Дофаминовое меню для школьников 🍂📚
Чтобы не грустить в ноябре

Осень затянулась, дни становятся всё серее, дел больше, а сил — наоборот. Ноябрь — тот самый месяц, когда вдохновение на нуле, а до зимних праздников ещё далеко.

Поэтому, составьте своё дофаминовое меню (список простых занятий, от которых становится легче, веселее и теплее внутри) 💛

⚡️ Быстрые занятия (5-10 минут)

🖇 Сделайте зарядку или парочку упражнений из физ-ры

🖇 Включите любимый трек и потанцуйте так, будто никто не видит

🖇 Сделайте задание, которое давно откладывали (если меньше 5 минут, приступите прямо сейчас)

🖇 Заварите вкусный чай или какао, уберите телефон и просто насладитесь моментом

🎨 Хобби и развлечения

🖇 Посмотрите любимый мультфильм или сериал из детства

🖇 Нарисуйте что-нибудь просто так

🖇 Начните читать новую книгу (не по программе, а ту, что нравится)

🖇 Попробуйте новое: собрать пазл, сделать браслет, вязать, снимать видео, печь кексы

🖇 Начните изучать тему, которая реально интересна: мифология, космос, дизайн, анимация — что угодно!

🖇 Двигайтесь! Танцы, йога, растяжка — даже 15 минут уже супер

🌍 Смена обстановки

🖇 Прогуляйтесь без цели с плейлистом или подкастом

🖇 Смените рабочее место: сделайте уроки в кафе или просто в другом уголке дома

🖇 Сходите туда, где давно не были: музей, книжный магазин или кинотеатр

🌿 Спокойные занятия

🖇 Устройте день без телефона: без соцсетей, коротких видео и бесконечной прокрутки

🖇 Понаблюдайте за тем, что вокруг: за деревьями, небом, как ветер гоняет листья

🖇 Сядьте с пледом и чаем, без гаджетов, тишина творит чудеса

🖇 Ведите дневник благодарности, записывайте за что сегодня хотите сказать «спасибо»

Всё зависит только от нашего настроя 💙

Дорогие ребята!

Приближается волшебная новогодняя пора, а это значит, что настало время творить чудеса своими руками! 🪄

Приглашаем вас на мастер-класс по созданию рельефного изображения на новогоднюю тематику, который проведут сотрудники Национального Института Дизайна.

💫 Вас ждёт настоящее погружение в мир творчества и вдохновения:

🖍познакомитесь с техникой создания объёмных рельефных изображений;
🖍попробуете себя в роли художника-декоратора;
🖍создадите собственную новогоднюю работу, которую сможете забрать домой — отличный подарок или украшение к празднику!

❗️Приглашаем обучающихся 7–11 классов творить и открывать новые способы самовыражения! Все необходимые материалы мы предоставим на месте. Вам нужно взять только: хорошее настроение и сменную обувь 👟

📍 Место проведения: ул. Новодмитровская, д 2с9
🕚 Время: 23 ноября (воскресенье), начало в 11:00

⚡️ Количество мест ограничено!
Не упустите шанс провести выходной ярко и с пользой, в компании творчества, вдохновения и новогодней атмосферы! ❄️

РЕГИСТРАЦИЯ:

https://forms.yandex.ru/cloud/69159ed66d2d7306ac5af7a1/

❗️❗️❗️ Обращаем ваше внимание, что в целях безопасности на территорию школы допускаются только дети от 7 до 18 лет без сопровождения родителей. Родители могут сопроводить детей только до поста охраны, где их встретят наши педагоги. Подождать детей можно в уютных кафе возле школы или прогуляться до Флакона, который находится неподалёку.

Дорогие выпускники!

Преподаватели-словесники очно-заочного отделения составили для вас подборку произведений, которая станет опорой при подготовке к Итоговому сочинению.

Уважаемые родители!

Опубликованы утвержденные документы, определяющие структуру и содержание контрольных измерительных материалов (далее – КИМ) единого государственного экзамена и основного государственного экзамена на 2026 год.

Указанные документы (кодификаторы, спецификации, демонстрационные варианты) отражают структуру и содержание экзаменационных материалов и все планируемые изменения.

