#کلاس_آنلاین

دوره آموزشی *شکست عاطفی*
*دكتر محمدرضا سرگلزایی*

۷ آبان (ساعت ۱۸ اای ۲۱)

🔸 *سرفصل مطالب*👇

▪️دلایل شکست عاطفی
▪️پیشگیری از شکست عاطفی
▪️واکنش سوگ در شکست عاطفی
▪️التیام شکست عاطفی

هزينه دوره ۲۹۰ هزار تومان

واريز به شماره کارت
5047061019036603
بانك شهر بنام هاشم دهقان پور فراشاه و ارسال تصویر فیش به واتساپ

09154882700
09392296778

https://telegram.me/astanemehr
@astanmehr اینستاگرام

@drsargolzaei

#فایل_صوتی
#مدرنیته

برای استفاده از فایل‌های صوتی کلاس مدرنیته دکتر سرگلزایی می‌توانید به لینک زیر در وب‌سایت دکتر سرگلزایی مراجعه فرمایید:

از اینجا کلیک کنید

#دکتر_سرگلزایی
#drsargolzaei

@drsargolzaei

#شب_نشینی_های_کتاب

در ادامه ی نشست های معرفی و تحلیل کتاب در آبان ماه ۱۴۰۰ به بررسی و تحلیل رمان #ظرافت_جوجه_تیغی خواهم پرداخت.
با توجه به تقارن با #شنبه_های_شاهنامه این نشست به جای ۱۵ آبان، یکشنبه ۱۶ آبان برگزار خواهد شد.
کتابهای نیمه ی دوم سال ۱۴۰۰ به قرار زیر اند؛
#کتاب_آذر
- من ببر نیستم ، پیچیده بر بالای خود تاکم
محمد رضا صفدری
#کتاب_دی
- صید قزل آلا در آمریکا.
ریچارد براتیگان
#کتاب_بهمن
- جای خالی سلوچ
محمود دولت آبادی
#کتاب_اسفند
- فاوست
یوهان ولفگانگ گوته

امیدوارم با مطالعه ی این کتابهای بسیار مهم گامی و گامهایی به سوی #مهرآگاهی های زندگی بخش برداریم.
#دکترمحسن_یارمحمدی
@niyazestanbarani
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#معرفی_کتاب

نام کتاب: #خانم_سرگرد_باربارا (نمایشنامه)
نویسنده: #جورج_برنارد_شاو
ناشر: موسسه فرهنگ کاوش - ۱۳۷۶

جورج برنارد شاو برنده #جایزه_نوبل در ادبیات (۱۹۲۵)، در سال ۱۸۵۶ در دوبلین (ایرلند) متولد شد و در ۱۹۵۰ در ایالت هارتفورد شایر انگلستان درگذشت.
برنارد شاو اقتصاددان، روزنامه‌نگار و نقدنویس موسیقی و تئاتر بود ولی شهرت عمده او به دلیل نمایشنامه‌‌نویسی‌اش است. برنارد شاو در نمایشنامه‌نویسی طنزی گزنده و خردمندانه دارد و در این حوزه آن‌قدر برجسته است که او را پس از #شکسپیر بزرگ‌ترین نمایشنامه‌نویس انگلستان می.دانند.
برنارد شاو جزو موسسان انجمن "فابیانیسم" بود. این انجمن که به نام "فابیوس" سردار رومی نامگذاری شد، از تعدادی از نظریه‌پردازان برجسته بریتانیایی تشکیل شده بود که طرفدار #سوسیالیسم بودند ولی با برخی از نظریات #مارکس مخالف بودند.
"فابیان‌ها" بعدا در حزب کارگر انگلستان ادغام شدند. نمایشنامه "خانم سرگرد باربارا" در واقع بحثی است پیرامون پایه‌ای‌ترین و انتزاعی‌ترین موضوعات فلسفی که در قالب گفت‌وگوهای بین شخصیت‌های نمایش ارائه می‌شوند.
"آندرو آندرشافت" مالک بزرگ‌ترین کارخانه‌های اسلحه‌سازی است و فرزندان او استفان، باربارا و سارا به لحاظ اخلاقی با کسب‌و‌کار پردرآمد پدرشان مشکل دارند. باربارا -دختر بزرگ خانواده- به گروهی مذهبی به نام "سپاه رستگاری" ملحق شده و در آن سپاه درجه سرگردی دریافت کرده است. او تجارت پدرش را تجارتی شیطانی می‌داند و تصور می‌کند پولی که از جنگ‌افروزی و فروش سلاح به دست می‌آید پولی آلوده است اما هنگامی که ژنرال سپاه رستگاری با خشنودی از دریافت چکی از آقای اندرشافت استقبال می‌کند باربارا دچار فروریزی عقیدتی می‌شود. باربارا متوجه می‌شود که بزرگ‌ترین اسپانسر این سپاه مذهبی مالک کارخانه‌های ویسکی‌سازی است که با تبلیغات دائمی خود بسیاری را به سوی الکلیسم سوق داده است. این موضوعات باعث می‌شوند گفت‌و‌گویی طولانی بین باربارا، پدرش و کازینز (نامزد باربارا که استاد زبان یونانی است) در بگیرد که برنارد شاو در خلال این گفت‌وگوها موضوعات مهمی همچون سرمایه‌داری، مذهب و اخلاق را به بحث می‌گذارد.
جدا از جنبه‌های فلسفی این کتاب، شخصیت‌های این نمایشنامه را می‌توان از حیث روان‌شناختی نیز مورد بحث قرار داد...

