دکتر خسرو صادق نیت در نشست مطبوعاتی به مناسبت روز جهانی خواب گفت: ۲۴ درصد آقایان وقفه تنفسی در خواب دارند که مهمترین علت آن خروپف است. وی با اشاره به اینکه آمار اختلال خواب در افرادی که نوبتی کار می‌کنند تا ۶۰ درصد گزارش شده است، افزود: در طب خواب ۸۰ بیماری مرتبط با خواب طبقه بندی شده است که با علائم مختلف بروز می‌کند. دکتر صادق نیت گفت: درمان‌های اختلال خواب با توجه به علت ایجاد اختلال متفاوت است.
متن کامل را از طریق لینک زیر بخوانید:
http://www.iransleep.com/pe/index.php/k2-full-width/item/109-insomnia-types
🆔 @drsadeghniiat
متن کامل را از طریق لینک زیر بخوانید:
http://www.iransleep.com/pe/index.php/k2-full-width/item/109-insomnia-types
🆔 @drsadeghniiat
Iransleep
شیوع اختلالات خواب و انواع بیخوابی - کلینیک خواب ایران اسلیپ (دکتر صادق نیت)
شیوع اختلالات خواب و انواع بی خوابی
◀ انسداد تنفس یکی از دلایل بروز تصادفات رانندگی است:
https://www.aparat.com/v/IqfXK
🆔 @drsadeghniiat
🆔 www.iransleep.com
https://www.aparat.com/v/IqfXK
🆔 @drsadeghniiat
🆔 www.iransleep.com
آپارات - سرویس اشتراک ویدیو
انسداد تنفس در میان رانندگان
ویدیو انسداد تنفس در میان رانندگان از کانال کلینیک خواب ایران اسلیپ (دکتر صادق نیت)
🏥 در صورتی که احساس می کنید دچار بیخوابی یا insomnia هستید، پرسشنامه زیر را تکمیل و طبق نتیجه آن، و در صورت نیاز با پزشک فلوشیپ اختلالات خواب تماس حاصل کنید:
▶ http://www.iransleep.com/pe/index.php/questionnairs-tests/insomnia-questionnaire/Question-1-d3c905a811af3c2b5ca248d3bf541f0a
📚 به منظور کسب اطلاعات بیشتر در مورد بیخوابی به لینک زیر مراجعه کنید:
http://www.iransleep.com/pe/index.php/insomnia
🆔 @drsadeghniiat
▶ http://www.iransleep.com/pe/index.php/questionnairs-tests/insomnia-questionnaire/Question-1-d3c905a811af3c2b5ca248d3bf541f0a
📚 به منظور کسب اطلاعات بیشتر در مورد بیخوابی به لینک زیر مراجعه کنید:
http://www.iransleep.com/pe/index.php/insomnia
🆔 @drsadeghniiat
Iransleep
بی خوابی - کلینیک تخصصی اختلالات خواب
این پرسشنامه به مشکل بی خوابی شما در زمان اخیر (به عنوان مثال دو هفته گذشته) مربوط می شود. لطفا" پس از فشردن دکمه شروع به تمامی پرسش ها پاسخ دهید.
پس از پر کردن پرسشنامه و دریافت نتیجه، در صورتی که نمره اعلام شده در محدوده خطرناک قرار داشت، به منظور ارتقای…
پس از پر کردن پرسشنامه و دریافت نتیجه، در صورتی که نمره اعلام شده در محدوده خطرناک قرار داشت، به منظور ارتقای…
کلینیک خواب ایران اسلیپ | دکتر صادق نیت pinned «https://www.aparat.com/v/ukP3S»
کلینیک خواب ایران اسلیپ | دکتر صادق نیت
Photo
❗اطلاعیه جدید هلال احمر
در صورت تمایل برای کمک به جبران خسارات سیل زدگان کشور می توانید از راههای زیر اقدام کنید:
شماره حساب ۹۹۹۹۹ نزد تمامی بانک های کشور به نام هلال احمر
شماره شبای بانک ملت: ۹۲۰۱۲۰/۰۰۰۰/۰۰۰۰/۰۰۰۰/۰۹۹۹۹۹
شماره کارت:
ملت: 6104337999999996
رفاه: 5894631850259730
موبایل: *780*112#
در صورت تمایل برای کمک به جبران خسارات سیل زدگان کشور می توانید از راههای زیر اقدام کنید:
شماره حساب ۹۹۹۹۹ نزد تمامی بانک های کشور به نام هلال احمر
شماره شبای بانک ملت: ۹۲۰۱۲۰/۰۰۰۰/۰۰۰۰/۰۰۰۰/۰۹۹۹۹۹
شماره کارت:
ملت: 6104337999999996
رفاه: 5894631850259730
موبایل: *780*112#
Forwarded from اتچ بات
🏥 سندرم پای بیقرار
