✈️ Пиковые дни в DXB

В связи с началом учебного года в ближайшие пару недель дубайский аэропорт будет работать в режиме повышенного пассажиропотока.

Согласно заявлению, опубликованному Dubai Airports, DXB планирует принять 3,43млн гостей в течение следующих 13 дней (начиная с 21 августа по 2 сентября).

В среднем планируется, что в день аэропорт будет принимать по 264тыс человек, а в пиковые дни эта цифра может доходить до 291 тыс человек.

Администрация аэропорта просит не забывать о возможности прохождения границы через Smart Gates и вместо такси пользоваться метро.

Кстати, первое полугодие 2024 для DXB стало рекордным. Аэропорт принял 44,9млн человек. Ожидается, что к концу года это число превысит 91млн, что побьет рекордный 2018 год. Тогда за год кол-во пассажиров составило 89,1 млн человек.

#дубаскиеновости
@dolgopolovak

KHDA, наверное, не ожидало таких ответов😅

На днях в своем инстаграме мин-во образования, отвечающее за частный образовательный сектор в Дубае, выложило такой пост.

Самые популярные ответы на вопрос ученикам: "а что вы ожидаете от нового учебного года?" звучали как: "summer 2025", "winter break", "end of the school year", "weekend" и тд😂

Без мольбы о продлении каникул ещё на неделю тоже не обошлось🙈

Поздравляю всех с началом учебного года! До его окончания примерно 44 недели😜

#школыдубай
@dolgopovak

🍫 Ярмарка шоколада

В сентября в Дубае пройдет ярмарка шоколада "Salon du Chocolat et de la Patisserie".

На выставке будет представлены шоколадные продукты 360 локальных и мировых брендов.

В рамках ярмарки будут организованы разные ивенты:

• choco demo, где шоколатье будут делиться своими секретами;
• pastry show, на котором кондитеры примут участия в воркшопах и представят свои инновационные дессерты;
• chocolate fashion show - показ мод, на котором платья будут созданы из шоколада;
• соревнования в разных номинациях (лучший 3d торт, лучший макарон и многое другое);
• the Talks - мероприятия, на которых кондитеры, шоколатье и эксперты этой сферы будут делиться последними трендами;
• coffee in good spirits - соревнования среди баристов, которые будут создавать напитки из кофе и спиртных напитков.

Подробное расписание на официальном сайте в разделе "events".

🗓️ 18 - 20 сентября
📍 Madinat Jumeirsh
💰 55aed
📎 билеты можно купить тут

#дубайскиеновости
@dolgopolovak

Советы ортопеда Доктора Гани Караханова из Detki.Clinic по поддержанию правильной осанки у школьника:

#ad

1️⃣ Подберите правильную мебель для занятий и учебы:
Убедитесь, что стол и стул, за которыми школьник проводит время, соответствуют его росту. Стул должен быть с регулировкой высоты, чтобы ребенок мог сидеть, касаясь пола всей стопой, а колени находились под углом 90 градусов. Стол должен быть на уровне локтей, чтобы избежать наклонов и напряжения в спине.

2️⃣ Следите за весом школьного рюкзака:
Вес рюкзака не должен превышать 10-15% от веса ребенка. Убедитесь, что рюкзак имеет широкие и мягкие лямки, а сам рюкзак плотно прилегает к спине. Рекомендуется носить рюкзак на двух плечах, чтобы равномерно распределить нагрузку.

3️⃣Регулярные перерывы в занятиях:
Во время выполнения домашних заданий или работы за компьютером школьнику необходимо делать перерывы каждые 30-40 минут. В эти перерывы важно вставать, разминать шею и плечи, выполнять легкие упражнения для спины и ног, чтобы избежать застойных явлений и напряжения мышц.

4️⃣ Упражнения для укрепления мышц спины:
Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы спины и поддерживать правильную осанку. Рекомендуются плавание, йога, пилатес и специальные упражнения для укрепления мышечного корсета. Например, упражнения «планка» или «лодочка» помогут развить мышцы, поддерживающие позвоночник.

5️⃣ Контролируйте положение тела ребенка в течение дня:   Напоминайте школьнику держать спину прямо, не сутулиться и не задирать подбородок вверх. Если ребенок много времени проводит за компьютером или чтением, убедитесь, что монитор или книга находятся на уровне глаз, чтобы избежать наклонов головы и напряжения шейного отдела позвоночника.

6️⃣ Обратите внимание на физическую активность вне школы:
Прогулки на свежем воздухе, активные игры и занятия спортом способствуют правильному развитию опорно-двигательного аппарата. Избегайте длительного нахождения ребенка в статичных позах, особенно в сидячем положении.

