❌ اگر این روزها احساسات و حالات متناقض بیش از حدی رو تجربه میکنی، الزاما یه نشونهی غیرطبیعی نیست بلکه اینها واکنشهای بدنیه که داره برای بقا تلاش میکنه!
@drpournamdari
#تروما #اضطراب #استرس
@drpournamdari
کانال #دکتر_مهدی_پورنامداری را برای بالا بردن سطح آگاهی و بهبود روانی در این روزها دنبال کنید.
#تروما #اضطراب #استرس
👍6🙏1
❇️ دوره عملی مقابله با بحران با استادی جناب آقای بختیاری در تاریخ ۲۸ بهمن ماه از ساعت ۱۶ تا ۲۰ برگزار خواهد شد.
✅ پیشنیاز: برای حضور در دوره عملی باید دورههای تئوری مدیریت بحران را گذرانده باشید.
📍مکان برگزاری: ساختمان سمنها (خیابان انقلاب، نرسیده به دروازه دولت، خیابان خاقانی، ستاد سمنها)
🛑 به دلیل دولتی بودن فضا لطفا با پوشش مناسب حضور داشته باشید.
📝 در صورت تمایل به شرکت، لطفاً به خانم معصومه وهبی (@Msmvahabi) اطلاع دهید تا ثبتنامتان انجام شود.
✅ مهلت ثبتنام فقط تا روز دوشنبه ۲۷ بهمنماه خواهد بود.
🔹لینک گروه آموزش:
https://t.me/+JKRLMdIYM3k2NmI0
🔹لینک گروه ایرانمهر در شبکههای مجازی:
https://t.me/Iran_Mehr_Group
https://t.me/lranMehrGroup
https://www.instagram.com/iran_mehr_group
@drpournamdari
✅ پیشنیاز: برای حضور در دوره عملی باید دورههای تئوری مدیریت بحران را گذرانده باشید.
📍مکان برگزاری: ساختمان سمنها (خیابان انقلاب، نرسیده به دروازه دولت، خیابان خاقانی، ستاد سمنها)
🛑 به دلیل دولتی بودن فضا لطفا با پوشش مناسب حضور داشته باشید.
📝 در صورت تمایل به شرکت، لطفاً به خانم معصومه وهبی (@Msmvahabi) اطلاع دهید تا ثبتنامتان انجام شود.
✅ مهلت ثبتنام فقط تا روز دوشنبه ۲۷ بهمنماه خواهد بود.
🔹لینک گروه آموزش:
https://t.me/+JKRLMdIYM3k2NmI0
🔹لینک گروه ایرانمهر در شبکههای مجازی:
https://t.me/Iran_Mehr_Group
https://t.me/lranMehrGroup
https://www.instagram.com/iran_mehr_group
@drpournamdari
👍3
واکنشهای ترومایی و ناشی از بحرانهای شدید، ضعف شخصیتی نیستند بلکه تنها راههای سیستم عصبی برای حفظ بقا هستند.
🆔@drpournamdari
#دکتر_مهدی_پورنامداری #بحران #تاب_آوری #اضطراب
🆔@drpournamdari
برای افزایش آگاهی و تابآوری در این روزها، ما را دنبال و به عزیزانتان معرفی کنید.
#دکتر_مهدی_پورنامداری #بحران #تاب_آوری #اضطراب
👍11❤1
◀️ چرا برخی در این روزها سریعتر سرپا میشوند و بعضیها دیرتر؟
اگه درگیر این سوال هستی احتمالا درگیر قضاوت نابهجای خودتی!
#دکتر_مهدی_پورنامداری #استرس #تروما #اضطراب
اگه درگیر این سوال هستی احتمالا درگیر قضاوت نابهجای خودتی!
مطالب علمی و عملی روانپزشکی و روانشناسی را از صفحات #دکتر_مهدی_پورنامداری دنبال کنید.
🆔@drpournamdari
صفحه اینستاگرام مجموعه برای دیدن مطالب بیشتر
#دکتر_مهدی_پورنامداری #استرس #تروما #اضطراب
👍5❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگر مغزت یک جواب واضح نداشته و با ابهام روبهرو باشه، هرطور شده یه جواب برای خودش جور میکنه که اغلب براساس گذشته و تروماست!
اما اون جواب معمولا دقیق و درست نیست…
‼️پس چیکار باید کرد؟
در این ویدیو توضیح داده شده.
مطالب کاربردی سلامت روان رو در کانال #دکتر_مهدی_پورنامداری دنبال کنید🔻
🆔@drpournamdari
#روانپزشک #تروما #ابهام #اضطراب #خودآگاهی
اما اون جواب معمولا دقیق و درست نیست…
‼️پس چیکار باید کرد؟
در این ویدیو توضیح داده شده.
مطالب کاربردی سلامت روان رو در کانال #دکتر_مهدی_پورنامداری دنبال کنید🔻
🆔@drpournamdari
#روانپزشک #تروما #ابهام #اضطراب #خودآگاهی
👍4❤1