🏫 Важное про школьную форму

Во всех школах Дубая есть форма. У каждой своя. И она везде обязательна.

Купить форму можно в специализированных магазинах. В школьном письме будет указано, к какому бренду прикреплена ваша школа. Самые популярные - Zaks, Sumeru, Threads.

Во всех магазинах можно оформить заказ онлайн. НО я настоятельно рекомендую пользоваться онлайн покупкой только, если вы уже не первый год в школе и знакомы с размерной сеткой. Потому что размеры очень разные. И может быть так, что шорты ребенок носит условно размера 2, а рубашку размера 6🙈 Поэтому первый точно надо мерить!

Перед началом учебного года в этих магазинах, конечно, ажиотаж. Но в каких-то магазинах есть онлайн запись. Тогда вы можете выбрать временный слот для посещения магазина.

Во всех магазинах всегда есть каталог на каждую школу, где указано, какой именно комплект одежды нужен на возраст вашего ребёнка. Также информация об этом высылается школами в письмах. Важно проверить правильные ли комплекты формы вы покупаете, тк они могут разниться в зависимости от класса.

Всего есть 3 вида формы, которые необходимо купить:

• обычная форма
• форма на физкультуру (PE, пост обо всей школьной аббревиатуре здесь)
• форма на плавание*

*помимо купальника/плавательных шорт также необходимо приносить с собой на занятия шапочку, очки, полотенце и сланцы. В каких-то школах эти вещи есть брендированные, в каких-то нет и допускаются любых брендов.

Ещё дополнительно нужно купить:

• house t-shirt - футболка "дома" вашего ребёнка.

Дело в том, что в школах Дубая есть распределение на дома (самый лучший аналог - факультеты в Гарри Поттере). Распределяют в них абсолютно рандомно, и никакого сакрального смысла факультеты не несут.

Какой "дом" у вашего ребёнка школа присылает в информационном письме. И в зависимости от этого необходимо купить футболку правильного цвета.

• головной убор

Важно, что в жаркие месяцы без кепки/панамы ребёнка не выпустят на улицу.

• кофта/кардиган

Большинство детей в них ходят круглый год, тк в школах из-за кондиционеров бывает очень прохладно. В ряде школ есть отдельно кофты под обычную форму, и отдельно под физкультурную.

• галстук

Этот предмет одежды часто является частью формы, но в основном у детей средней школы. Причем как у мальчиков, так и у девочек. Но зависит, конечно, от каждой конкретной школы.

• рюкзак

Часто в списках от школы фигурирует рюкзак. Они есть брендированные и продаются в этих специальных магазинах. Но по факту почти везде допускаются рюкзаки абсолютно любых брендов. Единственный момент, что рюкзаки на колёсиках во многих школах запрещены.

• носки

В ряде школ они брендированные. Но почти везде допускаются любых брендов.

• обувь

Как правило, черные ботинки/туфли в обычные дни, белые кроссовки - в дни физкультуры. Об этом также есть в информационном письме от каждой школы. Как строго ваша школа следит за правильной обувью вы сможете узнать уже в процессе. Знаю, что очень многие закрывают на это глаза, и дети, например, ходят в черных кроссовках вместо ботинок/туфель. И часто даже "эксперименты" с цветом проходят успешно.

Если говорить о количестве наборов, которые необходимо купить, то тут каждый решает сам. Кто-то покупает 1 набор обычной формы, 1 на физ-ру и 1 на плавание. Кто-то больше.

На мой взгляд (основано на личном опыте😅) оптимально: 2 обычных набора формы, 2 на физ-ру и 1 на плавание. Плюс кофта, кепка и 1 футболка "дома".

Стоимость "амуниции" разнится от школы к школу, от кол-ва приобритаемых вещей и от того, как часто ваш ребёнок теряет эти вещи😂

В среднем на 1 ребёнка от 1000aed до 2000aed в год.

На всю форму рекомендую приклеивать лейблы с именем ребёнка. Это в большиснтве случаев не решит потерю вещей полностью, но немного уменьшит ваши расходы на постоянную докупку вещей🙈

В этом посте, кстати, показывала, какими наклейками я пользуюсь уже много лет (на бутылочку и ланч бокс тоже не забудьте приклеить😉).

#школыдубай
@dolgopolovak

✈️ Пиковые дни в DXB

В связи с началом учебного года в ближайшие пару недель дубайский аэропорт будет работать в режиме повышенного пассажиропотока.

Согласно заявлению, опубликованному Dubai Airports, DXB планирует принять 3,43млн гостей в течение следующих 13 дней (начиная с 21 августа по 2 сентября).

