Сегодня в 14:00 по Москве обсудим фильм «Меланхолия» (2011)
Поговорим о реакциях на конец света, депрессии и смысле жизни.
Ссылка на подключение: здесь.
Поговорим о реакциях на конец света, депрессии и смысле жизни.
Ссылка на подключение: здесь.
❤1
Вижу, что встречи с разбором книг и фильмов вызывают меньше интереса, в отличие от открытых лекций.
Поэтому встреча с разбором книги или фильма будет один раз в месяц, делаем упор на лекции.
А сейчас предлагаю выбрать следующую тему лекции.
Поэтому встреча с разбором книги или фильма будет один раз в месяц, делаем упор на лекции.
А сейчас предлагаю выбрать следующую тему лекции.
Как отделять навязанные ожидания от собственных желаний?
Навязанные ожидания редко ощущаются как чужие. Они довольно быстро начинают звучать как свои. Именно поэтому отделить одно от другого не так просто.
Человек может быть глубоко встроен в чужой идеал и не замечать этого. Может искренне считать, что сам хочет именно такую квартиру, такую внешность, такую жизнь, такой уровень продуктивности. Хотя на самом деле за этим желанием нередко стоит не подлинный интерес, а тревога, стыд, страх отвержения, страх быть хуже.
Поэтому первый шаг здесь не в том, чтобы немедленно отказаться от всех влияний, а в том, чтобы начать различать источник желания.
Иногда за стремлением сделать ремонт не стоит никакой реальной потребности. Вместно нее — переживание собственной недостаточности. Фантазия о том, что если я обновлю ремонт, то и я сам стану более ценным, достойным любви и признания.
И тут речь идет о внутреннем дефиците, который пытаются наполнить внешним объектом. Но проблема в том, что такой дефицит невозможно окончательно закрыть покупкой, обновлением или улучшением. На короткое время становится легче, а потом психика снова находит, что с ней не так.
В карточках — несколько практик, которые могут вам помочь.
Навязанные ожидания редко ощущаются как чужие. Они довольно быстро начинают звучать как свои. Именно поэтому отделить одно от другого не так просто.
Человек может быть глубоко встроен в чужой идеал и не замечать этого. Может искренне считать, что сам хочет именно такую квартиру, такую внешность, такую жизнь, такой уровень продуктивности. Хотя на самом деле за этим желанием нередко стоит не подлинный интерес, а тревога, стыд, страх отвержения, страх быть хуже.
Поэтому первый шаг здесь не в том, чтобы немедленно отказаться от всех влияний, а в том, чтобы начать различать источник желания.
Иногда за стремлением сделать ремонт не стоит никакой реальной потребности. Вместно нее — переживание собственной недостаточности. Фантазия о том, что если я обновлю ремонт, то и я сам стану более ценным, достойным любви и признания.
И тут речь идет о внутреннем дефиците, который пытаются наполнить внешним объектом. Но проблема в том, что такой дефицит невозможно окончательно закрыть покупкой, обновлением или улучшением. На короткое время становится легче, а потом психика снова находит, что с ней не так.
В карточках — несколько практик, которые могут вам помочь.
❤9❤🔥6👍4🕊1
«Я просто хочу быть кому-то нужным.
Нужным и необходимым. Мне нужен кто-то, кому я мог бы отдать всего себя — все свое свободное время, все свое внимание и заботу. Кто-то, зависимый от меня.
Обоюдная зависимость.»
Писал когда-то Чак Паланик
Я лишь хочу привести эту цитату тут , чтобы показать, как формируются созависимые, спасательские и другие нездоровые отношения.
Разобрать цитату подробнее ?
Нужным и необходимым. Мне нужен кто-то, кому я мог бы отдать всего себя — все свое свободное время, все свое внимание и заботу. Кто-то, зависимый от меня.
Обоюдная зависимость.»
Писал когда-то Чак Паланик
Я лишь хочу привести эту цитату тут , чтобы показать, как формируются созависимые, спасательские и другие нездоровые отношения.
Разобрать цитату подробнее ?
💯14❤11❤🔥6🤔1🕊1
онлайн-лекция
«Кризисы жизни: этапы трансформации и их влияние на личность»
📅 18 апреля в 14:00 (МСК) • онлайн • бесплатно
Знакомо вам такое состояние: «жить по-старому не хочу, а по-новому не умею»?
Так часто переживается кризис: прежние смыслы и способы жить больше не работают, а новые ещё не сформировались. Внутри — тревога, усталость, раздражение или пустота. Снаружи — ощущение, что вы застряли. Но если посмотреть с другой стороны, кризис нередко означает не проблему состояния, а переход в этап перестройки личности.
