Расписание онлайн практик
Школы Дзен медитации
31 августа - 6 сентября

Среда 2 сентября
21.00-21.30

Пятница 4 сентября
11.00-11.30

Вчера прошла презентация Вводного курса по Дзен медитации в Пране на Войковской!

Начало курсов

с 6 сентября
По воскресеньям
11.00-13.00
Прана на Войковской
Всего 10 мест!

с 12 сентября
По субботам
11.00-13.00
Прана на Тимирязевской
Всего 10 мест!

Вводный курс - 4 занятия
Раз в неделю!
За это время Вы научитесь:
Расслабляться, переключаться и успокаиваться
Управлять режимом работы нервной системы
Освоите технику Дзен медитации - одной из наиболее эффективных и выверенных традиций медитации
Приятно проведете время и узнаете много нового про мозг, психологию, здоровье и медитацию!

Скидка по промокоду Dzen
https://pranayoga.online/zen_meditation_school

с 6 сентября
По воскресеньям
Прана на Войковской

11.00-13.00
Вводный курс - 4 занятия (6,13,27 сентября и 4 октября)
Скидка по промокоду Dzen
https://pranayoga.online/zen_meditation_school
Возможно участие по разовым!

13.00-15.00
Дзен класс для продолжающих

7-10 сентября
Тематический Дзен ретрит
на ЙогаДаче
До Дзен - перенос принципов дзен в обычную жизнь
https://dzenschool.ru/retreat

с 12 сентября
по субботам
Прана на Тимирязевской

11.00-13.00
Вводный курс - 4 занятия (12,19,26 сентября и 3 октября)
Скидка по промокоду Dzen
https://pranayoga.online/zen_meditation_school

13.00-15.00
Дзен класс для продолжающих
с 12 сентября

Запись вечерней медитации
https://disk.yandex.ru/i/XKb4pZwpt4EpaA

Бытовой Дзен.
一人占め - Hitorijime
Японская традиция - оставлять что-то только для себя. Эта первая тихая чашка Кофе/Чая, пока еще кто-нибудь не проснулся. Мгновение, который не принадлежит никому, кроме тебя!

Запись утренней медитации 📿

https://disk.yandex.ru/i/ASwbwMAWn_gkRg

С этого воскресенья
Возобнавляются очные практики Дзен в Москве!

Центр йоги Прана на Войковской

Практика для тех, кто проходил вводный курс, очный семинар или был на выездном ретрите!
Время 13.00-15.00
НО можно придти к 12 на вторую половину вводного курса. Тогда у Вас получится 3х часовая практика!!!
Оплатить можно на сайте или сразу у администратора в Йогацентре
https://pranayoga.online/zen_meditation_school
Скидка по промокоду Dzen

Расписание онлайн практик
Школы Дзен медитации
7-13 сентября

Понедельник 7 сентября
7.00-7.30

Среда 9 сентября
21.00-21.30

Пятница 11 сентября
11.00-11.30

Запись Утренней Медитации 🌸📿

https://drive.google.com/file/d/1HejYqP56adEJG9EA7wsRHf3Wfp1q6roa/view?usp=drivesdk

Запись вечерней медитации 📿

https://disk.yandex.ru/i/3Y9d6_8sUf1ilA

С 12 сентября
4е занятия
по субботам с 11.00 до 13.00
в Пране на Тимирязевской 

На вводном курсе Вы освоите технику Дзен медитации, как она практикуется в Японии, монастыре Согендзи, город Окаяма

Эффекты Дзен медитации мы будем разбирать с точки зрения современной нейронауки, чтобы Вы получили предельно рабочее понимание техники и смогли интегрировать ее в каждодневную жизнь и практику!

Это уникальная возможность познакомиться с аутентичной техникой без налета современной поп культуры и мистицизма. Вместе с этим дзен медитация дает возможность получить опыт практики высших ступеней йоги, так как Дзен - это японское произношение санскритского слова Дхьяна - 7я ступень йоги!

При этом Дзен медитация удивительно эффективна для управления сознанием и содержит 6 уровней глубины.

