🌷 Новый класс женского здоровья уже в расписании 🌷

Класс "Женское здоровье" будет вести врач — акушер-гинеколог, специалист по работе с мышцами тазового дна и преподаватель ЙКВ Татьяна Прищеп.

Класс подойдет всем женщинам, но будет особенно полезен тем, кто:
- имеет проблемы с мышцами тазового дна или желает их профилактировать;
- испытывает трудности с наступлением беременности, например, бесплодие или невынашивание беременности;
- восстанавливается после родов;
- ищет мягкую, но эффективную практику, учитывающую особенности женского организма.

Татьяна — заинтересованный специалист. Совсем недавно она провела большой семинар по мышцам тазового дна. А еще Татьяна помогла с процессом послеродового восстановления преподавателю Полине Бугаковой, ее отзыв можно увидеть тут.

Воскресенье | 16:30 | 2.200 руб

Записаться на класс можно через расписание на сайте и в приложении и администраторов студии 🤍

В воскресенье в Петербурге было солнечно и совершенно безоблачно. Я решил, что грех терять такой день, и собрался гулять. Жена тоже согласна, договорились через полчаса выйти. Через сорок пять минут я заглядываю в зал — и обнаруживаю, что Юля тоже как-то совсем не собрана, а смотрит с дочкой какой-то сериал. Собрался возмущаться, но тут приостановился и честно признался себе в том, что я что-то совсем не тороплюсь одеваться сам. И что с гораздо большим удовольствием попил бы кофе и посидел бы недалеко от батареи с книгой, а то и вовсе бы подремал. А как же яркое солнце и синее небо?! Да, им придется подождать… Есть легкое сожаление, но я представил, что будет, когда я все-таки выберусь. Это рискует превратиться в прогулку для галочки. Я посмотрел на Юлю, Юля на меня — и мы все поняли, жена радостно продолжила смотреть сериал, а я пошел молоть кофе.

И думать о том, как часто наша тревога — следствие не только неопределенности, но и нежелания или даже страха чем-то жертвовать, от чего-то отказываться или терять в невынужденной, повседневной ситуации. Или из немного странного страха признать, что хочешь чего-то другого, чем то, чего «правильно» хотеть (или то, что, в общем-то, любишь, но не сейчас или не сегодня, вроде прогулок под солнцем). И пытаешься тогда усидеть сразу на нескольких стульях, успеть три-четыре дела одновременно, и в итоге — страх не успеть насладиться, опоздать, упустить — и никакого удовольствия. Тревога часто фонит даже в невинных выборах вроде «дома посидеть или погулять», если не готов выбрать, отпустить то, что сейчас уже невозможно, и слиться с тем решением, которое принял. Мы обязательно что-то потеряем или упустим, это прямо-таки гарантировано, а вот по-настоящему обрести что-то можем только тогда, когда разрешаем себе отпускать. И с удовольствием раствориться в процессе, не раздваиваясь, не замирая на границе. Важно помнить только, что при выборе мы не только теряем, но и обретаем — и иногда именно радость обретения может подсказать нам, хороший был выбор или нет.

Итак, однажды в семье рождается ребёнок....

Обстоятельства бывают разными. Я возьму за отправную точку семью, где этого малыша ждали.

Он появляется, но
Человека как такового ещё нет.
А вокруг него уже есть взгляды, тревоги, надежды, страхи и мечты. Каждый взрослый – даже самый любящий – смотрит не только на него, но и через призму себя.

Так на «чистый лист» ложатся первые штрихи.
Не как давление и не как вторжение,
а как тёплые чувства, представления и ожидания.
Как способ сказать: "ты нужен – вот таким, каким мы тебя сейчас видим".

Именно здесь возникает тонкое расхождение.
Потому что ожидание, даже самое доброе, всегда немного задаёт форму.
Младенец – не чистая пустота, где-то внутри есть точка, к которой мы однажды начинаем разворачиваться. У неё много имён, но переживание одно.

Он невольно учится считывать:
каким быть – безопасно,
каким – желательно,
а каким – лучше не быть вовсе.

Мы вырастаем, собранные из отражений: из взглядов, оценок,
одобрений и разочарований.
И незаметно можем потеряться во «всеобщем», в том, как принято, как правильно, как ожидается.

Важно сказать: речь не о дефиците и не об отсутствии любви.
Любовь была.
И именно поэтому всё, что формируется здесь,
оказывается таким устойчивым и таким трудным для последующих изменений.

Возвращение к себе редко бывает плавным.

Чаще оно начинается с тревоги, иногда – через боль, с ощущения, что живёшь будто бы не из центра, а из отклика на внешний запрос.
Не потому, что прошлое было ошибкой, а потому что жизнь начинает требовать изменений.

Этот разговор –
о том, как устроен человек.

Нам невероятно сложно смотреть на другого, не наполняя его собой:
своими смыслами, страхами, надеждами, представлениями о хорошем и правильном.
Это происходит не потому, что мы не любим, а потому что мы живые.

Именно поэтому ожидания так часто рождаются не из контроля, а из заботы. Не из желания подчинить, а из стремления быть рядом и защитить.

В этом месте йога критического выравнивания может стать не инструментом «поиска себя», а пространством честной встречи с тем, что уже давно с нами, как телесно, так и жизненно.

Она не гарантирует готовых ответов и не обещает быстрых трансформаций. Но приводит к встрече с реальностью: с телом таким, какое оно есть, и с теми формами напряжения, которые мы продолжаем держать не потому, что они нам подходят, а потому что когда-то в том числе были способом любви.

Любовь была.
И именно поэтому всё это так сложно отпускать, когда приходит время меняться.

Практика не даёт простых ответов.
Но она создаёт условия, в которых можно задать вопрос не из теории, а из опыта:

что из этого всё ещё моё,
а что я продолжаю нести по привычке?

───────────
Наталия Гречина