👨🏻⚕|| نصائح للمحافظة على الصحة.
ـ~
❶||- البقاء بمزاج جيّد .
لا تخلو الحياة من الهموم والمشاكل ، لكنّ إعطاءها حجماً كبيراً، والسّماح لها بتعكير المزاج أمورٌ تقلل من الإنتاجيّة، كما أنّها تقلل من مناعة الجسم ، وتسهم في اختلال توازن الهرمونات، ممّا يتسبب في الإصابة بمجمو عة مشاكل صحيّة منها السكري ، والضغط، لذلك من المهم التخلص من التوتر بطريقة أو أخرى، كعمل شيء ترفيهي، أو شرب كوب من الأعشاب الساخنة، أو الاشتراك في دورات تدريبيّة لمواجهة الضّغوط، والعمل على حلها، فالصحة النفسيّة تؤثر بشكل كبير على الصحة البدنيّة .
❷||- الحركة المستمرة .
وذلك بتغيير نمط الحياة السائد اليوم، كالبقاء ساعات طويلة على مقاعد الدراسة ، أو خلف مكاتب العمل، أو خلف شاشات التلفاز والحواسيب والهواتف الذكيّة، تزيد معدلات الإصابة بالعديد من الأمراض، فالرياضة والحركة مهمّة في تنشيط الدورة الدمويّة التي بدورها تنشّط جميع أجهزة الجسم وأعضاءه، فتقوم بأعمالها بشكل أفضل، مما يخلّصها من السّموم، ويحرق الدّهون الزائدة ، وبالتّالي التمتع بصحة أفضل، لذلك ينصح بأخذ استراحة خمس دقائق كل خمسٍ وأربعين دقيقة، والقيام بتمرين بسيط مثل المشي، أو صعود درج المكتب.
❸||- شرب ما يكفي من الماء يوميّا ً.
يتكّون الجسم من الماء بشكل أساسي ، ويؤثر نقصه على جميع العمليّات الحيويّة في الجسم ، ولذلك ينصح بتناول حوالي ثمانية أكواب من الماء يوميّا ً، وزيادة هذه الكميّة عند ممارسة جهد بدني، وفي الأيام الحارّة.
❹||- أخذ حمام بارد .
الاغتسال بالماء البارد بعد يوم عمل شاق ينعش الجسم، ويزيل التّوتر، كما أنّه يحسّن المناعة.
❺||- تكوين صداقات وعلاقات اجتماعيّة ناجحة .
أكّدت العديد من الدّراسات أنّ الأشخاص الذين يحاطون بمجموعة من الأصدقاء المقرّبين، ويعيشون ضمن عائلة، هم أقل عرضة للإصابة بالأمراض وخاصّة أمراض القلب ، ويتمتعون بصحة أكثر من غيرهم.
❻||- الاهتمام بنوعيّة وكميّة الغذاء المتناول .
تقول الحكمة بأنّ المعدة بيت الدّاء ورأس الدّواء ، وهذه مقولة صحيحة مئة بالمئة ، فللطعام أثر كبير على صحة الإنسان ، فبدونه لا يمكن العيش ، وتسبب كثرته له العديد من المشاكل ، لذلك يجب الحرص على تناول مجموعة متنوعة من الأغذية بحيث تشمل جميع العناصر الغذائيّة الأساسيّة مثل البروتينات ، والكربوهيدرات، والدّهون ، والعناصر الغذائيّة الصّغيرة مثل الفيتامينات ، والأملاح، بشكل متوازن ، دون زيادة أو نقصان ، وبذلك يتم توفر كافة احتياجات الجسم منها دون الضغط عليها بالكميّات الزائدة ، وينادي خبراء التغذية اليوم بتلوين الغذاء ، أي تناول أصناف عديدة من الطّعام في الوجبة، وليس صنفاً واحداً أو اثنين مثل الأرز مع اللحم مثلا ً، بل الأرز مع اللحم وطبق من سلطة الخضار.
❤️| دمتم سالمين.😍
#منقول_معلومات_طبية_ وصحية
#نصائح_صحية
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
ـ
❶||- البقاء بمزاج جيّد .
لا تخلو الحياة من الهموم والمشاكل ، لكنّ إعطاءها حجماً كبيراً، والسّماح لها بتعكير المزاج أمورٌ تقلل من الإنتاجيّة، كما أنّها تقلل من مناعة الجسم ، وتسهم في اختلال توازن الهرمونات، ممّا يتسبب في الإصابة بمجمو عة مشاكل صحيّة منها السكري ، والضغط، لذلك من المهم التخلص من التوتر بطريقة أو أخرى، كعمل شيء ترفيهي، أو شرب كوب من الأعشاب الساخنة، أو الاشتراك في دورات تدريبيّة لمواجهة الضّغوط، والعمل على حلها، فالصحة النفسيّة تؤثر بشكل كبير على الصحة البدنيّة .
❷||- الحركة المستمرة .
وذلك بتغيير نمط الحياة السائد اليوم، كالبقاء ساعات طويلة على مقاعد الدراسة ، أو خلف مكاتب العمل، أو خلف شاشات التلفاز والحواسيب والهواتف الذكيّة، تزيد معدلات الإصابة بالعديد من الأمراض، فالرياضة والحركة مهمّة في تنشيط الدورة الدمويّة التي بدورها تنشّط جميع أجهزة الجسم وأعضاءه، فتقوم بأعمالها بشكل أفضل، مما يخلّصها من السّموم، ويحرق الدّهون الزائدة ، وبالتّالي التمتع بصحة أفضل، لذلك ينصح بأخذ استراحة خمس دقائق كل خمسٍ وأربعين دقيقة، والقيام بتمرين بسيط مثل المشي، أو صعود درج المكتب.
❸||- شرب ما يكفي من الماء يوميّا ً.
يتكّون الجسم من الماء بشكل أساسي ، ويؤثر نقصه على جميع العمليّات الحيويّة في الجسم ، ولذلك ينصح بتناول حوالي ثمانية أكواب من الماء يوميّا ً، وزيادة هذه الكميّة عند ممارسة جهد بدني، وفي الأيام الحارّة.
❹||- أخذ حمام بارد .
الاغتسال بالماء البارد بعد يوم عمل شاق ينعش الجسم، ويزيل التّوتر، كما أنّه يحسّن المناعة.
❺||- تكوين صداقات وعلاقات اجتماعيّة ناجحة .
أكّدت العديد من الدّراسات أنّ الأشخاص الذين يحاطون بمجموعة من الأصدقاء المقرّبين، ويعيشون ضمن عائلة، هم أقل عرضة للإصابة بالأمراض وخاصّة أمراض القلب ، ويتمتعون بصحة أكثر من غيرهم.
❻||- الاهتمام بنوعيّة وكميّة الغذاء المتناول .
تقول الحكمة بأنّ المعدة بيت الدّاء ورأس الدّواء ، وهذه مقولة صحيحة مئة بالمئة ، فللطعام أثر كبير على صحة الإنسان ، فبدونه لا يمكن العيش ، وتسبب كثرته له العديد من المشاكل ، لذلك يجب الحرص على تناول مجموعة متنوعة من الأغذية بحيث تشمل جميع العناصر الغذائيّة الأساسيّة مثل البروتينات ، والكربوهيدرات، والدّهون ، والعناصر الغذائيّة الصّغيرة مثل الفيتامينات ، والأملاح، بشكل متوازن ، دون زيادة أو نقصان ، وبذلك يتم توفر كافة احتياجات الجسم منها دون الضغط عليها بالكميّات الزائدة ، وينادي خبراء التغذية اليوم بتلوين الغذاء ، أي تناول أصناف عديدة من الطّعام في الوجبة، وليس صنفاً واحداً أو اثنين مثل الأرز مع اللحم مثلا ً، بل الأرز مع اللحم وطبق من سلطة الخضار.