В открытых источниках можно найти описание только 1го уровня - формы. И то без активирующих ключей!

На вводном курсе Вы получите прямую передачу знаний о глубинных уровнях техники, которые невозможно вычислить или достичь самому без опытного наставника!

Курс буду Вести я Филипп Егоров и мои коллеги Евгений Седых и Джеймс Беккет

Вы можете записаться на весь курс или начать с первого занятия!

До скорой встречи в пространстве Дзен!


Регистрация на сайте Праны и у администратопов йогацентров!
https://pranayoga.online/zen_meditation_school

Дзен события предстоящих выходных!

12 сентября - суббота

Прана на Тимирязевской

11.00-13.00
Вводный курс
1е занятие
Осталось 2 места!!!
https://pranayoga.online/zen_meditation_school

13.00-15.00
Группа для продолжающих
Можно(без доплаты) прийти к 12 и присоединиться к практике вводного курса и продолжить до 15 (всего 3 часа!!!)
Оплата на месте

13 сентября - воскресенье

Прана на Войковской

11.00-13.00
Вводный курс
2е занятие (Баланс)
Еще можно присоединиться, есть 2 места!!!

13.00-15.00
Группа для продолжающих
Можно(без доплаты) прийти к 12 и присоединиться к практике вводного курса и продолжить до 15 (всего 3 часа!!!)
Оплата на месте

Подробности
https://pranayoga.online/zen_meditation_school

Расписание онлайн практик
Школы Дзен медитации
14-20 сентября

Понедельник 14 сентября
7.00-7.30

Среда 16 сентября
21.00-21.30

Пятница 18 сентября
11.00-11.30

Запись Утренней Медитации 🌸📿

https://drive.google.com/file/d/1l2oa8U2vGZvrCAwpPf_U0gjrLe4p-EkI/view?usp=drivesdk

Немного визуального с последнего ретрита! Радуга напротив заходящего солнца без дождя

Добрый день. Даю обратную связь)
Регулярная самостоятельная медитация - это хорошо, но групповая медитация - это великолепно.
Спасибо всем за сентябрьский ретрит. Группа подобралась такая, что внутренняя тишина установилась с первой сессии и редко прерывалась на протяжении всего ретрита.
Поскольку это был не первый мой выезд, я ожидала, что буду отрабатывать уже знакомые вещи, но куда там! Получила массу новой информации: тонкости и детали, делающие медитацию и жизнь легче и качественней.
Надо отметить потрясающую команду учителей, где каждый привносил свое и давал взгляд на практику под новым углом.
В целом атмосфера вдохновляющая, очень деликатно открывались новые горизонты для совершенствования, я начала внедрять предложенные техники в повседневную жизнь, так что послевкусие ретрита до сих пор сохраняется.

Приветствую. Тоже хочу дать обратную связь..
Занималась самостоятельно несколько месяцев, это для меня оказалось очень полезным. Ретрит же стал мощным бустером, я продолжила заниматься дома, уже применяя полученные знания и сразу получилось погрузиться глубже, такая медитация сразу поменяла мироощущение и качество дня.

Для меня вся суть ретрита начала раскрываться спустя пару дней после того, как я вернулась в Москву. Я вдруг с удивлением заметила, что хожу по-другому, сижу по-другому, стою на светофоре по-другому, смотрю на жизнь по-другому.
И только тогда я поняла, как много новой информации было вложено в меня за эти короткие три дня, как много новых нейронных связей было образовано, и как много всего было передано не только вербально, но и на уровне ощущений, состояний и каких-то мелочей, которые поначалу даже не замечаешь, но которые остаются с тобой - сами по себе, без усилий.
Филипп - невероятно щедрый наставник. Создается ощущение, что ему для вас ничего не жалко. И он готов бесконечно делиться не только своими бездонными запасами знаний и опыта, но, самое главное, состоянием - спокойствия, уверенности и равновесия: физического, ментального, душевного. А это и есть дзен. И он стал немного ближе 🙏