Supertreibstoff fürs Gehirn
Ich kenne niemanden, der schon einmal (Kohlenhydrat-) gefastet hat, der nicht über Folgendes berichtet: kristallklare Gedanken, messerscharfen Verstand und die kreativsten Ideen. Der Grund: im Fastenstoffwechsel entstehen als Endprodukt des Fettstoffwechsels sogenannte Ketonkörper, die nicht nur im Gehirn für ungeahnte Energie sorgen.
Laut Volksmeinung ist ja Traubenzucker DIE Nahrung des Gehirns. Natürlich kann das Gehirn mit Zucker arbeiten, besser sind jedoch diese Ketonkörper. Menschen, die Ihr Gehirn immer wieder mit Zucker überfluten, droht sogar die Demenz (Diabetes Typ 3). Dabei verhungert das Gehirn im Zuckerüberfluss, weil die Rezeptoren vom ständigen Zucker imprägniert wurden. Dann gelangt der Zucker gar nicht mehr in die Zelle.
Die roten Blutkörperchen benötigen im Gegensatz zum Gehirn immer etwas Zucker. Um das zu gewährleisten, verwandelt der Körper im Fasten-Stoffwechsel ständig körpereigenes Eiweiß in der Leber in Zucker (Glukoneogenese). Um aber das körpereigene Eiweiß in der eigenen Muskel- und Knochenmasse, im Immunstem und den Hormonen zu schützen, sollte man täglich einen Eiweißshake wie im Post vom 24.2. erwähnt zuführen. Am besten statt einer Mahlzeit. Ich rühre meinen Vanille-Shake (3-4 Messlöffel) immer mit halb Wasser, halb Mandelmilch an. Das schmeckt ganz leicht nach Marzipan…😉
Ich kenne niemanden, der schon einmal (Kohlenhydrat-) gefastet hat, der nicht über Folgendes berichtet: kristallklare Gedanken, messerscharfen Verstand und die kreativsten Ideen. Der Grund: im Fastenstoffwechsel entstehen als Endprodukt des Fettstoffwechsels sogenannte Ketonkörper, die nicht nur im Gehirn für ungeahnte Energie sorgen.
Laut Volksmeinung ist ja Traubenzucker DIE Nahrung des Gehirns. Natürlich kann das Gehirn mit Zucker arbeiten, besser sind jedoch diese Ketonkörper. Menschen, die Ihr Gehirn immer wieder mit Zucker überfluten, droht sogar die Demenz (Diabetes Typ 3). Dabei verhungert das Gehirn im Zuckerüberfluss, weil die Rezeptoren vom ständigen Zucker imprägniert wurden. Dann gelangt der Zucker gar nicht mehr in die Zelle.
Die roten Blutkörperchen benötigen im Gegensatz zum Gehirn immer etwas Zucker. Um das zu gewährleisten, verwandelt der Körper im Fasten-Stoffwechsel ständig körpereigenes Eiweiß in der Leber in Zucker (Glukoneogenese). Um aber das körpereigene Eiweiß in der eigenen Muskel- und Knochenmasse, im Immunstem und den Hormonen zu schützen, sollte man täglich einen Eiweißshake wie im Post vom 24.2. erwähnt zuführen. Am besten statt einer Mahlzeit. Ich rühre meinen Vanille-Shake (3-4 Messlöffel) immer mit halb Wasser, halb Mandelmilch an. Das schmeckt ganz leicht nach Marzipan…😉
Awfulizing
Wer kennt ihn nicht, diesen eigenen Inneren Dialog? Die eigene innere Stimme, die unentwegt zu uns spricht. Die Inder nennen es das „Affengeschnatter“. Die Amerikaner bezeichnen es als „awfulizing“ – schreckliche Gedanken immer schrecklicher machen. Meistens geschieht das dann, wenn wir mit uns allein sind, sprich nicht abgelenkt werden. Das Blöde ist nur, die Gedanken laufen immer. Auch wenn wir gerade nicht darauf achten. Dabei beeinflussen sie unbemerkt unseren Mindset.
Dazu sollten wir zwei Sachen wissen: Wenn wir den Serotoninspiegel im Gehirn durch viel Tryptophan (5HTP), B-Vitamine und Folsäure anheben, ändert sich die innere Klangfarbe - von eher negativ auf positiv. Merke: Wer ständig negative Gedanken wälzt, hat mit Sicherheit zu wenig Serotonin.
