Сегодня день начался рано, впрочем, как и вчера, поэтому я готов транслировать!
23.05.26
Утро началось со сборов на предстоящий забег. Вот уже всё сделано: одежда собрана под любой погодный расклад, адаптогены с BCAA выпиты, полчаса до выхода и…
Сирена.
В группе мероприятия объявляют сдвиги таймингов — фак.
10:45.
Юбилейный (X) «Забег РФ» открывается. Начинаем выходить, и через 10 минут следом ещё одна новость — стартовый коридор на мою дистанцию открывают в 11:20. Моё лицо выглядело примерно так:
Почему?
До перекрытого центра добираться гораздо дольше. Благо я уже полностью собран: цепляю номер, снимаю ветровку, кепка, очки, наушники, настройка часов. Во всеоружии пробираемся сквозь пробки города П.
11:31. Последний.
Я, предварительно отдав все вещи, убегаю в стартовый коридор у Зак. собрания, смотрю — и вижу, что последний кластер всё ещё стоит там. С облегчением выдыхаю, молниеносно вбегаю и стартую самым последним.🤣
Не видать мне сегодня пейсеров и ровных километров по темпу.
11:37. Сковородка.
Пробегаю стартовую рамку, запускаю часы, чип на номере ловит первую контрольную точку — газ!
Погода солнечная, температура +31°C на солнце.
Первый километр до Сибирской обгоняю всех черепашек, пытаясь стабилизировать темп и пульс. Что, кстати, на спуске мне удается — темп растёт, дыхание приходит в норму.
Набережная проходится спокойно. Половина дистанции — на лайте. Я расслабился раньше времени, напился воды на точках питания, и это стало моей ошибкой.
Подъём с набережной.
Градусов 25, икры забиваются моментально, темп падает, пульс бьёт свой максимум — 193 удара. Опа…
Сбрасываю темп, следующие 300 метров плетусь как улитка с 7:00/км. Выбегаю к Соборной площади и, уходя на Окулова, постепенно восстанавливаю темп. За спиной уже 7 км, по времени иду шикарно, радуюсь и снова расслабляюсь: самый сложный участок трассы позади.
Остаётся подъём по Сибирской обратно на Ленина и финальный километр.
Ускоряюсь и кричу тем, кого обгоняю, что осталось номинальное расстояние и пора добавлять. Этим, кажется, мотивирую и себя тоже.
Пробегаю ЦУМ. Последние 400 метров. Понимаю: если сейчас выжму всё, что осталось, то выбегу из 55 минут, по КТшкам – 54:58.
Что я и делаю.
Личник на дистанции. Поставленная цель закрыта. ✅
Далее — еда, отдых, обмен поздравлениями с родственниками. Тётя у меня, кстати, заняла 2 место (пол) в абсолюте, показала всем класс, пробежав 21 км за 1:25:49. Горд!
А вечер с переходом в ночь я закончил в приятных компаниях на «Идентичности» — музыка, танцы, куча знакомых, новые знакомства и ещё больше эмоций.
Восторг от того, что в городе П появился такой серийный проект, который уже целый год притягивает творческих людей — от креативщиков для креативщиков, в общем.
Особенно, конечно, меня зацепили F2F-сеты (face to face). Интересный формат, хочется самому попробовать! Но об этом в следующий раз.
Вообще хотел сказать всем огромное спасибо за поддержку и присутствие рядом в моменты роста.
Дальше – быстрее и масштабнее!
23.05.26
Утро началось со сборов на предстоящий забег. Вот уже всё сделано: одежда собрана под любой погодный расклад, адаптогены с BCAA выпиты, полчаса до выхода и…
Сирена.
В группе мероприятия объявляют сдвиги таймингов — фак.
10:45.
Юбилейный (X) «Забег РФ» открывается. Начинаем выходить, и через 10 минут следом ещё одна новость — стартовый коридор на мою дистанцию открывают в 11:20. Моё лицо выглядело примерно так:
Почему?
До перекрытого центра добираться гораздо дольше. Благо я уже полностью собран: цепляю номер, снимаю ветровку, кепка, очки, наушники, настройка часов. Во всеоружии пробираемся сквозь пробки города П.
11:31. Последний.
Я, предварительно отдав все вещи, убегаю в стартовый коридор у Зак. собрания, смотрю — и вижу, что последний кластер всё ещё стоит там. С облегчением выдыхаю, молниеносно вбегаю и стартую самым последним.
Не видать мне сегодня пейсеров и ровных километров по темпу.
11:37. Сковородка.
