Сегодня с Региной погуляли 🫶🏻♥️
На обед пошли в Мидийное место.
Зарядилась, на днях будем тренить , технику ставить 🫶🏻

Терапия. Выпить кофе под песню Coffee…. Одна!

Не опять, а снова) у меня был перерыв) набирала кг( расслабилась, специально) не знала как уже сдвинуться) набрала и с завтрашнего дня буду себе рационы на день готовить. Буду больше есть.
Огромная проблема для меня оказалась добирать белок😭🫠 не хочу… но буду🫡

Маш взяла чтобы добирать клетчатку и белок . Надеюсь, он мне в виде гарнира зайдёт 🫠