На лекции поговорим о том, как устроены жизненные кризисы и почему они бывают даже когда кажется, что все хорошо.
Разберем:
— этапы кризиса и признаки переходного периода;
— что именно меняется: идентичность, ценности, отношения;
— почему в кризис обостряются тревога, апатия, сомнения и телесные реакции;
— что помогает пройти трансформацию без разрушительных решений и выгорания.
Ссылку на подключение отправим в день мероприятия.
«Кризисы жизни: этапы трансформации и их влияние на личность»
📅 18 апреля в 14:00 (МСК) • онлайн • бесплатно
Знакомо вам такое состояние: «жить по-старому не хочу, а по-новому не умею»?
Так часто переживается кризис: прежние смыслы и способы жить больше не работают, а новые ещё не сформировались. Внутри — тревога, усталость, раздражение или пустота. Снаружи — ощущение, что вы застряли. Но если посмотреть с другой стороны, кризис нередко означает не проблему состояния, а переход в этап перестройки личности.
На лекции поговорим о том, как устроены жизненные кризисы и почему они бывают даже когда кажется, что все хорошо.
Разберем:
— этапы кризиса и признаки переходного периода;
— что именно меняется: идентичность, ценности, отношения;
— почему в кризис обостряются тревога, апатия, сомнения и телесные реакции;
— что помогает пройти трансформацию без разрушительных решений и выгорания.
Ссылку на подключение отправим в день мероприятия.
🔥11❤8💘4❤🔥2🍓2
«Я просто хочу быть кому-то нужным. Нужным и необходимым. Мне нужен кто-то, кому я мог бы отдать всего себя — все свое свободное время, все свое внимание и заботу. Кто-то, зависимый от меня. Обоюдная зависимость.»
Что здесь наблюдается?
💔 Желание быть нужным
Как говорил Ницше, «человек — это нечто, что должно быть преодолено». Это стремление быть нужным может принимать как естественную, так и патологическую форму. В рамках психоанализа мы видим, как это желание нередко связано с низкой самооценкой и внутренним чувством пустоты. Человек, подобно искателю, начинает искать внешние подтверждения своей ценности через заботу о других, как если бы дарование себя могло заполнить пустоту внутри.
💔 Обоюдная зависимость
Концепция обоюдной зависимости подчеркивает, что такие отношения не являются односторонними. Оба партнера, подобно дважды персонифицированным существам, могут испытывать эмоциональную потребность друг в друге. Это создает иллюзию взаимной поддержки, но в действительности ведет к взаимному истощению. Кернберг подчеркивает, что в таких отношениях личностные границы размываются, что затрудняет индивидуальное развитие каждого из партнеров. Здесь мы видим, как страх быть отвергнутым и потерянным становится основным двигателем, заставляющим их держаться друг за друга.
💔 Проекция и идентификация
Желание отдать всего себя может быть связано с проекцией собственных потребностей на другого человека. Человек, стремящийся быть нужным, идентифицирует себя с ролью заботливого партнера, что позволяет избежать столкновения с собственными внутренними конфликтами и страхами. Это создает ловушку, в которой созависимость лишь углубляется, препятствуя здоровому самовыражению и истинной свободе.
💔 Уязвимость и страх потери
Зависимость от другого человека приводит к уязвимости, как тень, которая следует за нами. Страх потерять эту связь становится основным двигателем поведения, подобно оковам, сковывающим душу. Такой страх может затушить возможность для здоровых отношений, основанных на взаимопонимании и уважении, и вместо этого создавать токсичную динамику, где каждый шаг становится шагом в неведомое.
Что здесь наблюдается?
💔 Желание быть нужным
Как говорил Ницше, «человек — это нечто, что должно быть преодолено». Это стремление быть нужным может принимать как естественную, так и патологическую форму. В рамках психоанализа мы видим, как это желание нередко связано с низкой самооценкой и внутренним чувством пустоты. Человек, подобно искателю, начинает искать внешние подтверждения своей ценности через заботу о других, как если бы дарование себя могло заполнить пустоту внутри.
💔 Обоюдная зависимость
Концепция обоюдной зависимости подчеркивает, что такие отношения не являются односторонними. Оба партнера, подобно дважды персонифицированным существам, могут испытывать эмоциональную потребность друг в друге. Это создает иллюзию взаимной поддержки, но в действительности ведет к взаимному истощению. Кернберг подчеркивает, что в таких отношениях личностные границы размываются, что затрудняет индивидуальное развитие каждого из партнеров. Здесь мы видим, как страх быть отвергнутым и потерянным становится основным двигателем, заставляющим их держаться друг за друга.
