Дорогие радиослушатели,
пыхтю потихонечку обратно в Москву!

Пока туда-сюда, нас тут прибавилось. Всех новеньких приветствую!
Пользуясь случаем передаю привет бабушке закрепила парочку постов

https://t.me/dusiammt/318 вот это небольшой гайд по интересным темам.
https://t.me/dusiammt/375 а это небольшой гайд по основным жалобам, с которыми можно приходить)

Жду на приеме в Москве 🥳

Ну че, дрыхнете?
Воскресные коты в эфире)

Здравствуйте, дорогие радиослушатели!

Я не забыла про заданный вопрос! "Расстройства пищевого поведения (РПП). Но не обычные бытовые закидоны, типа "это я не ем/не люблю", а вот прямо серьёзные."

Ну, тема эта огромная, так что я совсем по верхам.
Если что-то хочется уточнить - спрашивайте, отвечу, что смогу.

Разговор, конечно, будет невеселый, ибо это тяжелейшее заболевание и потенциально смертельно, и это совсем, ваще, ни разу не шуточки. По статистике в год от РПП умирает 10 200 человек. Это очень много.
Восстановление таких больных занимает по самым благоприятным прогнозам три года в среднем.

Нервная анорексия входит в группу расстройств приема пищи, где, помимо нее, есть еще булимия, приступообразное переедание, и совсем хардкор вроде поедания несъедобного (но это отдельная история, их мы не будем рассматривать). Самые “благополучные” из них - это больные с перееданием (если тут вообще можно говорить о благополучии, конечно).


Почему оно случается?
Нет, не из-за просмотра клипов корейских поп-певцов. Точнее, не только.
Как и со всеми заболеваниями психики, точно неизвестно, но сейчас общепринятой является био-психо-социальная модель. Согласно ей, должно накопиться довольно много разных факторов, включая генетические, чтобы расстройство случилось.
Если человек болеет первый раз и стаж меньше трех лет, то прогноз хороший - все это излечимо. После трех лет прогноз резко ухудшается.
В самой большой опасности находятся люди с анорексией - они часто умирают (по разным оценкам, от 5 до 20% больных), от суицида либо от соматических осложнений.
Булимики тоже в опасности.


Объединяет эти безобразия дисморфофобия - неприятие своего себя и своего тела, идея о том, что в нем есть какое-то уродство, недостаток, дефект - а сам ты тоже человек с дефектом.

Нервная анорексия - это сверхценность худобы, искажение восприятия себя и своего тела и ограничение потребляемой пищи. Часто люди пытаются давать себе еще физические нагрузки, но даже и без них в результате ограничений еды человек худеет до физиологически опасных, а то и смертельных, показателей.

Булимия тоже про контроль веса и озабоченность фигурой, но это меньше про диету, а больше про повторяющиеся приступы переедания, которые потом пытаются нивелировать, вызывая рвоту, принимая слабительные, мочегонные, и т.п. И, конечно, все невыносимые чувства, вытекающие из такого положения дел.

Приступообразное переедание контроль веса не подразумевает. Это про потерю контроля во время приступа. Человек ест, но не контролирует себя вообще и не может остановиться, а потом мучается виной, одиночеством и стыдом.

С психологической точки зрения все эти расстройства не про еду вообще. Они про непереносимые чувства, и непереносимую жизнь, с которой пытаются справиться такими вот грустными способами.

У людей с РПП есть особенности эмоциональной сферы, мышления, поведения, которые в частности и приводят к развитию болезни - а болезнь, в свою очередь, их усугубляет.
Например, это перфекционизм, обесценивание себя и своих достижений, гиперконтроль, избегание негативных чувств, избегание новых ситуаций и ситуаций, где можно ошибиться, ригидное мышление по типу “черное-белое”, постоянное сравнение себя и своего тела с другими, ущемление собственных потребностей в угоду чужим.
Это еще и особенности семьи - трудности сепарации, отсутствие семейной сплоченности, раздробленность, отсутствие поддержки и большое, все дальше заходящее одиночество и изоляция.
Это и еще много маленьких “кирпичиков”, которые делают возможным развитие заболевания.

Как распознать, что ваш близкий заболел?
В первую очередь, по изменению поведения и изменению массы тела.
Поначалу ведь похудение в нашем обществе наоборот, одобряется. Человека хвалят и восхищаются, тем самым поощряя сидеть на диете дальше.
Если близкий начал худеть, или наоборот, набирать вес, если он постоянно сидит на диете, если он становится целиком поглощен мыслями о весе и фигуре, если он все больше и больше замыкается и изолируется - все это тревожные сигналы.
Если потеря веса существенная, особенно у подростка - это повод в любом случае обратиться к врачу. Люди не худеют просто так, у этого всегда есть причина - соматическая либо психологическая.

К вопросу о закидонах “это я не люблю это я не ем” - это очень здорово, если есть такие закидоны и способность их отстаивать. Это как раз хороший знак. ) капризничающий человек - это живой человек. )

Для психологической разгрузки держите эротичного Коржика

Пациент на приеме:

Традиция есть традиция. #воскресныекоты
Котлета по-киевски Рамзес его величество.

Здравствуйте, дорогие радиослушатели!

Вопрос был в комментариях недавно - можно ли с острой болью на прием приходить?

