Forwarded from اتچ بات
🏥 اختلالات خواب موجب بروز چه بیماری هایی می شود
افرادی که دچار کمخوابی هستند اغلب دچار کج‌خلقی، سردرد، کاهش بینایی، عدم تمرکز در یادگیری، افزایش وزن، بیماری‌های قلبی و تپش قلب، آسیب‌پذیری در مقابل بیماری‌ها، اختلال در تکلم، سرماخوردگی و دردهای مزمن می‌شوند.
براساس پژوهش‌های دکتر دیرک هرمان، پزشک متخصص کلینیک دانشگاهی شهر اسن آلمان، کم خوابی می‌تواند در بروز سکته مغزی نیز موثر باشد. به‌ویژه افرادی که یک بار دچار حمله مغزی شده‌اند باید مشکل بی‌خوابی خود را جدی بگیرند. مغز این افراد برای برقراری ارتباط بین سلول‌های عصبی نیاز بیشتری به خواب دارد.
اغلب کسانی که از نگرانی رنج می‌برند به بی‌خوابی دچار می‌شوند. شب‌ها در بستر در افکار خود غرق می‌شوند، بعد از ساعت‌ها سرانجام به خواب می‌روند و نیمه‌شب وحشت‌‌زده از خواب می‌پرند، سپس دوباره به خواب می‌روند و صبح زود پیش از صدای زنگ ساعت از خواب بیدار می‌شوند.
چنانچه بی‌خوابی بیش از ۴ هفته ادامه یابد باید به #پزشک_خواب مراجعه شود. در مواردی که بی‌خوابی مزمن باشد پزشک خواب ابتدا به بررسی علل جسمانی و یا روانی می‌پردازد و در صورت نیاز دستور انجام #تست_خواب را صادر می کند تا با شناسایی عوامل از بروز بیماری‌های دیگر جلوگیری شود. کارشناسان اختلال خواب را به عواملی چون ناتوانی در مدیریت استرس و فشار‌های روانی نسبت می‌دهند.
منبع: وبسایت خبری DW
#خواب #اختلالات_خواب #طب_خواب #پزشکی_خواب #پلی_سومنوگرافی #تست_خواب #پزشک_خواب #افسردگی #اضطراب #بیماری_قلبی
#Sleep #sleep_medicine #polysomnography #stress #cardical_disease #depression
🌐 www.iransleep.com
🆔 @drsadeghniiat
افرادی که دچار کمخوابی هستند اغلب دچار کج‌خلقی، سردرد، کاهش بینایی، عدم تمرکز در یادگیری، افزایش وزن، بیماری‌های قلبی و تپش قلب، آسیب‌پذیری در مقابل بیماری‌ها، اختلال در تکلم، سرماخوردگی و دردهای مزمن می‌شوند.
براساس پژوهش‌های دکتر دیرک هرمان، پزشک متخصص کلینیک دانشگاهی شهر اسن آلمان، کم خوابی می‌تواند در بروز سکته مغزی نیز موثر باشد. به‌ویژه افرادی که یک بار دچار حمله مغزی شده‌اند باید مشکل بی‌خوابی خود را جدی بگیرند. مغز این افراد برای برقراری ارتباط بین سلول‌های عصبی نیاز بیشتری به خواب دارد.
اغلب کسانی که از نگرانی رنج می‌برند به بی‌خوابی دچار می‌شوند. شب‌ها در بستر در افکار خود غرق می‌شوند، بعد از ساعت‌ها سرانجام به خواب می‌روند و نیمه‌شب وحشت‌‌زده از خواب می‌پرند، سپس دوباره به خواب می‌روند و صبح زود پیش از صدای زنگ ساعت از خواب بیدار می‌شوند.
چنانچه بی‌خوابی بیش از ۴ هفته ادامه یابد باید به #پزشک_خواب مراجعه شود. در مواردی که بی‌خوابی مزمن باشد پزشک خواب ابتدا به بررسی علل جسمانی و یا روانی می‌پردازد و در صورت نیاز دستور انجام #تست_خواب را صادر می کند تا با شناسایی عوامل از بروز بیماری‌های دیگر جلوگیری شود. کارشناسان اختلال خواب را به عواملی چون ناتوانی در مدیریت استرس و فشار‌های روانی نسبت می‌دهند.
منبع: وبسایت خبری DW
#خواب #اختلالات_خواب #طب_خواب #پزشکی_خواب #پلی_سومنوگرافی #تست_خواب #پزشک_خواب #افسردگی #اضطراب #بیماری_قلبی
#Sleep #sleep_medicine #polysomnography #stress #cardical_disease #depression
🌐 www.iransleep.com
🆔 @drsadeghniiat
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
سیستم ایمنی بدن، خواب و کووید ۱۹
بیشتر افراد، گهگاه مشکلات خواب را به سبب اضطراب، برنامه های سخت روزانه و دیگر تاثیرات بیرونی تجربه می کنند. بیش از ۷۵ درصد انسان هایی که بین ۲۰ تا ۵۹ سال داشتند اختلالات خواب به طور نسبتا منظم را گزارش می کنند. با این وجود، زمانی که این مشکلات شروع به رخ دادن به طور منظم کنند و با زندگی روزمره تداخل کنند، ممکن است وجود یک اختلال خواب را نشان دهند.
بسته به نوع اختلال خواب، افراد ممکن است در به خواب رفتن مشکل داشته و در طول روز احساس خستگی شدید کنند. کمبود خواب می تواند اثر منفی بر انرژی، خلق، تمرکز، سیستم ایمنی بدن و سلامت عمومی داشته باشد.
ضعف سیستم ایمنی بدن امکان ابتلا به بیماری های گوناگون از جمله کووید ۱۹ را افزایش می دهد.
با استفاده از متن منتشر شده در درمانکده
#خواب #اختلالات_خواب #کرونا #کووید۱۹ #سیستم_ایمنی_بدن #اضطراب #کمخوابی #تمرکز
🌐 www.iransleep.com
🆔 @drsadeghniiat
🆔 www.instagram.com/iransleep
بیشتر افراد، گهگاه مشکلات خواب را به سبب اضطراب، برنامه های سخت روزانه و دیگر تاثیرات بیرونی تجربه می کنند. بیش از ۷۵ درصد انسان هایی که بین ۲۰ تا ۵۹ سال داشتند اختلالات خواب به طور نسبتا منظم را گزارش می کنند. با این وجود، زمانی که این مشکلات شروع به رخ دادن به طور منظم کنند و با زندگی روزمره تداخل کنند، ممکن است وجود یک اختلال خواب را نشان دهند.
بسته به نوع اختلال خواب، افراد ممکن است در به خواب رفتن مشکل داشته و در طول روز احساس خستگی شدید کنند. کمبود خواب می تواند اثر منفی بر انرژی، خلق، تمرکز، سیستم ایمنی بدن و سلامت عمومی داشته باشد.
ضعف سیستم ایمنی بدن امکان ابتلا به بیماری های گوناگون از جمله کووید ۱۹ را افزایش می دهد.
با استفاده از متن منتشر شده در درمانکده
#خواب #اختلالات_خواب #کرونا #کووید۱۹ #سیستم_ایمنی_بدن #اضطراب #کمخوابی #تمرکز
🌐 www.iransleep.com
🆔 @drsadeghniiat
🆔 www.instagram.com/iransleep
Telegram
attach 📎