💔 Проекция и идентификация
Желание отдать всего себя может быть связано с проекцией собственных потребностей на другого человека. Человек, стремящийся быть нужным, идентифицирует себя с ролью заботливого партнера, что позволяет избежать столкновения с собственными внутренними конфликтами и страхами. Это создает ловушку, в которой созависимость лишь углубляется, препятствуя здоровому самовыражению и истинной свободе.
💔 Уязвимость и страх потери
Зависимость от другого человека приводит к уязвимости, как тень, которая следует за нами. Страх потерять эту связь становится основным двигателем поведения, подобно оковам, сковывающим душу. Такой страх может затушить возможность для здоровых отношений, основанных на взаимопонимании и уважении, и вместо этого создавать токсичную динамику, где каждый шаг становится шагом в неведомое.
❤2
Психотерапевт | Сычова Татьяна
онлайн-лекция «Кризисы жизни: этапы трансформации и их влияние на личность» 📅 18 апреля в 14:00 (МСК) • онлайн • бесплатно Знакомо вам такое состояние: «жить по-старому не хочу, а по-новому не умею»? Так часто переживается кризис: прежние смыслы и способы…
Наблюдаю, что реакций под анонсом лекции про кризисы жизни очень мало, несмотря на то, что большинство во время голосования выбрало именно эту тему.
Поэтому предлагаю поступить так: если вам интересна лекция и вы планируете подключиться 18 апреля, то поставьте реакцию под анонсом.
Если не наберем 30 реакций, то лекция отменяется.
Поэтому предлагаю поступить так: если вам интересна лекция и вы планируете подключиться 18 апреля, то поставьте реакцию под анонсом.
Если не наберем 30 реакций, то лекция отменяется.
❤12🔥3
Какую книгу разберем на следующей встрече книжного клуба?
Final Results
25%
Игра в бисер (Герман Гессе)
44%
Сломленная (Симона де Бовуар)
19%
Жерминаль (Эмиль Золя)
31%
Осень патриарха (Габриэль Гарсиа Маркес)
31%
Чума (Альбер Камю)
Лекция «Кризисы жизни: этапы трансформации и их влияние на личность» отменяется.
Чуть позже я анонсирую новое событие.
Чуть позже я анонсирую новое событие.
😭6😱1
Бесплатная онлайн-лекция
«Когда будущего нет: эпоха неопределенности и ее влияние на личность»
25 апреля в 16:00 (по Москве)
Ощущение будущего — важная психологическая опора. Оно помогает планировать, выдерживать трудности, сохранять мотивацию и чувство смысла. Но в эпоху неопределенности эта опора часто проседает: планы становятся хрупкими, тревога — фоновой, а привычные ориентиры перестают работать.
На лекции поговорим о том, как длительная нестабильность влияет на психику и личность: почему возникает ощущение, что будущего нет, как меняется способность хотеть, выбирать и строить долгосрочные отношения с жизнью.
Разберем, как формируются стратегии выживания в неопределенности, и почему одни люди сохраняют внутреннюю устойчивость, а другие начинают жить в режиме постоянной мобилизации или выгорания.
Ссылку на подключение отправим в день мероприятия.
«Когда будущего нет: эпоха неопределенности и ее влияние на личность»
25 апреля в 16:00 (по Москве)
Ощущение будущего — важная психологическая опора. Оно помогает планировать, выдерживать трудности, сохранять мотивацию и чувство смысла. Но в эпоху неопределенности эта опора часто проседает: планы становятся хрупкими, тревога — фоновой, а привычные ориентиры перестают работать.
На лекции поговорим о том, как длительная нестабильность влияет на психику и личность: почему возникает ощущение, что будущего нет, как меняется способность хотеть, выбирать и строить долгосрочные отношения с жизнью.
Разберем, как формируются стратегии выживания в неопределенности, и почему одни люди сохраняют внутреннюю устойчивость, а другие начинают жить в режиме постоянной мобилизации или выгорания.
Ссылку на подключение отправим в день мероприятия.
❤🔥16❤7🔥4🕊3🥰2
Просьба поставить реакции под анонсом новой лекции, если планируете присоединиться. Это поможет мне проводить те мероприятия, которые действительно откликаются.
