Татьяна, Беларусь
Стаж курения 22 года

Программа «Дышите свободно» помогла мне бросить курить,
помогла принять это решение, которое откладывалось годами, помогла пройти путь после отказа от курения ЛЕГКО, так, как никогда ранее не было при попытках бросить курить.

Больше всего мне помогло осознание причин, почему я хочу бросить, подкрепленное многочисленными яркими видеофильмами, а также осознание многих других моментов, связанных с курением,
как, например, почему я курю, когда, с кем, зачем и что я от этого получаю.

Я рекомендую программу всем курильщикам

Те, кто попал на сайт программы: если вы здесь, значит вы ХОТИТЕ бросить курить, а значит у вас обязательно получится сделать этот шаг навстречу себе.
Хотелось бы, чтобы больше людей знали о такой прекрасной возможности.


💪🏻Татьяна приняла решение…
✅Значит сможешь и ТЫ!


👇🏻Присоединяйся👇🏻
🌍 дышите-свободно.online

Ирина, Россия
Стаж курения - 15 лет

Эта программа помогла мне пересмотреть все сферы моей жизни: эмоциональную, физическую и духовную.

Я очень благодарна за то, что эта программа существует, за то, что есть такие люди, которые искренне и безвозмездно готовы помогать другим в любое время суток. Это выше всяких похвал!

От всей души благодарю всех кураторов, волонтёров и духовных наставников за ваш труд и заботу!

Обязательно рекомендую пройти эту программу всем, кто нуждается в помощи. Даже если вы ещё не приняли окончательное решение бросить курить, эта программа вам необходима!

Она полезна для вас, для вашей семьи, чтобы отказаться от вредной привычки и начать жизнь с чистого листа.

Мысленно обнимаю всех! Желаю здоровья и всех благ!

👇🏻Присоединяйся👇🏻
🌍 дышите-свободно.online

Елена, Иркутск
Стаж курения - 40 лет

Программа «Дышите свободно» помогла мне бросить курить.

Я курила 40 лет и даже не задумывалась, что это вредно. Просто мне это нравилось.
О программе я узнала случайно — реклама попалась на глаза в интернете. Решила попробовать, особо ни на что не надеясь.

Очень доступные видеоматериалы, кураторы всё доходчиво объясняют. Особое спасибо кураторам — психологическая поддержка есть!

Обязательно порекомендую программу своим друзьям и родственникам.
Я жительница Дальнего Востока, разница во времени — 5 часов. Не очень удобно ночью присутствовать на онлайн-встречах, были небольшие неудобства, но ради результата можно потерпеть. А результат есть!

❌ Стаж курения не важен
✅ Мы поможем и ТЕБЕ

👇🏻Присоединяйся👇🏻
🌍 дышите-свободно.online

🌟 Приглашаем отпраздновать Всемирный день без табака вместе! 🌟

🗓 Когда: 1 июня 2025 в 20:00

➡️ Где: ZOOM, https://us02web.zoom.us/j/82620596404?pwd=g1cBWQLda5TeNwgSa9GICz4GL8sqR1.1
Идентификатор конференции 826 2059 6404
Код доступа: 261853

Что вас ждет:
⭐️ Знакомство с нашей программой, которая дает 99%-ю гарантию успеха. Расскажем, как это работает.
⭐️ Опыты выпускников программы — реальных людей, которые уже прошли путь отказа от курения. Они расскажут, какие изменения произошли в их жизни после освобождения от зависимости.
⭐️ Блок «вопрос-ответ» — вы сможете задать любые вопросы специалистам, волонтерам и тем, кто уже бросил курить.

Неважно, сколько лет вы курите — избавиться от зависимости возможно, и мы покажем, как это сделать.

Приходите! Будет душевно 🤗

Степан, Россия
Стаж курения - 18 лет

Мне очень понравилась программа «Дышите свободно» — благодаря ей я полностью отказался от никотина в любой форме.

Особенно мне помогли следующие элементы программы:
1. Поддержка сообщества. Я бросал не один: вместе со мной этот путь проходило много людей, что придавало сил.