❤️| دمتم سالمين.😍
#منقول_معلومات_طبية_ وصحية
#نصائح_صحية
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
👨🏽⚕|| خطوات بسيطة للتغلب على القلق والخوف.
ـ~
❶||- وجّه انتباهك إلى حواسّ جسدك، بحيث تُسيطر على التوتر الحادث بتلك الحواس، ما يُساعدك على التخلص مما يُسبب لك التوتر بشكل عام.
❷||- حاول أن تتمرن على رؤية نفسك من خلال الآخرين.
❸||- دائماً ابتعد عن المكان الذي أنت به واذهب إلى مساحة واسعة هادئة واجلس فيها وابدأ بالتفكير بهدوء.
❹||- إذا كُنت تشعُر بالقلق حيال المُستقبل وما سيأتي به، توقف عن التفكير قليلاً وأعطِ نفسك قسطاً من الهدوء تستطيع فيه أن تتصفح صورك القديمة وذكرياتك الجيدة التي من شأنها أن تُعطيك أملاً في مُستقبل أكثر إشراقاً.
❺||- اختبر قُدراتك، اختبر ما يُمكنك القيام به وما لا يُمكنك أن تفعله فبذلك يُمكنك أن تُحقق التطور الملحوظ في أسلوبك وتعامُلك مع الحياة.
❻||- تعلم أن تُبطئ من مُعدلات تنفسك وتنفّس ببطء قدر الإمكان
هي علامة للحظ الحسن والأخبار السارة الجميلة
والله اعلم
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭
#منقول_معلومات_طبية_ وصحية
#نصائح_صحية
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
ـ~
❶||- وجّه انتباهك إلى حواسّ جسدك، بحيث تُسيطر على التوتر الحادث بتلك الحواس، ما يُساعدك على التخلص مما يُسبب لك التوتر بشكل عام.
❷||- حاول أن تتمرن على رؤية نفسك من خلال الآخرين.
❸||- دائماً ابتعد عن المكان الذي أنت به واذهب إلى مساحة واسعة هادئة واجلس فيها وابدأ بالتفكير بهدوء.
❹||- إذا كُنت تشعُر بالقلق حيال المُستقبل وما سيأتي به، توقف عن التفكير قليلاً وأعطِ نفسك قسطاً من الهدوء تستطيع فيه أن تتصفح صورك القديمة وذكرياتك الجيدة التي من شأنها أن تُعطيك أملاً في مُستقبل أكثر إشراقاً.
❺||- اختبر قُدراتك، اختبر ما يُمكنك القيام به وما لا يُمكنك أن تفعله فبذلك يُمكنك أن تُحقق التطور الملحوظ في أسلوبك وتعامُلك مع الحياة.
❻||- تعلم أن تُبطئ من مُعدلات تنفسك وتنفّس ببطء قدر الإمكان
هي علامة للحظ الحسن والأخبار السارة الجميلة
والله اعلم
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭
#منقول_معلومات_طبية_ وصحية
#نصائح_صحية
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
👩⚕|| معلومات طبية وصحية.
ـ~
☆|| تجنبوا النوم على «البطن» لانه يسبب آلام أسفل الظهر وآلام الرقبة خصوصا للسيدات لان الحوض اكبر
☆|| الرجيم الشديد لمدة طويلة يؤدي إلى هبوط في سكرالدم والضغط مما يؤدى إلى نقص الدم الواصل إلى المخ فيؤدي الى الدوخة والصداع
☆|| الزعتر يعمل على تقوية الجهاز المناعي والعضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب ومفيد في تفتيت حصوات الكلى
☆الجوافة تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال والذي يحميك من الانفلونزا .. لذلك احرص على تناولها دائماً
☆|| يعطى دواء الادول للحرارة المرتفعة كل ٤-٦ ساعات.
يعطى دواء البروفين للحرارة المرتفعة عند الاطفال كل ٨ ساعات.
☆|| تناول الوجبات السريعة والسيئة مثل رقائق البطاطس والبطاطس المقلية والنقانق والمعجنات يمكن أن يُسرع الشيخوخة وأن يجعلك تبدو أكبر سناً مما أنت.
☆|| وجدت دراسة جديدة أن تناول اللحوم المصنعة يزيد من فرص الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة 67.
☆|| المعدل الطبيعي للدخول في النوم10-15دقيقة
اذا نمت أقل من 5دقائق فأنت متعب جدا
إذا لم تنم خلال 15دقيقة فأنت تعاني من أرق.
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭
#منقول_معلومات_طبية_ وصحية
#نصائح_صحية
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
ـ~
☆|| تجنبوا النوم على «البطن» لانه يسبب آلام أسفل الظهر وآلام الرقبة خصوصا للسيدات لان الحوض اكبر
☆|| الرجيم الشديد لمدة طويلة يؤدي إلى هبوط في سكرالدم والضغط مما يؤدى إلى نقص الدم الواصل إلى المخ فيؤدي الى الدوخة والصداع
☆|| الزعتر يعمل على تقوية الجهاز المناعي والعضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب ومفيد في تفتيت حصوات الكلى
☆الجوافة تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال والذي يحميك من الانفلونزا .. لذلك احرص على تناولها دائماً
☆|| يعطى دواء الادول للحرارة المرتفعة كل ٤-٦ ساعات.
يعطى دواء البروفين للحرارة المرتفعة عند الاطفال كل ٨ ساعات.
☆|| تناول الوجبات السريعة والسيئة مثل رقائق البطاطس والبطاطس المقلية والنقانق والمعجنات يمكن أن يُسرع الشيخوخة وأن يجعلك تبدو أكبر سناً مما أنت.
☆|| وجدت دراسة جديدة أن تناول اللحوم المصنعة يزيد من فرص الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة 67.
☆|| المعدل الطبيعي للدخول في النوم10-15دقيقة
اذا نمت أقل من 5دقائق فأنت متعب جدا
إذا لم تنم خلال 15دقيقة فأنت تعاني من أرق.
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭
#منقول_معلومات_طبية_ وصحية
#نصائح_صحية
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
👩🏾⚕|| ما هي أسباب تجلط الدم.
ـ~
📍|| التدخين .
▪︎ أحياناً يكون السبب تصلب الشرايين في جسم الشخص المصاب .
📍|| الوراثة .
▪︎ فهنالك بعض العوامل الوراثية وراء الإصابة بتجلط الدم .
📍|| السمنة المفرطة .
▪︎ فقد بعض المكونات من الدم ، مثل : البلازما ، يؤدي إلى تجلط الدم .
📍|| الإصابة بأمراض الكبد والإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية .
📍|| التعرض لأي نوع من أنواع الجراحة .
📍|| الإصابة بفقر الدم المنجلي ( التلاسيميا ) .
📍|| حدوث انسداد في الشريان التاجي ، الذي يحدث انسداد في باقي الشرايين .
📍|| ️حدوث انسداد في الأوعية ، الذي يؤدي إلى حدوث انسداد رئوي .
📍|| حدوث انسداد في جلطة DVT .
📍|| الجلوس لفترات طويلة و قلة الحركة .
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭
#منقول_معلومات_طبية_ وصحية
#نصائح_صحية
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
ـ
📍|| التدخين .
▪︎ أحياناً يكون السبب تصلب الشرايين في جسم الشخص المصاب .
📍|| الوراثة .
▪︎ فهنالك بعض العوامل الوراثية وراء الإصابة بتجلط الدم .
