Когда клиентка-художница заболела, но тягу к искусству не унять 😅

Этот мультфильм называется «Внутренний голос».

Когда среди черноты, голосов самообвинения и ненависти к себе появляется другой, голос заботы и любви, тот, кто за тебя. Над этим, в том числе, работает и психотерапия.

Мультик Светы Луковниковой (которая уже появлялась на этом канале).

Интересно, как тут работают кольцевые ссылки

А в следующую среду мы с коллегой решили поговорить вслух!) О медицинской травме и об опыте взаимодействия с медициной.
Попробую проблематизировать. Анна Ивановна психотерапевт, работают в психодинамическом подходе, и в психосоматике понимает очень много. Запись будет!

4 июня в 18:00.

УПД! - в 18:30
Прошу прощения за такие скачки, но так получилось

https://t.me/kreslo_naprotiv/160

Фух, эфир провели )

Дорогие радиослушатели, я с рекомендацией. Мой доктор-эндокринолог Анна Юрьевна Луговская завела телеграмм-канал. https://t.me/drleto_health
Я планирую его читать, потому что вижу, как она работает, и мне близок такой целостный подход.
Подписывайтесь, будет интересно, мне кажется.

Подтверждение моей теории

Такой маленький, а уже хамелеон

Пост про потерянные части.
Что-то долго я формулировала, но тема стала актуальной снова. Попробую рассказать еще одну поучительную историю из психической жизни.


Мне нравится рассматривать психику как совокупность частей. Это не про голоса в голове, конечно, и не про множественную личность. Это про некоторые “кластеры” чувств, переживаний, потребностей, и иногда даже воспоминаний. Классические “внутренний ребенок, взрослый, родитель” - все из этой серии. Это не буквальных три поросенка в одной голове, это всего лишь метафоры. И мне такие метафоры нравятся.

Таких частей у нас обычно не три. Фактически в каждом возрасте у несчастных нас мама чем-то провинилась могли образоваться такие вот внутренние дети. И самая печальная история с этими детьми в том, что мы их… забыли.

Забыли, конечно, не из склероза, а, например, потому, что в нашем опыте быть обычным трехлетним ребенком было очень небезопасно, одиноко и трудно. Трехлетний ребенок должен капризничать, вопить “я сам”, пытаться делать это все сам (конечно, когда мама торопится), начать отделять себя от мамы на самом простом уровне, научиться злиться на маму и начать исследовать внешний мир (очень примерно). Но для родителей это такое испытание, - мама не горюй! - и выдерживают не все. Или дело и вовсе не в родителях, а в том, что у них в жизни творится что-то, и они не вывозят. Или по совокупности факторов, неважно.
Важно, что этого трехлетнего, такого, какой он был, не воспринимали, не распознавали, не замечали, не реагировали на него, и, например, наказывали за попытки быть собой. И постепенно все переживания и потребности трехлетки им самим же заменяются на что-то более для взрослых удобное. Потому что все-таки как ни крути, а ничего страшнее, чем остаться одному, без родителей, для ребенка нет. Наложим на это принцип детской психики “я пуп земли, а значит, все из-за меня!” и получим бомбу.
Например, ребенок видит, что, если, злиться на маму, мама отворачивается и уходит. А значит, он злой, и его больше не любят, и он вот-вот останется один. А значит, злиться нельзя. Вообще, никогда. (Знаю, что уже задолбала всех эта злость - но на это место можно поставить вообще любую эмоцию. Радость. например. Или нежность. Или любопытство.) Смысл в том, что на эту эмоцию (а точнее, на связанный пучок эмоций и потребностей) наложено табу. Вместо нее должно быть что-то другое. Например, если нельзя злиться наружу, я буду злиться внутрь (потому что мы ж помним, что мы пуп земли и все от нас зависит). И вуаля - у нас готовый рецепт депрессии.

Если метафорически посмотреть на этот процесс - внутри психики трехлетка остается заперт в сундуке/темной комнате/тюрьме/ закинут на другую планету - у кого как. Главное, что с ним больше нет контакта. Со злостью на взрослых, с желанием трогать всех гусениц в мире и лезть во все лужи, с радостным любопытством, с отчаянной потребностью залезть на ручки - ни с чем вот этим вот.
И вот вырастает взрослый, который ничего не помнит про себя-трехлетку, который злится на себя-трехлетку, и не умеет с собой трехлетним обращаться совершенно. А то, что он вырос, совсем не означает, что трехлетки внутри него больше нет. Еще как есть! И он хочет жить. И требует к себе внимания, как он умеет - в самый неподходящий момент.
В итоге на изоляцию какой-то своей части уходит очень много сил, а сама изолированная часть тоже требует много сил на попытку прорваться обратно. И будет этот взрослый раздражительный, злой, недовольный своей жизнью и самим собой, и вечно дохлый, потому что все ресурсы уходят на борьбу со своими внутренними детьми.
В терапии я пытаюсь этот контакт с внутренним детским садом постепенно восстановить. Для этого, конечно, должно быть прежде всего безопасно (и предсказуемо). Отсюда, например, и рамки терапии (время, место, оплата, прочие договоренности) - но это уже другая история. Главное, что постепенно клиенты учатся слышать, кто там плачет в темной комнате, видеть, как он туда попадает, как его туда отправляют, и придумывают, как снова с ним играть.
Это очень трогательно и очень трудно, и совсем не быстро. Но очень вдохновляюще, на самом деле, потому что очень про жизнь.

Иллюстративный материал

Кому?

Была в Ясной Поляне на выходных и узнала новое о Толстом.

Его мать умерла, когда ему было два года, и после неё не осталось никаких изображений. По легенде, она была такая страшная, что ее портретов не писали (тоже дичь). То есть он реально не знал, как она выглядит.
Ну в смысле, я понимаю, это не первый случай в истории, но я как-то раньше не задумывалась. По нынешним временам это разве что в детском доме может быть. Но вот реально - помнить, что мама вроде была, но не помнить, какая она вообще. Жуть.
Понятно, чего у него кукуха набекрень

Сегодня была очень интересная сессия с клиенткой - мы половину времени просто молчали. Это был такой спонтанный и очень нужный опыт, для меня в том числе - говорить не хотелось, ничего делать не хотелось, хотелось просто быть и чувствовать бытие. Без усилий. Без преодоления. Без решения важных и супер-пупер важных задач. Просто посидеть вместе и побыть.
Почувствовать, что все хорошо, по крайней мере на данном этапе, не бежать за новыми проблемами и результатами. Почесать Коржику пузо. Обнаружить себя и другого человека рядом - и ничего с ним не делать.
Удивительно было. Необычно.
Надо будет еще об этом подумать, но круто было ) Что-то ценное и важное пережила я - и как терапевт, и как человек, вообще-то.
А у вас бывает такая тишина?