Forwarded from سازمان نظام پزشکی اصفهان
🦠کرونا ویروس📌 اتانول و متانول
✍ دکتر علیرضا مقتدری
💠 قائم مقام معاونت آموزش و پژوهش نظام پزشکی اصفهان
💢 اتانول و متانول دو نوع ماده الکلی بی‌رنگ هستند که بسیار شبیه به یکدیگر هستند و بعضا برای تشخیص آنها الکل متانول را به رنگ زرد یا نارنجی تولید می‌کنند. باید توجه کرد که اساسا مصرف خوراکی هر گونه الکل به هیچ وجه در پیشگیری از کووید-۱۹ موثر نیست.
♻️ تفاوت میان متانول و اتانول :
🔰 متانول یا الکل متیلیک(الکل صنعتی)
- مایع بی رنگی است که بسیار بی ثبات و فرار است.
- متانول میزان اسیدیته بالاتر از آب دارد.
- بوی متانول تا حدودی متمایز و تندتر از اتانول است.
- فوق‌العاده قابل احتراق است اما در دمای محیط آتش نمی‌گیرد.
- هنگام سوختن با یک شعله روشن و سفید رنگ (یا همان زرد رنگ) می‌سوزد.
- متانول بسیار سمی است و برای مصرف شُرب مناسب نیست.
- نوشیدن متانول موجب آسیب چشمی از جمله کوری، نارسایی کلیه، کما و مرگ شود.
- متانول نباید خورده و یا استنشاق شود حتی تماس مستقیم آن با پوست می تواند موجب بروز ناراحتی‌های پوستی شود.
- مقدار کمی از این ماده حتی کمتر از نصف قاشق چایخوری می‌تواند باعث نابینایی شود.
- مصرف کمتر از چهار اونس (حدود ۱۱۰ گرم) از آن کشنده خواهد بود.
- متانول را نباید برای ضدعفونی کردن سطوح استفاده کرد زیرا علاوه بر سمی بودن متانول، خاصیت ضدعفونی کنندگی آن نسبت به الکل اتیلیک یا اتانول بسیار کم است.
- تماس آن با پوست می‌تواند سبب بروز عوارضی همچون التهاب پوست شود.
- هنگام مصرف متانول، این الکل در بدن انسان به اسید فرمیک تبدیل می‌شود و اسید فرمیک ایجاد شده باعث مشکلات گردش خون، آسیب کبدی، آسیب عصبی، کوری دائمی و نارسایی کلیه می‌شود.
- علائم اولیه مسمومیت با متانول شامل کاهش عملکرد سیستم عصبی مرکزی، سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، عدم هماهنگی و سردرگمی است.
- پس از گذشت علائم اولیه، مجموعه دوم علائم بروز می‌کند. از ۱۰ تا ۳۰ ساعت بعد از قرار گرفتن در معرض اولیه، ممکن است عوارضی شامل تاری یا از بین رفتن کامل بینایی، اسیدوز یا افزایش بار اسیدی خون و خونریزی مغزی اتفاق بیفتد.
- دوزهای زیاد مصرف باعث کما و مرگ می شوند.
- تجمع مقادیر سمی اسید فرمیک در خون ممکن است در اثر نارسایی تنفسی به مرگ منجر شود.
- از آنجا که متانول بسیار سمی است، به هیچ وجه برای مصرف مناسب نیست. عموماً در تولید مواد شیمیایی مانند فرمالدئید و غیره استفاده می‌شود.
🔖 اتانول یا الکل اتیلیک (الکل طبی)
- مایع بی‌رنگ و به‌شدت فرار است.
- بوی قوی و سوزاننده‌ای دارد.
- با شعله‌ای که آبی رنگ است، می‌سوزد.
- اتانول ماده اصلی است که در نوشیدنی‌های الکلی تخمیر شده و مقطر وجود دارد.
- در صورت نوشیدن اتانول، احساس ناخوشی، سرگیجه، حالت تهوع خواهید کرد و احتمال مسمومیت با این الکل وجود دارد.
- اگرچه اتانول می‌تواند برای ضدعفونی کردن دست‌ها گزینه خوبی باشد اما بیشتر زمانی توصیه می‌شود که درصورت نبود دسترسی به آب و صابون و شوینده‌های دیگر، مورد استفاده قرار گیرد.
- از نظر شیمیایی اتانول نوعی الکل است که در اسکلت کربن خود از گروه اتیل تشکیل شده است.
- از نظر اسیدیته، اتانول یک اسید ضعیف در مقایسه با آب است.
- راحت‌ترین راه تشخیص دو نوع الکل از یکدیگر تست شعله است. به‌طوری که دو پنبه را به طور جداگانه به اتانول و متانول آغشته کنید سپس در دو ظرف جداگانه آتش بزنید. تفاوت شعله دو نوع الکل در بالا شرح داده شده است.
🔘 نکات مهمی که باید درباره الکل اتانول و متانول مورد توجه قرار گیرد:
- به هیچ وجه با الکل (چه متانول و چه اتانول) دهانشویه و غرغره نکنید.
- خوردن الکل به هیچ وجه باعث ضدعفونی داخل بدن نمی‌شود.
- از تماس الکل با مخاط چشم، دهان، بینی خودداری کنید.
- از الکل‌های دست‌ساز که در آزمایشگاه‌های غیرمجاز ساخته می‌شود، استفاده نکنید.
- الکل اتیلیک باید دارای تاییدیه وزارت بهداشت باشد و از داروخانه‌ها یا فروشگاه‌های معتبر خریداری شوند.
- چنانچه امکان شست‌وشوی دست با آب و صابون را دارید، نیازی به استفاده از الکل برای ضدعفونی کردن دست‌ها نیست.
