‍ نتایج تحقیقات پزشکی خواب دکتر صادق نیت، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و همکارانشان را در وبسایت ایران اسلیپ بخوانید:

🌐 http://www.iransleep.com/pe/index.php/education-research/article

#dr_sadeghniiat #sleep_congress_2019 #sleep_medicine #article #research

#دکتر_صادق_نیت #کنگره_خواب_۲۰۱۹ #طب_خواب #پزشکی_خواب #مقاله #تحقیقات #تحقیق #پژوهش


🆔 @drsadeghniiat

🏥 چگونه به مجموعه ارایه دهنده خدمات تشخیصی، ارزیابی و درمانی بیمار محور تبدیل شویم؟

کلینیک خواب دکتر صادق نیت معروف به ایران اسلیپ، در زمینه ارزیابی، تشخیص و درمان انواع اختلالات خواب فعال می باشد. در این کلینیک تست پلی سومنوگرافی شبانه (تست خواب)،PAP Titration، تست میزان خواب آلودگی طی روز (MSLT)، تست تشخیصی میزان توانایی بیدار ماندن (MWT)، ویزیت بیماران و ارزیابی جامع اختلالات خواب، بررسی اختلالات خواب شغلی صورت می گیرد.

با مراجعه به وبسایت www.Iransleep.com، در بخش ارتباط با ما، فرم نظرسنجی را تکمیل و ما را از نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود آگاه کنید.

لینک فرم نظرسنجی:
http://www.iransleep.com/pe/index.php/contactus/satisfaction-survey/Question-6-28533509566d35d06f852035cd07d18f


#iransleep #dr_sadeghniiat #sleepdisorder #sleep_medicine #sleep #sleep_clinic

#ایران_اسلیپ #دکتر_صادق_نیت #اختلالات_خواب #خواب #کلینیک_خواب #طب_خواب

🆔 @drsadeghniiat
🌐 www.iransleep.com

‍ 🏥 کلینیک اختلالات خواب در استان البرز

در کلینیک فوق تخصصی اختلالات خواب تست های تخصصی خواب از جمله پلی سومنوگرافی، سی پپ تیتراسیون، تست نهفتگی خواب چندگانه و تست ارزیابی هوشیاری انجام می شود.

همچنین بررسی و درمان خروپف، وقفه تنفسی حین خواب، بی خوابی، پاهای بی قرار پانیک شبانه، کابوس و وحشت خواب، حرف زدن در خواب، دندان قروچه و حرکات غیرارادی در خواب از دیگر فعالیت های این مجموعه است.

کلینیک خواب در مجتمع پزشکی و درمانی امام علی علیه السلام مشغول به فعالیت است.

#طب_خواب #پزشکی_خواب #کلینیک_خواب #اختلالات_خواب #دکتر_صادق_نیت

#sleep_medicine #sleep_disorders #sleep_clinic #dr_sadeghniiat

🆔 @drsadeghniiat

‍ 🏥 تمرینات مایوفانکشنال تراپی به منظور کاهش انسداد تنفس طی خواب

تمرینات زیر باید حداقل ۴ مرتبه در روز تکرار شود. زمانی که برای انجام تمرینات گذاشته می شود، ۴۵ دقیقه است. مایوفانکشنال تراپی باید حداقل به مدت دو سال انجام شود.

زبان خود را در پشت بخش سخت کام و در پشت دندان های بالا قرار دهید و به سمت بالا فشار دهید. این حرکت را ۱۰ مرتبه و هر بار به مدت ۵ ثانیه تکرار کنید.

زبان خود را بیرون آورید و بینی خود را لمس کنید. این حرکت را ۱۰ مرتبه و هر بار به مدت ۱۰ ثانیه تکرار کنید.

زبان خود را بیرون آورید و چانه خود را لمس کنید. این حرکت را ۱۰ مرتبه و هر بار به مدت ۱۰ ثانیه تکرار کنید.