2. Обилие информации и поддержки. В первые дни после отказа у меня просто не оставалось времени думать о парении — настолько я был занят полезными материалами и общением.

3. Честный подход. После неудачных попыток бросить по «лёгкому способу» здесь мне помогли осознать истинные причины зависимости и найти внутреннюю решимость. А главное — поддерживали на всех этапах отвыкания.

4. Организаторы. Это люди с большой буквы — искренне благодарен им за помощь!

👇🏻Присоединяйся👇🏻
🌍 дышите-свободно.online

Антон, Россия
Стаж курения - 15 лет

Очень благодарен программе и её волонтёрам.

Помогли в тяжёлое время и сейчас помогают бросить пагубную привычку. Если вы хотите бросить курить, то вам здесь помогут. Рекомендую!

🫂Мы всегда рядом.

👇🏻Присоединяйся👇🏻
🌍 дышите-свободно.online

👧 — Пап, я скучала.
👨 — Я тоже, солнышко. Идём обниму.
👧 — А можно потом?.. Ты опять пахнешь... тем.

🫧 Это короткий диалог. Но таких — тысячи. Каждый день.
Дети чувствуют больше, чем мы думаем: запах, отстранённость, раздражение. И главное — то, что мы уходим "всего на 5 минут", а возвращаемся другими.

🔬 Даже если ты куришь не рядом, запах остаётся в одежде, в волосах, в воздухе.
Ребёнок вдыхает это каждый день.

📉 У детей, чьи родители курят:
• на 70% выше риск астмы
• чаще встречается бронхит, отит и аллергия
• выше риск синдрома внезапной смерти у младенцев

💔 Но они не умеют сказать это словами.
Они просто становятся тише. Болезненнее. Или однажды... повторяют за нами.

📣 Когда ты решаешь отказаться — это не только про здоровье.
Это про безопасность. Про обнимашки без "потом". Про «я рядом с тобой» — полностью.

Ты не один. Ты сильнее, чем кажешься. А они рядом — и верят в тебя. 💛

Лада, Казань
Стаж курения 4 года

Я хочу выразить искреннюю благодарность за невероятную поддержку, которую я получила благодаря нашей программе.

Ваше доверие и вера в нас действительно вдохновили меня. Каждое наше взаимодействие — будь то созвон или просто обмен сообщениями — наполняло меня уверенностью и верой в успех.

Со временем я начала замечать положительные изменения — в мышлении, физическом здоровье, в моральном состоянии. Я осознала, что могу легко отказаться от сигарет, и, как многие говорили, действительно сложно было только в первые дни.

Сейчас, оглядываясь назад, я испытываю невероятные эмоции — радость, облегчение и огромную благодарность.

Я обязательно буду рекомендовать эту программу своим друзьям и знакомым, говорить о ней чаще. Возможно, она нужна кому-то именно сейчас и поможет так же, как помогла мне.

Спасибо вам за то, что были рядом, за ваше терпение и понимание. Огромная благодарность за эту программу — вы изменили мою жизнь к лучшему!

👇🏻Присоединяйся👇🏻
🌍 дышите-свободно.online

🔥 Готов освободиться от никотинового рабства? Давай сделаем это вместе!

«Дышите свободно» — это онлайн-курс для тех, кто готов расстаться с курением и начать перемены в своей жизни.

🗓 Новая группа стартует уже 14 августа 2025 года!

Что ты получаешь?
✔️ Комфортный онлайн-формат.
✔️ Бесплатное участие.
✔️ Постоянная поддержка опытных наставников и единомышленников.

💪 Сделай сейчас свой решающий шаг: 👉 зарегистрируйся и начни создавать прекрасное завтра без сигарет уже сегодня!

🏄‍♀️ Пора сказать "ДА" чистому дыханию и здоровью!

дс.online

Ирина, Рязань
Стаж курения — почти 20 лет

Я уже 72 дня не курю — и это невероятное чувство свободы и гордости за себя!

