Друзья из Московской школы йоги!
И те, кому удобны Чистые пруды!

Дзен приходит к Вам!

С 4 апреля по субботам начинаем
классы по Дзен медитации в Московской школе йоги!

м. Чистые Пруды, ул. Мясницкая, 24/7 стр 2

Ведущий Мастер Тарун!

Вы можете познакомиться с ним на онлайн медитации по вторникам и четвергам в 11.00!

Начинаем с Вводного курса, на который настоятельно рекомендуем заглянуть, даже если Вы его уже проходили!

Подробности и регистрация
https://mos-yoga.ru/dzen_meditatsiya

А после МЕДИТАЦИИ вас ждет чаепитие!

Ссылка на утреннюю медитацию
https://disk.yandex.ru/i/qnz9nwrpR7YRvg

Продолжаем знакомство с мастерами нашей школы!

Мастер Тарун

В первую очередь Тарун специалист в области аюрведы, а также телесно ориентированных методов оздоровления.
Также его вполне можно назвать мастером чайных церемоний.
Медитацию он практикует с 2013 года, начинал с випассаны в Индии.
Дзен медитацию выбрал для себя в связи с ее эффективностью.
На данный момент прошел 6 Дзен ретритов и в личной практике набрал 100+ часов, выйдя на ежедневную практику час+.
И это очень отчетливо ощущается в его медитациях!
У нас он проводит онлайн медитации в 11.00 и с 4 апреля начинает вводный курс в Московской школе йоги!
https://mos-yoga.ru/dzen_meditatsiya

Запись вечерней дзен медитации
https://disk.yandex.ru/i/5e6WcwXQq-DOfg

Запись утренней медитации: https://drive.google.com/file/d/1rv-_dr-cPrNBui_QARSCUmA-U2oqmd0H/view?usp=drivesdk

Завтра 2 апреля
Онлайн дзен медитации
проведут:

11.00-11.30 Тарун
21.00-21.30 Евгений

Присоединяйтесь!
Совместная медитация(даже онлайн) - это особый опыт!

Ссылки на зум будут здесь перед началом медитации🙏

Запись Утреней медитации
https://disk.yandex.ru/i/_2xe_WNFSQyptQ
Мастер Тарун
Дзен+чай с 4 апреля в Мосйоге
https://mos-yoga.ru/dzen_meditatsiya

Я (Филипп Егоров) давно хотел организовать формат дзен медитации с чаепитием в Москве!
Во время выездных ретритов общение за чаем - особо бесценный опыт!

В итоге Дзен+Чай запускает Тарун!
Рад за него и немного завидую😉

Начиная с этой субботы 4 апреля в Московской школе йоги будут проходить Дзен медитации с последующим чаепитием!

С 11.00 начинается вводный курс для начинающих.
С 12.00 общая Дзен медитация.
Если Вы уже посещали вводный курс, можно прийти сразу на медитацию.
С 13.30 чайная церемония

Для тех, кто пойдет на Вводный курс(рекомендую) доступно все мероприятие! https://mos-yoga.ru/dzen_meditatsiya

Если Вы уже знаете основы Дзадзэн можно прийти к 12 часам на медитацию.

Стоимость разового посещения Дзен+чай 1500 рублей

Предварительная запись обязательна!

Всего 6 мест!!!

Запись через @MosYogaRu

Запись вечерней медитации с Евгением
https://disk.yandex.ru/i/1yqMfzw0tFeZQA

Завтра 3 апреля медитация с Джеймсом
7.00-7.30

Запись утренней медитации: https://drive.google.com/file/d/156nRnSCk27VCkb_kU6PFxWyWPkp0Sj_s/view?usp=drivesdk

Друзья, мы на ретрите до четверга!
Не удалось организовать на этой неделе онлайн медитации🤷‍♂
Продолжим со следующей недели!

В эту субботу в 13.00 приглашаем Вас на Практику для продолжающих в Прану на Тимирязевской
https://pranayoga.ru/events/3892

Приглашаем на Полную практику Дзен медитации!
ТОЛЬКО для тех, кто владеет основами!
Почему только?
Потому, что групповая Дзен медитация - это особый феномен, дающий тонкое и глубокое состояние сознания!
НО участие новичков, не владеющих основами, разрушает этот эффект!
Поэтому мы сделали специальный класс ТОЛЬКО для продолжающих, на котором Вы сможете прочувствовать истинный эффект Дзен медитации!

Центр йоги Прана на Тимирязевской по Субботам с 13.00 до 15.00

До встречи на практике🙏

https://pranayoga.ru/events/3892

Расписание
Школы Дзен медитации
13-19 апреля

Онлайн медитации

Понедельник 13 апреля
7.00-7.30

Вторник 14 апреля
11.00-11.30
21.00-21.30

Среда 15 апреля
7.00-7.30

Четверг 16 апреля
11.00-11.30
21.00-21.30

Пятница 17 апреля
7.00-7.30

Ссылки на зум публикуются в этой группе перед началом медитации

Оффлайн практики

Суббота 18 апреля

Московская школа йоги
11.00-13.00 Вводный курс
3е занятие https://mos-yoga.ru/dzen_meditatsiya

Прана на Тимирязевской

13.00-15.00 Практика для продолжающих
https://pranayoga.ru/events/3892

Воскресенье 19 апреля

11.15-13.00
Регулярная практика для начинающих


Ждем Вас на онлайн и оффлайн медитациях!

Запись утренней медитации: https://drive.google.com/file/d/1yp6CtCfyejDQiTPbuFmNoqgqYzkCh50k/view?usp=drivesdk

Завтра 14 апреля
Вторник

Дзен медитации
Онлайн

11.00-11.30
Тарун

21.00-21.30
Евгений Седых

Ссылки на зум публикуются здесь перед началом

Запись утренней медитации
https://disk.yandex.ru/i/uJnsoP31caNb5Q

СОЛНЦЕ ВНУТРИ!

На этой неделе в субботу прошло первое занятие группы для продолжающих по Дзен медитации!

Погода была пасмурной, почти депрессивной

НО

Не перестаю сам удивляться эффекту от полноценной практики медитации!
Внутреннее солнце, которое превращает даже пасмурный день в летний и солнечный!
Эффект настолько сильный, что периодически приходится приглядываться чтобы убедиться, что солнца на самом деле нет!

Ну и похоже этот эффект есть не только у меня😉
В принципе нейрофизиологически этот эффект вполне объясним. Медитация включает серотонинергическую систему мозга, которая обычно включается в ответ на солнце. Уровень серотонина повышается Так называемый Сезонно аффективный синдром, только со светлой стороны.

Так что если хотите испытать, заглядывайте. Но только если владеете основами Дзадзен. Если нет, тогда приглашаю на группу для начинающих по воскресеньям с 11.15 до 13.00 или вводный курс(с конца мая). Тк без знания базы эффект не получится, а еще и другим мешать будете

Группа для продолжающих

Центр йоги Прана на Тимирязевской по Субботам с 13.00 до 15.00

До встречи на практике🙏

https://pranayoga.ru/events/3892