📍پایا باشید و مانا
🆔@csnpe
♦️سازمان نظام پزشکی اصفهان
✍ دکتر علیرضا مقتدری
💠 قائم مقام معاونت آموزش و پژوهش نظام پزشکی اصفهان
💢 اتانول و متانول دو نوع ماده الکلی بی‌رنگ هستند که بسیار شبیه به یکدیگر هستند و بعضا برای تشخیص آنها الکل متانول را به رنگ زرد یا نارنجی تولید می‌کنند. باید توجه کرد که اساسا مصرف خوراکی هر گونه الکل به هیچ وجه در پیشگیری از کووید-۱۹ موثر نیست.
♻️ تفاوت میان متانول و اتانول :
🔰 متانول یا الکل متیلیک(الکل صنعتی)
- مایع بی رنگی است که بسیار بی ثبات و فرار است.
- متانول میزان اسیدیته بالاتر از آب دارد.
- بوی متانول تا حدودی متمایز و تندتر از اتانول است.
- فوق‌العاده قابل احتراق است اما در دمای محیط آتش نمی‌گیرد.
- هنگام سوختن با یک شعله روشن و سفید رنگ (یا همان زرد رنگ) می‌سوزد.
- متانول بسیار سمی است و برای مصرف شُرب مناسب نیست.
- نوشیدن متانول موجب آسیب چشمی از جمله کوری، نارسایی کلیه، کما و مرگ شود.
- متانول نباید خورده و یا استنشاق شود حتی تماس مستقیم آن با پوست می تواند موجب بروز ناراحتی‌های پوستی شود.
- مقدار کمی از این ماده حتی کمتر از نصف قاشق چایخوری می‌تواند باعث نابینایی شود.
- مصرف کمتر از چهار اونس (حدود ۱۱۰ گرم) از آن کشنده خواهد بود.
- متانول را نباید برای ضدعفونی کردن سطوح استفاده کرد زیرا علاوه بر سمی بودن متانول، خاصیت ضدعفونی کنندگی آن نسبت به الکل اتیلیک یا اتانول بسیار کم است.
- تماس آن با پوست می‌تواند سبب بروز عوارضی همچون التهاب پوست شود.
- هنگام مصرف متانول، این الکل در بدن انسان به اسید فرمیک تبدیل می‌شود و اسید فرمیک ایجاد شده باعث مشکلات گردش خون، آسیب کبدی، آسیب عصبی، کوری دائمی و نارسایی کلیه می‌شود.
- علائم اولیه مسمومیت با متانول شامل کاهش عملکرد سیستم عصبی مرکزی، سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، عدم هماهنگی و سردرگمی است.
- پس از گذشت علائم اولیه، مجموعه دوم علائم بروز می‌کند. از ۱۰ تا ۳۰ ساعت بعد از قرار گرفتن در معرض اولیه، ممکن است عوارضی شامل تاری یا از بین رفتن کامل بینایی، اسیدوز یا افزایش بار اسیدی خون و خونریزی مغزی اتفاق بیفتد.
- دوزهای زیاد مصرف باعث کما و مرگ می شوند.
- تجمع مقادیر سمی اسید فرمیک در خون ممکن است در اثر نارسایی تنفسی به مرگ منجر شود.
- از آنجا که متانول بسیار سمی است، به هیچ وجه برای مصرف مناسب نیست. عموماً در تولید مواد شیمیایی مانند فرمالدئید و غیره استفاده می‌شود.
🔖 اتانول یا الکل اتیلیک (الکل طبی)
- مایع بی‌رنگ و به‌شدت فرار است.
- بوی قوی و سوزاننده‌ای دارد.
- با شعله‌ای که آبی رنگ است، می‌سوزد.
- اتانول ماده اصلی است که در نوشیدنی‌های الکلی تخمیر شده و مقطر وجود دارد.
- در صورت نوشیدن اتانول، احساس ناخوشی، سرگیجه، حالت تهوع خواهید کرد و احتمال مسمومیت با این الکل وجود دارد.
- اگرچه اتانول می‌تواند برای ضدعفونی کردن دست‌ها گزینه خوبی باشد اما بیشتر زمانی توصیه می‌شود که درصورت نبود دسترسی به آب و صابون و شوینده‌های دیگر، مورد استفاده قرار گیرد.
- از نظر شیمیایی اتانول نوعی الکل است که در اسکلت کربن خود از گروه اتیل تشکیل شده است.
- از نظر اسیدیته، اتانول یک اسید ضعیف در مقایسه با آب است.
- راحت‌ترین راه تشخیص دو نوع الکل از یکدیگر تست شعله است. به‌طوری که دو پنبه را به طور جداگانه به اتانول و متانول آغشته کنید سپس در دو ظرف جداگانه آتش بزنید. تفاوت شعله دو نوع الکل در بالا شرح داده شده است.
🔘 نکات مهمی که باید درباره الکل اتانول و متانول مورد توجه قرار گیرد:
- به هیچ وجه با الکل (چه متانول و چه اتانول) دهانشویه و غرغره نکنید.
- خوردن الکل به هیچ وجه باعث ضدعفونی داخل بدن نمی‌شود.
- از تماس الکل با مخاط چشم، دهان، بینی خودداری کنید.
- از الکل‌های دست‌ساز که در آزمایشگاه‌های غیرمجاز ساخته می‌شود، استفاده نکنید.
- الکل اتیلیک باید دارای تاییدیه وزارت بهداشت باشد و از داروخانه‌ها یا فروشگاه‌های معتبر خریداری شوند.
- چنانچه امکان شست‌وشوی دست با آب و صابون را دارید، نیازی به استفاده از الکل برای ضدعفونی کردن دست‌ها نیست.