سندرم پای بی قرار یکی از انواع اختلالات خواب است. اگر شما به این بیماری مبتلا باشید، وقتی مدت زیادی می نشینید، در ساق پاهای خود احساس ناخوشایندی مثل گزگز و مور مور پیدا می کنید که با حرکت دادن پاها و یا راه رفتن بهبود می یابد. آیا این احساس شب ها یه خصوص قبل از خواب بدتر می شود؟
اطلاعات بیشتری را در مورد این اختلال و شیوه درمان آن از طریق لینک زیر کسب کنید:
http://www.iransleep.com/pe/index.php/sleep-disorders/rls
#خواب #اختلالات_خواب #سندرم_پای_بیقرار #درمان #rls
🆔 @drsadeghniiat
سندرم پای بی قرار یکی از انواع اختلالات خواب است. اگر شما به این بیماری مبتلا باشید، وقتی مدت زیادی می نشینید، در ساق پاهای خود احساس ناخوشایندی مثل گزگز و مور مور پیدا می کنید که با حرکت دادن پاها و یا راه رفتن بهبود می یابد. آیا این احساس شب ها یه خصوص قبل از خواب بدتر می شود؟
اطلاعات بیشتری را در مورد این اختلال و شیوه درمان آن از طریق لینک زیر کسب کنید:
http://www.iransleep.com/pe/index.php/sleep-disorders/rls
#خواب #اختلالات_خواب #سندرم_پای_بیقرار #درمان #rls
🆔 @drsadeghniiat
Telegram
attach 📎
🏥 در مورد خواب عمیق یا REM بیشتر بدانیم
https://www.aparat.com/v/nqhA4
🆔 @drsadeghniiat
🌐 www.iransleep.com
https://www.aparat.com/v/nqhA4
🆔 @drsadeghniiat
🌐 www.iransleep.com
Forwarded from اتچ بات
🏥 نارکولپسی (حمله خواب)
اگر مظنون هستید که یکی از افرادی که شما می شناسید مبتلا به بیماری
#نارکولپسی (حمله خواب) است یا نه، می توانید سئوالات زیر را از او بپرسید. دادن جواب مثبت به هریک از سئوالات زیر می تواند گواهی بر وجود نارکولپسی باشد. در این صورت حتما به یک متخصص اختلالات خواب رجوع کنید.
- آیا فکر می کنید که می توانید چندین روز بخوابید و باز هم احساس خواب آلودگی داشته باشید؟
- آیا تاکنون شده است در هنگام خندیدن احساس ضعف عضلانی کنید؟
- آیا تاکنون شده است در هنگام عصبانیت احساس ضعف عضلانی کنید؟
- آیا نگران هستیدکه در هنگام شنا کردن به خواب بروید؟
- آیا نگران هستید که در هنگام دوش گرفتن به خواب بروید؟
- آیا یکی از والدین یا نزدیکانتان مبتلا به یک اختلال خواب است؟
🌐 http://www.iransleep.com/pe/index.php/narcolepsy
🆔 @drsadeghniiat
اگر مظنون هستید که یکی از افرادی که شما می شناسید مبتلا به بیماری
#نارکولپسی (حمله خواب) است یا نه، می توانید سئوالات زیر را از او بپرسید. دادن جواب مثبت به هریک از سئوالات زیر می تواند گواهی بر وجود نارکولپسی باشد. در این صورت حتما به یک متخصص اختلالات خواب رجوع کنید.
- آیا فکر می کنید که می توانید چندین روز بخوابید و باز هم احساس خواب آلودگی داشته باشید؟
- آیا تاکنون شده است در هنگام خندیدن احساس ضعف عضلانی کنید؟
- آیا تاکنون شده است در هنگام عصبانیت احساس ضعف عضلانی کنید؟
- آیا نگران هستیدکه در هنگام شنا کردن به خواب بروید؟
- آیا نگران هستید که در هنگام دوش گرفتن به خواب بروید؟
- آیا یکی از والدین یا نزدیکانتان مبتلا به یک اختلال خواب است؟
🌐 http://www.iransleep.com/pe/index.php/narcolepsy
🆔 @drsadeghniiat
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
🏥 ارتباط #کمخوابی و بیماری آلزایمر (فراموشی)
پژوهشگران موسسه ملی سلامت ایالات متحده آمریکا در طی آخرین تحقیقات خود نشان دادند که حتی یک شب کمخوابی میزان تولید آمیلوئید بتا (Amyloid-β) را که در ایجاد بیماری آلزایمر نقش دارد، افزایش می‌دهد.