Важно, чтобы вы были в курсе всех нововведений и могли поддержать своих детей в подготовке.

Где можно узнать актуальную информацию:

ФИПИ (Федеральный институт педагогических измерений) — на официальном сайте опубликованы кодификаторы, спецификации и демонстрационные варианты КИМ-2026
fipi.ru

РЦОИ ГИА города Москвы — в модулях «ГИА-9» и «ГИА-11» есть разделы с информацией об экзаменах
http://rcoi.mcko.ru/

Уважаемые обучающиеся 11 класса!

03.12.2025 состоится Итоговое сочинение. Спешим проинформировать вас о важных аспектах этого испытания.

❗️В личный кабинет на mos.ru вам пришли УВЕДОМЛЕНИЯ (см.инструкцию). Данные уведомления содержат КОД РЕГИСТРАЦИИ, необходимый для получения РЕЗУЛЬТАТОВ итогового сочинения.

Просим вас сохранить данный код! Выпишите его так, чтобы потом найти без труда.

17.12.2025 г. с помощью него вы сможете посмотреть результаты сочинения в личном кабинете mos.ru.

АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ ИТОГОВОГО СОЧИНЕНИЯ:

г. Москва, ул. Новодмитровская, дом 2, строение 9 (вход с торца здания).

См. схему в прикреплённом файле

ВРЕМЯ ПРИБЫТИЯ НА ИТОГОВОЕ СОЧИНЕНИЕ:

8:00-9:00

Просим вас не опаздывать, чтобы спокойно, без спешки, пройти регистрацию, сдать верхнюю одежду и подняться в кабинет.

С собой необходимо иметь ОРИГИНАЛ ПАСПОРТА

Ваше комфортное эмоциональное состояние – залог успеха на экзамене! Обращаем ваше внимание, что личные вещи и телефоны необходимо будет оставить за пределами пункта проведения итогового сочинения!

Также просим вас заранее изучить правила заполнения бланка регистрации и бланков записи для участников итогового сочинения (изложения) в городе Москве. Желательно распечатать бланки и потренироваться заполнять их, чтобы на экзамене не отвлекаться на беспокойство по этому поводу (см. прикреплённый файл).

Желаем вам успехов!

Дорогие ребята!

В воскресенье прошёл новогодний мастер-класс, и мы рады сообщить, что он прошёл просто замечательно! ✨
Каждый из вас вложил в работу частичку себя, и благодаря этому пространство наполнилось творчеством, вдохновением и атмосферой настоящей новогодней магии ❄

Вы создали уникальные праздничные работы, которые теперь будут радовать вас и ваших близких. Было очень приятно наблюдать, как смелые идеи превращаются в настоящие произведения искусства!

Огромное спасибо каждому участнику за активность, старание, хорошее настроение и желание творить!
Спасибо сотрудникам Национального Института Дизайна за профессионализм и вдохновляющую атмосферу.

Благодаря всем вам этот день стал ярким, тёплым и по-настоящему волшебным 🪄

И по традиции фотоотчёт по ссылке:

https://vk.com/album-211678244_307681937

Дорогие обучающиеся 11 класса!

Скоро вам предстоит написать Итоговое сочинение. Учителя-словесники «Академической гимназии» подготовили для вас видео, где подробно объяснили особенности экзамена, критерии оценивания и разделы, на основе которых в этом году сформированы темы. Кроме того, они поделились полезными рекомендациями по подготовке!

https://vk.com/video-211678244_456239109?list=ln-qf7eKx4SYt5zZxgKcS

Также приглашаем вас на онлайн-консультацию по подготовке к Итоговому сочинению, которая пройдёт 27.11.25 в 10:00 (по МСК). Подключиться можно по одной из ссылок:

https://zoom.us/j/9482163649?pwd=W70F5Iwh4fHbY9eMVa3P52UcX1zdpH.1
Код доступа: XfR9Zf
Идентификатор конференции: 948 216 3649

https://zoom.us/j/3690924149?pwd=3khy0jF5J1IOdM14uebdc8SoW1yhG5.1
Код доступа: AMEn7K
Идентификатор конференции: 369 092 4149

Добрый день!

Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки в рамках информационно-разъяснительной кампании проводит серию видеоконсультаций «ЕГЭ на все 100!», посвящённых вопросам подготовки к единому государственному экзамену 2026 года.

Ссылки на плейлисты видеоконсультаций, размещённые в социальной сети «ВКонтакте» и на видеосервисе «Rutube», доступны на сайте Регионального центра обработки информации города Москвы http://rcoi.mcko.ru/

«ГИА-11 ЕГЭ-ГВЭ / Информация для участников ГИА-11 / Полезная информация» по ссылке:

http://rcoi.mcko.ru/gia-11-ege-gve/registration-of-participants/useful-information/

Дорогие обучающиеся 1-4 классов!

Приглашаем вас отправиться в музей народной игрушки «Забавушка». Здесь вы узнаете, как создавались традиционные русские игрушки, познакомитесь с их историей и секретами мастеров, а также увидите множество необычных экспонатов.

После экскурсии вас ждёт творческая часть программы — мастер-класс по росписи глиняной игрушки. Под руководством мастеров вы сможете создать собственную яркую игрушку и забрать её домой как памятный сувенир.

Количество мест ограничено!!
Чтобы принять участие, пожалуйста, зарегистрируйтесь, заполнив форму:

https://forms.yandex.ru/cloud/69369e646d2d73be38c50d47/

⚠️ Не заполняйте форму повторно на одного ребёнка!

Дата: 16.12.2025
Время сбора: 9:30
Начало экскурсии: 10:00
Адрес: г. Москва, ул. Автозаводская, д. 1, «Эрьзя-Центр»

Мероприятие проводится только для обучающихся «Академической гимназии».

Подробности о музее и маршруте проезда можно узнать на сайте:

https://zabawushka.ru/

Экскурсия, мастер-класс и посещение музея для обучающихся оплачены «Академической гимназией».

Вход для взрослых сопровождающих возможен при дополнительной оплате 300 руб. в кассе музея.

❄️ Дорогие ребята и родители!

Мы подготовили для вас идею тёплого семейного мастер-класса. Предложите своим братьям, сёстрам и младшим детям сделать ёлочные игрушки своими руками 🎄

Такие атмосферные моменты напоминают нам, что нужно чаще проводить время с семьёй, помогать друг другу и радовать!

Приятных вам выходных 💙

Уважаемые обучающиеся 11 класса и родители!

📆 С результатами Итогового сочинения 2025 вы можете ознакомиться 17.12.2025 года на сайте mos.ru, получив соответствующую услугу (см. инструкцию).

Ссылка на услугу: https://www.mos.ru/pgu2/landing/target/7700000010000186756/

Обращаем ваше внимание, что для получения услуги вам потребуется код регистрации, указанный в уведомлении участника ГИА на экзамен и направленный вам порталом mos.ru 21.11.2025г.

Уважаемые обучающиеся и родители!

⏰ Напоминаем: 30.12.2025 заканчивается I полугодие/II четверть

‼️До указанного срока необходимо выполнить ВСЕ тесты и контрольные работы на платформе за I полугодие!

☝️После 30.12. открыть тесты I полугодия будет невозможно, за все невыполненные работы система автоматически выставит техническую отметку «0», которая будет учитываться при среднеарифметическом расчёте полугодовой отметки.

☝️Пожалуйста, перед выполнением тестов повторите темы по содержанию учебника, во избежание ошибок, связанных с разницей изложения материала в разных образовательных программах. Будьте внимательны!

Если у вас возникли проблемы, сообщите об этом куратору в личные сообщения.

С уважением,
АНО СОШ «Академическая гимназия»

💻 Видеоконсультации «ЕГЭ на все 100!»

Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки опубликовала выпуски видеоконсультаций, посвящённых подготовке к ЕГЭ.

▶️ Посмотреть видеоконсультации можно в любое удобное время:

📍 ВКонтакте: vkvideo.ru/playlist/-36510627_26

📍 Rutube: rutube.ru/plst/1321041/

Рекомендуем использовать видеоконсультации как дополнительный ресурс при подготовке к экзамену и повышении уверенности в своих знаниях.