📍پایا باشید و مانا
🆔@csnpe
♦️سازمان نظام پزشکی اصفهان
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مطب در منزل شما
سامانه اختصاصی ویزیت آنلاین دکتر علیرضا مقتدری
با عضویت در این پنل می توانید سوالات و مشکلات مربوط به بیماری خود را از دکتر علیرضا مقتدری پرسیده و جواب خود را به صورت پیام کاملا خصوصی در پنل خود دریافت کنید.
امکانات سامانه ویزیت آنلاین:
✅عضویت ساده با شماره تلفن همراه
✅ارسال تصاویر و مدارک پزشکی خود
✅دریافت پیام خصوصی
✅دریافت اطلاعیه و آموزش
✅ذخیره و دسترسی به سوابق بیماری و مشاوره های خود در پنل به صورت مادام العمر
✅پشتیبانی 24 ساعته
✅درخواست مشاوره و ارسال مدارک پزشکی و بیماری خود در هر ساعت از شبانه روز
عضویت 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻:
https://visit.drmoghtaderi.org
سامانه اختصاصی ویزیت آنلاین دکتر علیرضا مقتدری
با عضویت در این پنل می توانید سوالات و مشکلات مربوط به بیماری خود را از دکتر علیرضا مقتدری پرسیده و جواب خود را به صورت پیام کاملا خصوصی در پنل خود دریافت کنید.
امکانات سامانه ویزیت آنلاین:
✅عضویت ساده با شماره تلفن همراه
✅ارسال تصاویر و مدارک پزشکی خود
✅دریافت پیام خصوصی
✅دریافت اطلاعیه و آموزش
✅ذخیره و دسترسی به سوابق بیماری و مشاوره های خود در پنل به صورت مادام العمر
✅پشتیبانی 24 ساعته
✅درخواست مشاوره و ارسال مدارک پزشکی و بیماری خود در هر ساعت از شبانه روز
عضویت 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻:
https://visit.drmoghtaderi.org
Forwarded from سازمان نظام پزشکی اصفهان
🛑 آموزش آنلاین (Online Education)
✍ دکتر علیرضا مقتدری
💠 قائم مقام معاونت آموزش و پژوهش نظام پزشکی اصفهان
💢 آموزش آنلاین (Online Education) شیوه‌ای نوین از آموزش مجازی است که با استفاده از جدیدترین ابزارهای ارتباطی مانند ایمیل، وبلاگ، وب‌سایت و نرم‌افزارها در بستر شبکه‌های کامپیوتری خصوصا اینترنت، محتوای آموزشی را در اختیار همکاران و اعضای محترم نظام پزشکی و عموم مردم قرار می‌دهد.
در آموزش آنلاین، اساتید و پزشکان محترم از طریق اینترنت و به صورت همزمان (Synchronous) با یکدیگر تعامل داشته و فرآیند آموزش و یادگیری را به انجام می‌رسانند.
اِلمان‌های این نوع آموزش انواع عناصر چند رسانه ای ازجمله گرافیک، صدا، تصویر و صفحات وب است که همه از طریق یک مرورگر اینترنتی قابل‌دسترس هستند و جایگزین اجزای کلاس درس و جلسات سنتی شده‌اند. این نوع آموزش تقریباً در هر زمان و هر مکان می تواند انجام شود؛
این نوع آموزش را، آموزش مبتنی بر وب؛ در هر زمان و هر کجا می‌گویند. پیش از این شیوه های دیگری از آموزش مجازی مورد استفاده قرار می‌گرفت که با عنوان‌های آموزش مبتنی بر کامپیوتر، یادگیری از راه دور یا یادگیری الکترونیکی نیز شناخته می‌شدند. در ادامه جهت شناخت بهتر این شیوه جدید از آموزش، مروری به پیشینه آموزش مجازی خواهیم داشت.
➕آموزش از راه دور (Distance learning)
آموزش از راه دور نوعی از یادگیری است که در آن مخاطبین به صورت منظم با اساتید، ارتباط برقرار نمی کنند. در این نوع از آموزش، محتوای آموزشي معمولاً از طریق سازمان و یا معاونت آموزش و پژوهش سازمان تهیه و به طور مستقیم به اعضای محترم سازمان ارسال می‌شود و یا اغلب از طریق اینترنت، در دسترس آنها قرار می‌گیرد.
➕آموزش الکترونیک (E-learning)
یادگیری با استفاده از تکنولوژی‌های الکترونیکی برای دسترسی به برنامه آموزشی خارج از سازمان را آموزش الکترونیک می‌گویند. این شیوه آموزش به عنوان دوره‌هایی تعریف می‌شود که به طور خاص از طریق اینترنت یا لوح‌های فشرده آموزشی به جای سمینارها و جلسات آموزشی که در آن اساتید آموزش می دهند، ارائه میشوند.
📍آموزش آنلاین (Online education) چیست؟
در سال‌های اخیر، ظهور اینترنت و استفاده گسترده از رایانه باعث رشد چشمگیری در سیستم آموزش و پیدایش این شیوه جدید از آموزش شده است. آموزش آنلاین یک نوع آموزش است که از طریق اینترنت به پزشکان و حتی بیماران با استفاده از کامپیوتر خانگی و موبایل ارائه می شود.
مزیت اصلی این شیوه آموزش، رهایی همکاران و اعضای محترم سازمان نظام پزشکی، از برنامه‌هایی مثل حضور فیزیکی، برنامه‌ریزی و صرف وقت در کلاس و مسیر کلاس و … است.
