This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خداحافظی با #زانودرد
#تمرین_شماره4
با استفاده از توپ #تنیس، یا #گلف و یا بطری آب معدنی پر از #آب می توانید نشسته و یا ایستاده این تمرین را انجام دهید.
💪🏻تمرین بعدی فردا شب گذاشته می شود💪🏻
👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/dr.moghtaderi
#تمرین_شماره4
با استفاده از توپ #تنیس، یا #گلف و یا بطری آب معدنی پر از #آب می توانید نشسته و یا ایستاده این تمرین را انجام دهید.
💪🏻تمرین بعدی فردا شب گذاشته می شود💪🏻
👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/dr.moghtaderi