📍|| السمنة المفرطة .
▪︎ فقد بعض المكونات من الدم ، مثل : البلازما ، يؤدي إلى تجلط الدم .
📍|| الإصابة بأمراض الكبد والإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية .
📍|| التعرض لأي نوع من أنواع الجراحة .
📍|| الإصابة بفقر الدم المنجلي ( التلاسيميا ) .
📍|| حدوث انسداد في الشريان التاجي ، الذي يحدث انسداد في باقي الشرايين .
📍|| ️حدوث انسداد في الأوعية ، الذي يؤدي إلى حدوث انسداد رئوي .
📍|| حدوث انسداد في جلطة DVT .
📍|| الجلوس لفترات طويلة و قلة الحركة .
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭
#منقول_معلومات_طبية_ وصحية
#نصائح_صحية
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
👩🏿⚕|| ❾ فوائد صحية للمشي حافي القدمين.
ـ~
المشي من أهم وأسهل الرياضات التي يمكن للإنسان ممارستها، بغض النظر عن عمره ولياقته البدنية، خاصة مع أهمية تلك الرياضة وانعكاسها الإيجابي على صحة الإنسان، لكن للمشي "حافي القدمين" فوائد أخرى عديدة لا يعرفها الكثيرون.
❶||- أقدام صحية
يقلل من الإصابة بمرض "سعفة القدم"، الذي يعد أحد أكثر الأمراض الجلدية انتشارًا في منطقة القدمين نتيجة ارتداء الأحذية لفترات طويلة، ما يؤدي إلى زيادة الحرارة والتعرق بسبب نقص التهوية، مما يشكل بيئة مثالية لنمو الفطريات.
❷||- نوم أفضل
المشي حافيًا ينشط إفراز هرمونات "الكورتيزول" التي تقلل من الشعور بالقلق والتوتر، ما يؤدي إلى تحسن النوم والشعور بالاسترخاء عند الاستيقاظ.
❸||- صحي للأطفال
يساعد في علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة وتقوس القدمين خاصة لدى الأطفال.
❹||- علاج للالتهابات
يخفف من الالتهابات بشكل عام في الجسم، لأن "الجذور الحرة" تلعب دورًا في تأجيجها لاحتوائها على شحنات إيجابية، وعدم تفريغها يجعلها تتراكم في الجسم وتؤدي إلى الإصابة بالتهابات، كما تحتوي الأرض على شحنات سلبية طبيعية، وبالتالي نظرًا للفارق بين حجم الشحنتين فإن الاتصال بين أجسامنا والأرض يفرغ بدوره الجذور الحرة.
❺||- تنشيط الدورة الدموية
الحذاء يسبب ضغطًا على جوانب القدمين، وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، أما المشي حافيًا ينشط المراكز الحيوية في أسفل القدمين، ما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.
❻||- تخفيف ضغط الدم
تشير الدراسات إلى أن تحفيز أطراف الأعصاب في القدمين يساعد على تخفيض ضغط الدم والضغط النفسي.
❼||- توازن أفضل
إحساس الجسم بالأرض يعمل على إيقاظ جهاز التوازن في الدماغ وتحفيز الأطراف العصبية، مما يعيد برمجة العقل للسيطرة على التوازن، وهو أمر مهم بالنسبة لكبار السن الذين يتعرضون للتعثر وفقدان التوازن.
❽||- تدليك طبيعي للقدم
يساعد السير حافيًا على تدريب وتنشيط عضلات القدم التي تصبح أقوى نتيجة المشي على الأرض غير المستوية.
❾||- الحفاظ على شكل القدم
تتسبب الأحذية بشكل عام- لا سيما ذات الكعب العالي- في تشويه شكل القدم والأصابع وظهور البثور، وتتسبب في أضرار بأظافر أصابع القدم مع الوقت، أما السير حافيًا يساعد على نعومة الجلد والحفاظ على شكل القدم وصحة الأظافر، كما يساعد على ضبط طريقة المشي واعتدالها .
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭
❤️️🍀معلومات طبية وصحية🍀❤️
❃❣ツHealth Informationツ❣❃
#منقول_معلومات_طبية_ وصحية
#نصائح_صحية
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
ـ~
المشي من أهم وأسهل الرياضات التي يمكن للإنسان ممارستها، بغض النظر عن عمره ولياقته البدنية، خاصة مع أهمية تلك الرياضة وانعكاسها الإيجابي على صحة الإنسان، لكن للمشي "حافي القدمين" فوائد أخرى عديدة لا يعرفها الكثيرون.
❶||- أقدام صحية
يقلل من الإصابة بمرض "سعفة القدم"، الذي يعد أحد أكثر الأمراض الجلدية انتشارًا في منطقة القدمين نتيجة ارتداء الأحذية لفترات طويلة، ما يؤدي إلى زيادة الحرارة والتعرق بسبب نقص التهوية، مما يشكل بيئة مثالية لنمو الفطريات.
❷||- نوم أفضل
المشي حافيًا ينشط إفراز هرمونات "الكورتيزول" التي تقلل من الشعور بالقلق والتوتر، ما يؤدي إلى تحسن النوم والشعور بالاسترخاء عند الاستيقاظ.
❸||- صحي للأطفال
يساعد في علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة وتقوس القدمين خاصة لدى الأطفال.
❹||- علاج للالتهابات
يخفف من الالتهابات بشكل عام في الجسم، لأن "الجذور الحرة" تلعب دورًا في تأجيجها لاحتوائها على شحنات إيجابية، وعدم تفريغها يجعلها تتراكم في الجسم وتؤدي إلى الإصابة بالتهابات، كما تحتوي الأرض على شحنات سلبية طبيعية، وبالتالي نظرًا للفارق بين حجم الشحنتين فإن الاتصال بين أجسامنا والأرض يفرغ بدوره الجذور الحرة.
❺||- تنشيط الدورة الدموية
الحذاء يسبب ضغطًا على جوانب القدمين، وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، أما المشي حافيًا ينشط المراكز الحيوية في أسفل القدمين، ما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.
❻||- تخفيف ضغط الدم
تشير الدراسات إلى أن تحفيز أطراف الأعصاب في القدمين يساعد على تخفيض ضغط الدم والضغط النفسي.
❼||- توازن أفضل
إحساس الجسم بالأرض يعمل على إيقاظ جهاز التوازن في الدماغ وتحفيز الأطراف العصبية، مما يعيد برمجة العقل للسيطرة على التوازن، وهو أمر مهم بالنسبة لكبار السن الذين يتعرضون للتعثر وفقدان التوازن.
❽||- تدليك طبيعي للقدم
يساعد السير حافيًا على تدريب وتنشيط عضلات القدم التي تصبح أقوى نتيجة المشي على الأرض غير المستوية.
❾||- الحفاظ على شكل القدم
تتسبب الأحذية بشكل عام- لا سيما ذات الكعب العالي- في تشويه شكل القدم والأصابع وظهور البثور، وتتسبب في أضرار بأظافر أصابع القدم مع الوقت، أما السير حافيًا يساعد على نعومة الجلد والحفاظ على شكل القدم وصحة الأظافر، كما يساعد على ضبط طريقة المشي واعتدالها .
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭
❤️️🍀معلومات طبية وصحية🍀❤️
❃❣ツHealth Informationツ❣❃
#منقول_معلومات_طبية_ وصحية
#نصائح_صحية
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
#إسعافات_آولية.
🔻 مصاب ينزف بشكل كبير في الطريق
و يقول لك.