Zweitens kann Meditation den inneren Dialog stoppen. Dazu muss man aber gar nicht zwingend auf einem Kirschkern-Kissen sitzen und „om“ sagen. Man kann das Meditative ins tägliche Leben einbauen. Sich entweder ganz auf die Atmung konzentrieren. Oder beim Radfahren immer z. B. auf den linken (oder rechten) Fuß achten und bei jeder Pedalumdrehung „und links, und links, und links… denken. Das hört sich bescheuert an. Aber eines ist sicher: Bei dieser Übung achtet man garantiert nicht auf seinen inneren Dialog. So kann man über den Körper das Gehirn entspannen. Und wenn dann noch mehr Serotonin ins Spiel kommt, wird am Ende aus dem awfulizing ein beautifulizing…😉
Wer kennt ihn nicht, diesen eigenen Inneren Dialog? Die eigene innere Stimme, die unentwegt zu uns spricht. Die Inder nennen es das „Affengeschnatter“. Die Amerikaner bezeichnen es als „awfulizing“ – schreckliche Gedanken immer schrecklicher machen. Meistens geschieht das dann, wenn wir mit uns allein sind, sprich nicht abgelenkt werden. Das Blöde ist nur, die Gedanken laufen immer. Auch wenn wir gerade nicht darauf achten. Dabei beeinflussen sie unbemerkt unseren Mindset.
Dazu sollten wir zwei Sachen wissen: Wenn wir den Serotoninspiegel im Gehirn durch viel Tryptophan (5HTP), B-Vitamine und Folsäure anheben, ändert sich die innere Klangfarbe - von eher negativ auf positiv. Merke: Wer ständig negative Gedanken wälzt, hat mit Sicherheit zu wenig Serotonin.
Zweitens kann Meditation den inneren Dialog stoppen. Dazu muss man aber gar nicht zwingend auf einem Kirschkern-Kissen sitzen und „om“ sagen. Man kann das Meditative ins tägliche Leben einbauen. Sich entweder ganz auf die Atmung konzentrieren. Oder beim Radfahren immer z. B. auf den linken (oder rechten) Fuß achten und bei jeder Pedalumdrehung „und links, und links, und links… denken. Das hört sich bescheuert an. Aber eines ist sicher: Bei dieser Übung achtet man garantiert nicht auf seinen inneren Dialog. So kann man über den Körper das Gehirn entspannen. Und wenn dann noch mehr Serotonin ins Spiel kommt, wird am Ende aus dem awfulizing ein beautifulizing…😉
Fechterstellung
Gerichtsmediziner wissen, dass Brandleichen regelmäßig die sogenannte „Fechterstellung“ aufweisen. Der Grund: Unsere Muskel-Beuger sind generell etwas kräftiger als die Strecker. Bei Brandleichen ziehen sich die Muskeln zusammen und betonen somit dieses Ungleichgewicht.
Auch im täglichen Leben benutzen wir die Beuger oft stärker als die Strecker. Beispielsweise im Schultergürtel. Durch das Sitzen am Schreibtisch oder im Auto herrscht immer die Innenrotation vor. Im Extremfall kann man bei den Menschen dann im Profil den sogenannten Schildkröten-Buckel beobachten: Auf eine steil gestellte Halswirbelsäule folgt ein Rundrücken wie ein Schildkröten-Panzer. Also weit weg von der erwünschten Doppel-S-förmig geschwungenen Silhouette. Früher hieß es immer „Brust raus und Bauch rein“. Bei vielen Menschen ist es genau umgekehrt.
Diese Fehlstellung kann zu deutlichen Problemen im Alltag führen. Z. B. wenn die Wirbelkörper auf die Nerven drücken. Ameisenlaufen und Fehlempfindungen an den Extremitäten haben oft Haltungsschäden als Ursache.
Darum sollte man sich selbst immer wieder auf aufrechtes Sitzen und Stehen kontrollieren. Und im Fitnessstudio bei sonst sitzender Tätigkeit etwas mehr die Strecker als die Beuger trainieren.
Gerichtsmediziner wissen, dass Brandleichen regelmäßig die sogenannte „Fechterstellung“ aufweisen. Der Grund: Unsere Muskel-Beuger sind generell etwas kräftiger als die Strecker. Bei Brandleichen ziehen sich die Muskeln zusammen und betonen somit dieses Ungleichgewicht.