❤2
Волк в овечьей шкуре
психология манипуляции и скрытой агрессии
В своей практике я часто сталкиваюсь с феноменом, когда люди, кажущиеся добрыми, милыми и заботливыми, даже немного инфантильными, на самом деле могут скрывать антисоциальные черты, которые проявляются в манипуляциях и использовании других. Эти "волки в овечьей шкуре" применяют стратегию обмана, создавая иллюзию дружелюбия, чтобы получить доступ к чужим ресурсам: эмоциональным, материальным или социальным.
Часто такие люди скрывают свои истинные намерения не только от окружающих, но и от самих себя. Например, они могут приписывать другим агрессию, зависть или стремление использовать, не замечая этих импульсов в себе. При этом внутреннее напряжение нередко маскируется внешне приемлемым поведением — подчеркнутой мягкостью, правильностью или заботой.
Их поведение может быть результатом глубокой внутренней неуверенности и страха быть отвергнутыми, что приводит к агрессивному поведению, замаскированному под заботу.
Эта фраза прекрасно иллюстрирует, как внешняя мягкость, теплота, уступчивость и даже демонстративная ранимость еще не говорят о подлинной доброжелательности.
Очень важно смотреть не только на слова, интонации и образ, который человек создает вокруг себя, но прежде всего на последствия его присутствия в вашей жизни. После контакта с таким человеком нередко остается не чувство близости и безопасности, а смутное напряжение, вина, спутанность, ощущение, что вами незаметно управляли.
Ницше подчеркивал важность воли к власти, которая проявляется не только в открытой агрессии, но и в тонких формах манипуляции. Обманчивая доброта может становиться способом контроля и достижения целей, противоречащих интересам другого. Поэтому важно помнить, что за маской милоты иногда скрывается стремление к власти, использованию и эмоциональному превосходству.
В наше время, когда взаимодействия становятся все более сложными, важно развивать способность к критическому мышлению и наблюдательности. Чтобы защитить себя необходимо уметь распознавать таких людей, чтобы не стать жертвами их манипулятивных стратегий. Создание здоровых границ и развитие эмоциональной осознанности — ключевые аспекты в защите от таких личностей.
Вопрос к вам: необходимо ли вам больше информации по этой теме?
психология манипуляции и скрытой агрессии
В своей практике я часто сталкиваюсь с феноменом, когда люди, кажущиеся добрыми, милыми и заботливыми, даже немного инфантильными, на самом деле могут скрывать антисоциальные черты, которые проявляются в манипуляциях и использовании других. Эти "волки в овечьей шкуре" применяют стратегию обмана, создавая иллюзию дружелюбия, чтобы получить доступ к чужим ресурсам: эмоциональным, материальным или социальным.
Часто такие люди скрывают свои истинные намерения не только от окружающих, но и от самих себя. Например, они могут приписывать другим агрессию, зависть или стремление использовать, не замечая этих импульсов в себе. При этом внутреннее напряжение нередко маскируется внешне приемлемым поведением — подчеркнутой мягкостью, правильностью или заботой.
Их поведение может быть результатом глубокой внутренней неуверенности и страха быть отвергнутыми, что приводит к агрессивному поведению, замаскированному под заботу.
Ницше писал: «Человек есть то, что он делает, а не то, что он говорит».
Эта фраза прекрасно иллюстрирует, как внешняя мягкость, теплота, уступчивость и даже демонстративная ранимость еще не говорят о подлинной доброжелательности.
Очень важно смотреть не только на слова, интонации и образ, который человек создает вокруг себя, но прежде всего на последствия его присутствия в вашей жизни. После контакта с таким человеком нередко остается не чувство близости и безопасности, а смутное напряжение, вина, спутанность, ощущение, что вами незаметно управляли.
Ницше подчеркивал важность воли к власти, которая проявляется не только в открытой агрессии, но и в тонких формах манипуляции. Обманчивая доброта может становиться способом контроля и достижения целей, противоречащих интересам другого. Поэтому важно помнить, что за маской милоты иногда скрывается стремление к власти, использованию и эмоциональному превосходству.
В наше время, когда взаимодействия становятся все более сложными, важно развивать способность к критическому мышлению и наблюдательности. Чтобы защитить себя необходимо уметь распознавать таких людей, чтобы не стать жертвами их манипулятивных стратегий. Создание здоровых границ и развитие эмоциональной осознанности — ключевые аспекты в защите от таких личностей.
Вопрос к вам: необходимо ли вам больше информации по этой теме?
❤🔥17👍3🔥2🥰1