أنا عطشان....؟
❌ لا تعطيه الماء ..... لكن لماذا...!!؟
# لعدة_أسباب_منها :
▪️من الطبيعي ان يعطش المريض عند النزيف لأنه فقد سوائل كثير لكن اذا
اعطيته ماء قد يؤدي ذلك لتوقف قلبه.
#الشرح :
عند حدوث نزيف تلقائياً القلب سوف يحاول تعويض نقص الدم فيزداد معدل ضربات القلب بشكل يكون أسرع من المعدل الطبيعي وسيكون هناك إجهاد قوي على القلب بالتالي مع شرب الماء سيزداد الإجهاد أضعاف مضاعفة على القلب و سيتوقّف عن ضخ الدم تماماً.
#منقول عالم التمريض
#الاسعافات_الاولية
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
🔻 مصاب ينزف بشكل كبير في الطريق
و يقول لك.
أنا عطشان....؟
❌ لا تعطيه الماء ..... لكن لماذا...!!؟
# لعدة_أسباب_منها :
▪️من الطبيعي ان يعطش المريض عند النزيف لأنه فقد سوائل كثير لكن اذا
اعطيته ماء قد يؤدي ذلك لتوقف قلبه.
#الشرح :
عند حدوث نزيف تلقائياً القلب سوف يحاول تعويض نقص الدم فيزداد معدل ضربات القلب بشكل يكون أسرع من المعدل الطبيعي وسيكون هناك إجهاد قوي على القلب بالتالي مع شرب الماء سيزداد الإجهاد أضعاف مضاعفة على القلب و سيتوقّف عن ضخ الدم تماماً.
#منقول عالم التمريض
#الاسعافات_الاولية
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)
#إسعافات_آولية. 🔻 مصاب ينزف بشكل كبير في الطريق و يقول لك. أنا عطشان....؟ ❌ لا تعطيه الماء ..... لكن لماذا...!!؟ # لعدة_أسباب_منها : ▪️من الطبيعي ان يعطش المريض عند النزيف لأنه فقد سوائل كثير لكن اذا اعطيته ماء قد يؤدي ذلك لتوقف قلبه.…
👨🏽⚕| علامات ضعف النظر.
ـ~~~~~
✨👈🏻 من علامات ضعف النظر، التي يجب على الوالديَن الانتباه لها:
👁|| انحراف عين الطفل الذي يبلغ عمره أربعة شهور أو أكثر للداخل، أو للخارج، بينما يكون انحراف العين خلال الشهور الثلاثة الأولى من العمر طبيعياً
👁|| عدم قدرة الرضيع على تثبيت عينيه على الأجسام ومُتابعتها بعينيه عند تحريكها.
👁|| الفرك المُتكرّر للعين.
👁|| كثرة الدموع، ورمش العين باستمرار.
👁|| إمالة الرأس عند محاولة التركيز.
👁|| إحمرار وتورّم العيون.
👁|| حساسية للضوء، أي عدم القدرة على النظر للضوء.
👁|| عدم تماثل العينين.
👁|| الإغلاق المُتكرّر لعين واحدة.
👁|| عدم القدرة على تتبع الأجسام في مجال الرؤية.
👁|| الشكوى من صعوبة الرؤية، أو الضبابية في الرؤية.
👁|| تقريب الأجسام للتمكّن من رؤيتها.
👁|| احمرار الجفون وتورمها.
❤️دمتم سالمين
#منقول_معلومات_طبية_ وصحية
#نصائح_صحية
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
ـ
✨👈🏻 من علامات ضعف النظر، التي يجب على الوالديَن الانتباه لها:
👁|| انحراف عين الطفل الذي يبلغ عمره أربعة شهور أو أكثر للداخل، أو للخارج، بينما يكون انحراف العين خلال الشهور الثلاثة الأولى من العمر طبيعياً
👁|| عدم قدرة الرضيع على تثبيت عينيه على الأجسام ومُتابعتها بعينيه عند تحريكها.
👁|| الفرك المُتكرّر للعين.
👁|| كثرة الدموع، ورمش العين باستمرار.
👁|| إمالة الرأس عند محاولة التركيز.
👁|| إحمرار وتورّم العيون.
👁|| حساسية للضوء، أي عدم القدرة على النظر للضوء.
👁|| عدم تماثل العينين.
👁|| الإغلاق المُتكرّر لعين واحدة.
👁|| عدم القدرة على تتبع الأجسام في مجال الرؤية.
👁|| الشكوى من صعوبة الرؤية، أو الضبابية في الرؤية.
👁|| تقريب الأجسام للتمكّن من رؤيتها.
👁|| احمرار الجفون وتورمها.
❤️دمتم سالمين
#منقول_معلومات_طبية_ وصحية
#نصائح_صحية
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
👨🏼⚕| كيفيه علاج جرثومه المعده بلاغذيه الطبيعيه.
ـ~~~~~
⁉️|| ما هي جرثومة المعدة؟
جرثومة تصيب المعدة، وتنتقل للإنسان عن طريق الفم سواءً من تناول الطعام أو الشراب مع شخص مريض أو الاقتراب منه، وهي منتشرة بكثرة في البلاد العربيّة وتحديداً في الخليج، وتعدّ من أهم الأسباب لحدوث القرحة المعدية، وتسمّى علمياً الجرثومة الملوية البوابية، ويطلق عليها أيضاً اسم الميكروب الحلزوني.
💢|| أعراض الإصابة بجرثومة المعدة.
توجد بعض العلامات والأعراض التي تدلّ على الإصابة بجرثومة المعدة، والتي تستدعي زيارة الطبي وهي:
الإحساس بالجوع الشديد والألم بالمعدة عند الاستيقاظ من النوم.ظهور رائحة كريهة للفم تزعج الشّخص ومن حوله، وتسبّب له الإحراجالشعور بالتعب والإنهاك والإرهاق بشكل دائم دون بذل جهد.الشعور بالقيء والغثيان.ضعف الشهيّة ونزول الوزن بسرعة.
📍|| علاج جرثومة المعدة.
عند الإصابة بجرثومة المعدة فالأفضل هو استئصالها طبيّاً بشكل نهائي؛ حيث إنّ المضادات الحيوية أدّت إلى نتيجة فاشلة ولم تجد نفعاً، فالجرثومة أصبحت أقوى بعد أخذ المضادات الحيوية وزادت مقاومتها، والعلاج الثلاثي كان أكثر كفاءةً ونجاحاً؛ حيث قضى على الجرثومة، كما أنّ العلاج بالأعشاب أثبت جدارته في التخفيف وأحياناً في القضاء على المرض.
📍|| علاج جرثومة المعدة بالأعشاب.
أحياناً قد يكون العلاج بالأعشاب أفضل من العلاج بالأدوية، ومن وصفات الأعشاب المساعدة لعلاج جرثومة المعدة:
🍀|| الوصفة الأولى:
للرّمان أثر كبير في التخلص من جرثومة المعدة، وذلك من خلال الوصفة التالية: ضع ملعقتين من قشر الرمان المبروش، وملعقتين من الزنجبيل المبروش، وملعقة من الكركم، وملعقة عسل لانجنيز، يتمّ خلط المكوّنات جيداً، ويجب أخذ ملعقة يومياً عند الاستيقاظ من النوم وعلى الريق، ثمّ ترك المعدة من دون طعام لمدّة ساعة بعد أخذ الخليط، ويجب الاستمرار على هذه الوصفة على الأقل لمدّة أسبوعين، وعند الحاجة يمكن الاستمرار لمدة شهر أو شهرين حتى يظهر هناك تحسّن.
