Понравилась шутка о приёмной квартире в статье про приёмку квартир ↓

🟢Неожиданная и забавная игра слов: принимаем квартиру в семью, будет как родная.

🟢Шутка короткая, не прямо оборжаться и не перетягивает на себя внимание.

🟢Не влияет на остальное: кто не понял, пройдёт мимо и ничего не потеряет.

🟢 Наличие в тексте такой фразы сближает: я понимаю, что статью писал не чатджипити, а настоящий человек. И кстати, коль вы в батлах проездом, давайте честно и указывайте автора текста.

А вам как?

* * *

→ Как научиться шутить

43 из 50 ✔️

В прошлый понедельник поставила себе цель на неделю — съесть 50 растений для разнообразия и пользы. Удалось выполнить план на 86%.


Некоторые наблюдения
🟢Неделя прошла очень быстро. Когда хочется вписать в рацион и растения, и белок, и чипсеки, оказывается, что дни пролетают, а приёмов пищи в них не так уж много. 

🟢Разнообразие — это задача. Небольшая и интересная, но всё же. Питаться на автомате тем, что ем всегда, проще. 

🟢Смеси — топ. В заморозках по типу «Деревенские овощи» или «Итальянский микс» сразу по 5-7 растений. Использую такие как гарнир или подложку для яичницы. 

🟢Салатные смеси тоже хороши. Вместо одной зеленушки там 2-3 разных, но когда я о них вспомнила, уже не хотела салата. 

🟢А ещё есть консервы: фасоль к яичному завтраку, нут в банке к любому салату или гарниру. 

🟢Впервые попробовала сублимированные ягоды. Посыпала такой малиной ленивые вареники с творогом — нормально. С кашей и йогуртом тоже будет вкусно. 

🟢Вместо лапши добавила в куриный суп смесь киноа и чечевицы — плюс два растения, минус одна завалявшаяся пачка крупы. Буду и дальше так делать.


В целом мне понравилось. Вести списки уже не хочу, но фокус на разнообразии растений в меню постараюсь удержать. 

🙂А как прошла ваша неделя с точки зрения еды? 🌚

* * *

→ Редакторы против растений

→ Ключевые мысли из книги «Компас питания»

Книги о продуктивности, стрессе и хорошей жизни

Вот эти советую ↓

✔️ «Приключения майора Звягина». Не смотрите на название — никакого майора там нет. Книга круто подсвечивает, как обычные действия приводят к глобальным изменениям в жизни. По настроению: ну чисто «Кинжал» прошлого века. Главное — не ждать появления такого Звягина в своей жизни, а брать и становиться им для себя. 

✔️ Муза и чудовище + Будет сила, будет и воля. Общие принципы продуктивности для творческих профессий и конкретные инструменты, например, идею с подсчётом рабочих часов я увидела именно здесь.

✔️ Джедайские техники + Путь джедая. Десятки техник: как планировать день, принимать и записывать задачи и прочее. 

✔️ Сила воли. Как развить и укрепить. Много историй и примеров о том, как развивать силу воли. Вдохновляет. 

✔️ Психология стресса. Как регулировать реакции и не доводить себя до хронического стресса. Планирую перечитать, потому что помню лишь, что надо спортом заниматься, чтобы гормоны стресса догорали и цикл закрывался. Ну и обниматься полезно! 

✔️ Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить. Нравится ключевая идея книги — не переживать из-за того, что переживаешь о том, что не чувствуешь счастья круглый год 24 на 7. 


А эти не советую ↓

✖️Жизнь на полной мощности. Главная мысль: надо чередовать периоды интенсивной нагрузки и хорошего, глубокого отдыха, тогда будет прогресс. В самой книге эту мысль тыщу раз повторяют на разных примерах. 

 ✖️Философия хорошей жизни. Не нашла практичных советов или оригинальных идей. Какой-то Mr. Freeman на минималках.

 ✖️Не работайте с мудаками. Главный совет — в названии книги, остальное довольно слабо. 


А вы что посоветуете почитать по теме продуктивности и хорошей жизни?

Как прогнозировать сроки по новым задачам. Вопрос читательницы

*️⃣Вопрос ↓ 
Как назвать заказчику срок по задаче, если раньше ничего подобного не делала?


*️⃣Ответ ↓
Поделюсь своим алгоритмом для новых задач, по которым срок пока непонятен. Я делаю так:

— Проговариваю, что задача для меня новая и я пока не знаю, сколько времени она займёт. 

— Предлагаю взять в работу, измерить расходы по времени и силам, чтобы определить хоть какой-то ориентир. Здесь же уточняю по дедлайну и минимальной рабочей версии. 