📍آموزش آنلاین چه کاربردی دارد؟
از کاربردهای آموزش آنلاین، می‌توان به برگزاری دوره و سمینارهای آموزشی به صورت غیر حضوری اشاره کرد.
با برگزاری کلاس‌های آموزشی به شیوه آنلاین، افراد از هر نقطه کشور می‌توانند از محتوای آموزشی و اساتید مجرب دانشگاه‌های معتبر کشور بهره‌مند شوند.
مشاوره ازجمله مواردی است که می‌توان در سیستم آموزش آنلاین و در موضوعات متنوعی از قبیل مشکلات صنفی و حرفه ای اعضای محترم سازمان نظام پزشکی ارائه نمود.
🔺مزایای آموزش آنلاین چیست؟
➕بهره‌مندی از اساتید مجرب
➕یادگیری در سفر
➕عدم وابستگی به آب و هوا
➕تنوع دوره‌ها
➕صرفه‌جویی در زمان و هزینه
➕راحتی و آسایش بیشتر
در بسترهای آموزش آنلاین، ابزارهای جدید مانند امکان نمایش فیلم، وایت‌برد دیجیتال، اشتراک دسکتاپ، ارسال فایل و … در اختیار اساتید قرار می‌گیرد که امکان ارائه محتوای آموزشی و مربوط را به صورت دیجیتال فراهم می‌کند.
🟣 بسترهای برگزاری آموزش آنلاین
امروزه با گسترش پیوسته دانش، پزشکان و اعضای محترم سازمان باید به افرادی تبدیل شوند که پیوسته در حال یادگیری هستند. خوشبختانه با ارائه نرم‌افزارهای جدید و تسهیل دسترسی به اینترنت، گزینه‌های بیشتری برای دسترسی به محتوای آموزشی در دسترس افراد قرارگرفته است که بسترهای آموزش آنلاین را نیز شامل میشوند.
بسترهای آموزش آنلاین به دلیل انعطاف و مزایایی که در بالا گفته شد، با استقبال خوبی مواجه شده است. هرکدام از بسترهای ارائه شده دارای ویژگی‌ها و مزایای ویژه خود هستند. برخی از این بسترها رایگان بوده و به صورت سرویس تحت‌وب قابل‌استفاده هستند و برخی دیگر نیازمند نصب و استفاده از نرم‌افزار هستند.
ازجمله بسترهای خارجی می‌توان به ادوبی‌کانکت (Adobe Connect) و زوم (Zoom) اشاره کرد که استفاده از این سرویس‌ها در داخل کشور با محدودیت همراه است.
اسکای‌روم هم به عنوان یک بستر بومی می‌تواند انتخاب مناسبی برای برگزاری دوره‌های آموزشی شما باشد.
📌پایا باشید و مانا
🦠 #کرونا_ویروس
🆔@csnpe
♦️سازمان نظام پزشکی اصفهان
✍ دکتر علیرضا مقتدری
💠 قائم مقام معاونت آموزش و پژوهش نظام پزشکی اصفهان
💢 آموزش آنلاین (Online Education) شیوه‌ای نوین از آموزش مجازی است که با استفاده از جدیدترین ابزارهای ارتباطی مانند ایمیل، وبلاگ، وب‌سایت و نرم‌افزارها در بستر شبکه‌های کامپیوتری خصوصا اینترنت، محتوای آموزشی را در اختیار همکاران و اعضای محترم نظام پزشکی و عموم مردم قرار می‌دهد.
در آموزش آنلاین، اساتید و پزشکان محترم از طریق اینترنت و به صورت همزمان (Synchronous) با یکدیگر تعامل داشته و فرآیند آموزش و یادگیری را به انجام می‌رسانند.
اِلمان‌های این نوع آموزش انواع عناصر چند رسانه ای ازجمله گرافیک، صدا، تصویر و صفحات وب است که همه از طریق یک مرورگر اینترنتی قابل‌دسترس هستند و جایگزین اجزای کلاس درس و جلسات سنتی شده‌اند. این نوع آموزش تقریباً در هر زمان و هر مکان می تواند انجام شود؛
این نوع آموزش را، آموزش مبتنی بر وب؛ در هر زمان و هر کجا می‌گویند. پیش از این شیوه های دیگری از آموزش مجازی مورد استفاده قرار می‌گرفت که با عنوان‌های آموزش مبتنی بر کامپیوتر، یادگیری از راه دور یا یادگیری الکترونیکی نیز شناخته می‌شدند. در ادامه جهت شناخت بهتر این شیوه جدید از آموزش، مروری به پیشینه آموزش مجازی خواهیم داشت.
➕آموزش از راه دور (Distance learning)
آموزش از راه دور نوعی از یادگیری است که در آن مخاطبین به صورت منظم با اساتید، ارتباط برقرار نمی کنند. در این نوع از آموزش، محتوای آموزشي معمولاً از طریق سازمان و یا معاونت آموزش و پژوهش سازمان تهیه و به طور مستقیم به اعضای محترم سازمان ارسال می‌شود و یا اغلب از طریق اینترنت، در دسترس آنها قرار می‌گیرد.
➕آموزش الکترونیک (E-learning)
یادگیری با استفاده از تکنولوژی‌های الکترونیکی برای دسترسی به برنامه آموزشی خارج از سازمان را آموزش الکترونیک می‌گویند. این شیوه آموزش به عنوان دوره‌هایی تعریف می‌شود که به طور خاص از طریق اینترنت یا لوح‌های فشرده آموزشی به جای سمینارها و جلسات آموزشی که در آن اساتید آموزش می دهند، ارائه میشوند.