🍀|| الوصفة الثانية:
وصفة الثوم لعلاج جرثومة المعدة، وذلك عن طريق: تناول فص ثوم مقشّر مع كأس ماء دافئ، ويفضّل على الريق ليساعد على تنظيف وتطهير الجهاز الهضمي من الجراثيم والسموم.
🍀|| الوصفة الثالثة:
وصفة الخل لتنقية المعدة: أضف ربع كأس من الخل إلى ربع كأس من الماء الدافئ، وقم بخلطهما، واشرب هذا الخليط مرّةً صباحاّ ومرّةً مساءً.
🍀|| الوصفة الرابعة:
وصفة العسل العجيبة للمعدة، وهي عن طريق وضع ملعقتين من العسل على ملعقتين من الماء الدافئ، واخلطهما واشرب الخليط مرّتين أو ثلاث مرّات في اليوم.
🍀|| الوصفة الخامسة:
وصفة الزنجبيل لعلاج المعدة، وهي عن طريق: قم بإضافة مسحوق الزنجبيل إلى أيّ مشروب ترغب به مثل: الشاي، أو الحليب، أو الليمون، أو الماء الدافئ، وستلاحظ التحسّن سريعاً.
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
#منقول_معلومات_طبية_ وصحية
#نصائح_صحية
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
ـ
⁉️|| ما هي جرثومة المعدة؟
جرثومة تصيب المعدة، وتنتقل للإنسان عن طريق الفم سواءً من تناول الطعام أو الشراب مع شخص مريض أو الاقتراب منه، وهي منتشرة بكثرة في البلاد العربيّة وتحديداً في الخليج، وتعدّ من أهم الأسباب لحدوث القرحة المعدية، وتسمّى علمياً الجرثومة الملوية البوابية، ويطلق عليها أيضاً اسم الميكروب الحلزوني.
💢|| أعراض الإصابة بجرثومة المعدة.
توجد بعض العلامات والأعراض التي تدلّ على الإصابة بجرثومة المعدة، والتي تستدعي زيارة الطبي وهي:
الإحساس بالجوع الشديد والألم بالمعدة عند الاستيقاظ من النوم.ظهور رائحة كريهة للفم تزعج الشّخص ومن حوله، وتسبّب له الإحراجالشعور بالتعب والإنهاك والإرهاق بشكل دائم دون بذل جهد.الشعور بالقيء والغثيان.ضعف الشهيّة ونزول الوزن بسرعة.
📍|| علاج جرثومة المعدة.
عند الإصابة بجرثومة المعدة فالأفضل هو استئصالها طبيّاً بشكل نهائي؛ حيث إنّ المضادات الحيوية أدّت إلى نتيجة فاشلة ولم تجد نفعاً، فالجرثومة أصبحت أقوى بعد أخذ المضادات الحيوية وزادت مقاومتها، والعلاج الثلاثي كان أكثر كفاءةً ونجاحاً؛ حيث قضى على الجرثومة، كما أنّ العلاج بالأعشاب أثبت جدارته في التخفيف وأحياناً في القضاء على المرض.
📍|| علاج جرثومة المعدة بالأعشاب.
أحياناً قد يكون العلاج بالأعشاب أفضل من العلاج بالأدوية، ومن وصفات الأعشاب المساعدة لعلاج جرثومة المعدة:
🍀|| الوصفة الأولى:
للرّمان أثر كبير في التخلص من جرثومة المعدة، وذلك من خلال الوصفة التالية: ضع ملعقتين من قشر الرمان المبروش، وملعقتين من الزنجبيل المبروش، وملعقة من الكركم، وملعقة عسل لانجنيز، يتمّ خلط المكوّنات جيداً، ويجب أخذ ملعقة يومياً عند الاستيقاظ من النوم وعلى الريق، ثمّ ترك المعدة من دون طعام لمدّة ساعة بعد أخذ الخليط، ويجب الاستمرار على هذه الوصفة على الأقل لمدّة أسبوعين، وعند الحاجة يمكن الاستمرار لمدة شهر أو شهرين حتى يظهر هناك تحسّن.
🍀|| الوصفة الثانية:
وصفة الثوم لعلاج جرثومة المعدة، وذلك عن طريق: تناول فص ثوم مقشّر مع كأس ماء دافئ، ويفضّل على الريق ليساعد على تنظيف وتطهير الجهاز الهضمي من الجراثيم والسموم.
🍀|| الوصفة الثالثة:
وصفة الخل لتنقية المعدة: أضف ربع كأس من الخل إلى ربع كأس من الماء الدافئ، وقم بخلطهما، واشرب هذا الخليط مرّةً صباحاّ ومرّةً مساءً.
🍀|| الوصفة الرابعة:
وصفة العسل العجيبة للمعدة، وهي عن طريق وضع ملعقتين من العسل على ملعقتين من الماء الدافئ، واخلطهما واشرب الخليط مرّتين أو ثلاث مرّات في اليوم.
🍀|| الوصفة الخامسة:
وصفة الزنجبيل لعلاج المعدة، وهي عن طريق: قم بإضافة مسحوق الزنجبيل إلى أيّ مشروب ترغب به مثل: الشاي، أو الحليب، أو الليمون، أو الماء الدافئ، وستلاحظ التحسّن سريعاً.
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
#منقول_معلومات_طبية_ وصحية
#نصائح_صحية
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
◀️ تُعد متلازمة الفشل متعدد الأجهزة مرضا جديدا نسبياً في مجال الطب حيث تُشكّل السبب الرئيس للوفاة وسط المرضى الذين يحتاجون إلى الرعاية المركزة لفترات طويلة والتي ينتج عنها تدهور في جهازين أو أكثر إثر إصابة المريض بمسبب التهابي أو بالعدوى.
◼️ وتتراوح نسبة الوفيات نتيجة الإصابة بالمتلازمة بين 40% و100%.
وترتبط النسبة مباشرة بعدد الأجهزة الفاشلة حيث يكون معدل نسبة الوفيات 50% - 60% عند فشل جهازين فيما يصل إلى 80% - 100% عند فشل 3 أو أكثر من الأجهزة بالجسم.
#يوميا_معلومة_طبية_جديده
https://t.me/drtabtob
#متلازمة_فشل_الاعضاء_المتعدد.
#الأعراض_و_مراحل_التطور.
تتطور العلامات السريرية لدى المرضى المصابين بالمتلازمة وفقًا لنوع العضو أو الجهاز المصاب.
▪️وتشمل مراحل تطور المتلازمة 5 مراحل رئيسية وهي: {"الصدمة، والإنعاش، وبعد الإنعاش، وفرط نشاط عمليات الأيض، وعمليات التهابية متواصلة"}.
▪️وتضم الأعراض المشتركة بين مرضى متلازمة الفشل متعدد الأجهزة:
{"النزيف، والإنتان، والحروق، وانخفاض ضغط ضخ الدم للأنسجة، والتهاب البنكرياس"}.
#الأسباب_وعوامل_الخطر.
▪️وترجع الإصابة بالمتلازمة إلى مجموعة من الأسباب، ومنها:
1- الإفراز غير المراقب لوسائط الالتهاب من قبل خلايا جهاز المناعة.
2- ردود الفعل المعرقلة للتخثر.
3- تضرّر أنسجة بطانة الأوعية الدموية. 4-انخفاض وصول الأكسجين للأنسجة.
5- وجود خلل في التنسيق بين العضو وكافة أجهزة الجسم.
▪️كما تزيد مجموعة من العوامل خطر الإصابة بالمرض وأبرزها:
{"الإنتان، والصدمة الإنتانية، والحروق، والرضوض، وارتفاع الفئة العمرية للمرضى، وتعقد الحالات المرضية في قسم العناية المركزة"}.
#التشخيص_و_المضاعفات.
