تمرین کاهش درد #شست_دست (#شست_ماشه ای)
✅ انگشتان دست باز باشد.
✅ انگشت شست را به پایین انگشت کوچک نزدیک کنید و برگردانید.

ویزیت آنلاین👇🏻👇🏻👇🏻
https://visit.drmoghtaderi.org