زبان خود را بیرون آورید و تا جایی که امکان دارد آن را به سمت چپ حرکت دهید. این حرکت را ۱۰ مرتبه و هر بار به مدت ۱۰ ثانیه تکرار کنید.

زبان خود را بیرون آورید و تا جایی که امکان دارد آن را به سمت راست حرکت دهید. این حرکت را ۱۰ مرتبه و هر بار به مدت ۱۰ ثانیه تکرار کنید.

زبان خود را به نحوی جمع کنید تا لبه های آن حول خط میانی لوله شود. در این حالت زبان را به بیرون آورید. این حرکت را ۱۰ مرتبه و هر بار به مدت ۱۰ ثانیه تکرار کنید.

با زدن زبان به سقف (کام) دهان، صدای تقه زدن (کلیک) ایجاد کنید. این حرکت را ۱۰ مرتبه و هر بار به مدت ۱۵ ثانیه تکرار کنید.

یک قاشق در مقابل لب های خود قرار دهید و زبان خود را به طور مستقیم و بدون آن که به پایین متمایل شود، به آن فشار دهید. این حرکت را ۱۰ مرتبه و هر بار به مدت ۱۰ ثانیه تکرار کنید.

دسته یک قاشق غذاخوری را بین دو لب خود قرار دهید و آن را در حالت موازی با زمین و بدون اینکه در میان دندانهایتان قرار گیرد نگه دارید. این حرکت را ۱۰ مرتبه و هر بار به مدت ۱۰ ثانیه تکرار کنید. زمانی که توان شما در انجام این تمرین افزایش پیدا کرد، با قرار حبه های قند یا موادی شبیه به آن، وزن قاشق را افزایش دهید.

برای کودکان و بزرگسالانی که ریسک بلعیدن یک دکمه - که به یک نخ به طول حداقل ۱۰ سانتیمتر متصل است - وجود ندارد، دکمه را در میان لب ها و دندان ها قرار دهید. لب ها را محکم به هم فشار دهید و نخ را به سمت بیرون دهان بکشید. این حرکت را ۱۰ مرتبه و هر بار به مدت ۱۰ ثانیه تکرار کنید. به منظور افزایش فشار بر لب ها، دکمه را به صورت افقی قرار دهید.

#مایوفاکنشال_تراپی #آپنه #پزشکی_خواب #طب_خواب #دکتر_صادق_نیت

#Myofunctional_therapy #Sleep_Apnea #sleep_medicine #dr_sadeghniiat

🆔 @drsadeghniiat
🌐 www.iransleep.com

‍ ضمن بزرگداشت یاد چهره های مردمی، سردار شهید قاسم سلیمانی و یاران ایشان، امروز دوشنبه مورخ ۹۸/۱۰/۱۶ مطب و کلینیک ایران اسلیپ (دکتر صادق نیت) آماده ارایه خدمات تشخیصی و درمانی است.

#sleep_medicine #drsadeghniiat

#پزشکی_خواب #طب_خواب #دکتر_صادق_نیت

🆔 @drsadeghniiat
🌐 www.iransleep.com

‍ 🏥 روند درمان آپنه انسدادی با استفاده از دستگاه سی پپ

یکی از بیمار مبتلا به آپنه انسدادی (قطع تنفس درحین خواب)، بیان کردند که پیش از مراجعه به پزشک خواب، دچار قطع کامل نفس می شدند. به طوری که اطرافیان به ویژه همسر ایشان از بسته شدن راه تنفسشان و به تبع آن لرزش اندام و حرکت های شدید بدن، نگران بودند. پس از مراجعه به پزشک خواب و طی روند تشخیصی، با استفاده از دستگاه سی پپ توانستند خواب راحت خود را مجدد بدست آورند.