يًميّز الأطباء أعراض المرض عبر مسارين:
1- ظهور المضاعفات في أوقات مبكرة وتبدأ بالفشل التنفسي الحاد خلال 7- 14 يوماً، 2- ظهور المضاعفات في مراحل متأخرة من خلال عملية تدهور غالبية الأجهزة بالجسم والتي تعقبها الوفاة خلال أيام قليلة.
▪️كما يمكن تشخيص الإصابة بالمرض من خلال تصوير الصدر والرئتين، أو بمراقبة العلامات السريرية، حيث يصاب المرضى بأعراض أولية مثل: "الحمى، وزيادة عدد كريات الدم البيضاء، وتسارع النبض، وانحسار البول، اضطراب التخثّر، وخلل في الأداء الوظيفي للدماغ".
#طرق_و_مراحل_العلاج.
▪️يعتمد علاج المتلازمة في المقام الأول على الوقاية ودعم الأجهزة الفاشلة من خلال: السيطرة على مصدر العدوى، وتحسين قدرة حمل الأكسجين، ودعم عملية الأيض (التمثيل الغذائي).
▪️وتبدأ رحلة العلاج خلال 5 مراحل رئيسية وهي:
1- معالجة سبب الإصابة بالمتلازمة.
2- إعطاء المريض السوائل.
3- مراقبة مستوى الأكسجين بالدم.
4- غسيل الكلى في حال تدهور وظائفها بشكل كبير.
#منقول عالم التمريض
#يوميا_معلومة_طبية_جديده
https://t.me/drtabtob
◼️ وتتراوح نسبة الوفيات نتيجة الإصابة بالمتلازمة بين 40% و100%.
وترتبط النسبة مباشرة بعدد الأجهزة الفاشلة حيث يكون معدل نسبة الوفيات 50% - 60% عند فشل جهازين فيما يصل إلى 80% - 100% عند فشل 3 أو أكثر من الأجهزة بالجسم.
#يوميا_معلومة_طبية_جديده
https://t.me/drtabtob
#متلازمة_فشل_الاعضاء_المتعدد.
#الأعراض_و_مراحل_التطور.
تتطور العلامات السريرية لدى المرضى المصابين بالمتلازمة وفقًا لنوع العضو أو الجهاز المصاب.
▪️وتشمل مراحل تطور المتلازمة 5 مراحل رئيسية وهي: {"الصدمة، والإنعاش، وبعد الإنعاش، وفرط نشاط عمليات الأيض، وعمليات التهابية متواصلة"}.
▪️وتضم الأعراض المشتركة بين مرضى متلازمة الفشل متعدد الأجهزة:
{"النزيف، والإنتان، والحروق، وانخفاض ضغط ضخ الدم للأنسجة، والتهاب البنكرياس"}.
#الأسباب_وعوامل_الخطر.
▪️وترجع الإصابة بالمتلازمة إلى مجموعة من الأسباب، ومنها:
1- الإفراز غير المراقب لوسائط الالتهاب من قبل خلايا جهاز المناعة.
2- ردود الفعل المعرقلة للتخثر.
3- تضرّر أنسجة بطانة الأوعية الدموية. 4-انخفاض وصول الأكسجين للأنسجة.
5- وجود خلل في التنسيق بين العضو وكافة أجهزة الجسم.
▪️كما تزيد مجموعة من العوامل خطر الإصابة بالمرض وأبرزها:
{"الإنتان، والصدمة الإنتانية، والحروق، والرضوض، وارتفاع الفئة العمرية للمرضى، وتعقد الحالات المرضية في قسم العناية المركزة"}.
#التشخيص_و_المضاعفات.
يًميّز الأطباء أعراض المرض عبر مسارين:
1- ظهور المضاعفات في أوقات مبكرة وتبدأ بالفشل التنفسي الحاد خلال 7- 14 يوماً، 2- ظهور المضاعفات في مراحل متأخرة من خلال عملية تدهور غالبية الأجهزة بالجسم والتي تعقبها الوفاة خلال أيام قليلة.
▪️كما يمكن تشخيص الإصابة بالمرض من خلال تصوير الصدر والرئتين، أو بمراقبة العلامات السريرية، حيث يصاب المرضى بأعراض أولية مثل: "الحمى، وزيادة عدد كريات الدم البيضاء، وتسارع النبض، وانحسار البول، اضطراب التخثّر، وخلل في الأداء الوظيفي للدماغ".
#طرق_و_مراحل_العلاج.
▪️يعتمد علاج المتلازمة في المقام الأول على الوقاية ودعم الأجهزة الفاشلة من خلال: السيطرة على مصدر العدوى، وتحسين قدرة حمل الأكسجين، ودعم عملية الأيض (التمثيل الغذائي).
▪️وتبدأ رحلة العلاج خلال 5 مراحل رئيسية وهي:
1- معالجة سبب الإصابة بالمتلازمة.
2- إعطاء المريض السوائل.
3- مراقبة مستوى الأكسجين بالدم.
4- غسيل الكلى في حال تدهور وظائفها بشكل كبير.
#منقول عالم التمريض
#يوميا_معلومة_طبية_جديده
https://t.me/drtabtob
👩⚕|| الفوائد الصحية لزيت السمسم المؤثرة على البشرة.
ـ~
الفوائد الصحية لزيت السمسم حيث يعد زيت السمسم من أفضل الزيوت الطبيعية المستخدمة من قبل الشخص في الكثير من الإستخدامات كالبشرة والتجميل، حيث يتم الحصول على هذا الزيت من بذور نبات السمسم ذات اللون الأصفر، حيث يعتبر من المواد التي تحتوى على الكثير من المؤاد المغذية، له استخدامات كثيرة كاستخدامه في الطهي، ولأغراض التجميل، لذلك عزيزي القارئ دعنا نطلعك على الفوائد الصحية لزيت السمسم التي ستساعدك في عملية الحفاظ على بشرتك وهي كالتالي:
📍|| ترطيب الجلد.
يعتبر زيت السمسم من أكثر الزيوت التي تحافظ على ترطيب البشرة وذلك بسبب احتوائه على فيتامين E، وحمض اللينوليك والأحماض الدهنية وأحماض البالمتيك، لذلك يعد آمن من حيث استخدامه كل يوم بانتظام من أجل الحصول على الفائدة المطلوبة من استخدامه وهي ترطيب الجلد.
📍|| تأخير شيخوخة الجلد.
يعد تأخير شيخوخة الجلد هي فائدة اخرى من فؤائد زيت السمسم لأنه يحتوي على مضاد للأكسدة والتي بدورها تمنع على ظهور التجاعيد، مع العلم أنه يوجد الكثير من المنتجات التي تعمل على تحقيق هذه الفائدة، ولكن هذا الزيت يعطي نفس النتيجة دون الحاجة الى تعرضنا لتأثير المركبات الكيمائية.
📍|| واقي طبيعي من الشمس.
يعمل فيتامين E الموجود في زيت السمسم كمضاد لعمليات الأكسدة التي قد تحدث، حيث يعمل زيت السمسم على منع تأثير ظهر الجذور الحرة والأكسدة الناتجة من أثر التعرض لأشعة الشمس الضارة للبشرة، فإن زيت السمسم سيكون البديل الأمثل للكريمات الواقية من الشمس.
📍|| التخلص من السموم الموجودة في البشرة.
إن الطبقة الخارجية من الجسم هي الطبقة المترضة لمختلف أنواع السموم، لذلك فإن من هذه السموم ما هو قابل للذوبان في الزيت والذي بدوره يمكن استخدام زيت السمسم، لذلك تحتاج دهن زيت السمسم على بشرتك لفترة من الزمن ثم غسل الزيت بالماء الدافئ للحصول على النتائج المرجوة.
