#تنگی_کانال_نخاعی چیست؟
"بخش اول"


🔷 #دکترعلیرضامقتدری 🔷
🔸متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز🔸
🔸فلوشیپ فوق تخصصی درد از آلمان🔸
🔴برای مشاهده روزانه ویدیو های مدیریت درد، پیج اینستاگرام ما (https://www.instagram.com/dr.moghtaderi/) را دنبال کنید...

🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305
☎️03132240068
☎️03195012134
📱09130851370

#تنگی_کانال_نخاعی چیست؟
"بخش دوم"


🔷 #دکترعلیرضامقتدری 🔷
🔸متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز🔸
🔸فلوشیپ فوق تخصصی درد از آلمان🔸
🔴برای مشاهده روزانه ویدیو های مدیریت درد، پیج اینستاگرام ما (https://www.instagram.com/dr.moghtaderi/) را دنبال کنید...

🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305
☎️03132240068
☎️03195012134
📱09130851370

قدرت نهفته در رشته پزشکی، تبلور دمیدن قدرت خداوند در کالبد انسان، به دست انسانی دیگر است

آنگاه که ذهن و اندیشه های پاک، تجربه و علم دست به کار شده و سلامت را بر دردمندان هدیه می‌کند، بی شک لبخند خداوند پهنه گیتی را دربرگرفته است.
یکم شهریورماه، زادروز طبیب برجسته و نامدار ایرانی، ابوعلی سینا، فرصت مغتنمی است، برای پاسداشت کسانی که برای حفظ ارزشمندترین موهبت خداوندی، سوگند یاد کرده‌اند و وفای به این عهد مقدس، گاه به بهای جان بوده است.
پزشکان ما با ایثار و حماسه خود در بحران همه گیری کرونا، عزتی دوباره به سرزمین ما بخشیدند. این شجاعت، ایثارگری و مهر ورزی آنان هرگز از ذهن آحاد مردم فراموش نخواهد شد.
با گرامیداشت و ادای احترام به پزشکان و شهدای سلامت کشور، فرا رسیدن این روز فرخنده را به جامعه پزشکی کشور در عرصه‌های بهداشت، درمان، آموزش و پژوهش تبریک عرض می‌نمايم.
پایا باشید و مانا
دکترعلیرضامقتدری
قائم مقام معاونت آموزش و پژوهش نظام پزشکی اصفهان

#روز_پزشک_مبارک #دکترعلیرضامقتدری

تمرینات عالی برای پیشگیری و رفع گرفتگی و درد گردن
شما هم زیاد گردنتون میگیره؟
مخصوصا وقتی از خواب بیدار می شید؟

بفرستید برای دوستاتون که گرفتگی گردن دارن👩🏻‍🦰🧑🏻‍🦰👨‍💼
✅خودتونم که حتما پست را سیو کنید که بعدا دنبالش نگردید✅

#گردن_درد

این پنج تمرین را می توانید روزانه در منزل به آرامی انجام دهید.
فقط فراموش نکنید که اگر درد دارید حتما با پزشک تون مشورت کنید.
حتما این پست را برای همه دوستانتون بفرستید تا اونا هم روزانه این تمرینات را انجام بدن تا از دردهای عضلانی پیشگیری کنن.❤️

🔷 #دکترعلیرضامقتدری 🔷
🔸متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز🔸
🔸فلوشیپ فوق تخصصی درد از آلمان🔸
📲 مشاوره آنلاین لینک در بایو پیج
🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305
☎️03132240068
☎️03195012134
📱09130851370

#درد #دردعضلانی #درد_عضلانی #کمردرد #دردکمر #گردن_درد #شانه_درد #زانودرد #دردزانو

اگر کمر درد دارید و یا بدون تحرک هستید می توانید این حرکت را در منزل انجام دهید، بدون کش ورزشی هم می توانید این حرکت را انجام دهید.

در نظر داشته باشید که:
کشش‌های آهسته و کنترل‌شده، در عین تمرکز بر تنفس، می‌تواند تفاوت زیادی نسبت به کشش‌های عجله‌ای یا شدید ایجاد کند.

🔷 #دکترعلیرضامقتدری 🔷
🔸متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز🔸
🔸فلوشیپ فوق تخصصی درد از آلمان🔸
📲 مشاوره آنلاین، لینک در بایو پیج
🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305
☎️03132240068
☎️03195012134
📱09130851370

برای مشاهده همه ویدیوهای درد اینجا کلیک کنید

بدترین حالت خوابیدن⛔️🖐
🔷 #دکترعلیرضامقتدری 🔷
🔸متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز🔸
🔸فلوشیپ فوق تخصصی درد از آلمان🔸
📲 مشاوره آنلاین، لینک در بایو پیج
🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305
☎️03132240068
☎️03195012134
📱09130851370

برای مشاهده همه ویدیوهای درد اینجا کلیک کنید

بهترین و ساده ترین حرکت برای درد شانه و گردن زمانی که با کامپیوتر کار می کنید.
💚حتما این پست را برای دوستاتون بفرستید.💜

برای ورود به تمام ویدیوهای آموزشی در اینجا کلیک کنید.

اگر بعد از یک روز پر کار و خسته کننده کمر درد گرفتید.😭
حتما روزانه این تمرینات را جهت تقویت کمر و پیشگیری از درد انجام دهید.

حتما بفرستید برای دوستانی که در طول روز زیاد پشت میز می نشینند و کارمند هستن👨‍💼

برای ورود به تمام ویدیوهای آموزشی در اینجا کلیک کنید.

این حرکات برای تقویت عضلات شکم عالیه
ولی به تنهایی کافی نیست، رژیم غذایی فراموش نشه