С первым рабочим днем, хе-хе.
Сильно там на подвиги не ломитесь толпой, берегите себя.

А вот вопрос был - как восстановить сбитый после праздников режим?

Собственно, кому на работу вставать, тот и так восстановит, куда ему деваться.
А вот кому по работе вставать в 7 не надо, тому сложнее, конечно.

Ну, для начала - надо себе признаться, что проблемка есть, и ее придется решать.
И решать довольно очевидным способом: чтобы восстановить режим, надо восстановить режим. А значит, надо вовремя укладывать себя спать. Главный секрет тут - начинать это делать не за пять минут до нужного времени, а хотя бы часа за полтора. Снижать сенсорную нагрузку, не серфить в интернете, не отвечать на рабочие письма, не играть в шарики на телефоне.

Вот тут https://t.me/dusiammt/86 было несколько постов про то, как себя уложить.

И еще важный момент.
В борьбе за режим (чуть не написала «с режимом» ггг) очень важно понемножку, но каждый день. Это рутина, а не подвиг. Подумайте, какие шажки посильны, и делайте их - постоянно. «Сразу все» тут не работает. Заботиться о себе нужно каждый день, а подвиги на ежедневной основе - не реалистичная история.

Хорошей всем недели и налаженного режима!