خوراکی‌هایی وجود دارند که علائم تشدید کنند و سلامت روده را به خطر بیندازند. پس بهتر است از خوردن آنها اجتناب کرده و با حذف آنها از وعده‌های غذایی به تقویت سلامت روده خود کمک کنید.
۱) سیب زمینی سرخ‌شده
۲) نوشابه
۳) چیپس
۴) آب‌نبات و شیرینی
http://www.instagram.com/drrafighi
۵) کیک‌ها و کوکی‌های فرآوری‌شده
۱) سیب زمینی سرخ‌شده
۲) نوشابه
۳) چیپس
۴) آب‌نبات و شیرینی
http://www.instagram.com/drrafighi
۵) کیک‌ها و کوکی‌های فرآوری‌شده
📚مهم‌ترین #نشانه_های_سکته_مغزی:
1- تاری ناگهانی دید به خصوص در یک چشم .
2- احساس بی‌حسی یا فلج ناگهانی در یک طرف صورت و دست یا پای یک طرف بدن .
3- کاهش ناگهانی بینایی، قدرت بدن، تعادل بدن (به سختی راه رفتن)، قوای حسی، صحبت کردن و یا فهم صحبت دیگران .
4- سرگیجه ی بدون دلیل یا افتادن ناگهانی روی زمین .
5- سردرد ناگهانی و شدید بدون دلیل که فوراً بعد از آن فرد بیهوش می‌شود (نشان دهنده سکته مغزی به علت خونریزی است).
6- بیهوش شدن فرد .
7- به هم خوردن تعادل بدن به طور ناگهانی .
👈آزمون سکته مغزی🔰
(حرف زدن، لبخند زدن، تکان خوردن)
✍ چهره: از فرد بخواهید لبخند بزند. آیا یک طرف صورت بی حس است؟
✍ بازوها: از فرد بخواهید دست هایش را بالا ببرد، آیا یک دست پایین است؟
✍ حرف زدن: بخواهید یک جمله ساده را تکرار کند، آیا در به یاد آوردن و بیان کلمات با دشواری روبرو است؟
👈 در این شرایط فرد را سریعا به بیمارستان برسانید تا از عواقب سکته جلوگیری کنید .
http://www.instagram.com/drrafighi
http://eitaa.com/drrafighii
1- تاری ناگهانی دید به خصوص در یک چشم .
2- احساس بی‌حسی یا فلج ناگهانی در یک طرف صورت و دست یا پای یک طرف بدن .
3- کاهش ناگهانی بینایی، قدرت بدن، تعادل بدن (به سختی راه رفتن)، قوای حسی، صحبت کردن و یا فهم صحبت دیگران .
4- سرگیجه ی بدون دلیل یا افتادن ناگهانی روی زمین .
5- سردرد ناگهانی و شدید بدون دلیل که فوراً بعد از آن فرد بیهوش می‌شود (نشان دهنده سکته مغزی به علت خونریزی است).
6- بیهوش شدن فرد .
7- به هم خوردن تعادل بدن به طور ناگهانی .
👈آزمون سکته مغزی🔰
(حرف زدن، لبخند زدن، تکان خوردن)
✍ چهره: از فرد بخواهید لبخند بزند. آیا یک طرف صورت بی حس است؟
✍ بازوها: از فرد بخواهید دست هایش را بالا ببرد، آیا یک دست پایین است؟
✍ حرف زدن: بخواهید یک جمله ساده را تکرار کند، آیا در به یاد آوردن و بیان کلمات با دشواری روبرو است؟
👈 در این شرایط فرد را سریعا به بیمارستان برسانید تا از عواقب سکته جلوگیری کنید .
http://www.instagram.com/drrafighi
http://eitaa.com/drrafighii
🌟اگه نمیتونی بخوابی به منیزیم نیاز داری، پس موز بخور
🌟اگه احساس ضعف می‌کنی به زینک نیاز داری، پس انبه بخور
🌟اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی به پتاسیم نیاز داری، پس لبو بخور
🌟اگه بی انرژی هستی به آهن نیاز داری، پس کشمش بخور
🌟اگه سردرد داری به سدیم نیاز داری، پس آب خیار بخور
🌟اگه حس می‌کنی غمگینی به ویتامین دی نیاز داری، پس خودتو در معرض آفتاب قرار بده
http://www.instagram.com/drrafighi
🌟اگه احساس ضعف می‌کنی به زینک نیاز داری، پس انبه بخور
🌟اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی به پتاسیم نیاز داری، پس لبو بخور
🌟اگه بی انرژی هستی به آهن نیاز داری، پس کشمش بخور
🌟اگه سردرد داری به سدیم نیاز داری، پس آب خیار بخور
🌟اگه حس می‌کنی غمگینی به ویتامین دی نیاز داری، پس خودتو در معرض آفتاب قرار بده
http://www.instagram.com/drrafighi
🔴 این چایی رو نخور
💠 چای تازه دم فایده های بی نظیری داره که از اونا میشه به: بهبود سلامت قلب ، لاغری ، کاهش ریسک سرطان تخمدان و ... اشاره کرد.
💠 و اما مصرف چای مونده توی بدن تولید س م می کنه و توی دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب ، کیست و حتی زخم معده میشه. چای رو همیشه تازه دم و کمرنگ بنوشید.
http://eitaa.com/drrafighi
http://www.instagram.com/drrafighi
💠 چای تازه دم فایده های بی نظیری داره که از اونا میشه به: بهبود سلامت قلب ، لاغری ، کاهش ریسک سرطان تخمدان و ... اشاره کرد.
💠 و اما مصرف چای مونده توی بدن تولید س م می کنه و توی دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب ، کیست و حتی زخم معده میشه. چای رو همیشه تازه دم و کمرنگ بنوشید.
http://eitaa.com/drrafighi
http://www.instagram.com/drrafighi