در این تحقیق که بر روی ۲۰ فرد بالغ سالم صورت گرفت خواسته شد که یک خواب شبانه کامل و یک خواب شبانه ناقص را تجربه کنند. سپس با استفاده از دستگاه تصویربرداری پت اسکن (Positron Emission Tomography scan) میزان تولید آمیلوئید بتا در مغز این افراد اندازه‌گیری شد.
نتایج این تحقیق نشان داد که کمخوابی شبانه میزان تولید این پپتید (پلیمرهای کوچکی که از به هم پیوستن اسیدهای آمینه با ترتیب مشخصی و با پیوند پپتیدی تشکیل شده‌اند) را در بخش‌هایی از مغز از جمله در هیپوکمپوس و تالاموس، به عنوان بخش‌هایی از مغز که بیماری آلزایمر از آنجا آغاز میشود، افزایش می‌دهد.
بیماری آلزایمر زیرمجموعه بیماری زوال عقل، یک نوع اختلال در ساختار و عملکرد مغز است که سبب تحلیل توانایی‌های ذهنی بیمار میشود. مهمترین مشخصه این بیماری فراموشی و اختلال در حافظه است. بیمار در ابتدا حافظه کوتاه مدت خود را از دست داده و سپس با فراموش کردن خاطرات قدیمی خود، حتی از یادآوری مهمترین رویدادهای زندگی خود ناتوان میشود.
در بیماری آلزایمر ساختارهای پروتئینی کروی شکلی در خارج و داخل نورون‌های برخی مناطق مغز تشکیل میشود. این ساختارهای پروتئینی به نام اجسام آمیلوئیدی شناخته می‌شوند و انواع گوناگون دارند. آمیلوئید بتا ۴۰ و آمیلوئید بتا ۴۲ از مهمترین پپتیدهایی هستند که در مغز بیماران مبتلا به آلزایمر دیده می‌شوند.
🆔 @drsadeghniiat
پژوهشگران موسسه ملی سلامت ایالات متحده آمریکا در طی آخرین تحقیقات خود نشان دادند که حتی یک شب کمخوابی میزان تولید آمیلوئید بتا (Amyloid-β) را که در ایجاد بیماری آلزایمر نقش دارد، افزایش می‌دهد.
در این تحقیق که بر روی ۲۰ فرد بالغ سالم صورت گرفت خواسته شد که یک خواب شبانه کامل و یک خواب شبانه ناقص را تجربه کنند. سپس با استفاده از دستگاه تصویربرداری پت اسکن (Positron Emission Tomography scan) میزان تولید آمیلوئید بتا در مغز این افراد اندازه‌گیری شد.
نتایج این تحقیق نشان داد که کمخوابی شبانه میزان تولید این پپتید (پلیمرهای کوچکی که از به هم پیوستن اسیدهای آمینه با ترتیب مشخصی و با پیوند پپتیدی تشکیل شده‌اند) را در بخش‌هایی از مغز از جمله در هیپوکمپوس و تالاموس، به عنوان بخش‌هایی از مغز که بیماری آلزایمر از آنجا آغاز میشود، افزایش می‌دهد.
بیماری آلزایمر زیرمجموعه بیماری زوال عقل، یک نوع اختلال در ساختار و عملکرد مغز است که سبب تحلیل توانایی‌های ذهنی بیمار میشود. مهمترین مشخصه این بیماری فراموشی و اختلال در حافظه است. بیمار در ابتدا حافظه کوتاه مدت خود را از دست داده و سپس با فراموش کردن خاطرات قدیمی خود، حتی از یادآوری مهمترین رویدادهای زندگی خود ناتوان میشود.
در بیماری آلزایمر ساختارهای پروتئینی کروی شکلی در خارج و داخل نورون‌های برخی مناطق مغز تشکیل میشود. این ساختارهای پروتئینی به نام اجسام آمیلوئیدی شناخته می‌شوند و انواع گوناگون دارند. آمیلوئید بتا ۴۰ و آمیلوئید بتا ۴۲ از مهمترین پپتیدهایی هستند که در مغز بیماران مبتلا به آلزایمر دیده می‌شوند.
🆔 @drsadeghniiat
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
🏥 مراحل خواب و عوارض #بیخوابی را بهتر بشناسیم
◀ مراحل خواب
مرحله پيش از به خواب رفتن: در اين مرحله عضلات آرام میگیرند، ضربان قلب كند شده و دمای بدن كاهش می يابد.
