🫀.

🧠 ليش المعلومة لما نذاكرها من [Chat-gpt]ماتثبت بعقولنا ؟

كثير مننا يقرأ من Chat-gptويفهم…
بس بعد يومين؟ تبخرت المعلومة😐

السبب مش انك قصّرت بشي،السبب الدماغ نفسه.
- الدماغ يحب التعب مش السهولة
لما تجيك المعلومة جاهزة بدون محاولة بدون خطأ بدون مجهود الدماغ مايثبتها عصبياً .

-وهنا يدخل نظام الدوبامين
لأن الدوبامين يرتفع لما:
تحاول
تتلخبط
تغلط وبعدين تفهم..

● الخلاصة :

* المعلومة اللي تجي بسهولة= دوبامين ضعيف = نسيان
* المعلومة اللي تعبتك = دوبامين أعلى = تثبيت.

✍️ᴅʀ-sᴛᴜᴅᴇɴᴛ🩺

وهم الإدراك – ما لا نراه

"نحن لا نرى العالم كما هو، بل نراه كما نحن. والمسافة بين هاتين الرؤيتين المتناقضتين هي كل تاريخ معاناتنا الإنسانية."

🧠العقل البشري ليس حرًا، بل هو كهف مليء بالكنوز والأشباح، وكل سلوك ظاهري هو مجرد انعكاس لمفاوضات خفية، غير مرئية، وعقود غير موقعة تجري في عمق هذا الكهف.

🧠علم النفس هو الجرأة على إضاءة هذه الأعماق، هو الفلسفة التطبيقية التي تحررنا من وهم السيطرة السطحية، لتمكننا من فهم ضروراتنا الداخلية.

"الحقيقة ليست دائمًا مريحة، لكنها وحدها الحجر الأساس للوجود الأصيل."💯

أفخم ماقيل عن علم النفس ل زميلنا الرائع د/ عدي

-دامك وقفت المذاكرة وفتحت النت شوف هذا المقطع بيفيدك جداً 🙂🤝
"مقطع مختصر يوضح لك الصداع بطريقة رائعة" .

للمشاهدة: اضغط هنا.

🩺

-Diabetic retinopathy.

إعتلال شبكية العين عند مرضى السُكري

🩺

اللي طلبوا مني اسئلة فيروسات د / أروى عثمان ماحصلت الا اثنين نماذج ..
اضغط هنا

-جمعة مباركة 🤍.

كثير نسمع نصائح وتحذيرات من الأهل أو الاصحاب عن الإندومي.
بس هل تعرفوا فعلاً ليش الإندومي ممكن يضر جسمكم؟ 😳

خاصة النساء يأكلوه بكثرة.

🩺● ركزوا معي :

الإندومي فيه : دقيق أبيض + زيت مقلي + ملح عالي + مادة MSG.

الدقيق الأبيض> يرفع السكر بالدم بسرعه> يرفع الإنسولين > وترجع تحس بخمول وجوع من جديد .

مادة MSG> تنشط مراكز الدوبامين في الدماغ
يعني تخليك تشتهي الاندومي حتى وانت مش محتاجه… كأنه إدمان خفيف.

والملح العالي> يسبب احتباس سوائل
ويرفع الضغط ويتعب الكلى والقلب.

والزيوت المقلية>تسبب التهابات بالجسم وحموضة ومشاكل في الهضم.

🩺

"ولأن ناصيَتي بيدك...لِزاماً عليّ أن أطمئن
فأنت المُدَبّر، ومن تولاكَ كُفي".

●أقوى 5 آلام في جسم الإنسان تم تسجيلها طبياً 😐💔:

1- ألم العصب الخامس (Trigeminal Neuralgia)
كأنه صعقة كهرباء تضرب وجهك فجأة…
من أطرف لمسة أو كلام
"ويعتبر أقوى ألم مسجَّل طبياً".

2- الصداع العنقودي:
كأنه حريق داخل العين والدماغ
يخلي المريض يضرب رأسه من شدته.