В принципе, можно.
Но есть нюанс (С)
Смотря что у вас болит и почему.

Если у вас резко и сильно заболел живот - идите-ка вы лучше в скорую.
Всякие у меня бывали случаи - и когда острый пиелонефрит приходил на прием (так случайно вышло), и хорошо хоть аппендицита не было. Так себе опыт, прямо скажем.

Если у вас резко заболела поясница.
Если заболело прям резко - нагнулись, а разогнуться не смогли, или ребенка подняли, а опустить не опустили, хехехе, - то есть основания предполагать у вас острую травму диска (не путать с грыжей!!!).
Как при любой травме, вокруг места происшествия начнется отёк. И как ты ни пляши, и что ты ни делай, первые три дня он будет нарастать. Поэтому стоит просто полежать пару дней, и само начнет легчать. А вот если не начнет, или начнет недостаточно резво, вот тогда уже можно приходить, чтобы я что-то делала руками (или иголками).
А вот клеить перцовый пластырь, ходить в баньку, чтоб веничком, лежать в ванной - вот это все, честное слово, делать не надо. Потому что не потащите же вы в баньку, например, перелом! Тут примерно та же логика. Будет хужеть, и очень грустно будет.
Лучше напишите мне, подумаем, как можно поддержаться, пока острое состояние.

Это же и любой другой острой травмы касается - острую травму лучше не трогать вообще. Если вы шли-шли, и вдруг подвернули ногу - надо подождать и оставить ногу в покое.

Если резко вступило в шею, или, там, между лопатками - то это другая история, не как с поясницей. Приходите, чем смогу, так сказать, помогу. И да - если заклинило шею, мыться можно и нужно, ничего вы себе не простудите, не намочите и все будет хорошо. По-моему, про “простуду” в шее - это отголоски китайской традиционной медицины, но по принципу “на одном конце деревни сказали про поражение ветра, а на другом запретили голову мыть неделю”.

Если у вас что-то случилось, и вы не знаете, куда этот случай попадает - пишите, спрашивайте, выясним, что можно выяснить заочно, и прием назначим с учетом текущей картины.

Всем хорошей недели!

Про менструальные боли хочу я сказать кратенько.

Был у меня в практике курьез: пишет девушка под вечер, мол, почки болят, умираю, помогите, чем обезболиться. Я, проникнувшись ситуацией, пишу, мол, ты че, скорую давай вызывай, какое обезболиться.
И что-то вдруг дернуло меня спросить, а где болят-то твои почки? “Ну, вот, - отвечает, - на спине, где крестец!” ну, в общем, слово за слово, перепутали геморрой и гайморит эти почки называются менструальные боли.

Удивительно мне было узнать, что многие считают их нормальным явлением, и даже не думают, что можно без них.
Так вот, ответственно заявляю - без них можно.
Даже с загибами матки.
Облегчить ситуацию почти всегда можно, а часто получается и совсем их убрать.
И даже 10 сеансов для этого не надо.

Единственно что - надо будет записаться в начале цикла, на 6-11й день.

#воскресныекоты желают вам здоровья, дорогие радиослушатели (фигу, они желают пожрать и все сломать муахахах)

Срочно в номер экстренные новости

Доброе понедельничное утро, дорогие радиослушатели!
Кто еще сегодня имел проблемы с глазами еле проснулся, обнимемся!

Как вы встаете обычно? Какие у вас есть просыпательные лайфхаки?

Здравствуйте, дорогие радиослушатели!
Поступил вопрос из зала: нужно ли ходить к остеопатам для профилактики?

Ыыыы!
Я сейчас у себя хлеб изо рта, масло с бутерброда, а деньги из кармана буквально вынимаю, но скажу честно - по-моему, ответ “нет”.
Главное правило: не болит - не лечи! (здесь должен быть старый анекдот про программиста и восход солнца).


Все по той же причине - человек это процесс приспособления. Организм ваш по умолчанию всегда старается, как может, приспособиться наилучшим возможным образом исходя из имеющихся ресурсов. И если у него получается - зачем к нему лезть? Ни я, ни какой-нибудь супердоктор супермедицинских или, там, магических наук, не знает лучше вашего организма, что ему с собой делать в данных конкретных условиях в данную конкретную минуту.
Сколько ты ни ходи к остеопату, красивым, как в анатомическом атласе, все равно не станешь.
Другой вопрос, что часто мы считаем, что мы потерпим, тогда как нифига это необязательно. Ну, подумаешь, спина ноет, нормально, потерплю. И живот болит при месячных - у всех же так. Или рука во сне затекает. Или голова болит на погоду.
Нет, может быть вам нужно, чтоб голова болела на погоду, мало ли какие в жизни ситуации. Но в целом, можно ж жить, чтоб не болело. Не надо терпеть, где можно не терпеть.
Если обращать на тело внимание, оно бывает очень радо и благодарно ) И легче выздоравливает, пока исходная проблема не обросла костылями и подпорками, так что уже куда ни ткни везде больно.

Ну а на самом деле каждый сам для себя решает, я найду, чего полечить, хехе, в конце концов, просто полежать спокойно и хорошо расслабиться на 50 минут дорогого стоит )

Не болейте!

Когда хотел провести выходной в релаксе с чашечкой чаю, но тебя ждут три нечитанных статьи, не считая книг 🙈

Все мы к концу понедельника.🙈