Запланировала себе на утро важное дело, и вот уже час пытаюсь вспомнить, а что, собственно, это за дело? 🫣
Капетс, товарищи! 🫣

Ну что ж, дорогие радиослушатели, я предлагаю продолжить микромарафон вопросов к нашей детской части))

Прошлый вопрос был очень интерсный, спасибо вам за ответы! Я очень не люблю однозначные интерпретации таких вопросов, мне кажется, все-таки, все индивидуально. Но наверное, было бы интересно подумать о том, какие потребности стоят за нашими посланиями "всем людям на земле". Или не всем, а кому-то конкретному.

А наш следующий вопрос такой:
Какой момент из своей жизни ты оставишь в своем сердце навсегда и будешь вспоминать всю жизнь?

Вопрос, конечно, рассчитан на маленького человека, у которого не очень много событий в жизни произошло. У взрослого таких моментов, я думаю, может набраться на целую книгу.
Но парадоксально - когда я стала думать о таком моменте, я вспомнила детство.

Мне было лет пять, кажется, и мы с отцом и дедушкой пошли за реку пускать воздушного змея. Я раньше никогда их не видела, и когда он взлетел, я думала, что меня разорвет от восторга! Я бежала, хохотала, кричала, и кажется даже падала, потому что ноги не успевали за эмоциями.
С того дня прошло очень много лет) но я вспоминаю, и, наверное, этот момент чистой радости останется в сердце навсегда. 💘

Что ж, дорогие радиослушатели, продолжим наш микромарафон детских вопросов.
Следующий вопрос такой:
Чему бы ты хотел научиться во взрослом возрасте?

Мы с другом обсуждали и этот вопрос и решили, что хотим научиться плитку класть.

Список того, чему бы я хотела научиться, не влезет ни в какой пост, и я подозреваю, что я такая не одна. Поэтому я задаю еще один уточняющий вопрос: а кем ты хочешь стать, когда вырастешь?
Вырастешь в профессии, например. Есть ли у вас кто-то, в кого вы "влюблены" не в романтическом, а вдохновительном смысле?
Но первый вопрос тоже важный! 🙂

Когда сел на клиентский диванчик, а тут терапевты набежали👀

Здравствуйте, дорогие радиослушатели!

Последний, завершающий, и самый взрывной вопрос в нашем микромарафоне. Держите подарочек под конец недели.

Если бы ты был супергероем, какая бы была твоя суперсила?

Я периодически думаю об этом, и ответы мои меняются, конечно, от "уметь телепортироваться" до "знать все языки мира".
Но наверное у меня есть серьезный взрослый ответ, и он требует отдельного поста.

Очень интересны ваши ответы, конечно 🙂

🎙️ Дорогие друзья, коллеги! В грядущий четверг 26 февраля наш петербургский карьерный коуч Мария Кривцова встречается в прямом эфире с московским психологом, гештальт-терапевтом Дусей Камаевой и вами, всеми желающими, с тем, чтобы обсудить философскую, с одной стороны, и базовую, с другой стороны, тему:

🚩"Нужна ли человеку цель?"
Коучинг без цели ни чему не приводит.
Терапия с давлением на результат не исцеляет.
Ищем золотую середину, ту, где клиенту хорошо.
Исследуем факторы, влияющие на выбор инструмента работы с карьерным запросом клиента.
Смотрим, что делать, если не собрать цель.
Подсказываем, как быть, если цель мешать жить и давит.

💬 Принять участие в эфире может каждый наш подписчик. Говорим в зуме, ссылку опубликуем перед встречей на канале.

✍ Пометьте себе 26.2 в 15.00 (Мск), продолжительность 60-90 минут. Микрофоны иногда дадим, чат будем очень активно читать. Мероприятие скорее интерактивное.
Вход свободный.
С нами интересно и иногда смешно ❤️

#GraduumGrow #карьерныйкоучинг #психология #гештальт #карьерныйпуть

☕️ Вчера был эфир с гештальт-терапевтом Дусей Камаевой про цели. Очень было интересно сравнить подходы и не подраться. Мы говорили про SMART? Ну… Ддаа… Мы про него, конечно, говорили, но больше о том была речь, как цели вообще уживаются с нами, живыми людьми.
❓Что делать тем, кому целеполагание неприятно и вызывает сопротивление?
❓Что делать тем, кто весь оброс целями и не видит спонтанной, простого живого бытия за ними?