📍آموزش آنلاین (Online education) چیست؟
در سال‌های اخیر، ظهور اینترنت و استفاده گسترده از رایانه باعث رشد چشمگیری در سیستم آموزش و پیدایش این شیوه جدید از آموزش شده است. آموزش آنلاین یک نوع آموزش است که از طریق اینترنت به پزشکان و حتی بیماران با استفاده از کامپیوتر خانگی و موبایل ارائه می شود.
مزیت اصلی این شیوه آموزش، رهایی همکاران و اعضای محترم سازمان نظام پزشکی، از برنامه‌هایی مثل حضور فیزیکی، برنامه‌ریزی و صرف وقت در کلاس و مسیر کلاس و … است.
📍آموزش آنلاین چه کاربردی دارد؟
از کاربردهای آموزش آنلاین، می‌توان به برگزاری دوره و سمینارهای آموزشی به صورت غیر حضوری اشاره کرد.
با برگزاری کلاس‌های آموزشی به شیوه آنلاین، افراد از هر نقطه کشور می‌توانند از محتوای آموزشی و اساتید مجرب دانشگاه‌های معتبر کشور بهره‌مند شوند.
مشاوره ازجمله مواردی است که می‌توان در سیستم آموزش آنلاین و در موضوعات متنوعی از قبیل مشکلات صنفی و حرفه ای اعضای محترم سازمان نظام پزشکی ارائه نمود.
🔺مزایای آموزش آنلاین چیست؟
➕بهره‌مندی از اساتید مجرب
➕یادگیری در سفر
➕عدم وابستگی به آب و هوا
➕تنوع دوره‌ها
➕صرفه‌جویی در زمان و هزینه
➕راحتی و آسایش بیشتر
در بسترهای آموزش آنلاین، ابزارهای جدید مانند امکان نمایش فیلم، وایت‌برد دیجیتال، اشتراک دسکتاپ، ارسال فایل و … در اختیار اساتید قرار می‌گیرد که امکان ارائه محتوای آموزشی و مربوط را به صورت دیجیتال فراهم می‌کند.
🟣 بسترهای برگزاری آموزش آنلاین
امروزه با گسترش پیوسته دانش، پزشکان و اعضای محترم سازمان باید به افرادی تبدیل شوند که پیوسته در حال یادگیری هستند. خوشبختانه با ارائه نرم‌افزارهای جدید و تسهیل دسترسی به اینترنت، گزینه‌های بیشتری برای دسترسی به محتوای آموزشی در دسترس افراد قرارگرفته است که بسترهای آموزش آنلاین را نیز شامل میشوند.
بسترهای آموزش آنلاین به دلیل انعطاف و مزایایی که در بالا گفته شد، با استقبال خوبی مواجه شده است. هرکدام از بسترهای ارائه شده دارای ویژگی‌ها و مزایای ویژه خود هستند. برخی از این بسترها رایگان بوده و به صورت سرویس تحت‌وب قابل‌استفاده هستند و برخی دیگر نیازمند نصب و استفاده از نرم‌افزار هستند.
ازجمله بسترهای خارجی می‌توان به ادوبی‌کانکت (Adobe Connect) و زوم (Zoom) اشاره کرد که استفاده از این سرویس‌ها در داخل کشور با محدودیت همراه است.
اسکای‌روم هم به عنوان یک بستر بومی می‌تواند انتخاب مناسبی برای برگزاری دوره‌های آموزشی شما باشد.
📌پایا باشید و مانا
🦠 #کرونا_ویروس
🆔@csnpe
♦️سازمان نظام پزشکی اصفهان
Forwarded from کانال آموزشی دکتر علیرضا مقتدری
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مطب در منزل شما
سامانه اختصاصی ویزیت آنلاین دکتر علیرضا مقتدری
با عضویت در این پنل می توانید سوالات و مشکلات مربوط به بیماری خود را از دکتر علیرضا مقتدری پرسیده و جواب خود را به صورت پیام کاملا خصوصی در پنل خود دریافت کنید.
امکانات سامانه ویزیت آنلاین:
✅عضویت ساده با شماره تلفن همراه
✅ارسال تصاویر و مدارک پزشکی خود
✅دریافت پیام خصوصی
✅دریافت اطلاعیه و آموزش
✅ذخیره و دسترسی به سوابق بیماری و مشاوره های خود در پنل به صورت مادام العمر
✅پشتیبانی 24 ساعته
✅درخواست مشاوره و ارسال مدارک پزشکی و بیماری خود در هر ساعت از شبانه روز
عضویت 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻:
https://visit.drmoghtaderi.org
سامانه اختصاصی ویزیت آنلاین دکتر علیرضا مقتدری
با عضویت در این پنل می توانید سوالات و مشکلات مربوط به بیماری خود را از دکتر علیرضا مقتدری پرسیده و جواب خود را به صورت پیام کاملا خصوصی در پنل خود دریافت کنید.
امکانات سامانه ویزیت آنلاین:
✅عضویت ساده با شماره تلفن همراه
✅ارسال تصاویر و مدارک پزشکی خود
✅دریافت پیام خصوصی
✅دریافت اطلاعیه و آموزش
✅ذخیره و دسترسی به سوابق بیماری و مشاوره های خود در پنل به صورت مادام العمر
✅پشتیبانی 24 ساعته
✅درخواست مشاوره و ارسال مدارک پزشکی و بیماری خود در هر ساعت از شبانه روز
عضویت 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻:
https://visit.drmoghtaderi.org
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کاهش #دردکمر:
با این تمرین می توانید به کشش ستون فقرات کمک کنید و از این طریق از فشار وارد بر دیسک بیرون زده و عصب سیاتیک، بکاهید.
✅ مانند فیلم بر روی شکم خود دراز بکشید. سپس دست ها را روی ساعد قرار دهید، طوری که آرنج در راستای شانه باشد. با کف دست و ساعد به زمین فشار بیاورید و بالا تنه را از زمین بلند کنید.