از آنجا که این کتاب بیست سال است تجدید چاپ نشده است #فایل_pdf آن تهیه و در کانال گذاشته شده است.

#دکترمحمدرضاسرگلزایی_روانپزشک

برای مطالعه متن کامل مطلب بالا لطفا به لینک زیر در سایت دکتر سرگلزایی مراجعه بفرمایید:

از اینجا بخوانید

@drsargolzaei

#فایل_pdf
#معرفی_کتاب
#خانم_سرگرد_باربارا
@drsargolzaei

#کلاس_آنلاین

وبینار تحلیل رفتار متقابل (TA)

مدرس: دکتر محمدرضا سرگلزایی-روانپزشک

عارفه یعقوبی
روان‌شناس بالینی

زمان: ۱۳ و ۱۴ و ۲۰ و ۲۱ آبان
ساعت: ۱۸ تا ۲۱

تماس: ۰۹۱۱۶۳۶۳۴۴۹

#وبینار #تحلیل_رفتار_متقابل #دکتر_سرگلزایی
#drsargolzaei

@drsargolzaei

#آهنگ
#آهای_تو

خواننده: گروه #پینک_فلوید

#دکتر_سرگلزایی
#drsargolzaei

@drsargolzaei

#آهنگ
#آهای_تو (گروه پینک فلوید)

Hey you

Hey you ! out there in the cold

آهای! تویی که بیرون در سرما ایستاده ای

Getting lonely, getting old, can you feel me

تویی که تنها میشی، تویی که پیر میشی، میتونی منو حس کنی

Hey you ! Standing in the aisles

آهای تویی که در راهروها ایستاده ای

With itchy feet and fading smiles, can you feel me

با پاهایی که میخارند و لبهای بیرنگ، میتونی منو حس کنی

Hey you ! don't help them to bury the light

آهای! تو کمکشان نکن که روشنایی را به خاک بسپارند

Don't give in without a fight

بی‌ آن که بجنگی تسلیم نشو.

Hey you ! out there on your own

آهای! تویی که آنجا در افکار خودت

sitting naked by the phone would you touch me

برهنه کنار تلفن نشسته ای میخواهی مرا لمس کنی؟

Hey you ! with your ear against the wall

آهای تویی که گوش به دیوار گذاشته‌ای

Waiting for someone to call out would you touch me

منتظری تا کسی صدایت کند میخواهی مرا لمس کنی؟

Hey you ! would you help me to carry the stone

آهای تو! کمک میکنی تا سنگ را بر دوش بکشم

Open your heart, I'm coming home

قلبت را بگشا به خانه‌ می‌آیم

But it was only a fantasy

اما این فقط یک رویا بود

The wall was too high as you can see

همان طور که میبینی دیوار خیلی بلند بود.

No matter how he tried he could not break free

هرقدر تلاش میکرد نتوانست رها شود

And the worms ate into his brain

و کرم‌ها مغزش را خوردند.