خواب سبك: در اين مرحله هنوز میشود به سادگی و بدون احساس گیجی از خواب بیدار شد.موج آهسته : در اين مرحله فشار خون كم ميشود، ممكن است در خواب صحبت كنيم يا راه برويم.
خواب عمیق با موج آهسته: در اين حالت از خواب بیدار کردن ما خيلی سخت است و در صورت وقوع احساس گيجی خواهیم کرد.
جابجايی بين مراحل يك و دو در خواب شبانه حدود پنج بار اتفاق می افتد و هر چه به صبح نزديكتر شويم میزان خواب ديدن ما افزايش مي يابد. در جريان يك خواب طبيعی تقريبا هر دوساعت يك بار به مدت يك يا دو دقيقه بيدار میشويم ولی معمولا آن را به ياد نمی آوريم ولي اگر در اين حالت از قبل دلشوره داشته باشيم يا در اطراف ما سر و صدا باشد يا همسر ما خروپف كند، احتمالش بیشتر است که اين دوره های بيداری را به ياد آوریم.
◀ عوارض به اندازه کافی نخوابیدن
اگر نتوانید بخوابید دچار نگرانی مي شويد. اگر بی خوابی گهگاهی اتفاق بيفتد روز بعدش احساس خستگی خواهيد داشت؛ اما در اين حالت آسيبی به سلامتی جسمی و روانی ما وارد نمی شود.
پس از چند شب بيخوابی به تدريج متوجه خواهید شد:
تمام مدت خسته هستید و در طی روز چرتتان می گیرد.
تمرکز فکری برایتان سخت میشود.
تصمیم گیری برایتان مشکل میشود.
شروع به احساس افسردگی می کنید.
اگر با ماشین آلات سنگین کار می کنید یا در حال رانندگی باشید این میتواند بسیار خطرناک باشد. سالانه مرگ و میر فراوانی به دلیل به خواب رفتن افراد حین رانندگی اتفاق می افتد. فقدان خواب همچنین میتواند ما را در مقابل فشار خون بالا، چاقی و دیابت آسیب پذیر سازد.
🆔 @drsadeghniiat
🌐 www.iransleep.com
◀ مراحل خواب
مرحله پيش از به خواب رفتن: در اين مرحله عضلات آرام میگیرند، ضربان قلب كند شده و دمای بدن كاهش می يابد.
خواب سبك: در اين مرحله هنوز میشود به سادگی و بدون احساس گیجی از خواب بیدار شد.موج آهسته : در اين مرحله فشار خون كم ميشود، ممكن است در خواب صحبت كنيم يا راه برويم.
خواب عمیق با موج آهسته: در اين حالت از خواب بیدار کردن ما خيلی سخت است و در صورت وقوع احساس گيجی خواهیم کرد.
جابجايی بين مراحل يك و دو در خواب شبانه حدود پنج بار اتفاق می افتد و هر چه به صبح نزديكتر شويم میزان خواب ديدن ما افزايش مي يابد. در جريان يك خواب طبيعی تقريبا هر دوساعت يك بار به مدت يك يا دو دقيقه بيدار میشويم ولی معمولا آن را به ياد نمی آوريم ولي اگر در اين حالت از قبل دلشوره داشته باشيم يا در اطراف ما سر و صدا باشد يا همسر ما خروپف كند، احتمالش بیشتر است که اين دوره های بيداری را به ياد آوریم.
◀ عوارض به اندازه کافی نخوابیدن
اگر نتوانید بخوابید دچار نگرانی مي شويد. اگر بی خوابی گهگاهی اتفاق بيفتد روز بعدش احساس خستگی خواهيد داشت؛ اما در اين حالت آسيبی به سلامتی جسمی و روانی ما وارد نمی شود.
پس از چند شب بيخوابی به تدريج متوجه خواهید شد:
تمام مدت خسته هستید و در طی روز چرتتان می گیرد.
تمرکز فکری برایتان سخت میشود.
تصمیم گیری برایتان مشکل میشود.
شروع به احساس افسردگی می کنید.
اگر با ماشین آلات سنگین کار می کنید یا در حال رانندگی باشید این میتواند بسیار خطرناک باشد. سالانه مرگ و میر فراوانی به دلیل به خواب رفتن افراد حین رانندگی اتفاق می افتد. فقدان خواب همچنین میتواند ما را در مقابل فشار خون بالا، چاقی و دیابت آسیب پذیر سازد.
🆔 @drsadeghniiat
🌐 www.iransleep.com
Telegram
attach 📎