В детском саду каждое утро начинается с зарядки. Это традиция, которая помогает детям проснуться, зарядиться энергией и подготовиться к учебному дню. Зарядка не только бодрит, но и укрепляет здоровье, повышает иммунитет и улучшает настроение.
Утренняя гимнастика, как правило, проводится в начале дня, до завтрака. Обычно это комплекс простых, но эффективных упражнений, направленных на разминку мышц, улучшение кровообращения и дыхания. Зарядка может включать в себя бег на месте, наклоны, приседания, махи руками и ногами, а также упражнения на координацию и равновесие.
Утренняя гимнастика, как правило, проводится в начале дня, до завтрака. Обычно это комплекс простых, но эффективных упражнений, направленных на разминку мышц, улучшение кровообращения и дыхания. Зарядка может включать в себя бег на месте, наклоны, приседания, махи руками и ногами, а также упражнения на координацию и равновесие.
👏6👍3
💦Чтобы охладиться, летом часто семьи отправляются к воде. Бассейн на даче, речка или озеро у бабушки, море в отпуске с родителями – везде важно соблюдать правила безопасности.
👶Вода очень привлекает малышей, ведь она отличается от того, что постоянно его окружает. Ее хочется потрогать, хочется сунуть туда руку или ногу. Поэтому никогда не оставляйте детей у воды без присмотра на ни минуту!
👶Вода очень привлекает малышей, ведь она отличается от того, что постоянно его окружает. Ее хочется потрогать, хочется сунуть туда руку или ногу. Поэтому никогда не оставляйте детей у воды без присмотра на ни минуту!
👍3
Ежегодно 29 июня в России отмечается День партизан и подпольщиков — дата, призванная сохранить память о тех, кто сражался за свободу Родины в глубоком тылу врага. Эти люди действовали в условиях смертельной опасности, часто без права на ошибку, проявляя невероятное мужество, самоотверженность и стойкость.
❤3
🏝Теплая, солнечная, озорная, с ароматом ягод и плеском воды – такая сегодня у нас подборка загадок. Ее тема – лето.
🙌Сохраняйте и делитесь с другими родителями!
🙌Сохраняйте и делитесь с другими родителями!
❤3👍2
🎆 Важно помнить о мерах предосторожности для предотвращения кишечных инфекций. Рассказываем о правилах, которые помогут сохранить здоровье и избежать неприятностей.
🔍 Причины заболеваний
1. Нарушение технологии приготовления блюд.
2. Неправильное хранение продуктов.
3. Пренебрежение личной гигиеной.
4. Употребление сырых или плохо обработанных продуктов.
✔️ Симптомы. Воспаление слизистой пищеварительного тракта может проявляться рвотой и жидким стулом. Инкубационный период — от 6 до 48 часов.
🛡 Рекомендации по безопасности
1️⃣Приготовление пищи. Употребляйте салаты и скоропортящиеся продукты сразу после приготовления или храните их в холодильнике не более 12 часов.
2️⃣ Покупка продуктов. Обращайте внимание на сроки годности и условия хранения. Не покупайте товары в незнакомых местах или на несанкционированных рынках.
3️⃣ Хранение продуктов. Готовую пищу храните отдельно от сырых продуктов. Используйте продукты с длительным сроком годности.
4️⃣ Приготовление пищи. Тщательно готовьте мясо, птицу, яйца и рыбу. Избегайте употребления продуктов с истекшим сроком годности.
5️⃣ Гигиена. Соблюдайте правила личной гигиены. Регулярно мойте овощи и фрукты. Не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками от предыдущего дня.
6️⃣ Питьевая вода. Убедитесь в качестве используемой воды. Пейте только бутилированную или кипяченую воду.
❗️ При первых признаках заболевания незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью, не занимайтесь самолечением!
🏥ГБУЗ РБ Детская поликлиника N4 г.Уфа
🔍 Причины заболеваний
1. Нарушение технологии приготовления блюд.
2. Неправильное хранение продуктов.
3. Пренебрежение личной гигиеной.
4. Употребление сырых или плохо обработанных продуктов.
✔️ Симптомы. Воспаление слизистой пищеварительного тракта может проявляться рвотой и жидким стулом. Инкубационный период — от 6 до 48 часов.
🛡 Рекомендации по безопасности
1️⃣Приготовление пищи. Употребляйте салаты и скоропортящиеся продукты сразу после приготовления или храните их в холодильнике не более 12 часов.
2️⃣ Покупка продуктов. Обращайте внимание на сроки годности и условия хранения. Не покупайте товары в незнакомых местах или на несанкционированных рынках.
3️⃣ Хранение продуктов. Готовую пищу храните отдельно от сырых продуктов. Используйте продукты с длительным сроком годности.
4️⃣ Приготовление пищи. Тщательно готовьте мясо, птицу, яйца и рыбу. Избегайте употребления продуктов с истекшим сроком годности.
5️⃣ Гигиена. Соблюдайте правила личной гигиены. Регулярно мойте овощи и фрукты. Не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками от предыдущего дня.
6️⃣ Питьевая вода. Убедитесь в качестве используемой воды. Пейте только бутилированную или кипяченую воду.
❗️ При первых признаках заболевания незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью, не занимайтесь самолечением!
🏥ГБУЗ РБ Детская поликлиника N4 г.Уфа