Auch im täglichen Leben benutzen wir die Beuger oft stärker als die Strecker. Beispielsweise im Schultergürtel. Durch das Sitzen am Schreibtisch oder im Auto herrscht immer die Innenrotation vor. Im Extremfall kann man bei den Menschen dann im Profil den sogenannten Schildkröten-Buckel beobachten: Auf eine steil gestellte Halswirbelsäule folgt ein Rundrücken wie ein Schildkröten-Panzer. Also weit weg von der erwünschten Doppel-S-förmig geschwungenen Silhouette. Früher hieß es immer „Brust raus und Bauch rein“. Bei vielen Menschen ist es genau umgekehrt.
Diese Fehlstellung kann zu deutlichen Problemen im Alltag führen. Z. B. wenn die Wirbelkörper auf die Nerven drücken. Ameisenlaufen und Fehlempfindungen an den Extremitäten haben oft Haltungsschäden als Ursache.
Darum sollte man sich selbst immer wieder auf aufrechtes Sitzen und Stehen kontrollieren. Und im Fitnessstudio bei sonst sitzender Tätigkeit etwas mehr die Strecker als die Beuger trainieren.
Kraftprotz Selen
Das am meisten unterschätzte Spurenelement ist in meinen Augen das Selen. Selen ist auf der Welt höchst ungleich verteilt. Manche Böden wie in Zentralamerika oder Kanada sind selenreicher, bei uns ist dies leider ärmer.
Selen ist das wichtigste Antioxidans IN der Zelle. Es ist ein potenter Krebsschutz und katalysiert die Umwandlung der Speicherform des Schilddrüsenhormons T4 in das aktive T3.
Gerade beim Fasten hat Selen aber noch eine ganz besondere Bedeutung. Als sogenannter Chelat-Bildner umhüllt es fettlösliche Gifte und macht sie dadurch wassergängig. Sprich fettlösliche Gifte können dann über die Niere ausgeschieden werden. Beim (Kohlenhydrat-) Fasten werden vermehrt Gifte freigesetzt, die möglichst schnell entschärft werden sollten. Das Selen, welches bei dem Fasten-Paket vom 24.2. erwähnt ist, sollte immer nüchtern eingenommen werden. Personen mit einem Gewicht unter 60 kg sollten 2 Kapseln einnehmen. Wer mehr wiegt, 3 Kapseln.
5-6 Paranüsse aus Südamerika wären ebenfalls eine Alternative, nur kann man da den Selen-Gehalt nicht ganz so gut dosieren bzw. berechnen.
Das am meisten unterschätzte Spurenelement ist in meinen Augen das Selen. Selen ist auf der Welt höchst ungleich verteilt. Manche Böden wie in Zentralamerika oder Kanada sind selenreicher, bei uns ist dies leider ärmer.
Selen ist das wichtigste Antioxidans IN der Zelle. Es ist ein potenter Krebsschutz und katalysiert die Umwandlung der Speicherform des Schilddrüsenhormons T4 in das aktive T3.
Gerade beim Fasten hat Selen aber noch eine ganz besondere Bedeutung. Als sogenannter Chelat-Bildner umhüllt es fettlösliche Gifte und macht sie dadurch wassergängig. Sprich fettlösliche Gifte können dann über die Niere ausgeschieden werden. Beim (Kohlenhydrat-) Fasten werden vermehrt Gifte freigesetzt, die möglichst schnell entschärft werden sollten. Das Selen, welches bei dem Fasten-Paket vom 24.2. erwähnt ist, sollte immer nüchtern eingenommen werden. Personen mit einem Gewicht unter 60 kg sollten 2 Kapseln einnehmen. Wer mehr wiegt, 3 Kapseln.
5-6 Paranüsse aus Südamerika wären ebenfalls eine Alternative, nur kann man da den Selen-Gehalt nicht ganz so gut dosieren bzw. berechnen.
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Was beschließt die WHO in Genf?