آپنه یکی از انواع اختلالات خواب است که در آن فرد دچار قطع تنفس ناقص (هایپوآپنه) یا کامل (آپنه) می شود. این اتفاق موجب کاهش غلظت اکسیژن خون و درنتیجه اخلال در اکسیژن رسانی به مغز می شود. در این شرایط مغز فرد فرمان بیداری را صادر می کند. بنابراین منشا بیخوابی برخی از افراد، اختلال آپنه است. در صورت داشتن شرایط مشابه قرص خواب مصرف نکنید و به پزشک خواب مراجعه کنید.

#طب_خواب #پزشکی_خواب #آپنه_خواب #آپنه #دکتر_صادق_نیت #سی_پپ #اختلالات_خواب #خوب_بخواب

#Apnea #sleepdisorder #Sleep_Apnea #sleep_medicine #dr_sadeghniiat #drsadeghniiat #cpap #sleepwell

🆔 @drsadeghniiat
🌐 www.iransleep.com

🏥 وبلاگ ایران اسلیپ

در وبلاگ کلینیک تخصصی اختلالات خواب ایران اسلیپ (دکتر صادق نیت)، مطالب کاربردی در مورد انواع اختلالات خواب، روش های تشخیصی، روش های درمانی، تجربیات بیماران و همراهان آنها، رویدادهای مهم در حوزه طب خواب و مانند آنها را بخوانید. به منظور ارایه دیدگاه های خود می توانید از طریق روش های برقراری تماس اعلام شده در صفحه ارتباط با اقدام فرمایید.


#ایران_اسلیپ #دکتر_صادق_نیت #وبلاگ

#iransleep #dr_sadeghniiat #weblog

🌐 http://www.iransleep.com/pe/index.php/blog-note
🆔 @drsadeghniiat

‍ ‍ 🏥 خواب طبیعی و غیر طبیعی

یکی از مهمترین شکایات در بیماران شکایات در بیماران مراجعه کننده به کلینیک های خواب، خواب آلودگی طی روز می باشد. نتایج مطالعات مختلف در مورد بررسی شیوع #خواب_آلودگی بسیار متفاوت است. بخشی از این تفاوت به دلیل ابزارهای مختلفی است که در مطالعات استفاده شده است. تفاوت خصوصیات فردی، وضعیت اقتصادی و عادات اجتماعی در جوامع مختلف نیز می تواند بخشی از تفاوت موجود در نتایج مطالعات مختلف را توضیح دهد. همچنین تعریف خواب آلودگی و طبقه بندی شدت آن نیز در مطالعات مختلف متفاوت بوده است. در یک مطالعه مروری که در آن نتایج ۲۴ مطالعه همه گیرشده بررسی شده بود، شیوع خواب آلودگی بین ۰.۰۳ تا ۳۶ درصد در مطالعات مختلف گزارش شده بود.

#خواب #خواب_آلودگی #دکتر_صادق_نیت

ادامه مطلب را در صفحه زیر بخوانید:
📚 🌐http://www.iransleep.com/pe/index.php/blog-note
🆔 @drsadeghniiat

‍ ‍ 🏥 خواب آلودگی، علل و روش های تشخیص

#خواب_آلودگی مهمترین علامت و نشانه نیاز به خواب می باشد. خواب آلودگی به طور طبیعی به میزان بیدار ماندن وابسته است و هر چه میزان بیدار ماندن طولانی تر باشد، نیاز به خواب و در نتیجه خواب آلودگی تضدید می شود. عامل طبیعی دیگر برای بروز خواب آلودگی ریتم سیرکادین می باشد که در دو زمان از چرخه ۲۴ ساعته موجب خواب آلودگی فرد می شود. قدرت ایجاد خواب آلودگی توسط ریتم سیرکادین در شب هنگام به اوج خود می رسد و از حدود ساعت ۱۰ شب آغاز می شود و حدود ۲ تا ۴ صبح به اوج خود می رسد و پس از آن رو به کاهش می گذارد. مرحله دوم خواب آلودگی ناشی از ریتم رسیکادین بعدازظهرها حدود ساعت ۱ تا ۴ بعدازظهر می باش که شدتی به مراتب کمتر از شب هنگام دارد.