В среднем планируется, что в день аэропорт будет принимать по 264тыс человек, а в пиковые дни эта цифра может доходить до 291 тыс человек.

Администрация аэропорта просит не забывать о возможности прохождения границы через Smart Gates и вместо такси пользоваться метро.

Кстати, первое полугодие 2024 для DXB стало рекордным. Аэропорт принял 44,9млн человек. Ожидается, что к концу года это число превысит 91млн, что побьет рекордный 2018 год. Тогда за год кол-во пассажиров составило 89,1 млн человек.

#дубаскиеновости
@dolgopolovak

KHDA, наверное, не ожидало таких ответов😅

На днях в своем инстаграме мин-во образования, отвечающее за частный образовательный сектор в Дубае, выложило такой пост.

Самые популярные ответы на вопрос ученикам: "а что вы ожидаете от нового учебного года?" звучали как: "summer 2025", "winter break", "end of the school year", "weekend" и тд😂

Без мольбы о продлении каникул ещё на неделю тоже не обошлось🙈

Поздравляю всех с началом учебного года! До его окончания примерно 44 недели😜

#школыдубай
@dolgopovak

🍫 Ярмарка шоколада

В сентября в Дубае пройдет ярмарка шоколада "Salon du Chocolat et de la Patisserie".

На выставке будет представлены шоколадные продукты 360 локальных и мировых брендов.

В рамках ярмарки будут организованы разные ивенты:

• choco demo, где шоколатье будут делиться своими секретами;
• pastry show, на котором кондитеры примут участия в воркшопах и представят свои инновационные дессерты;
• chocolate fashion show - показ мод, на котором платья будут созданы из шоколада;
• соревнования в разных номинациях (лучший 3d торт, лучший макарон и многое другое);
• the Talks - мероприятия, на которых кондитеры, шоколатье и эксперты этой сферы будут делиться последними трендами;
• coffee in good spirits - соревнования среди баристов, которые будут создавать напитки из кофе и спиртных напитков.

Подробное расписание на официальном сайте в разделе "events".

🗓️ 18 - 20 сентября
📍 Madinat Jumeirsh
💰 55aed
📎 билеты можно купить тут

#дубайскиеновости
@dolgopolovak

Советы ортопеда Доктора Гани Караханова из Detki.Clinic по поддержанию правильной осанки у школьника:

#ad

1️⃣ Подберите правильную мебель для занятий и учебы:
Убедитесь, что стол и стул, за которыми школьник проводит время, соответствуют его росту. Стул должен быть с регулировкой высоты, чтобы ребенок мог сидеть, касаясь пола всей стопой, а колени находились под углом 90 градусов. Стол должен быть на уровне локтей, чтобы избежать наклонов и напряжения в спине.

2️⃣ Следите за весом школьного рюкзака:
Вес рюкзака не должен превышать 10-15% от веса ребенка. Убедитесь, что рюкзак имеет широкие и мягкие лямки, а сам рюкзак плотно прилегает к спине. Рекомендуется носить рюкзак на двух плечах, чтобы равномерно распределить нагрузку.

3️⃣Регулярные перерывы в занятиях:
Во время выполнения домашних заданий или работы за компьютером школьнику необходимо делать перерывы каждые 30-40 минут. В эти перерывы важно вставать, разминать шею и плечи, выполнять легкие упражнения для спины и ног, чтобы избежать застойных явлений и напряжения мышц.

4️⃣ Упражнения для укрепления мышц спины:
Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы спины и поддерживать правильную осанку. Рекомендуются плавание, йога, пилатес и специальные упражнения для укрепления мышечного корсета. Например, упражнения «планка» или «лодочка» помогут развить мышцы, поддерживающие позвоночник.

5️⃣ Контролируйте положение тела ребенка в течение дня:   Напоминайте школьнику держать спину прямо, не сутулиться и не задирать подбородок вверх. Если ребенок много времени проводит за компьютером или чтением, убедитесь, что монитор или книга находятся на уровне глаз, чтобы избежать наклонов головы и напряжения шейного отдела позвоночника.

6️⃣ Обратите внимание на физическую активность вне школы:
Прогулки на свежем воздухе, активные игры и занятия спортом способствуют правильному развитию опорно-двигательного аппарата. Избегайте длительного нахождения ребенка в статичных позах, особенно в сидячем положении.

7️⃣ Посещение ортопеда и регулярная оценка осанки:
Регулярные визиты к ортопеду один раз в год  помогут своевременно выявить нарушения осанки и принять меры по их коррекции. Ортопед может рекомендовать специальные ортопедические приспособления или упражнения для профилактики и лечения нарушений осанки.