Hey you ! out there on the road

آهای تویی که در جاده ایستاده‌ای

Doing what you're told, can you help me

تویی که همیشه هرکاری که  بگویند انجام میدهی، میتوانی کمکم کنی؟

Hey you ! out there beyond the wall

آهای! تویی که در پشت دیواری

Breaking bottles in the hall, can you help me

بطری ها را در تالار میشکنی، میتونی کمکم کنی 

Hey you ! don't tell me there's no hope at all

آهای تو، به من نگو که اصلاً امیدی نیست

Together we stand, divided we fall
                                                            ما با هم می ایستیم، جدا از هم می‌افتیم.

@drsargolzaei

#تأملات
#بابِل

تازیانه‌ای برای هدایت
دشنامی برای ارشاد
طنابی برای تطهیر
گلستانی از آتش!

#دکترمحمدرضاسرگلزایی

برای دانلود مجموعه تأملات دکتر سرگلزایی لطفا به لینک زیر در وب‌سایت دکتر سرگلزایی مراجعه بفرمایید:

از اینجا کلیک‌ کنید

@drsargolzaei

#تأملات
#برادر

بیا آتش‌بس کنیم
تو به خدا می‌اندیشی، من به مردم!
کجای کار می‌لنگد که من و تو در برابر هم ایستاده‌ایم و قارون که نه خدا را می‌شناسد و نه مردم را، در ایوان
قصرش به جنگ من و تو پوزخند می‌زند؟!

#دکترمحمدرضاسرگلزایی

برای دانلود مجموعه تأملات دکتر سرگلزایی لطفا به لینک زیر در وب‌سایت دکتر سرگلزایی مراجعه فرمایید:

از اینجا کلیک‌ کنید

@drsargolzaei

#یادداشت_همیشه #تاریخ_ندانی


در دهه ی بیست زندگی، بی توجه به گزیده های ابلهانه و تباهی آور متون فارسی دانشگاه می رفتم سراغ کتابهای اصلی.
مثلا به جای گزیده ی صد صفحه ای نیمیش توضیحات باطل از #تاریخ_بیهقی، دوره ی سه جلدی را می خواندم که ببینم چه بوده مگر این کتاب؟ چه می نوشته ابوالفضل بیهقی که حاکمان حدود بیست و پنج جلد از سی جلد کتابش را سوزانده بودند؟ و...
چنان حیران می شدم که گاه نزدیک بود قالب تهی کنم؟
دسیسه های عجیب غریب فردی و گروهی در حق همدیگر، نظام فاسد شخصی یا گروهی، سازمان های شگفت اداره ی کشور که بی شک برگرفته از ایران باستان بود و... همه مرا مستاصل میکرد که مثلا چه جانوری است این انسان و چه کارها که میتواند بکند و... البته غافل که در همان سالها به مراتب بیشتر و شدیدترش پیرامون ما داشت اتفاق می افتاد و البته می افتد..
یکی از داستانهای غریب تاریخ بیهقی در این باره مربوط به #بونصرمشکان استاد اتفاقا خردمند و فاضل و غالبا مثبت خود نویسنده است..
او که همچون همه ی مرتبطان با قدرت از آینده و غیب اطلاع دارد در اقدامی غریب که موجب شگفتی دوستان کار دیده و سرد و گرم چشیده اش می شود گوسفندان بسیاریش را به قیمتی کمتر از عرف می فروشد و... به اعتراض رفیق شفیقش هم توجه نمی کند.
فقط چندی بعد است که خبر چپاول ترکان شرق نشین به نواحی شرقی ایران همه گیر می شود و رفیق ناصح در دیدار دوباره وزیر دربار سلطان را می بیند که بسیار کیفور است و می گوید میبینی ؟ این خوراکهای رنگارنگ محصول آن فروش به ثمن بخس است و... حکایت پسران علی تکین و برامکه و حسنک وزیر و بوسهل زوزنی و.... بماند.
باری دو سه دهه ای از آن ایام می گذرد و من تکرار آنهمه پلشتی را پس از گذر هزار سال دارم با چشم می بینم با این تفاوت که سیاسان حیله گر و غارت گر بر مسند نشسته ی این ایام یک صدم دانش و منش همان عفریتان گذشته را نیز ندارند. زمان نه تنها در این دیار متوقف است که به پس می رود و پست بر می کشد..
و این جان خسته ی حیران مانده است که کدام گرد را به جادو پاشیده اند بر این خاک که اراذل دیروزش در برابر سفلگان امروزش به صد درجه قابل ستایش ترند...
#محسن_بارانی آبان ۱۴۰۰
@niyazestanbarani
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