Abseits des vom Ukraine-Krieg überschatteten Weltgeschehens berät die WHO über ein zukünftig einheitliches Pandemie-Management. Wenn unsere Regierungen das absegnen, übertragen sie dadurch unsere Wählerstimmen an eine nicht gewählte Organisation. Wer schon einmal die ARTE Dokumentation „Die WHO - im Griff der Lobbyisten?“ gesehen hat weiß, dass es dort mehr um das Wohl der Pharmaindustrie, als um die Gesundheit der Menschen geht. Im Klartext bedeutet das: Die Impfung kann für alle Menschen verpflichtend werden, wenn die WHO das bestimmt. Unsere Volksvertreter haben dann gar nichts mehr zu sagen.
Ich werde das dumme Gefühl nicht los, dass unsere politischen Dünnbrettbohrer nur allzu gerne ihre Verantwortung abgeben werden. Für mich ist das eigentlich schon traurige Gewissheit.
Dumm war es nicht, dass Bill Gates als größter Geldgeber die WHO gekapert hat. Wenn man an allen großen Pharmafirmen beteiligt ist, könnte die Schwelle für einen weltweiten Impfzwang sehr niedrig liegen. Mittlerweile komme ich mir vor, wie ein Statist im Monopoly -Spiel.
Abseits des vom Ukraine-Krieg überschatteten Weltgeschehens berät die WHO über ein zukünftig einheitliches Pandemie-Management. Wenn unsere Regierungen das absegnen, übertragen sie dadurch unsere Wählerstimmen an eine nicht gewählte Organisation. Wer schon einmal die ARTE Dokumentation „Die WHO - im Griff der Lobbyisten?“ gesehen hat weiß, dass es dort mehr um das Wohl der Pharmaindustrie, als um die Gesundheit der Menschen geht. Im Klartext bedeutet das: Die Impfung kann für alle Menschen verpflichtend werden, wenn die WHO das bestimmt. Unsere Volksvertreter haben dann gar nichts mehr zu sagen.
Ich werde das dumme Gefühl nicht los, dass unsere politischen Dünnbrettbohrer nur allzu gerne ihre Verantwortung abgeben werden. Für mich ist das eigentlich schon traurige Gewissheit.
Dumm war es nicht, dass Bill Gates als größter Geldgeber die WHO gekapert hat. Wenn man an allen großen Pharmafirmen beteiligt ist, könnte die Schwelle für einen weltweiten Impfzwang sehr niedrig liegen. Mittlerweile komme ich mir vor, wie ein Statist im Monopoly -Spiel.
Natürliche Cholesterinsenker
Wer einmal aus Versehen zu einem Kardiologen geht, kommt meistens mit 3 Medikamenten wieder heraus: einem Blutdrucksenker, einem Blutverdünner und einem Blutfettsenker - ein sogenanntes Statin. Für alles gibt es natürliche Alternativen. Die besten natürlichen Cholesterinsenker sind Ballaststoffe. Allen voran die Flohsamen (Plantago indica). Der Flohsamen quillt im Darm um das 20-Fache auf und vergrößert damit seine Oberfläche. An dieser Oberfläche bleiben Gallensäuren haften und werden mit dem Stuhl ausgeschieden. Wenn die Nahrung wenig Ballaststoffe enthält, werden die Gallensäuren am Ende des Verdauungsvorganges recycelt, sprich wieder resorbiert und zur Gallenblase zurückgeführt (Enterohepatischer Kreislauf).
Wenn die Gallensäuren aber gebunden an Ballastststoffe den Weg alles irdischen gehen - sprich nicht recycelt werden können - muss der Körper neue Gallensäuren machen. Und wie macht er das? - Richtig, aus Cholesterin. Also je höher der Anteil an Ballaststoffen in der Nahrung ist, umso mehr Cholesterin wird dem Blut entzogen.
Es versteht sich von selbst, dass man dazu viel trinken muss, damit der Flohsamen aufquellen kann. 2-3 Esslöffel Flohsamen (z. B. in Joghurt) regulieren die Verdauung, senken das Cholesterin und geben dem Stuhl ein manierliches Aussehen.
Wer einmal aus Versehen zu einem Kardiologen geht, kommt meistens mit 3 Medikamenten wieder heraus: einem Blutdrucksenker, einem Blutverdünner und einem Blutfettsenker - ein sogenanntes Statin. Für alles gibt es natürliche Alternativen. Die besten natürlichen Cholesterinsenker sind Ballaststoffe. Allen voran die Flohsamen (Plantago indica). Der Flohsamen quillt im Darm um das 20-Fache auf und vergrößert damit seine Oberfläche. An dieser Oberfläche bleiben Gallensäuren haften und werden mit dem Stuhl ausgeschieden. Wenn die Nahrung wenig Ballaststoffe enthält, werden die Gallensäuren am Ende des Verdauungsvorganges recycelt, sprich wieder resorbiert und zur Gallenblase zurückgeführt (Enterohepatischer Kreislauf).
