علت صدا دادن مفاصل بدن چیست؟

🔴برای مشاهده روزانه ویدیو های مدیریت درد، پیج اینستاگرام ما را دنبال کنید...

📲 مشاوره آنلاین
https://drmoghtaderi.org/visit/
🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305
☎️03132240068
☎️03195012134
📱09130851370

تمرین های جهت تقویت #گردن
بفرستید واسه دوستاتون که زیاد با موبایل و کامپیوتر کار میکنن 👫
⛔️فراموش نشود که در صورت درد حتما با پزشک خود مشورت کنید.⛔️

🔴برای مشاهده روزانه ویدیو های مدیریت درد، پیج اینستاگرام ما را دنبال کنید...

📲 مشاوره آنلاین
https://drmoghtaderi.org/visit/

🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305
☎️03132240068
☎️03195012134
📱09130851370

این پست شامل تکنیک هایی است که می توانید برای کاهش وقوع #کمردرد به کار ببرید.
⛔️فراموش نشود که در صورت درد حتما با پزشک خود مشورت کنید.⛔️

🔴برای مشاهده روزانه ویدیو های مدیریت درد، پیج اینستاگرام ما را دنبال کنید...

📲 مشاوره آنلاین
https://drmoghtaderi.org/visit/

🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305
☎️03132240068
☎️03195012134
📱09130851370

از خواب بیدار می شوید و احساس سفتی در #گردن دارید؟
یا وقتی با موبایل خود زیاد کار می کنید؟ یا وقتی با کامپیوتر بیش از حد کار می کنید احساس می کنید که گردنتون درد گرفته؟

🔴برای مشاهده روزانه ویدیو های مدیریت درد، پیج اینستاگرام ما را دنبال کنید...

✅ با دست راست خودتون به آرامی به مناطقی فشار دهید که احساس درد و سفتی دارید.
✅ و با دست چپ سرتون را به آرامی به طرفین حرکت بدید.

تمرین های عالی جهت کاهش درد #کمر، #لگن، #شانه و ستون فقرات به وسیله چوب.
اگر می توانید بایستید، برای این تمرینات ایستادن توصیه می شود.

🔴برای مشاهده روزانه ویدیو های مدیریت درد، پیج اینستاگرام ما را دنبال کنید...

📲 مشاوره آنلاین
https://drmoghtaderi.org/visit/

🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305
☎️03132240068
☎️03195012134
📱09130851370

تمرین های ورزشی برای کاهش درد #کمر و عصب #سیاتیک

🔴برای مشاهده روزانه ویدیو های مدیریت درد، پیج اینستاگرام ما را دنبال کنید...

📲 مشاوره آنلاین
https://drmoghtaderi.org/visit/

🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305
☎️03132240068
☎️03195012134
📱09130851370

مراقب باشید تو خونه تکونی #کمردرد نگیرید.
حتما این پست را برای اونایی که خونه تکونی میکنن بفرستین.


🔴برای مشاهده روزانه ویدیو های مدیریت درد، پیج اینستاگرام ما (https://www.instagram.com/dr.moghtaderi/) را دنبال کنید...

📲 مشاوره آنلاین
https://drmoghtaderi.org/visit/

🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305
☎️03132240068
☎️03195012134
📱09130851370

ورزش های عالی برای رهایی از #خستگی روزانه💪
میتونید این ورزش ها را روزانه داخل منزلتون انجام بدید🍁🍂.


🔴برای مشاهده روزانه ویدیو های مدیریت درد، پیج اینستاگرام ما را دنبال کنید...

📲 مشاوره آنلاین
https://drmoghtaderi.org/visit/

🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305
☎️03132240068
☎️03195012134
📱09130851370

درد باسن که در پشت #لگن احساس میشود دردی عمقی است که میتواند به ران و یا کمر هم انتشار پیدا کند. این درد میتواند علل متفاوتی داشته باشد. گاهی منشا درد در خود بافت های لگن است و گاهی ممکن است درد از محل دیگری مثل ستون مهره به پشت لگن انتشار پیدا کند.

شایعترین علل این درد عبارتند از:
🔹درد سیاتیکی
🔹سندروم پیریفورمیس
🔹بورسیت ایسکیوگلوتئال
🔹التهاب مفصل ساکروایلیاک

دردی که منشا آن مفصل ران باشد بیشتر در ناحیه کشاله ران احساس میشود با این وجود هر دردی که منشا آن مفصل ران باشد هم میتواند در ناحیه باسن در پشت لگن احساس شود.

مشکلات زیر میتوانند موجب #درد مفصل ران شده و موجب درد در پشت باسن شوند:
🔹آرتروز و ساییدگی مفصل ران
🔹درگیر شدن مفصل ران با بیماری های روماتیسمی مانند روماتیسم مفصلی یا اسپوندیلیت انکیلوزان
🔹لغزش سر استخوان ران
🔹نکروز و سیاه شدن سر استخوان #ران
🔹پوکی گذرای لگن

🔴برای مشاهده روزانه ویدیو های مدیریت درد، پیج اینستاگرام ما (https://www.instagram.com/dr.moghtaderi/) را دنبال کنید...

📲 مشاوره آنلاین
https://drmoghtaderi.org/visit/

🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305

هشت تمرین برای تقویت #انگشتان و #مچ_دست
برای همه این تمرینات را پیشنهاد می کنیم و در روز 10-15 بار تکرار کنید🌺
بفرستید واسه همه دوستاتون💚💜

⛔️⛔️این پست فقط برای اهداف آموزشی است و برای تشخیص یا درمان هرگونه بیماری نیست. اگر درد دارید، لطفاً حتما به پزشک مراجعه کنید.⛔️⛔️

🔴برای مشاهده روزانه ویدیو های مدیریت درد، پیج اینستاگرام ما را دنبال کنید...

📲 مشاوره آنلاین
https://drmoghtaderi.org/visit/

🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305
☎️03132240068
☎️03195012134
📱09130851370

تا حالا شده صبح که از خواب بیدار شدید، نتوانسته باشید سر خودتون را برگردانید؟😢
این ویدیو برای #درد_گردن است.🖐
میتوانید روزانه این ورزش ها را انجام دهید. تا از گردن درد و گرفتگی عضلات گردن پیشگیری کنید.😍

حتما بفرستید برای دوستاتون👨‍💼👩🏻‍🦰


🔴برای مشاهده روزانه ویدیو های مدیریت درد، پیج اینستاگرام ما (https://www.instagram.com/dr.moghtaderi/) را دنبال کنید...

📲 مشاوره آنلاین
https://drmoghtaderi.org/visit/

🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305
☎️03132240068
☎️03195012134
📱09130851370