همزمانی اوج خواب آلودگی توسط ریتم سیرکادین و مدت بیداری باعث می شود که خواب آلودگی در حالت طبیعی در شب هنگام به اوج خود برسد. هر گونه اختلال در ریتم سیرکادین و یا مدت بیداری می تواند باعث خواب آلودگی غیرطبیعی شود.

#اختلالات_خواب #خواب #نوبت_کاری #دکتر_صادق_نیت #خواب_آلودگی #پزشک_خواب


متن کامل را در صفحه زیر بخوانید:
📚🌐 www.iransleep.com/pe/index.php/blog-note/344-sleepiness-2

🆔 @drsadeghniiat

🏥 اختلالات خواب و را های پیشگیری و درمان آن ها

📚 https://www.aparat.com/v/CFUw0

#اختلالات_خواب #دکتر_صادق_نیت

🌐 www.iransleep.com
🆔 @drsadeghnniat

‍ 🏥 انوع بی خوابی و علل پیدایش آن

خواب یک ضرورت حیاتی است و افراد بالغ سالم حدود ۷ و نیم تا ۸ ساعت در شبانه روز به خواب احتیاج دارند.
شایع ترین دلیل بی‌خوابی عدم رعایت موارد بهداشت خواب است.

#اختلالات‌_خواب #بی‌_خوابی #دکتر_صادق_نیت #طب_خواب

#sleep_hygine #sleep_medicine #sleep_disorders #dr_sadeghniiat #sleepiness

🌐 www.iransleep.com
🆔 @drsadeghniiat

‍ 🏥 اختلال سندرم پای بیقرار (RLS) و علائم آن

آیا وقتی مدت زیادی می نشینید، در ساق پاهای خود احساس ناخوشایندی مثل گزگز و مور مور پیدا می کنید که با حرکت دادن پا ها و یا راه رفتن بهبود یابد (احساس بی قراری)؟ آیا این احساس شب ها یه خصوص قبل از خواب بدتر می شود؟

چنانچه یکی از اعضای خانواده شما مبتلا به این بیماری باشد، احتمال ابتلای بقیه افراد خانواده بیشتر خواهد بود. سندرم پای بی قرار می تواند باعث مشکل در شروع خواب باشد و در برخی کیفیت خواب نیز کاهش می یابد. خواب آلودگی در روز  یکی از عوارض این بیماری می تواند باشد.
کاهش آهن خون می تواند عامل تشدید بیماری باشد. این بیماری قابل درمان است.

درمان
درمان علت زمینه ای مثل کمی آهن خون، نارسایی کلیه و...کاهش استرس های طی روزپرهیز از دود سیگار و  و قلیان (مستقیم یا غیر مستقیم)پرهیز از مصرف ترکیبات دارای کافیین همچون قهوه حداقل 6 ساعت قبل از خوابحرکت دادن پاها وماساژ پاها و قرار دادن آنها در  آب گرم

درمان دارویی
داروهای مختلفی برای درمان این بیماری وجود دارد که نیازمند معاینه و تجویز پزشک متخصص می باشد.

#خواب #اختلالات_خواب #سندرم_پای_بیقرار #پزشک_خواب #دکتر_صادق_نیت

#sleep_disorders #RLS #sleep_medicine #sleep #dr_sadeghniiat

🌐 www.iransleep.com
🆔 @drsadeghniiat

‍ 🏥 بهداشت خواب

توصیه های کامل بهداشت خواب را می توانید در وبسایت www.iransleep.com ملاحظه کنید.

#اختلالات_خواب #خواب #طب_خواب #پزشکی_خواب #ایران_اسلیپ #دکتر_صادق_نیت #بهداشت_خواب

#sleep_disorders #sleep #sleep_medicine #

#drsadeghniiat #dr_sadeghniiat #sleep_hygiene

🌐 www.iransleep.com
🆔 @drsadeghniiat