#مقاله
#قانونی_برای_همه

سال‌ها قبل، یک متخصص مدیریت قانون مهمی را بیان‌کرد:
«ما برای انجام همه‌ی کارها وقت نداریم، ما برای انجام همه‌ی کارها پول نداریم، اما برای انجام مهم‌ترین کارها، وقت و پول داریم.»
بنابراین یکی از «مهم‌ترین کارها» این است که تعیین کنیم «مهم‌ترین کارها» برای من کدام‌اند.
به‌ این کار «اولویت‌بندی» می‌گوییم. اگر «اولویت‌بندی» نداشته باشیم، وقت و پول خود را صرف کارهایی می‌کنیم که از درجه‌ی دوم یا حتی سومِ اهمیت برخوردارند، آن‌وقت برای کارهای درجه ‌یکِ خود، وقت یا پولِ کافی نداریم. علاوه‌بر وقت و پول، در دیگر زمینه‌ها هم، دچار «محدودیت منابع» هستیم. برای نمونه، در زمینه‌ی «اعتبار»؛  دربین مردم، اعتباری داریم، اما این اعتبار، «بی‌نهایت» نیست. اگر اعتبارمان را در جایی خرج کنیم که از درجه‌ی اهمیت پایینی برخوردار است، در جایی‌که از درجه‌ی اهمیت بالاتری برخوردار است، «اعتبار» کم می‌آوریم! «سعدی» این مطلب را به‌ زیبایی بیان کرده‌است:
«سخن کم گوی تا در کار گیرند»
اکنون قانون «پارتو» را در حیطه‌های مختلف زندگی بیان می‌کنیم...

#دکترمحمدرضاسرگلزایی_روانپزشک

برای مطالعه متن کامل مقاله بالا لطفا به لینک زیر در سایت دکتر سرگلزایی مراجعه فرمایید:

از اینجا بخوانید

#دکتر_سرگلزایی
#drsargolzaei

@drsargolzaei

. خطوط قرمز برای خط قرمز‌ها

امروز هشتم آبان ماه و روز نوجوان است. دکتر محمدرضا سرگلزایی، روان‌پزشک وپژوهشگر فلسفه، در شماره ١٣٢ ماهنامه مدیریت ارتباطات در مطلبی به موضوع والدین و نوجوانان دیجیتال و همینطور ویژیگی‌های تعیین خطوط قرمز توسط والدین برای فرزندانشان پرداخته است. به بهانه این روز در ادامه بخش‌هایی از این یادداشت را خواهیم خواند.


از متن:

▪️در ســن نوجوانی، به‌طور طبیعی، نیاز انســان به اســتقلال از خانواده و ارتباط بیشــتر و گســترده‌تر با دنیای بیرون برجسته می‌شــود. گرچه اســتقلال‌طلبی این دوران می‌تواند به شکل »مخالفتهای افراطی»، «عصیانگری» و «نه گفتنهای زیاد«به والدین -به عنوان نمادهای اقتــدار- بروز کند در عین حال ممکن اســت در ارتباط با دوســتان و محیط بیرون از خانواده، دگرایی و جوزدگی وقت‌گذرانی زیاد با دوستان و تلقین‌پذیری، نیز خودش را نشان بدهد.

▪️مشــکل، زمانی به وجــود می‌آید که نوجــوان مراحل تربیتی و رشدی پیشانوجوانی را به‌درستی طی نکرده باشد و دستاوردهای رشد روانی-عاطفی چندانی به دست نیاورده باشد.


▪️ اگر مناسبات اطراف ما بی‌بندوبارانه و بدون چهارچوب و ساختار باشــند، به طور قطع به ناکارآمدی روابط اجتماعی منجر می‌شوند. اما خط قرمزها باید سه ویژگی مشخص «شفافیت»، «عقلانی بودن» و «حداقلی بودن» را داشته باشند.