Wenn die Gallensäuren aber gebunden an Ballastststoffe den Weg alles irdischen gehen - sprich nicht recycelt werden können - muss der Körper neue Gallensäuren machen. Und wie macht er das? - Richtig, aus Cholesterin. Also je höher der Anteil an Ballaststoffen in der Nahrung ist, umso mehr Cholesterin wird dem Blut entzogen.
Es versteht sich von selbst, dass man dazu viel trinken muss, damit der Flohsamen aufquellen kann. 2-3 Esslöffel Flohsamen (z. B. in Joghurt) regulieren die Verdauung, senken das Cholesterin und geben dem Stuhl ein manierliches Aussehen.
Natürliche Blutdruck-Senker
Der stärkste natürliche Blutdrucksenker ist die Aminosäure Arginin. Für diese Erkenntnis wurde 1998 sogar der Nobelpreis für Medizin verliehen. Leider hat dieser natürliche Stoff einen gewaltigen Haken: Man kann ihn im Gegensatz zu unnatürlichen Blutdrucksenkern wie Beta-Blocker oder Calciumantagonisten nicht patentieren. Daher spielt er in der „seriösen“ Medizin keine Rolle.
Arginin erweitert ebenso wie Magnesium die Blutgefäße, verbessert die Durchblutung und senkt in der richtigen Konzentration effektiv den Blutdruck. Mit angenehmen Nebenwirkungen: So berichtete mir ein Patient auf sehr plakative Art und Weise, welche tiefer liegenden Regionen auch davon betroffen waren. Resultat: Seitdem nehme er immer am Hochzeitstag 3-4 Gramm Arginin ein.
Eine weitere angenehme Nebenwirkung vom Arginin ist die Senkung des Stresshormons Cortisol. Wenn dieses ansteigt, könnte nämlich ebenfalls der Blutdruck höher steigen. Wenn der untere (diastolische) Blutwert erhöht ist, liegt die Ursache meist im Stress.
Viel Ausdauerbewegung, reichlich trinken (H2O), wenig Salz und ggfs. Gewichtsreduktion senken ebenfalls den Blutdruck. Und beim Holz hacken darf er auch ruhig einmal erhöht sein. Das ist physiologisch.
Der stärkste natürliche Blutdrucksenker ist die Aminosäure Arginin. Für diese Erkenntnis wurde 1998 sogar der Nobelpreis für Medizin verliehen. Leider hat dieser natürliche Stoff einen gewaltigen Haken: Man kann ihn im Gegensatz zu unnatürlichen Blutdrucksenkern wie Beta-Blocker oder Calciumantagonisten nicht patentieren. Daher spielt er in der „seriösen“ Medizin keine Rolle.
Arginin erweitert ebenso wie Magnesium die Blutgefäße, verbessert die Durchblutung und senkt in der richtigen Konzentration effektiv den Blutdruck. Mit angenehmen Nebenwirkungen: So berichtete mir ein Patient auf sehr plakative Art und Weise, welche tiefer liegenden Regionen auch davon betroffen waren. Resultat: Seitdem nehme er immer am Hochzeitstag 3-4 Gramm Arginin ein.
Eine weitere angenehme Nebenwirkung vom Arginin ist die Senkung des Stresshormons Cortisol. Wenn dieses ansteigt, könnte nämlich ebenfalls der Blutdruck höher steigen. Wenn der untere (diastolische) Blutwert erhöht ist, liegt die Ursache meist im Stress.
Viel Ausdauerbewegung, reichlich trinken (H2O), wenig Salz und ggfs. Gewichtsreduktion senken ebenfalls den Blutdruck. Und beim Holz hacken darf er auch ruhig einmal erhöht sein. Das ist physiologisch.
Natürliche Blutverdünner
Um das Trio komplett zu machen, folgen heute die Tipps für die natürliche Blutverdünnung. Künstliche Blutverdünner wie Xarelto überschwemmen mit ganzseitigen Anzeigen die Ärztezeitungen. Das lässt vermuten, dass hier ein sehr hoher Gewinn erzielt wird. Wenn man bei älteren Menschen ausgedehnte rötlich-blaue Flecken auf den Händen oder Unterarmen sieht, liegt das meist an diesen Medikamenten.