Хочу поблагодарить кураторов программы за поддержку, заботу и полезную информацию. Благодаря им действительно больше не хочется курить. В программе есть интересные задания, которые помогают отвлечься и лучше понять себя.

Если вы хотите навсегда избавиться от сигарет — вам сюда. Эта программа работает!

👇🏻 Присоединяйтесь и начните новую жизнь уже сегодня 👇🏻
🌍 дышите-свободно.online

💰 Ты платишь – но за что?

Каждый день ты совершаешь покупку.
Тихую, незаметную — но дорогую.

Привычка может казаться мелочью, но если посчитать...
Одна пачка в день – это около 150 рублей. В неделю – уже 1050. А за месяц набегает больше 4000.

И вот ты смотришь на цену абонемента в зал, и кажется: «Дорого».
Но ты уже платишь. Только не за здоровье, а за его отсутствие.

💬 Ты инвестируешь. Каждый день. Вопрос — во что?

В слабое тело — или в сильное?
В тревогу — или в уверенность?
В усталость — или в энергию?

👉 Деньги идут туда, куда идёшь ты. Выбирай маршрут с умом.

Евгений, Россия
Стаж курения — 27 лет

Здравствуйте всем, кто ещё не бросил, но хочет избавиться от вредной привычки!

Я пришёл на программу с твёрдым желанием бросить. В начале я думал, что это ерунда, но ошибался. Работа с отзывчивыми и терпеливыми ведущими — это действительно супер! Также помогла поддержка команды и работа над собой.

Раньше я много раз пытался бросить самостоятельно, но не мог довести дело до конца. Благодаря программе и её ведущим, уже месяц не курю и не хочу возвращаться к зависимости. Сейчас я чувствую себя свободным от никотина и искренне советую всем сделать этот шаг.

Не раздумывайте — приходите и становитесь свободными! Это работает!

Спасибо всем ведущим за поддержку и понимание!

👇🏻 Присоединяйтесь👇🏻
🌍 дышите-свободно.online

Курившая знаменитость:
Владимир Высоцкий

Даже легенды имеют слабости.

Владимир Высоцкий — человек, чьи песни знала и пела вся страна. Но мало кто помнит, что он был заядлым курильщиком. Сигарета часто была с ним и на сцене, и за кулисами, и в повседневной жизни.

Курить он начал ещё в молодости. Для него, как он говорил, это было способом «снять напряжение» и собраться с мыслями перед концертом или съёмкой. Но сигареты быстро превратились в привычку.

Постоянные гастроли, работа без сна — всё это только усиливало зависимость.

Даже когда врачи предупреждали о вреде, он не бросал.

Конечно, табак — не единственная причина его проблем со здоровьем, но свой вклад он внёс. Высоцкий ушёл слишком рано, и это стало напоминанием, что здоровье — хрупкая вещь.

Курение забирает время и силы, даже у самых сильных.

Берегите себя.

Анна,
Сегодня отмечает полгода свободы от сигарет!
🎉 🎉🎉
Смотрите её историю в видеоотзыве

Ты снова схватился за сигарету, хотя еще утром говорил себе: «Всё, последняя».

Голова гудит, раздражение накапливается, в груди будто давит.
Ты знаешь, что сигареты — не выход. Но рука тянется сама.
Это не лень и не слабость.
Это — табачная зависимость.

🧠 Никотин меняет работу мозга.
Он запускает выработку дофамина — гормона удовольствия.
Мозг запоминает: сигарета = «стало легче».
И требует повторения.
Но это ложное облегчение.
Когда пытаешься бросить — накрывает:
— тревожность,
— бессонница,
— головные боли,
— туман в голове,
— острая тяга, которая съедает всё внимание.
Это не каприз. Это ломка.

💬 Почему не получается просто взять и бросить?
Потому что это не «привычка», которую можно пересилить.
Это — система, встроенная в твою психику и тело.
Нужна не сила воли. Нужна поддержка и метод, который работает.

И помни ☝️
Ты не один!
Мы всегда готовы тебе помочь.

Напиши нам✍️
Присоединяйся уже сегодня
дс.online