Ich bin durch meine Hunde fast täglich im Wald - und ich merke jedes Mal: Die Natur heilt. Wir nehmen sie mit allen Sinnen auf: der Geruch der Bäume, die ätherischen Öle, das Rascheln der Blätter, das Licht zwischen den Zweigen. Schon wenige Minuten draußen beruhigen das vegetative Nervensystem, der Parasympathikus wird aktiviert, Stresshormone fahren herunter, der Körper findet zurück in seine Balance.
Für mich gehört die Natur deshalb untrennbar zur ganzheitlichen Medizin. Gesundheit bedeutet nicht nur, Symptome zu unterdrücken. Gesundheit bedeutet, Ursachen zu erkennen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ein Spaziergang im Wald kostet nichts, und trotzdem ist er oft wirksamer als das nächste Rezept - das bekommt man leicht, aber es führt selten zur echten Lösung.
In meinen Seminaren, in den Vorträgen und in der Masterclass geht es mir genau darum: Perspektiven zu öffnen. Die klassische Medizin ist nicht „schlecht“, aber sie ist auch nicht die einzige Antwort. Manchmal lohnt es sich, Fragen zu stellen, die eigene Intuition ernst zu nehmen und andere Wege auszuprobieren.
Der Wald ist für mich ein Ort, an dem ich diese Klarheit finde. Dort tanke ich die Resilienz, die ich brauche, um anderen Menschen Kraft zu geben - in einer Zeit, in der Vertrauen in Ärzte und Institutionen verloren gegangen ist. Denn wer andere stark machen will, muss selbst geerdet sein.
Und das Beste: Ihr könnt es jederzeit erleben. Fahrt raus, geht in den Wald, spürt den Boden, atmet das Grün. Viele, die es tun, sagen später: Warum habe ich das nicht schon früher gemacht?
Für mich gehört die Natur deshalb untrennbar zur ganzheitlichen Medizin. Gesundheit bedeutet nicht nur, Symptome zu unterdrücken. Gesundheit bedeutet, Ursachen zu erkennen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ein Spaziergang im Wald kostet nichts, und trotzdem ist er oft wirksamer als das nächste Rezept - das bekommt man leicht, aber es führt selten zur echten Lösung.
In meinen Seminaren, in den Vorträgen und in der Masterclass geht es mir genau darum: Perspektiven zu öffnen. Die klassische Medizin ist nicht „schlecht“, aber sie ist auch nicht die einzige Antwort. Manchmal lohnt es sich, Fragen zu stellen, die eigene Intuition ernst zu nehmen und andere Wege auszuprobieren.
Der Wald ist für mich ein Ort, an dem ich diese Klarheit finde. Dort tanke ich die Resilienz, die ich brauche, um anderen Menschen Kraft zu geben - in einer Zeit, in der Vertrauen in Ärzte und Institutionen verloren gegangen ist. Denn wer andere stark machen will, muss selbst geerdet sein.
Und das Beste: Ihr könnt es jederzeit erleben. Fahrt raus, geht in den Wald, spürt den Boden, atmet das Grün. Viele, die es tun, sagen später: Warum habe ich das nicht schon früher gemacht?
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Wie ich mich fit halte? Das war eine Frage aus der Community, die ich euch heute gerne beantworten möchte!
Ich spreche in meinen Vorträgen immer von den verarbeiteten tierischen Fetten – also Wurstwaren, billigen Bratfetten, Butter in großen Mengen oder Fleisch aus Massentierhaltung. Um die geht es hier.
Hochwertige tierische Fette aus Fisch, Wild oder auch mal einem hochwertigen Eigelb sind etwas völlig anderes. Sie enthalten Omega-3-Fettsäuren, können antientzündlich wirken und gehören zu einer gesunden Ernährung dazu.
Kurz gesagt:
Nicht grundsätzlich „tierisch“ ist das Problem – sondern die Qualität und die Verarbeitung.
Ich spreche in meinen Vorträgen immer von den verarbeiteten tierischen Fetten – also Wurstwaren, billigen Bratfetten, Butter in großen Mengen oder Fleisch aus Massentierhaltung. Um die geht es hier.
Hochwertige tierische Fette aus Fisch, Wild oder auch mal einem hochwertigen Eigelb sind etwas völlig anderes. Sie enthalten Omega-3-Fettsäuren, können antientzündlich wirken und gehören zu einer gesunden Ernährung dazu.
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Nicht grundsätzlich „tierisch“ ist das Problem – sondern die Qualität und die Verarbeitung.
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Die staatliche Durchsuchung von privaten Chats könnte am 14. Oktober auf den Weg gebracht werden.
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Jetzt, zum Start in die Herbstsaison, wird das Immunsystem wieder besonders wichtig.
Diese Woche gibt es dazu eine spannende Aktion von Sanaponte. Wer mag, kann gern mal reinschauen – alles kann, nichts muss.
Am wichtigsten bleibt natürlich das Fundament: gute Ernährung, Bewegung, Schlaf und innere Ruhe. Das hat jeder selbst in der Hand.
Und wer zusätzlich vorsorgen will, für den ist diese Woche eine gute Gelegenheit.
https://www.sanaponte.de
Diese Woche gibt es dazu eine spannende Aktion von Sanaponte. Wer mag, kann gern mal reinschauen – alles kann, nichts muss.
Am wichtigsten bleibt natürlich das Fundament: gute Ernährung, Bewegung, Schlaf und innere Ruhe. Das hat jeder selbst in der Hand.
Und wer zusätzlich vorsorgen will, für den ist diese Woche eine gute Gelegenheit.
https://www.sanaponte.de
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Das Geschäft mit der Impfung - und warum es enden muss.
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Hinweis: Die Diskussion bezieht sich auf eine Studie des Henry Ford Health Systems in den USA - diese hat nun durch einen unerlaubten „Leak“ den Weg in die Öffentlichkeit gefunden. Schneller als es offenbar geplant war.
Die Verantwortlichen behaupten nun, sie sei wissenschaftlich noch nicht bereit für eine Publikation gewesen – und dementsprechend seien die Ergebnisse nicht repräsentativ. Andere vermuten, das Thema sei schlicht zu heikel und man wolle sich jetzt den öffentlichen Gegenwind ersparen.
Am Ende muss sich jeder selbst ein Bild machen, welche Erklärung plausibler klingt.
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Hinweis: Die Diskussion bezieht sich auf eine Studie des Henry Ford Health Systems in den USA - diese hat nun durch einen unerlaubten „Leak“ den Weg in die Öffentlichkeit gefunden. Schneller als es offenbar geplant war.
Die Verantwortlichen behaupten nun, sie sei wissenschaftlich noch nicht bereit für eine Publikation gewesen – und dementsprechend seien die Ergebnisse nicht repräsentativ. Andere vermuten, das Thema sei schlicht zu heikel und man wolle sich jetzt den öffentlichen Gegenwind ersparen.
Am Ende muss sich jeder selbst ein Bild machen, welche Erklärung plausibler klingt.
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