📍|| علاج الالتهابات.
يعتبر زيت السمسم أمن من حيث وضعة على البشرة المصابة أو الملتهبه، حيث أنه يساعد على منع ظهور الإلتهابات البكتيرية لأن لديه خصائص مضادة للإلتهابات، ولربما يستخدم زيت السمسم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما والصدفية.
📍|| منع ظهور العدوى البكتيرية.
يعد زيت السمسم فعال من حيث قدرته على علاج التهاب الجلد والجروح لأنه يعتبر مضاد للإلتهابات التي تجعله مكافح للإتهابات البكتيرية لذلك يمكن استخدامه وحده دون الحاجة لخلطه ، كما أنه يقلل من الالتهابات الجلدية ويمنع الام المفاصل، ذلك يمتلك زيت السمسم خاصية مقاومة سرطان الجلد وتمنع من نموه لأنه يخترق طبقات الجلد العميقية ويعطي تأثير المزيل للسموم المتبقية في البشرة.
❤️| دمتم سالمين.
😍
#منقول_معلومات_طبية_ وصحية
#نصائح_صحية
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
ـ~
الفوائد الصحية لزيت السمسم حيث يعد زيت السمسم من أفضل الزيوت الطبيعية المستخدمة من قبل الشخص في الكثير من الإستخدامات كالبشرة والتجميل، حيث يتم الحصول على هذا الزيت من بذور نبات السمسم ذات اللون الأصفر، حيث يعتبر من المواد التي تحتوى على الكثير من المؤاد المغذية، له استخدامات كثيرة كاستخدامه في الطهي، ولأغراض التجميل، لذلك عزيزي القارئ دعنا نطلعك على الفوائد الصحية لزيت السمسم التي ستساعدك في عملية الحفاظ على بشرتك وهي كالتالي:
📍|| ترطيب الجلد.
يعتبر زيت السمسم من أكثر الزيوت التي تحافظ على ترطيب البشرة وذلك بسبب احتوائه على فيتامين E، وحمض اللينوليك والأحماض الدهنية وأحماض البالمتيك، لذلك يعد آمن من حيث استخدامه كل يوم بانتظام من أجل الحصول على الفائدة المطلوبة من استخدامه وهي ترطيب الجلد.
📍|| تأخير شيخوخة الجلد.
يعد تأخير شيخوخة الجلد هي فائدة اخرى من فؤائد زيت السمسم لأنه يحتوي على مضاد للأكسدة والتي بدورها تمنع على ظهور التجاعيد، مع العلم أنه يوجد الكثير من المنتجات التي تعمل على تحقيق هذه الفائدة، ولكن هذا الزيت يعطي نفس النتيجة دون الحاجة الى تعرضنا لتأثير المركبات الكيمائية.
📍|| واقي طبيعي من الشمس.
يعمل فيتامين E الموجود في زيت السمسم كمضاد لعمليات الأكسدة التي قد تحدث، حيث يعمل زيت السمسم على منع تأثير ظهر الجذور الحرة والأكسدة الناتجة من أثر التعرض لأشعة الشمس الضارة للبشرة، فإن زيت السمسم سيكون البديل الأمثل للكريمات الواقية من الشمس.
📍|| التخلص من السموم الموجودة في البشرة.
إن الطبقة الخارجية من الجسم هي الطبقة المترضة لمختلف أنواع السموم، لذلك فإن من هذه السموم ما هو قابل للذوبان في الزيت والذي بدوره يمكن استخدام زيت السمسم، لذلك تحتاج دهن زيت السمسم على بشرتك لفترة من الزمن ثم غسل الزيت بالماء الدافئ للحصول على النتائج المرجوة.
📍|| علاج الالتهابات.
يعتبر زيت السمسم أمن من حيث وضعة على البشرة المصابة أو الملتهبه، حيث أنه يساعد على منع ظهور الإلتهابات البكتيرية لأن لديه خصائص مضادة للإلتهابات، ولربما يستخدم زيت السمسم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما والصدفية.
📍|| منع ظهور العدوى البكتيرية.
يعد زيت السمسم فعال من حيث قدرته على علاج التهاب الجلد والجروح لأنه يعتبر مضاد للإلتهابات التي تجعله مكافح للإتهابات البكتيرية لذلك يمكن استخدامه وحده دون الحاجة لخلطه ، كما أنه يقلل من الالتهابات الجلدية ويمنع الام المفاصل، ذلك يمتلك زيت السمسم خاصية مقاومة سرطان الجلد وتمنع من نموه لأنه يخترق طبقات الجلد العميقية ويعطي تأثير المزيل للسموم المتبقية في البشرة.
❤️| دمتم سالمين.
😍
#منقول_معلومات_طبية_ وصحية
#نصائح_صحية
🌀🌀@Drtabtob 🌀🌀
👨🏻⚕|| طرق طبيعية تساعد في علاج قشرة الشعر.
ـ~
كيف تعالج قشرة الشعر طبيعيا ⁉️
قشرة الشعر او قشرة الراس من الأمراض الجلدية التي تصيب الكثيرين، وتصاب فروة الرأس بذلك نتيجة لاستخدام منتجات غير مناسبة لفروة الرأس، فتلك القشور البيضاء التي تغطي الشعر والتي تصيب الجلد ببعض الحكة وتنتج في الكثير من الأحيان نتيجة لبعض الأمراض الجلدية كالصدفية على سبيل المثال. وعدم علاج قشرة الشعر قد يتسبب في شعور البعض بالحرج نتيجة للحكة الملازمة لها، بالإضافة إلى تساقط القشور على ملابس الشخص. كما أن عدم علاج قشرة الشعر قد يتسبب في إضعاف الشعر اي بصيلات الشعر وتقصفها تدريجيا، كما أن هذا الضعف بالشعر سينتج عنه تساقط الشعر تدريجيا وفقدانه اي ان تساقط الشعر بسبب القشرة امر حاصل.
فما هي الطرق الطبيعية من اجل التخلص من قشرة الشعر بسرعة و كيفية ازالة القشرة عبر استخدام مجموعة من الفواكه وزيوتها وبذورها ؟
وهناك عدة طرق طبيعية من اجل علاج قشرة الشعر او قشرة الراس
هناك وصفات للتخلص من قشرة الشعر تتميز بانها طبيعية تساعد للتخلص من قشرة الشعر نهائيا وهي :
|📍|– خل التفاح.
ازالة قشرة الشعر بالخل المستخرج من التفاح من العلاجات الفاعلة اذ ان خل التفاح هو من أفضل العلاجات للتخلص من قشرة الشعر، فيكفي خلط بعض منه بماء، وتدليك فروه الرأس به، وتركه مدة مناسبة، ومن ثم غسله والاستمتاع بنتائج جيدة ويفضل تكراره مرتين خلال الأسبوع على الأقل.
|📍|– نبتة الصبار.
نبته غريبة بعض الشئ ولكنها أظهرت فعاليتها في علاج قشرة الشعر، فيتم تدليك فروه الرأس وتركها طوال الليل..
|📍|– بذور الحلبة.
علاج قشرة الشعر عن طريق بذور الحلبة تتم عن طريق نقع بذور الحلبة في الماء وتركها للصباح، ثم بعد ذلك يتم طحنها لتصبح في شكل عجينة، ثم يتم دلك فروة الرأس بها وتترك ويغسل الشعر بعدها.
|📍|– عصير الليمون.