So banal es klingt: Der natürlichste Blutverdünner ist eine hohe Trinkmenge. Und genau da liegt das Problem: Besonders im höheren Alter nimmt das Durstgefühl ab. Darum sehe ich bei vielen älteren Patienten häufig Blut so dick wie Sirup unter meinem Mikroskop. Verständlich, dass dieses Blut schneller koaguliert, schlechter fließt und auch den Blutdruck steigen lässt. Denn dann muss das Herz mehr Druck erzeugen, um diesen Sirup durch die Gefäße zu pumpen. Faustregel: 1 Liter Wasser pro 25 kg Körpergewicht wären ideal. Dann bleibt das Blut dünn.
Ein weiterer natürlicher Blutverdünner sind die wertvollen Omega-3 Fettsäuren. Eskimos, die sehr viel Omega-3-reiches Robbenfett essen, können die gleichen Blutungsflecken in der Haut aufweisen wie Menschen, die Blutverdünner als Medikament einnehmen. Darum sollten wir auf genügend Omega-3 in der Nahrung achten (z. B. Leinöl) oder Omega-3 als Nahrungsergänzung nehmen, mindestens 3 x 1000 mg.
Japaner schwören auf das Enzym Nattokinase, welches aus fermentierten Bohnen gewonnen wird. Das verfügt zusätzlich über eine starke fibrinolytische Wirkung, sprich kann sogar Gerinnsel auflösen.
Ziel meiner Arbeit ist es immer kontrolliert Medikamente durch natürliche Alternativen zu ersetzen. Dazu muss man aber viel Aufklärungsarbeit leisten. Denn über natürliche Stoffe liest man nichts in ganzseitigen Anzeigen in Ärzte-Zeitungen. Mein Motto: Gesünder durch weniger Medikamente!
Um das Trio komplett zu machen, folgen heute die Tipps für die natürliche Blutverdünnung. Künstliche Blutverdünner wie Xarelto überschwemmen mit ganzseitigen Anzeigen die Ärztezeitungen. Das lässt vermuten, dass hier ein sehr hoher Gewinn erzielt wird. Wenn man bei älteren Menschen ausgedehnte rötlich-blaue Flecken auf den Händen oder Unterarmen sieht, liegt das meist an diesen Medikamenten.
So banal es klingt: Der natürlichste Blutverdünner ist eine hohe Trinkmenge. Und genau da liegt das Problem: Besonders im höheren Alter nimmt das Durstgefühl ab. Darum sehe ich bei vielen älteren Patienten häufig Blut so dick wie Sirup unter meinem Mikroskop. Verständlich, dass dieses Blut schneller koaguliert, schlechter fließt und auch den Blutdruck steigen lässt. Denn dann muss das Herz mehr Druck erzeugen, um diesen Sirup durch die Gefäße zu pumpen. Faustregel: 1 Liter Wasser pro 25 kg Körpergewicht wären ideal. Dann bleibt das Blut dünn.
Ein weiterer natürlicher Blutverdünner sind die wertvollen Omega-3 Fettsäuren. Eskimos, die sehr viel Omega-3-reiches Robbenfett essen, können die gleichen Blutungsflecken in der Haut aufweisen wie Menschen, die Blutverdünner als Medikament einnehmen. Darum sollten wir auf genügend Omega-3 in der Nahrung achten (z. B. Leinöl) oder Omega-3 als Nahrungsergänzung nehmen, mindestens 3 x 1000 mg.
Japaner schwören auf das Enzym Nattokinase, welches aus fermentierten Bohnen gewonnen wird. Das verfügt zusätzlich über eine starke fibrinolytische Wirkung, sprich kann sogar Gerinnsel auflösen.
Ziel meiner Arbeit ist es immer kontrolliert Medikamente durch natürliche Alternativen zu ersetzen. Dazu muss man aber viel Aufklärungsarbeit leisten. Denn über natürliche Stoffe liest man nichts in ganzseitigen Anzeigen in Ärzte-Zeitungen. Mein Motto: Gesünder durch weniger Medikamente!