▪️ اکنون خانه‌ها کوچک و تبدیل به آپارتمان شده‌اند و برای اغلب خانواده‌ها دسترسی به فضایی باز، امن و راحت چندان امکان‌پذیر نیست. هنگامی که خانه‌ها همگی کوچک شده‌اند و هوای کلان‌شهرها به شدت آلوده است و یک بیماری مسری خطرناک نیز شــایع اســت، اگر همۀ این متغیرها را در دو کفۀ ترازو بگذاریم متوجه می‌شویم استفاده نوجوان از تلویزیون، آیپد، موبایل و اینترنت گزینۀ بهتری در قیاس با دیگر گزینه‌های در دســترس اســت.

▪️لازم است با نوجوان دربارۀ اینکه چه برنامه‌هایی، چه موسیقی‌هایی و چه فیلم‌هایی به آرامش و خلاقیت و خوش‌گذرانی بلندمدت او کمک می‌کنند، صحبت کرد ولی منع کردن و ســرزنش نوجوان منطقی نیســت، آن هم از سوی والدینی که خود بدون موبایل و اینترنت کلافه و بی قرار می‌شوند، باز هم همان استانداردهای دوگانه!

▪️نگرانی بیــش از حد راجع به فرزندان منجر بــه انتقال اضطــراب و تشــویش به آنهــا و مهار حس خلاقیــت و خودگردانی در آن‌ها می‌شــود. یعنــی اگر به طور پیوســته در ذهن و زبان والدین نوجوانان توصیه های ایمنی و هشدار و اندرز باشد، فرصت و امکان کسب بسیاری از مهارت‌ها و رشد روانی-اجتماعی را از آن‌ها سلب می‌کنیم. هر تجربه‌ای خطــرات و عوارض خاص خود را دارد.

▪️▪️▪️
🗞 ماهنامه مدیریت ارتباطات را از دیجی‌کالا تهیه کنید یا با بخش توزیع به شماره تلفن: ۸۸۳۵۶۴۳۶-۰۲۱ تماس بگیرید، طاقچه و مگیران، دیگر راه‌های خرید آنلاین این نشریه هستند.

#پرسش_و_پاسخ

❓پرسش:

سلام آقای دکتر سرگلزایی

مقاله‌ی شما را درباره ی روابط خارج زناشویی خواندم. من اخیراً متوجه شده ام که همسرم در تمام سال های پس از ازدواج مان رابطه ی خارج زناشویی داشته اند. ایشان قبول کردند که وارد فضای روان درمانی شوند. سؤال اوّل این که آیا روان درمانی مشکل ایشان را حل خواهد کرد؟ و سؤال دوّم این که من چه باید بکنم؟ 


✍ پاسخ #دکترسرگلزایی:

با سلام و احترام

گرچه درمان، احتمال برگشت به روابط خارج زناشویی را کاهش می‌دهد ولی این احتمال را به صفر نمی‌رساند. افراد زیادی علی‌رغم طی دوره‌ی درمانی کامل، به روابط خارج زناشویی بازگشته‌اند. این آمار شبیه به آمار عود (ری لاپس) پس از درمان اعتیاد است.

اگر بتوانید آنقدر شکیبا و مدبّر باشید که رفتار آزار دهنده ی همسرتان شما را افسرده یا پرخاشگر نکند و با کنترل و تفتیش مداوم، ایشان را وارد  قایم باشک بازی نکنید، احتمال بازگشت ایشان به فضای امنیت و مهر خانواده بیشتر خواهد بود. امّا اگر چنین شکیبایی و تدبیری ندارید شاید بهترین راه در صورت بازگشت ایشان به روابط خارج زناشویی طلاق باشد. تندرست باشید.

#دکتر_سرگلزایی
#drsargolzaei

@drsargolzaei

تحلیل آنلاین فیلم مادر
دکتر محمدرضا سرگلزایی، روانپزشک
🔸محصول 2017 ساخته دارن آرونوفسکی
🔸پنجشنبه 11 آذرماه 1400 ساعت 18 تا 20
🔸محتوای بحث: زنانگی و مردانگی در روانکاوی و اسطوره
هزینه: ۱۶۰۰۰۰تومان
☎️۸۸۱۰۹۳۴۹
۰۹۱۲۱۴۸۳۰۳۳
@aftabemehr
insta: aftabemehr_

هزینه دوره: ۲۵۰۰۰۰تومان
ثبت نام: ۸۸۱۰۹۳۴۹-۰۹۱۲۱۴۸۳۰۳۳
@aftabemehr
insta: aftabemehr_