✅ از نگاه کردن به بالا و رو به رو خودداری کنید تا بر گردن فشار وارد نشود.
✅ لگن باید روی زمین باقی بماند و از روی زمین بلند نشود.
✅ سی ثانیه تا ۱ دقیقه در این وضعیت باقی بمانید. سپس برای سی ثانیه تا ۱ دقیقه به حالت اول برگشته و استراحت کنید و بعد مجدد حرکت را تکرار کنید.
✅ اگر دچار درد شانه یا گردن هستید، می توانید به جای بلند شدن روی ساعد، یک بالش زیر سینه خود قرار دهید.
👇🏻👇🏻👇🏻
https://visit.drmoghtaderi.org
با این تمرین می توانید به کشش ستون فقرات کمک کنید و از این طریق از فشار وارد بر دیسک بیرون زده و عصب سیاتیک، بکاهید.
✅ مانند فیلم بر روی شکم خود دراز بکشید. سپس دست ها را روی ساعد قرار دهید، طوری که آرنج در راستای شانه باشد. با کف دست و ساعد به زمین فشار بیاورید و بالا تنه را از زمین بلند کنید.
✅ از نگاه کردن به بالا و رو به رو خودداری کنید تا بر گردن فشار وارد نشود.
✅ لگن باید روی زمین باقی بماند و از روی زمین بلند نشود.
✅ سی ثانیه تا ۱ دقیقه در این وضعیت باقی بمانید. سپس برای سی ثانیه تا ۱ دقیقه به حالت اول برگشته و استراحت کنید و بعد مجدد حرکت را تکرار کنید.
✅ اگر دچار درد شانه یا گردن هستید، می توانید به جای بلند شدن روی ساعد، یک بالش زیر سینه خود قرار دهید.
👇🏻👇🏻👇🏻
https://visit.drmoghtaderi.org
Forwarded from کانال آموزشی دکتر علیرضا مقتدری
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مطب در منزل شما
پنل اختصاصی ویزیت آنلاین دکتر علیرضا مقتدری
با عضویت در این پنل می توانید سوالات و مشکلات مربوط به بیماری خود را از دکتر علیرضا مقتدری پرسیده و جواب خود را به صورت پیام کاملا خصوصی در پنل خود دریافت کنید.
امکانات پنل ویزیت آنلاین:
✅عضویت ساده با شماره تلفن همراه
✅ارسال تصاویر و مدارک پزشکی خود
✅دریافت پیام خصوصی
✅دریافت اطلاعیه و آموزش
✅ذخیره و دسترسی به سوابق بیماری و مشاوره های خود در پنل به صورت مادام العمر
✅پشتیبانی 24 ساعته
✅درخواست مشاوره و ارسال مدارک پزشکی و بیماری خود در هر ساعت از شبانه روز
عضویت 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻:
https://visit.drmoghtaderi.org
پنل اختصاصی ویزیت آنلاین دکتر علیرضا مقتدری
با عضویت در این پنل می توانید سوالات و مشکلات مربوط به بیماری خود را از دکتر علیرضا مقتدری پرسیده و جواب خود را به صورت پیام کاملا خصوصی در پنل خود دریافت کنید.
امکانات پنل ویزیت آنلاین:
✅عضویت ساده با شماره تلفن همراه
✅ارسال تصاویر و مدارک پزشکی خود
✅دریافت پیام خصوصی
✅دریافت اطلاعیه و آموزش
✅ذخیره و دسترسی به سوابق بیماری و مشاوره های خود در پنل به صورت مادام العمر
✅پشتیبانی 24 ساعته
✅درخواست مشاوره و ارسال مدارک پزشکی و بیماری خود در هر ساعت از شبانه روز
عضویت 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻:
https://visit.drmoghtaderi.org
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مطب در دستان شماست
سامانه اختصاصی ویزیت آنلاین دکتر علیرضا مقتدری
با عضویت در این پنل می توانید سوالات و مشکلات مربوط به بیماری خود را از دکتر علیرضا مقتدری پرسیده و جواب خود را به صورت پیام کاملا خصوصی در پنل خود دریافت کنید.
امکانات پنل ویزیت آنلاین:
✅عضویت ساده با شماره تلفن همراه
✅ارسال تصاویر و مدارک پزشکی خود
✅دریافت پیام خصوصی
✅دریافت اطلاعیه و آموزش
✅ذخیره و دسترسی به سوابق بیماری و مشاوره های خود در پنل به صورت مادام العمر
✅پشتیبانی 24 ساعته
✅درخواست مشاوره و ارسال مدارک پزشکی و بیماری خود در هر ساعت از شبانه روز
عضویت 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻:
https://visit.drmoghtaderi.org
سامانه اختصاصی ویزیت آنلاین دکتر علیرضا مقتدری
با عضویت در این پنل می توانید سوالات و مشکلات مربوط به بیماری خود را از دکتر علیرضا مقتدری پرسیده و جواب خود را به صورت پیام کاملا خصوصی در پنل خود دریافت کنید.
امکانات پنل ویزیت آنلاین:
✅عضویت ساده با شماره تلفن همراه
✅ارسال تصاویر و مدارک پزشکی خود
✅دریافت پیام خصوصی
✅دریافت اطلاعیه و آموزش
✅ذخیره و دسترسی به سوابق بیماری و مشاوره های خود در پنل به صورت مادام العمر
✅پشتیبانی 24 ساعته
✅درخواست مشاوره و ارسال مدارک پزشکی و بیماری خود در هر ساعت از شبانه روز
عضویت 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻:
https://visit.drmoghtaderi.org
فواید ماساژ کف پا
#پاي شما #قلب دوم شماست
با احساس #درد درهر نقطه از پای خود به ناراحتی قسمت معادل آن در بدن خود پی ببرید.