7️⃣ Посещение ортопеда и регулярная оценка осанки:
Регулярные визиты к ортопеду один раз в год  помогут своевременно выявить нарушения осанки и принять меры по их коррекции. Ортопед может рекомендовать специальные ортопедические приспособления или упражнения для профилактики и лечения нарушений осанки.

Следуя этим рекомендациям, можно существенно снизить риск развития проблем с осанкой и обеспечить здоровое развитие опорно-двигательного аппарата у школьника.

Записывайтесь на консультацию к ортопеду и другим врачам сейчас по телефону: +97144522528 или через бота

⛰️ В Хатте открылось новое развлечение для любителей активного отдыха

Hatta Mountain Trails - это самая длинная горная тропа в Эмиратах, которая состоит из:

🚵 53км трасс для велосипедистов (всего 21 велосипедный маршрут);

🚶33км троп для пешеходов (всего 17 пешеходных маршрутов).

Как и везде в горах все маршруты обозначены разными цветами в зависимости от интенсивности:

💚 Зеленые трассы - самые простые (4 велосипедных + 4 пешеходных маршрута);

💙Синие трассы - средней сложности (6 велосипедных + 3 пешеходных маршрута);

❤️ Красные трассы - сложные для опытных "пользователей" (8 велосипедных + 6 перешеходных маршрутов);

🖤 Черные трассы - самые сложные (3 велосипедных + 4 пешеходных маршрута).

Также новое пространство оборудовано 9 деревянными мостами и 14 остановками для отдыха.

📍Дорога до горных троп, например, из Downtown займёт около 1,5 часов.

#кудапойти_dd
@dubaidecode

Влияние анемии на умственные способности школьника и
рекомендации педиатра:

#ad

Тему раскрывает врач педиатр из Detki.Clinic Доктор Хяди Целоева

Анемия, особенно железодефицитная, может существенно повлиять на умственные способности ребенка. Дефицит железа приводит к недостаточному снабжению мозга кислородом, что негативно сказывается на когнитивных функциях, внимании, памяти и способности к обучению. Школьники с анемией могут испытывать трудности с концентрацией, часто чувствовать усталость, быть менее активными и испытывать трудности с выполнением школьных заданий.

Рекомендации для родителей:

1️⃣ Регулярно проводите анализ крови на уровень гемоглобина:
Для раннего выявления анемии необходимо регулярно сдавать общий анализ крови. Если есть подозрения на анемию, обратитесь к педиатру для дополнительного обследования и выяснения причины дефицита железа.

2️⃣ Обратите внимание на питание ребенка:   
оно играет ключевую роль в профилактике и лечении анемии. Включайте в рацион школьника продукты, богатые железом, такие как красное мясо, курица, рыба, печень, бобовые, зелень, сухофрукты и орехи. Также важно сочетать продукты, богатые железом, с продуктами, содержащими витамин C (цитрусовые, ягоды, болгарский перец), чтобы улучшить усвоение железа.

3️⃣ Избегайте факторов, ухудшающих усвоение железа:
Ограничьте потребление продуктов, которые могут мешать усвоению железа, таких как чай и кофе. Также старайтесь не комбинировать в одном приеме пищи продукты, богатые железом, с продуктами, содержащими большое количество кальция (например, молочные продукты), так как кальций может снизить усвоение железа.

4️⃣ Следите за общим состоянием ребенка:
Если вы заметили у школьника симптомы, такие как бледность кожи, усталость, головокружение, одышку при физической нагрузке или снижение успеваемости в школе, это может быть сигналом о развитии анемии. В таких случаях важно обратиться к педиатру для диагностики и назначения лечения.

5️⃣ Регулярно посещайте педиатра для контроля за состоянием здоровья:   Регулярные визиты к педиатру помогут контролировать уровень железа и гемоглобина, а также своевременно корректировать питание и при необходимости назначать железосодержащие препараты. Специалист также даст рекомендации по дозировке и продолжительности приема препаратов, если это потребуется.

6️⃣ Обеспечьте ребенку полноценный сон и отдых:
Для поддержания умственных способностей и общего состояния здоровья важно, чтобы ребенок получал достаточное количество сна и времени на отдых. Недостаток сна может усугубить симптомы анемии и негативно повлиять на когнитивные функции.

7️⃣ Создайте условия для регулярной физической активности:
Умеренная физическая активность способствует улучшению кровообращения и общего состояния здоровья. Прогулки на свежем воздухе, игры и спорт помогут поддерживать уровень энергии и укреплять организм, что также благоприятно скажется на умственных способностях.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно улучшить умственные способности ребенка и обеспечить его полноценное развитие, даже при наличии анемии.

Записывайтесь к педиатру и другим врачам сейчас по телефону: +97144522528 или через бота