#کلاس_آنلاین

دوره فلسفه ذهن

مدرس‌ها:
دکتر محمدرضا سرگلزایی - روانپزشک
دکتر حسین محمودی - دکترای فلسفه

۲۴ و ۲۵ آبان
ساعت ۱۷ تا ۲۱

ثبت‌نام از طریق واتس‌آپ:
۰۹۱۲۰۰۶۴۸۵۶

ثبت‌نام آنلاین:
Salimpsy.com

#دکتر_سرگلزایی
#drsargolzaei

@drsargolzaei

‌
#معرفی_کتاب

نام کتاب: #تراژدی_قدرت_در_شاهنامه
نویسنده: #مصطفی_رحیمی
ناشر: انتشارات نیلوفر

دکتر «مصطفی رحیمی»، روشنفکر، جامعه شناس، استاد دانشگاه و دانش‌آموخته رشته حقوق از دانشگاه سوربن فرانسه بود، اما عمده شهرتش به دفاع‌های جانبدارانه‌اش از دموکراسی و جمهوریت، باز می‌گردد. رحیمی در سال۵۷ نامه سرگشاده‌‌ای خطاب به «آیت‌الله خمینی» نوشت که در روزنامه آیندگان منتشر شد. وی نامه خود را با این مصرع از شعر حافظ شروع کرده بود: «بخت خواب آلوده ما بیدار خواهد شد مگر… ».
دکتر رحیمی در این نامه درباره خطر سقوط رهبران در تله ناپیدای قدرت هشدار داد و تاکید کرد: واژه «جمهوری» به این معنا است که حکومت باید در دست جمهور مردم باشد و هر قیدی می‌تواند این مفهوم را مخدوش کند.
رحیمی در این نامه خاطر نشان کرد: قدرت نیاز به مکانیزم‌های کنترل‌کننده دارد و در صورتی‌که امکان نقد و نظارت بر کار زمامداران نباشد و تربیت سیاسی مردم در راس کار قرار نگیرد، انتخابات مردمی فاقد ارزش بوده و تنها بر مبنای تصمیم‌ گیری‌های عوامانه و عاطفی خواهد بود که تبعات آسیب زننده‌ای نیز به دنبال خواهد داشت.
دکتر رحیمی مترجم برجسته آثار «سارتر»، «برشت»، «دوبوار» و «کامو» بود و کتاب های زیادی در باب اصول حکمرانی وسیاست نوشت.
«تراژدی قدرت در شاهنامه»، تالیف ارزشمندی است که مفهوم «قدرت» و نقش آن را در انقلاب‌ها و حکومتها‌ی فاشیستی و دیکتاتوری بررسی می‌کند. نویسنده با استناد به نظریات اندیشمندانی همچون «راسل»، «ماکیاولی»، «ماکس وبر» و …، نقش ریشه‌های فرهنگی و عوامل تاریخی، اجتماعی را در فربه شدن قدرت در جوامع پیش مدرن بررسی می‌کند.

#مریم_بهریان
دانشجوی دکتری روان‌شناسی

برای مطالعه متن کامل مطلب‌ بالا لطفا به لینک زیر در و‌ب‌سایت دکتر سرگلزایی مراجعه فرمایید:

از اینجا کلیک کنید

❇️وبینار "اختلالات شخصیت، از سبب شناسی تا درمان"
.
👤مدرس دوره: دکتر سرگلزایی، روانپزشک و پژوهشگر
.
⏰ مدت زمان وبینار: ۶ ساعت
🔸تاریخ برگزاری:
۲۷ آبان، ساعت ۱۸ الی ۲۱
۲۸ آبان ساعت ۱۰ الی ۱۳
.
🌐لینک ثبت نام در دوره:
onamooz.com
.
🔸اعطای گواهینامه گذراندن دوره
.
برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام با ما در ارتباط باشید👇
@onamooz_com
09158824003
@onamooz_com
09158824003

#دکتر_سرگلزایی
#drsargolzaei

@drsargolzaei

‏#آهنگ
#ازماست_که_برماست

خواننده: #سیاوش_قمیشی
شاعر: بیژن سمندر
آهنگ‌ساز: سیاوش قمیشی
تنظیم: نوید نحوی

@drsargolzaei