ویزیت آنلاین 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻:
https://visit.drmoghtaderi.org
#پاي شما #قلب دوم شماست
با احساس #درد درهر نقطه از پای خود به ناراحتی قسمت معادل آن در بدن خود پی ببرید.
ویزیت آنلاین 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻:
https://visit.drmoghtaderi.org
Forwarded from سازمان نظام پزشکی اصفهان
💠 "کرونا ویروس و درگیری چشم"
✍️ دکتر علیرضا مقتدری
🌐 قائم مقام معاونت آموزش و پژوهش نظام پزشکی اصفهان
💢 ترشحات چشمی هم می‌تواند یکی از علائم ابتلا به ویروس کرونا باشد.
افرادی که به ویروس کرونا مبتلا هستند علاوه بر ترشحات دهان، بینی و تنفسی؛ اگر ترشحات چشمی یا اشک انها روی سطوح ریخته شوند، ممکن است باعث انتقال ویروس شوند.
عارضه چشمِ صورتی یک نوع التهاب سطح چشم است که باعث صورتی شدن یا قرمز شدن سطح چشم می‌شود و درگیری چشمی ویروس کرونا به این صورت ایجاد می‌شود، البته ویروس‌های دیگر هم می‌توانند باعث درگیری چشمی شوند.
♨️ افراد با فاصله گذاری اجتماعی می‌توانند نکات پیشگیری از ابتلا به کرونا را رعایت کنند و حسن این بیماری به این صورت است که همانند ترشحات بینی، دهان و تنفسی پرتاب نمی‌شوند و فقط روی سطح چشم و صورت باقی می‌ماند؛ بنابراین افرادی که به عارضه چشمی یا ویروس کرونا مبتلا هستند تنها پس از تماس یا لمس صورت آنها، آلودگی انتقال پیدا می‌کند.
📌اگر ترشحات چشمی افراد مبتلا به کرونا هنگام گریه کردن مانند اشک روی سطوح بریزد، باعث انتقال ویروس خواهد شد.
البته هر عارضه چشمی صورتی کرونا نیست، بلکه کرونا هم می‌تواند عارضه چشم صورتی یا قرمز رنگ و سایر بیماری‌ها را بدهد.
فقط عارضه چشمی نشان دهنده کرونا نیست، بلکه علائم دیگر مانند تنگی نفس، تب، مثبت بودن تست کرونا از نشانه‌های ابتلا به این ویروس خطرناک است.
آلودگی می‌تواند باعث بروز عارضه «چشمِ صورتی» شود و این ویروس از طریق اشک چشم قابل انتقال خواهد بود.
🔖 برخی از بیماران مبتلا به کرونا دارای علائم چشمی هستند و احتمال دارد این ویروس در ترشحات ملتحمه بیماران مبتلا به COVID-۱۹ وجود داشته باشد.
ملتحمه همان غشای پوشاننده سفیدی چشم و غشای قسمت داخلی پلک است و طبق نظریه لیانگ، ویروس کرونا ممکن است به این بخش از چشم بیماران مبتلا به COVID-۱۹ حاد حمله کند. این نشان دهنده این نکته است که اگر فرد چشم‌های آلوده خود به این ویروس را بمالد و با فرد دیگر به خصوص هنگام معاینه چشم ارتباط برقرار کند احتمال انتقال این ویروس وجود خواهد داشت.
ناگفته نماند که هرچه شدت بیماری فرد مبتلا به COVID-۱۹ بیشتر باشد، احتمال بروز عارضه چشمِ صورتی در او بیشتر خواهد بود و طبق همین نظرات، دانشمندان توصیه می‌کنند که تمام کادر درمانی بیمارستان‌ها علاوه بر لباس، دستکش و کلاه مخصوص، عینک محافظ هم داشته باشند تا خدایی نکرده به این ویروس مبتلا نشوند.
🖇بهتر است بدانید که عارضه چشمِ صورتی زمانی روی می‌دهد که عروق خونی چشم متورم شوند و التهاب پیدا کنند که در اینصورت مشخصه آن، قرمزی چشم خواهد بود.
#همه_با_هم_علیه_کرونا
🦠 #کرونا_ویروس
🆔@csnpe
♦️سازمان نظام پزشکی اصفهان
✍️ دکتر علیرضا مقتدری
🌐 قائم مقام معاونت آموزش و پژوهش نظام پزشکی اصفهان
💢 ترشحات چشمی هم می‌تواند یکی از علائم ابتلا به ویروس کرونا باشد.
افرادی که به ویروس کرونا مبتلا هستند علاوه بر ترشحات دهان، بینی و تنفسی؛ اگر ترشحات چشمی یا اشک انها روی سطوح ریخته شوند، ممکن است باعث انتقال ویروس شوند.
عارضه چشمِ صورتی یک نوع التهاب سطح چشم است که باعث صورتی شدن یا قرمز شدن سطح چشم می‌شود و درگیری چشمی ویروس کرونا به این صورت ایجاد می‌شود، البته ویروس‌های دیگر هم می‌توانند باعث درگیری چشمی شوند.
♨️ افراد با فاصله گذاری اجتماعی می‌توانند نکات پیشگیری از ابتلا به کرونا را رعایت کنند و حسن این بیماری به این صورت است که همانند ترشحات بینی، دهان و تنفسی پرتاب نمی‌شوند و فقط روی سطح چشم و صورت باقی می‌ماند؛ بنابراین افرادی که به عارضه چشمی یا ویروس کرونا مبتلا هستند تنها پس از تماس یا لمس صورت آنها، آلودگی انتقال پیدا می‌کند.
