Еще отдельно хочу сказать про бытовую активность.

Как увеличить бытовую активность?
Приведу примитивные примеры:
Смотрим сериал сидя, а не лежа.
На прогулке с ребенком , не сидим на лавочке, а включаемся в игру, либо хотя бы стоим.
Лестницы вместо лифта.
И так далее.

Берегите себя и своих близких 🙏🏻😞

Вернулся синдром беспокойных ног 🫠

Выхожу на 10 тысяч шагов. Давно не было 🙈

Девочки, Регина дарит членство в комьюнити. Это вот то, что я ВСЕМ СОВЕТУЮ.

https://www.instagram.com/avetisyan.regina?igsh=dmdzdnpvMmhoNng5

Что с уотсапом? 🥲

Улетаю с этой песни 🫠
Клубника невкусная была, но каша вкусная ♥️