Пробегаю стартовую рамку, запускаю часы, чип на номере ловит первую контрольную точку — газ!
Погода солнечная, температура +31°C на солнце.
Первый километр до Сибирской обгоняю всех черепашек, пытаясь стабилизировать темп и пульс. Что, кстати, на спуске мне удается — темп растёт, дыхание приходит в норму.
Набережная проходится спокойно. Половина дистанции — на лайте. Я расслабился раньше времени, напился воды на точках питания, и это стало моей ошибкой.
Подъём с набережной.
Градусов 25, икры забиваются моментально, темп падает, пульс бьёт свой максимум — 193 удара. Опа…
Сбрасываю темп, следующие 300 метров плетусь как улитка с 7:00/км. Выбегаю к Соборной площади и, уходя на Окулова, постепенно восстанавливаю темп. За спиной уже 7 км, по времени иду шикарно, радуюсь и снова расслабляюсь: самый сложный участок трассы позади.
Остаётся подъём по Сибирской обратно на Ленина и финальный километр.
Ускоряюсь и кричу тем, кого обгоняю, что осталось номинальное расстояние и пора добавлять. Этим, кажется, мотивирую и себя тоже.
Пробегаю ЦУМ. Последние 400 метров. Понимаю: если сейчас выжму всё, что осталось, то выбегу из 55 минут, по КТшкам – 54:58.
Что я и делаю.
Личник на дистанции. Поставленная цель закрыта. ✅
Далее — еда, отдых, обмен поздравлениями с родственниками. Тётя у меня, кстати, заняла 2 место (пол) в абсолюте, показала всем класс, пробежав 21 км за 1:25:49. Горд!
А вечер с переходом в ночь я закончил в приятных компаниях на «Идентичности» — музыка, танцы, куча знакомых, новые знакомства и ещё больше эмоций.
Восторг от того, что в городе П появился такой серийный проект, который уже целый год притягивает творческих людей — от креативщиков для креативщиков, в общем.
Особенно, конечно, меня зацепили F2F-сеты (face to face). Интересный формат, хочется самому попробовать! Но об этом в следующий раз.
Вообще хотел сказать всем огромное спасибо за поддержку и присутствие рядом в моменты роста.
Дальше – быстрее и масштабнее!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥13💯3💔3🍾3
Эксперименты продолжаются!
В этот раз на тест взял не тусовку, не бар, а ивент с танцорами.
31 мая играю для сотни вогеров.💃
В этот раз на тест взял не тусовку, не бар, а ивент с танцорами.
31 мая играю для сотни вогеров.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8
Забыл уведомить, работа сайта на данный момент приостановлена, будем обновляться и переезжать, поэтому все частные вопросы или запросы можно писать мне, @dzersupport или @dzerwork.
Туда же принимаются офферы на сотрудничество или на работу по созданию мерча полного цикла для ваших проектов.
🧑🍼
Туда же принимаются офферы на сотрудничество или на работу по созданию мерча полного цикла для ваших проектов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот и первое полугодие 26’ подходит к логическому концу, каждый раз не ощущается смена сезонов, но это волшебным образом происходит, а каждый день дарит новые опыт, людей, эмоции, возможности.
Коим стал последний день весны на Kama Kiki Ball.
Это самое необычное мероприятие, к организации которого мне еще и довелось приложить руку, этот первый опыт коммуникации с непросто большим, а огромным комьюнити танцоров – восторг.
Не знаю почему, но вогеры отдают душу не только во время своих выступлений, они делятся энергетикой друг с другом.
На протяжении 5 часов зал был плейсом не только где ребята показывали свои способности, это было местом энергии, чувств и огромной поддержки, это ощущалось каждую минуту. Мне доводилось бывать на ВСВС, да и на других танцевальных ивентах региональных/всероссийских уровней, но ни один жанр еще близко не подходил к такому психологически безопасному и абсолютно поддерживающему уровню.
Спасибо команде-организатору, судьям, МС, а отдельное огромнейшее спасибо всем участникам и зрителям, я был искренне рад делать вам звук на протяжении всего дня.
Особо радостно, что удалось расширить кругозор в растущей мультижанровости дэнс направления, а еще познакомиться с классными и энергичными людьми, с одними из которых я потом угнал на афтепати!😁
🕺 🕺 🕺
Коим стал последний день весны на Kama Kiki Ball.
Это самое необычное мероприятие, к организации которого мне еще и довелось приложить руку, этот первый опыт коммуникации с непросто большим, а огромным комьюнити танцоров – восторг.
