Питание- это хорошо, но завтра у меня начинается еще лечение от Гиргидовой, наконец. Тут не все! Надо еще завтра заехать за 5ью препаратами 🫠 в день около 25 препаратов ✊🏻

Мясо отварила, орехи и маш замочила ( хотя пишут, что можно не замачивать), хочу еще завтра сделать такую капусту🤤

Завтрак, обед и ужин 😁
Дай Бог, поможет это лечение обойтись без гормонов 🙏🏻🤞🏻
Я спать.

Доброе) погнали✊🏻

Сделала треню, чуть не откинулась 🤣 мышцы пресса в отключке 🫠
Буду делать каждый день.

В два часа выпила кофе с печеньками и до сих пор сытая, не знаю как я еще два раза должна полноценно поесть🥲

100 гр говядины и две столовые ложки Маша, огурец…

Вечером ,наверное, просто мясо поем….

На ужин съела еще одно печенье, не смогла себя заставить съесть мясо. Очень тяжело 🙈🫠 я не знаю как это будет …. Мне легче не есть Сахар и глютен, чем добирать белок🥹

Надеюсь перестроюсь 🫠

Вышла с мигренью без завтрака на свежий воздух…

Сырники с кокосовым сахаром и ложкой рисовый муки, сметана 🫶🏻♥️

То же что и вчера 🫶🏻 очень вкусное мясо ♥️

Всем шалам)
Я вчера пропустила ) и сегодня пропустила бы 🤣 такой дурдом.
Но пришла показать какой трекер купила на холодильник )
Не обращайте внимания на творчество Бэллы на холодильнике 🫠

https://www.wildberries.ru/catalog/64779542/detail.aspx?targetUrl=LC&size=113367260 PaperFox Трекер привычек магнитный планер на холодильник

Щас …секунда щас….
И буду дома с детьми.

Про батончики и 💨газы 😁

Девочки, привет) я пропала, погрузилась в детей😁 вынужденно. Учебный год подошел к концу, а в следующем году у меня уже будет два школьника( уже сдала Бэллы документы в ту же школу).

По теме канала. Скидываю то, что набрала и хожу к Зареме.
У Заремы мне очень нравится! Я выхожу как после массажа. Курс «восстановление» будет идти два месяца, а потом хочу пойти на «мобильность».

Что нового у вас ?
Пожалуйста пусть мне напишет человек, который победил лишний вес- для мотивации 🤣