Die Seele
Schon immer hat sich die Philosophie mit der Existenz einer Seele beschäftigt. Platon bezeichnete die Seele als unsterblich und vermutete sogar wie die Buddhisten eine Seelenwanderung. René Descartes lokalisierte den Sitz der Seele in der Zirbeldrüse. Andere glaubten an den Sitz im Herzen. Der Pathologe Rudolf Virchow sagte dagegen: Ich habe schon so viele Leichen seziert, doch nie eine Seele gefunden.
Wann immer ich kluge Köpfe treffe, versuche ich mehr über ihr Weltbild zu erfahren - und frage nach dem Sitz der Seele. Ein Professor für Neurologie antwortete auf diese Frage: „Die Seele sitzt Darm. Denn der Darm hätte mehr Nervenzellen als das Gehirn.“ Natürlich gibt es keine gültige Antwort auf diese Frage. Und für die Medizin wird eine Seele, die man weder röntgen, noch im Ultraschall nachweisen kann, immer unbedeutender. Ich persönlich glaube, dass die Seele der unsterbliche Anteil des Geistes ist. Das was bleibt, wenn wir nicht mehr sind.
Marcus Aurelius sagte: „Auf die Dauer der Zeit, nimmt die Seele die Farbe der Gedanken an.“ Er vermutete also eine Wechselwirkung zwischen unserer Seele und unserem Wesen. Seelisch verursachte Krankheiten werden heute oft mit psychischen Krankheiten verwechselt, und dann mit Psychopharmaka behandelt. Ob man die Seele damit wirklich erreicht?
Erfahrene Krankenschwestern berichten, dass sie in Nachtdiensten bei leisen Kontrollgängen durch dunkle Zimmer spüren, wenn ein Patient verstorben ist. Wenn die Seele fehlt - Für manche ist der Hauch des Lebens spürbar.
Schon immer hat sich die Philosophie mit der Existenz einer Seele beschäftigt. Platon bezeichnete die Seele als unsterblich und vermutete sogar wie die Buddhisten eine Seelenwanderung. René Descartes lokalisierte den Sitz der Seele in der Zirbeldrüse. Andere glaubten an den Sitz im Herzen. Der Pathologe Rudolf Virchow sagte dagegen: Ich habe schon so viele Leichen seziert, doch nie eine Seele gefunden.
Wann immer ich kluge Köpfe treffe, versuche ich mehr über ihr Weltbild zu erfahren - und frage nach dem Sitz der Seele. Ein Professor für Neurologie antwortete auf diese Frage: „Die Seele sitzt Darm. Denn der Darm hätte mehr Nervenzellen als das Gehirn.“ Natürlich gibt es keine gültige Antwort auf diese Frage. Und für die Medizin wird eine Seele, die man weder röntgen, noch im Ultraschall nachweisen kann, immer unbedeutender. Ich persönlich glaube, dass die Seele der unsterbliche Anteil des Geistes ist. Das was bleibt, wenn wir nicht mehr sind.
Marcus Aurelius sagte: „Auf die Dauer der Zeit, nimmt die Seele die Farbe der Gedanken an.“ Er vermutete also eine Wechselwirkung zwischen unserer Seele und unserem Wesen. Seelisch verursachte Krankheiten werden heute oft mit psychischen Krankheiten verwechselt, und dann mit Psychopharmaka behandelt. Ob man die Seele damit wirklich erreicht?
Erfahrene Krankenschwestern berichten, dass sie in Nachtdiensten bei leisen Kontrollgängen durch dunkle Zimmer spüren, wenn ein Patient verstorben ist. Wenn die Seele fehlt - Für manche ist der Hauch des Lebens spürbar.
Russische Medien
Unsere unabhängigen Qualitätsmedien berichten ja gerne über die gleichgeschalteten Medien in Russland. Dann brauche ich immer ein Weilchen, um mich wieder vom Lachkrampf zu erholen. Man sieht den Splitter im Auge des Anderen, und übersieht den Balken im eigenen Auge.
Lobend erwähnen unsere Staatsmedien, dass sich kluge Russen nicht auf die Meldungen im Fernsehen verlassen, sondern alternative Medien zu Rate ziehen. Also Medien wie YouTube, Facebook oder Instagram, die bei uns ja glücklicher Weise frei sind und nicht zensiert werden…😉. Fünf Mal wurden meine Beiträge dort blockiert und meine Reichweite bis heute extrem begrenzt. Aber Zensur ist das natürlich nicht.