3- حصوة الكلى:
شعور كأنة تمزّق من الظهر إلى الخصية

4- ألم الولادة :
تقلصات وتمزق وضغط لساعات
أقسى ألم طبيعي يمرّ به الإنسان.

5-ألم فقر الدم المنجلي :
انسداد في العظام بسبب خلايا الدم المشوهة>نقص أكسجين > ألم لايُطاق

🩺ᴅʀ-sᴛᴜᴅᴇɴᴛ🩺

"السَيل يبدأ بقطرة💧"

اليوم خلال محاضرتنا في مركز التوحد الدكتور قال هذه الجملة في سياق الشرح.
انا فصلت شويه عن الشرح وتأملت في هذه العبارة.
"فعلاً ليش احنا لما نشتي نبدأ في مشروع أو عادة جديدة أو نبطل عادة قديمة سيئة أو حتى أي شي بحياتنا نتوقع نكون perfect ونشتي نشوف نتائج من البداية ، ليش مانتقبل أن التغيير صعب ويحتاج صبر حتى لو ماشفنا نتائج. "
ليش نحمّل انفسنا التوقعات الكبيرة وبعدين ننصدم ب أول عثرة ويجينا إحباط.

خلاصة الموضوع : لاتدور الطريق السهل لأنه مش موجود ، اتقبل إن البداية صعبة وإنك مابتشوف نتائج تعبك بسهولة لكن واصل ولاتوقف ابداً ومع الوقت بالنهاية أكييد عتشوف نتائج تعبك وتكون حققت هدفك إن شاء الله.
وبس والله 🤝

🩺ᴅʀ-sᴛᴜᴅᴇɴᴛ🩺

ملخص مفيد جداً ل ANTIDOTES 🩺

Naloxone = Narcan اسمه المشهور

أيش هو Notebook LM

موقع ذكاء إصطناعي يشبه Chat-gpt ولكنه يتميز على الشات بمرااااااحل .

أيش الفرق بينه وبين Chat-gpt

Chat-gpt
1-يجيب لك المعلومات ويتجاوب معك من قاعدة البيانات العامة ومصادر مفتوحة ويجيب لك اشياء ماتحتاجها .
2-ماتقدر تجيب له مصادر مثلاًpdf كثير إلا لو اشتركت بالمدفوع .
Notebook LM
1-تقدر تجيب له المصادر الخاصة بك واللي تشتي تذاكرها أو تلخصها سواءً كانت pdf/youtube vid./mb3 .
2-يجاوبك ويجيب لك معلومات من مصادرك اللي رفعتها فقط وبدقة عالية جداً وسرعة .
يقدر يحول الكتب اللي رفعتها إلى عدة اشياء مثلاً :
يشرح لك صوت
يشرح لك ب فيديو
يعمل خرائط ذهنية
يعمل flashcards
(على حسب مايعجبك وأيش تفضل أنت شخصياً )
"الموقع سهل إستخدامه وجبت لكم مقطع تعليمي صغير جداً يوضح لك كيف تستخدمه بكل سلاسة. "
لمشاهدة المقطع التعليمي ( مشاهدة ) .

بعدما تشوف الفيديو التعليمي أدخل الموقع > (إضغط هنا )

أدخلوا جربوا وادعوا لي 🙂🩺

ᴅʀ-sᴛᴜᴅᴇɴᴛ🩺

اللي معاهم قنوات شاركوا المنشور بقنواتكم للإستفادة 🙂🤝

حصل 😂

جمعة مباركة 🤍

Remember :

"دواء يخلي طعم الفم معدني كأنه طعم حديد [metronidazole] "

"دواء يلوّن البول والعرق واللعاب برتقالي أو احمر [Rifampicin]"

"دواء يغير لون الجلد ازرق/رمادي [Amiodarone]"

"دواء يسبب تثدي الرجال [spironolactone]"

🩺