Следуя этим рекомендациям, можно существенно снизить риск развития проблем с осанкой и обеспечить здоровое развитие опорно-двигательного аппарата у школьника.

Записывайтесь на консультацию к ортопеду и другим врачам сейчас по телефону: +97144522528 или через бота

⛰️ В Хатте открылось новое развлечение для любителей активного отдыха

Hatta Mountain Trails - это самая длинная горная тропа в Эмиратах, которая состоит из:

🚵 53км трасс для велосипедистов (всего 21 велосипедный маршрут);

🚶33км троп для пешеходов (всего 17 пешеходных маршрутов).

Как и везде в горах все маршруты обозначены разными цветами в зависимости от интенсивности:

💚 Зеленые трассы - самые простые (4 велосипедных + 4 пешеходных маршрута);

💙Синие трассы - средней сложности (6 велосипедных + 3 пешеходных маршрута);

❤️ Красные трассы - сложные для опытных "пользователей" (8 велосипедных + 6 перешеходных маршрутов);

🖤 Черные трассы - самые сложные (3 велосипедных + 4 пешеходных маршрута).

Также новое пространство оборудовано 9 деревянными мостами и 14 остановками для отдыха.

📍Дорога до горных троп, например, из Downtown займёт около 1,5 часов.

#кудапойти_dd
@dubaidecode

Влияние анемии на умственные способности школьника и
рекомендации педиатра:

#ad

Тему раскрывает врач педиатр из Detki.Clinic Доктор Хяди Целоева

Анемия, особенно железодефицитная, может существенно повлиять на умственные способности ребенка. Дефицит железа приводит к недостаточному снабжению мозга кислородом, что негативно сказывается на когнитивных функциях, внимании, памяти и способности к обучению. Школьники с анемией могут испытывать трудности с концентрацией, часто чувствовать усталость, быть менее активными и испытывать трудности с выполнением школьных заданий.

Рекомендации для родителей:

1️⃣ Регулярно проводите анализ крови на уровень гемоглобина:
Для раннего выявления анемии необходимо регулярно сдавать общий анализ крови. Если есть подозрения на анемию, обратитесь к педиатру для дополнительного обследования и выяснения причины дефицита железа.

2️⃣ Обратите внимание на питание ребенка:   
оно играет ключевую роль в профилактике и лечении анемии. Включайте в рацион школьника продукты, богатые железом, такие как красное мясо, курица, рыба, печень, бобовые, зелень, сухофрукты и орехи. Также важно сочетать продукты, богатые железом, с продуктами, содержащими витамин C (цитрусовые, ягоды, болгарский перец), чтобы улучшить усвоение железа.

3️⃣ Избегайте факторов, ухудшающих усвоение железа:
Ограничьте потребление продуктов, которые могут мешать усвоению железа, таких как чай и кофе. Также старайтесь не комбинировать в одном приеме пищи продукты, богатые железом, с продуктами, содержащими большое количество кальция (например, молочные продукты), так как кальций может снизить усвоение железа.

4️⃣ Следите за общим состоянием ребенка:
Если вы заметили у школьника симптомы, такие как бледность кожи, усталость, головокружение, одышку при физической нагрузке или снижение успеваемости в школе, это может быть сигналом о развитии анемии. В таких случаях важно обратиться к педиатру для диагностики и назначения лечения.

5️⃣ Регулярно посещайте педиатра для контроля за состоянием здоровья:   Регулярные визиты к педиатру помогут контролировать уровень железа и гемоглобина, а также своевременно корректировать питание и при необходимости назначать железосодержащие препараты. Специалист также даст рекомендации по дозировке и продолжительности приема препаратов, если это потребуется.

6️⃣ Обеспечьте ребенку полноценный сон и отдых:
Для поддержания умственных способностей и общего состояния здоровья важно, чтобы ребенок получал достаточное количество сна и времени на отдых. Недостаток сна может усугубить симптомы анемии и негативно повлиять на когнитивные функции.

7️⃣ Создайте условия для регулярной физической активности:
Умеренная физическая активность способствует улучшению кровообращения и общего состояния здоровья. Прогулки на свежем воздухе, игры и спорт помогут поддерживать уровень энергии и укреплять организм, что также благоприятно скажется на умственных способностях.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно улучшить умственные способности ребенка и обеспечить его полноценное развитие, даже при наличии анемии.

Записывайтесь к педиатру и другим врачам сейчас по телефону: +97144522528 или через бота