📌اگر ترشحات چشمی افراد مبتلا به کرونا هنگام گریه کردن مانند اشک روی سطوح بریزد، باعث انتقال ویروس خواهد شد.
البته هر عارضه چشمی صورتی کرونا نیست، بلکه کرونا هم می‌تواند عارضه چشم صورتی یا قرمز رنگ و سایر بیماری‌ها را بدهد.
فقط عارضه چشمی نشان دهنده کرونا نیست، بلکه علائم دیگر مانند تنگی نفس، تب، مثبت بودن تست کرونا از نشانه‌های ابتلا به این ویروس خطرناک است.
آلودگی می‌تواند باعث بروز عارضه «چشمِ صورتی» شود و این ویروس از طریق اشک چشم قابل انتقال خواهد بود.
🔖 برخی از بیماران مبتلا به کرونا دارای علائم چشمی هستند و احتمال دارد این ویروس در ترشحات ملتحمه بیماران مبتلا به COVID-۱۹ وجود داشته باشد.
ملتحمه همان غشای پوشاننده سفیدی چشم و غشای قسمت داخلی پلک است و طبق نظریه لیانگ، ویروس کرونا ممکن است به این بخش از چشم بیماران مبتلا به COVID-۱۹ حاد حمله کند. این نشان دهنده این نکته است که اگر فرد چشم‌های آلوده خود به این ویروس را بمالد و با فرد دیگر به خصوص هنگام معاینه چشم ارتباط برقرار کند احتمال انتقال این ویروس وجود خواهد داشت.
ناگفته نماند که هرچه شدت بیماری فرد مبتلا به COVID-۱۹ بیشتر باشد، احتمال بروز عارضه چشمِ صورتی در او بیشتر خواهد بود و طبق همین نظرات، دانشمندان توصیه می‌کنند که تمام کادر درمانی بیمارستان‌ها علاوه بر لباس، دستکش و کلاه مخصوص، عینک محافظ هم داشته باشند تا خدایی نکرده به این ویروس مبتلا نشوند.
🖇بهتر است بدانید که عارضه چشمِ صورتی زمانی روی می‌دهد که عروق خونی چشم متورم شوند و التهاب پیدا کنند که در اینصورت مشخصه آن، قرمزی چشم خواهد بود.
#همه_با_هم_علیه_کرونا
🦠 #کرونا_ویروس
🆔@csnpe
♦️سازمان نظام پزشکی اصفهان
Forwarded from کانال آموزشی دکتر علیرضا مقتدری
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مطب در منزل شما
پنل اختصاصی ویزیت آنلاین دکتر علیرضا مقتدری
با عضویت در این پنل می توانید سوالات و مشکلات مربوط به بیماری خود را از دکتر علیرضا مقتدری پرسیده و جواب خود را به صورت پیام کاملا خصوصی در پنل خود دریافت کنید.
امکانات پنل ویزیت آنلاین:
✅عضویت ساده با شماره تلفن همراه
✅ارسال تصاویر و مدارک پزشکی خود
✅دریافت پیام خصوصی
✅دریافت اطلاعیه و آموزش
✅ذخیره و دسترسی به سوابق بیماری و مشاوره های خود در پنل به صورت مادام العمر
✅پشتیبانی 24 ساعته
✅درخواست مشاوره و ارسال مدارک پزشکی و بیماری خود در هر ساعت از شبانه روز
عضویت 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻:
https://visit.drmoghtaderi.org
پنل اختصاصی ویزیت آنلاین دکتر علیرضا مقتدری
با عضویت در این پنل می توانید سوالات و مشکلات مربوط به بیماری خود را از دکتر علیرضا مقتدری پرسیده و جواب خود را به صورت پیام کاملا خصوصی در پنل خود دریافت کنید.
امکانات پنل ویزیت آنلاین:
✅عضویت ساده با شماره تلفن همراه
✅ارسال تصاویر و مدارک پزشکی خود
✅دریافت پیام خصوصی
✅دریافت اطلاعیه و آموزش
✅ذخیره و دسترسی به سوابق بیماری و مشاوره های خود در پنل به صورت مادام العمر
✅پشتیبانی 24 ساعته
✅درخواست مشاوره و ارسال مدارک پزشکی و بیماری خود در هر ساعت از شبانه روز
عضویت 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻:
https://visit.drmoghtaderi.org
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرین کشش پایین کمر (جهت بهبود #کمردرد)
✔️ به پشت دراز بکشید، #زانوها را خم کرده و به سمت راست و چپ ببرید.
✔️ با کمک گرفتن از عضلات پایین کمر، حرکت را کنترل کنید و آن را آرام تر انجام دهید.
✔️ زانوها را بیش از حد به زمین نزدیک نکنید و تمرین را با تمرکز انجام دهید.
✔️ برای ۳۰ ثانیه حرکت را تکرار کنید.
بدون مراجعه به مطب ویزیت شوید...
👇🏻👇🏻👇🏻
https://visit.drmoghtaderi.org
✔️ به پشت دراز بکشید، #زانوها را خم کرده و به سمت راست و چپ ببرید.
✔️ با کمک گرفتن از عضلات پایین کمر، حرکت را کنترل کنید و آن را آرام تر انجام دهید.
✔️ زانوها را بیش از حد به زمین نزدیک نکنید و تمرین را با تمرکز انجام دهید.
✔️ برای ۳۰ ثانیه حرکت را تکرار کنید.
بدون مراجعه به مطب ویزیت شوید...
👇🏻👇🏻👇🏻
https://visit.drmoghtaderi.org