Не знаю почему, но вогеры отдают душу не только во время своих выступлений, они делятся энергетикой друг с другом.
На протяжении 5 часов зал был плейсом не только где ребята показывали свои способности, это было местом энергии, чувств и огромной поддержки, это ощущалось каждую минуту. Мне доводилось бывать на ВСВС, да и на других танцевальных ивентах региональных/всероссийских уровней, но ни один жанр еще близко не подходил к такому психологически безопасному и абсолютно поддерживающему уровню.
Спасибо команде-организатору, судьям, МС, а отдельное огромнейшее спасибо всем участникам и зрителям, я был искренне рад делать вам звук на протяжении всего дня.
Особо радостно, что удалось расширить кругозор в растущей мультижанровости дэнс направления, а еще познакомиться с классными и энергичными людьми, с одними из которых я потом угнал на афтепати!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥9🍾1
Чет я подустал от работы с этим огромным потоком документов, переводов, переписок, заявлений, созвонов, выяснения условий, поиска информации по тем или иным юридическим, экономическим вопросам касательно пребывания там или сям. Учитывая, общую некомпетентность структур и организаций, названия которых я упущу.
Мб просто годик в камуфляжике погонять, закрою все имеющиеся кейсы по задачкам, их благо осталось чуть-чуть, а к 21 году начну world wide tour со спокойной душой.
Это мысль в слух и заряд на последний рывок!
Мб просто годик в камуфляжике погонять, закрою все имеющиеся кейсы по задачкам, их благо осталось чуть-чуть, а к 21 году начну world wide tour со спокойной душой.
Это мысль в слух и заряд на последний рывок!
dzeronbf
Только что размышлял и в голову пришли мысли. Кажется, в наше время не столько важно, насколько у тебя выкачаны эмоциональный интеллект, стрессоустойчивость, исполнительность, коммуникабельность и прочие большие, «крутые» качества. Куда более важным мета…
Начиная с какого-то месяца 25’ часто начал слышать мысль из разряда: «Блин, круто, я бы тоже хотел(а) бы….».
Никогда не улавливал общий восторг,
For example: у меня три письма о готовности принять меня с Филиппин, из Германии и документы заготовленные в Китай.
В чем собственно проблема сделать, если хочешь?
Моя вот в том, что земля родная ноги схватила и отпускать не хочет.
Финансы – отговорка. Но справедливости ради, я работал и работаю весь дипломный курс и ниче, идеальность моего диплома нарушает один предмет с первого года, а работа далеко не единственное чем я занимался параллельно от диплома.
Окей! Стипендиальных программ туча, мер поддержки иностранных студентов еще больше, остается только отработать язык и побегать за документами, остальное касается только ресерча.
Сложнее по результатам ЕГЭ поступить в РусВУЗ, при этом не отстегивая по 200тыс в год(и это не потолок), отвечаю.
Вспомнились старые добрые: «Делу время, потехе час» и „Viam supervadet vadens“ (с лат. «Дорогу осилит идущий»).
И это ведь не только этой темы касается. Мы смеемся над тем, кто допускает ошибки, но заливаемся желчью, когда после этого он встает на ноги и решает попробовать снова.
То есть постоянно смещая фокус с самого важного – себя, тратя время на смех и желчь в чью-то сторону, а чел просто лучшую версию себя делает.
Никогда не улавливал общий восторг,
For example: у меня три письма о готовности принять меня с Филиппин, из Германии и документы заготовленные в Китай.
В чем собственно проблема сделать, если хочешь?
Моя вот в том, что земля родная ноги схватила и отпускать не хочет.
Финансы – отговорка. Но справедливости ради, я работал и работаю весь дипломный курс и ниче, идеальность моего диплома нарушает один предмет с первого года, а работа далеко не единственное чем я занимался параллельно от диплома.
Окей! Стипендиальных программ туча, мер поддержки иностранных студентов еще больше, остается только отработать язык и побегать за документами, остальное касается только ресерча.
Сложнее по результатам ЕГЭ поступить в РусВУЗ, при этом не отстегивая по 200тыс в год(и это не потолок), отвечаю.
Вспомнились старые добрые: «Делу время, потехе час» и „Viam supervadet vadens“ (с лат. «Дорогу осилит идущий»).
И это ведь не только этой темы касается. Мы смеемся над тем, кто допускает ошибки, но заливаемся желчью, когда после этого он встает на ноги и решает попробовать снова.
То есть постоянно смещая фокус с самого важного – себя, тратя время на смех и желчь в чью-то сторону, а чел просто лучшую версию себя делает.
❤🔥6 3🙏2