— Делаю, замеряю, отмечаю узкие горлышки — места, в которых что-то ломается. Например, всё вроде быстро сделали, а потом зависли на согласованиях — узким горлышком будет согласовывающий. Или всё согласовали, но потом три недели ждём-с иллюстрации — узким горлышком будет иллюстратор. 

— Получают плюс-минус понятный срок по новой задаче с определёнными вводными: для этой компании, по этой теме, в этом сезоне. Теперь могу на эту инфу ориентироваться. 

— Придумываю, как можно обойти узкие горлышки. Или нет, потому что не всегда это нужно.


🙂Как-то так. А вы бы что ответили?


* * *

→ Задать свой вопрос

Какой контент в тренде сегодня, а от чего лучше отказаться?

Главным трендом последних лет остается сторителлинг. И речь не о плачущих блогерах в сторис или рассказах о покупке новой брендовой сумочке

Почитайте канал Нины, эксперта с академическим образованием маркетолога и режиссера. Она ведет канал «Делай сторителлинг», где разбирает сторителлинги брендов и экспертов, собирает лучшие идеи брендов для вашей насмотренности и помогает рассказывать о себе цепляюще

🟠 Что почитать, чтобы тут же появились трендовые идеи:

Как перестать бесплатно раздавать пользу и начать делать контент, который приносит клиентов

Из чего делать контент, если ваша жизнь не похожа на сериал

Кинестетический контент: как удержать внимание аудитории

Подписыватесь на канал, внедряйте у себя и зарабатывайте больше — @ginger_slovo

Много разного

У меня сейчас такой период в жизни, когда в каждый день хочется впихнуть побольше разного, например, сегодня: 

🔘написать пост в канал;

🔘поработать;

🔘сходить в бассейн;

🔘ещё поработать;

🔘съездить в другую часть города, чтобы сделать дела по переезду, а потом обратно;

🔘ещё немного поработать;

🔘хотя бы полчаса посидеть за домашкой по юикс-редактуре;

🔘посмотреть серию Фоллаута 🌚

Ну и между этим остаются бытовые штуки: душ, еда, кошачьи заботы, стирки, уборки. А ещё же хочется и почитать что-то, и посмотреть, и маски сделать, и погулять, и поспать хорошо. 

Обычно я живу в чуть более расслабленном графике: без домашек и переездов так уж точно. Но в текущем режиме заметила жирный плюс — меньше тревожности ↓

Всего так много, что я не успеваю тревожиться о чём-то конкретном, мне надо уже другое бежать делать! 

А тревожиться обо всём и сразу не так интересно.

Короче, жизнь, с одной стороны, получается более напряжённая — больше дел и забот. А с другой, я себя чувствуют спокойнее обычного. Прямо как в рекламе: некогда болеть

Замените «это» немедленно! Простой редакторский приём

Если вижу где-то слово «это», всегда проверяю, можно ли заменить на то, о чём собственно идёт речь. Особенно в начале абзаца.

Например, такой кусочек текста:
Обычно это делают раз в полгода или год. Это зависит от внешних условий…

Если читать материал целиком, строчка за строчкой, конечно, будет понятно, о чём это. А вот при сканировании, чтении по диагонали — ни фига.

Надо править или нет, можно проверить так: отдельно отправить предложения с «это» себе в сообщения и посмотреть, понятно ли, что хотел сказать автор. В моем кусочке нет, поэтому исправляю:


✖️ Обычно это делают раз в полгода или год. Это зависит от внешних условий

↓ ↓ ↓

✔️ Обычно финмодель обновляют раз в полгода или год. Частота зависит от внешних условий, например…

Сесть за стол

Много лет назад узнала о приёмчике, которые помогает справиться с лёгкой прокрастинацией, нехваткой вдохновения, мотивации, дисциплины и всем остальным, что иногда мешает работать ↓

✨ Просто сесть за стол ✨

Идея в том, что сложнее всего — начать. И если помочь себе с этим, например, сесть за стол и открыть ноут, то дальше будет проще: сработает то ли условный рефлекс, то ли автоматизм, то ли ещё что-то, и процесс потихоньку пойдёт.

Фразу «сесть за стол» здесь можно понимать буквально и как метафору: 

*️⃣сесть за стол → реально сесть за привычное рабочее место;

*️⃣сесть за стол → открыть пустой гугл-док;

*️⃣сесть за стол → собрать сумку со спортивкой и выйти из дома;

*️⃣сесть за стол → любое микродействие, с которого обычно что-то начинается.


🎧 Сейчас играет: трек о другом столе