Für mich ist es verblüffend zu sehen, wie schnell unsere Medien Feindbilder im Volk generieren können. Egal ob Geimpfte gegen Ungeimpfte, oder nun Russen gegen Ukrainer. Was kann der einzelne Russe dafür, wenn Putin spinnt?
Es ist nicht allzu lange her, da wurden Menschen durch einen gelben Stern stigmatisiert. Heute kann sich keiner mehr erklären, wie das damals geschehen konnte. Die jüngste Erfahrung zeigt: Die breite Masse ist schnell beeinflussbar.
Unsere unabhängigen Qualitätsmedien berichten ja gerne über die gleichgeschalteten Medien in Russland. Dann brauche ich immer ein Weilchen, um mich wieder vom Lachkrampf zu erholen. Man sieht den Splitter im Auge des Anderen, und übersieht den Balken im eigenen Auge.
Lobend erwähnen unsere Staatsmedien, dass sich kluge Russen nicht auf die Meldungen im Fernsehen verlassen, sondern alternative Medien zu Rate ziehen. Also Medien wie YouTube, Facebook oder Instagram, die bei uns ja glücklicher Weise frei sind und nicht zensiert werden…😉. Fünf Mal wurden meine Beiträge dort blockiert und meine Reichweite bis heute extrem begrenzt. Aber Zensur ist das natürlich nicht.
Für mich ist es verblüffend zu sehen, wie schnell unsere Medien Feindbilder im Volk generieren können. Egal ob Geimpfte gegen Ungeimpfte, oder nun Russen gegen Ukrainer. Was kann der einzelne Russe dafür, wenn Putin spinnt?
Es ist nicht allzu lange her, da wurden Menschen durch einen gelben Stern stigmatisiert. Heute kann sich keiner mehr erklären, wie das damals geschehen konnte. Die jüngste Erfahrung zeigt: Die breite Masse ist schnell beeinflussbar.
Menschliche Medizin
Prof. Thure von Uexküll war ein Arzt, wie ich ihn mir vorstelle. Er war stets bemüht, den Menschen als Ganzes zu sehen und weniger allein nach Laborbefunden zu behandeln. Ein Zitat von ihm erwähne ich gerne in meinen Seminaren: „Die Physiker glauben längst wieder an den lieben Gott. Nur die Mediziner glauben immer noch an die Physiker."
Das Zitat illustriert, dass wir heute eine vornehmlich apparative Medizin verfolgen, die auch bei der Abrechnung sehr hoch honoriert wird. Das gesprochene Wort ist wenig wert, und wird praktisch nicht honoriert.
Leider führt das dazu, dass heute an so manchem schlechten Mediziner ein guter Maschinenbau-Ingenieur verloren gegangen ist. Viel zu oft werden Patienten herz- und empathielos behandelt. Doch der Mensch ist mehr als die Summe seiner Organe, wie Mediziner ihn sehen. Zwischen Medizinern und Ärzten besteht ein gewaltiger Unterschied: Der Arzt sieht den Menschen nicht als die Summe seiner Organe - sondern als die Summe von Körper, Geist und Seele. Medizin kann man studieren, Arzt muss man sein.
Prof. Thure von Uexküll war ein Arzt, wie ich ihn mir vorstelle. Er war stets bemüht, den Menschen als Ganzes zu sehen und weniger allein nach Laborbefunden zu behandeln. Ein Zitat von ihm erwähne ich gerne in meinen Seminaren: „Die Physiker glauben längst wieder an den lieben Gott. Nur die Mediziner glauben immer noch an die Physiker."
Das Zitat illustriert, dass wir heute eine vornehmlich apparative Medizin verfolgen, die auch bei der Abrechnung sehr hoch honoriert wird. Das gesprochene Wort ist wenig wert, und wird praktisch nicht honoriert.
Leider führt das dazu, dass heute an so manchem schlechten Mediziner ein guter Maschinenbau-Ingenieur verloren gegangen ist. Viel zu oft werden Patienten herz- und empathielos behandelt. Doch der Mensch ist mehr als die Summe seiner Organe, wie Mediziner ihn sehen. Zwischen Medizinern und Ärzten besteht ein gewaltiger Unterschied: Der Arzt sieht den Menschen nicht als die Summe seiner Organe - sondern als die Summe von Körper, Geist und Seele. Medizin kann man studieren, Arzt muss man sein.