الليمون من الطرق الأكثر فعالية للتخلص من قشرة الرأس، فقد أثبتت الليمون فعاليته في تنظيف فروه الرأس من القشور، كما يمكن إضافة جوز الهند للتمتع بشعر نظيف وفروة صحية.
|📍|– زيت الزيتون.
يعمل زيت الزيتون على ترطيب فروة الرأس ولذلك يصبح أكثر فعالية، فيمكن تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون، ثم استخدام منشفة ساخنة لتغطيته، ثم استخدام الشامبو لغسله.
|📍|– زيت اللوز.
يعتبر زيت اللوز من أقوى العلاجات لفروة الرأس في علاج قشرة الشعر ، فيتم تدليك فروة الرأس بزيت اللوز ولف الشعر بمنشفة دافئة وتركه، ويتم غسله عندما تبرد المنشفة من على الرأس، ويمكن الاستمرار في تلك الوصفة لمدة أسبوعين على الأقل للحصول على نتائج جيدة.
|📍|– زيت شجرة الشاي.
هو أحد الزيوت العطرية المعروفة بفاعليتها في التخلص من قشرة الرأس، ويفضل عند استخدامه خلطه ببعض الزيوت الأخرى كزيت الزيتون، أما عن طريقة استخدامه فيتم تدليك فروه الرأس به لمدة لا تزيد عن 3 دقائق ويترك ثم يتم غسله بأحد الشامبوهات .
|📍|– صودا الخبز.
أحد العلاجات الطبيعية لفروة الرأس في علاج قشرة الشعر ، فقبل غسل الرأس يتم فرك الشعر ببعض من صودا الخبز، ثم يتم غسل الشعر بالشامبو العادي، ويفضل استخدام صودا الخبز في البداية قبل استخدام الشامبو، لأن ذلك قد يجفف الشعر، ويفضل تكرار استخدام صودا الخبز وحتى إن وجدت أن الشعر بدأ في الجفاف فمع مرور الوقت سيبدأ الشعر بإنتاج زيوت طبيعية .
|📍|– زيت إكليل الجبل.
هو أحد الزيوت المعالجة لفروة الرأس، ويمكن إضافته إلى الشامبو الخاص بك، أو استخدامه على حالته، فيتم صب بعض من قطرات الزيت وتدليك فروة الرأس بها ومن ثم تركه لعدة ساعات ليتفاعل مع فروة الرأس، ومن الممكن أيضا إضافته إلى بعض الزيوت الأخرى كزيت جوز الهند.
تذكر هذه المعلومات هي للافادة والمعرفة ولا تعتبر بديل عن استشارة طبيبك
#منقول
ـ~
كيف تعالج قشرة الشعر طبيعيا ⁉️
قشرة الشعر او قشرة الراس من الأمراض الجلدية التي تصيب الكثيرين، وتصاب فروة الرأس بذلك نتيجة لاستخدام منتجات غير مناسبة لفروة الرأس، فتلك القشور البيضاء التي تغطي الشعر والتي تصيب الجلد ببعض الحكة وتنتج في الكثير من الأحيان نتيجة لبعض الأمراض الجلدية كالصدفية على سبيل المثال. وعدم علاج قشرة الشعر قد يتسبب في شعور البعض بالحرج نتيجة للحكة الملازمة لها، بالإضافة إلى تساقط القشور على ملابس الشخص. كما أن عدم علاج قشرة الشعر قد يتسبب في إضعاف الشعر اي بصيلات الشعر وتقصفها تدريجيا، كما أن هذا الضعف بالشعر سينتج عنه تساقط الشعر تدريجيا وفقدانه اي ان تساقط الشعر بسبب القشرة امر حاصل.
فما هي الطرق الطبيعية من اجل التخلص من قشرة الشعر بسرعة و كيفية ازالة القشرة عبر استخدام مجموعة من الفواكه وزيوتها وبذورها ؟
وهناك عدة طرق طبيعية من اجل علاج قشرة الشعر او قشرة الراس
هناك وصفات للتخلص من قشرة الشعر تتميز بانها طبيعية تساعد للتخلص من قشرة الشعر نهائيا وهي :
|📍|– خل التفاح.
ازالة قشرة الشعر بالخل المستخرج من التفاح من العلاجات الفاعلة اذ ان خل التفاح هو من أفضل العلاجات للتخلص من قشرة الشعر، فيكفي خلط بعض منه بماء، وتدليك فروه الرأس به، وتركه مدة مناسبة، ومن ثم غسله والاستمتاع بنتائج جيدة ويفضل تكراره مرتين خلال الأسبوع على الأقل.
|📍|– نبتة الصبار.
نبته غريبة بعض الشئ ولكنها أظهرت فعاليتها في علاج قشرة الشعر، فيتم تدليك فروه الرأس وتركها طوال الليل..
|📍|– بذور الحلبة.
علاج قشرة الشعر عن طريق بذور الحلبة تتم عن طريق نقع بذور الحلبة في الماء وتركها للصباح، ثم بعد ذلك يتم طحنها لتصبح في شكل عجينة، ثم يتم دلك فروة الرأس بها وتترك ويغسل الشعر بعدها.
|📍|– عصير الليمون.
الليمون من الطرق الأكثر فعالية للتخلص من قشرة الرأس، فقد أثبتت الليمون فعاليته في تنظيف فروه الرأس من القشور، كما يمكن إضافة جوز الهند للتمتع بشعر نظيف وفروة صحية.
|📍|– زيت الزيتون.
يعمل زيت الزيتون على ترطيب فروة الرأس ولذلك يصبح أكثر فعالية، فيمكن تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون، ثم استخدام منشفة ساخنة لتغطيته، ثم استخدام الشامبو لغسله.
|📍|– زيت اللوز.
يعتبر زيت اللوز من أقوى العلاجات لفروة الرأس في علاج قشرة الشعر ، فيتم تدليك فروة الرأس بزيت اللوز ولف الشعر بمنشفة دافئة وتركه، ويتم غسله عندما تبرد المنشفة من على الرأس، ويمكن الاستمرار في تلك الوصفة لمدة أسبوعين على الأقل للحصول على نتائج جيدة.
|📍|– زيت شجرة الشاي.
هو أحد الزيوت العطرية المعروفة بفاعليتها في التخلص من قشرة الرأس، ويفضل عند استخدامه خلطه ببعض الزيوت الأخرى كزيت الزيتون، أما عن طريقة استخدامه فيتم تدليك فروه الرأس به لمدة لا تزيد عن 3 دقائق ويترك ثم يتم غسله بأحد الشامبوهات .
|📍|– صودا الخبز.
أحد العلاجات الطبيعية لفروة الرأس في علاج قشرة الشعر ، فقبل غسل الرأس يتم فرك الشعر ببعض من صودا الخبز، ثم يتم غسل الشعر بالشامبو العادي، ويفضل استخدام صودا الخبز في البداية قبل استخدام الشامبو، لأن ذلك قد يجفف الشعر، ويفضل تكرار استخدام صودا الخبز وحتى إن وجدت أن الشعر بدأ في الجفاف فمع مرور الوقت سيبدأ الشعر بإنتاج زيوت طبيعية .
|📍|– زيت إكليل الجبل.
هو أحد الزيوت المعالجة لفروة الرأس، ويمكن إضافته إلى الشامبو الخاص بك، أو استخدامه على حالته، فيتم صب بعض من قطرات الزيت وتدليك فروة الرأس بها ومن ثم تركه لعدة ساعات ليتفاعل مع فروة الرأس، ومن الممكن أيضا إضافته إلى بعض الزيوت الأخرى كزيت جوز الهند.
تذكر هذه المعلومات هي للافادة والمعرفة ولا تعتبر بديل عن استشارة طبيبك
#منقول