Мой основной тревел хак

Этот блог на время становится "тревел", пока я в путешествии по Исландии. Расскажу про штуку от которой у меня регулярно подгорает (в том числе сегодня) в отелях.

Самый главный фактор для меня, который влияет на качество сна это не блэкауты, беруши, маска, мелатонин или изоляция blue-light.

Самый главный фактор — уровень CO2.

Если он высокий и нет циркуляции воздуха, то просыпаюсь с тяжелой головой и на низкой энергии. Абсолютно большинство людей также, только склонны списывать на "плохую ночь" и "не выспался".

Дома это легко контролировать. Для поездок у меня есть портативный датчик, которым я чекаю, чтобы уровень CO2 был не выше 800. (На ретритах или когда веду группы офлайн тоже его всегда использую, потому что это #1 фактор падения когнитивных способностей и усталости).

Подгорело у меня сегодня потому что в отеле Рейкъявика за 800 евро/ночь глухие окна и нет приточно-вытяжной вентиляции, только кондиционер, который гоняет по замкнутому контуру воздух. Забавный факт — 98% отелей говорят, что у них есть "приточно вытяжная", хотя по факту там замкнутый контур. Пришлось дверь на цепочку, тапок в щель и хотя бы немного свежего воздуха из коридора 🤦‍♂️

Я общался с инженерами-проектировщиками систем жизнеобеспечения пространств на эту тему — говорят, что раньше этот вопрос не был актуален из-за неидеальных поверхностей (=сквозняки в рамах), потом с появлением плотных рам осознали проблему, но экономия перевешивала, а сейчас все больше внимания к этому вопросу и осознанности по поводу качества воздуха и его влияния.

Вообще, первый шаг, с которого я начинаю обучение на ретритах и группах — внимание к своим состояниям. Когда нарабатываешь этот навык — мгновенно начинаешь замечать такие моменты и их влияние на качество жизни.

P.S. Как вам, интересен такой контент?

За 6 лет с 2018 года, с момента создания канала, я писал сюда в среднем один пост в месяц.

Месяц назад я открыл комментарии и последние 30 дней я писал сюда каждый день.

Не важно, хотелось мне или нет (чаще нет), было ли о чем написать (всегда есть), какие эмоции я испытывал (поначалу чаще страх, тревогу и стыд) и что у меня происходило в личной жизни (расставание, фестиваль, поездка в Исландию).

Моя мантра — не отворачиваться и идти туда, где страшно. Там максимальная аутентичность, свобода и удовлетворение от жизни.

Я прошел этот опыт в предпринимательстве, опираюсь на него и знаю, что это работает. Сейчас мне было интересно сделать этот эксперимент в области публичной проявленности.

Инсайты:
1. Я могу писать каждый день. Присваиваю себе этот опыт и достижение. Из “напряжения” это все больше переходит в “опору”. Я не могу контролировать события этой жизни, но сесть и написать пост — это маленькое действие, которое в моих руках.

2. Я был “снайпером смыслов”, вытачивал один пост днями-неделями, они были меткими и идеальными. Но с такими энерговложениями постить каждый день невозможно и мне пришлось поменяться (ровно для этого я и зашел в этот эксперимент). Теперь я скорее “обезьяна с гранатами”, которая не стесняется швырять идеи, отпугивает тех, кто не готов, но на грохот приходят новые люди.

Теперь я умею и так, и так. Это дало мне свободу быть в неидеальности и я разрешаю себе делиться тем, что раньше уходило в стол. Контент работает на меня, мою аутентичность.

3. Я оцифровывал все происходящее и анализировал динамику. Оставил в канале 2 реакции (лайк и звездочки), чтобы смотреть лайк-рейт на каждый пост. Самые залетающие посты там, где у меня самого есть эмоции, в том, что живое для меня. Ожидал, но не думал, что настолько значимый эффект это даст на метрики.

4. Поначалу каждый пост это событие и 2 часа запланированных в календаре. Теперь настроился процесс — я автоматически подмечаю вещи, про которые интересно рассказать, в течение дня мне приходят формулировки, которые я кидаю в черновики и вечером быстро собираю пост.

5. Недостаток ресурсов (времени, энергии, внимания, идей) вынудил искать и тестировать новые форматы. Так в канале появились войсы, фотки, личное. За счет этого чувствую себя шире, объемнее и целостнее в своем проявлении.

6. Общение в чате канала стало большой поддержкой. Обратная связь и ощущение зарождающегося комьюнити, где люди со схожими ценностями общаются и обмениваются друг с другом очень подкрепило петлю обратной связи смысла. Спасибо вам!

Что дальше:
1. Я буду продолжать эксперимент, постить каждый день и смотреть что еще трансформируется.

2. Но теперь примерно половина постов будут в Телеграме, другая половина в Инсте. Там формулировки проще и визуал сильно больше работает, мне интересно попробовать и так. Подпишитесь на меня там, чтобы ничего не пропустить.

3. Хочу увеличить градус уязвимости. Писать больше про темы, которые у меня самого в процессе исследования, делиться тем, где я “не красавчик”.

Расскажите, а как вам изменение формата этого канала? Что понравилось, с чем сложнее стало?

Приложение по медитации, которое шлет пуш-уведомления

Это я тут прошел тест "какое вы приложение" и делюсь с вами результатом.

Шучу, конечно. Но метафора мне по душе.

Пуш уведомление вырывает из потока и делает действие ровно обратное медитации. Врывается в ваш текущий контекст и подсовывает новый.

При этом цель его — пригласить человека в медитацию, дать наработку того состояния, когда уведомления перестанут управлять вниманием человека.

За годы в роли СЕО Chatfuel и наблюдения стратегий более 150К тысяч клиентов, я насмотрелся на 50 оттенков серого в маркетинге, от максимально манипулятивного, одноразового, деструктивного и выжигающего доверие, до экстремально корпоративного, обезжиренного и от этого скучно-пресного контакта.

Есть условно "черные" инструменты, есть понятно "белые", и огромное поле градаций "серого" между ними. Условный молоток — можно разбить голову, можно построить дом.

И для "серых" обоснованность их применения для меня определяет цель.

И я не против инструментов — временных триггеров, гивов с единомышленниками, красивой попки в первой сторис (жаль тут вас нечем порадовать) — если они синхронистичны с запросом и работают на результат клиента.

Более того, мой внутренний трикстер видит в этом много изящности и кайфует от этого.

В этом есть стиль.

А вас какой маркетинг триггерит?

Ребята общий сбор, нужен ваш совет.

Меня пригласили выступить на TEDx, на английском, для международной аудитории. С потенциалом, что это попадет на оф каналы TEDx и TED Talks.

С утра созванивались с куратором, они открыты к любой теме от меня. По формату это выступление на 18 минут. Главная идея, чтобы это выступление что-то изменило в жизни слушателя, позволило видеть мир чуть иначе, шире.

Я взял время подумать. Внутренний критик утверждает, что для международной аудитории надо больше ярких ачивок планетарного масштаба. Там и "есть много гораздо более важных , достойных и интересных историй, чем твоя" и любимое "вот через пару лет, когда x y z, тогда-то и расскажу". Опыт знает, что важна аутентичность и энергия.

Я сомневаюсь. И хочу попросить у вас обратной связи — какая мысль/идея/смысл, в вашем опыте взаимодействия со мной/блогом/продуктами позволила вам видеть мир иначе?

Мне будет супер ценно увидеть себя вашими глазами и нащупать вот это важное пересечение — "что важно мне" & "что важно миру" = "что я хочу и могу дать".