🌊 Цели на эфир не было. Или была. (Ну, у меня у Марии-то из нашего #GraduumGrow как всегда была - выдать вам полезный контент и поработать с аудиторией). Предполагалось, что я в силу характера и коучинговой специфики буду вся такая про метрики и планирование всего на свете, а Дуся призналась, что вообще не мыслит целями, для нее это слово про "замысел" и вектор.
Но, как вы понимаете, идеального чёрно-белого не бывает.

👍 Что мы поняли? 👍

1. Цель может быть и кнутом, и пряником
Если цель своя, из ценностей и желаний, мы идем к ней с интересом, кайфуем от процесса. Это пряник. Если навязана извне (мамой, начальником, "так надо"), то она превращается в кнут, который висит и погоняет. Достигнув такой, чувствуешь не радость, а облегчение: "фух, наконец-то слезли".

2. Цель как способ удержаться на плаву
Когда мы в ресурсе, можем плыть в океане возможностей. А когда все плохо, сил нет и вообще накрыло, конкретная маленькая цель (выйти на улицу, дожить до вечера и хоть чему-то порадоваться за день) становится спасательным кругом. И это нормально.
А иногда океан возможностей может закружить и ресурсного человека так, что он перестает ориентироваться и двигаться. Тогда цель станет спасательным кругом и опорой 🛟

3. Замысел и цель - разные подходы
Цель, например, для сборки стула - это собранный стул 👌 У него должны быть четыре ножки, и на нем должно быть можно сидеть. Результат понятен и измерим. Замысел - это, скорее, творческий процесс. В созидании ты отсекаешь лишнее, добавляешь глины, сверяясь с внутренним камертоном.
В карьере работают оба подхода.
Ты идешь к измеримой зарплате, должности, диплому? и/или
Ты хочешь делать вот такие-то задачи/дела/вещи, а потом вон те еще можно попробовать и посмотреть что будет?

4. Цели начинают давить из-за значимости
Когда мы накручиваем на цель слишком много смысла, включается внутренний критик: "А достиг? А молодец? А почему нет?" Если опустить значимость, отнестись к цели как к исследованию ("а что будет, если попробовать?"), дышать становится легче действовать, и результат достигается быстрее.

5. Специалист не знает, как правильно
Ни коуч, ни терапевт не указывают путь, их не надо “слушать”, это не советчики. Свои цели можно найти только внутри, но “система себя изнутри не видит”. Поэтому наша задача - быть рядом с вами, подсвечивать, замечать, исследовать, задавать вопросы, чтобы вы сами себя услышали.

❤️Короче, цель - просто инструмент. Можно ставить по SMART и кайфовать. Можно вообще не ставить, а жить замыслом. Главное, чтобы это не было насилием над собой.

✉️Вам что больше нравится: “ставить цель” или “жить замыслом”?

Запись эфира можем прислать в личку в ответ на коммент к этому посту "хочу запись".

#коучинг #карьерныйкоучинг #психология #гештальт #smart #рабочиецели

Самый крутой отзыв про наш эфир: «Я послушала и поняла, что со мной все в порядке» ❤

Продолжаю читать Коэна, и дело идет непросто.
Первую треть книги я просто бесилась, не в состоянии понять, о чем говорит этот человек. Хорошо, ты не работаешь и не отдыхаешь, тогда что ты делаешь? Я никогда не думала о себе как о трудоголике, но видимо, зря. Вслед за Фрейдом я считала, что «человек счастлив, когда может любить и работать». И вслед за Фрейдом же, видимо, не допускала, что некая психическая деятельность не преследует никакой цели.

Но мало-помалу во мне проснулось любопытство к безделью 🙂 в главе про выгоревших меня ничто особенно не тронуло, но в главе про лентяев в душе что-то зашевелилось 😁
может быть это действительно возможно - чтобы человек лежал, как Обломов, «ни зачем»? Просто был, без цели и стремления куда-то и без чувства вины и беспокойства, которое преследует всех трудоголиков в периоды отдыха.