مرباى #سیب براي #سرد_مزاجان و #معده هاي سرد بهتر از سایر اشکال آن مانند خام و آب و رب آن مي باشد .


👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

اگر #ورزش شديد،كوتاه و سريع انجام شود،باعث افزايش شديد حرارت بدن مي‌شود،اين امر براي #سرد_مزاجان ( تر یا خشك) خوب است (مانند ورزش‌هاي بي‌هوازي)


👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

✅تعدادی از آموزه‌های #رمضان برای #سبک_زندگی_صحیح در سایر ماه های سال :

1️⃣پرهیز از پرخوری، با هم‌خوری و بر هم ‌خوری و درهم خوری در وعده های اصلی، میوه‌ها و نوشیدنی‌ها

2️⃣خوردن یک نوع غذا در هر وعده و ساده‌خوری

3️⃣کاهش وعده‌های غذایی در #گرم_مزاجان به صورت کاهش وعده #ناهار یا حذف آن، به‌ویژه در فصل تابستان

4️⃣ #سرد_مزاجان میزان غذا در هر وعده را تا حد امکان کم کنند.

5️⃣تنظیم و تعادل ورودی‌ها و خروجی‌های روحی و جسمی و تعیین یک زمان مناسب برای خلوت با خود و خدا

6️⃣غذاخوردن،فقط در هنگام #گرسنگی_واقعی

📢به كانال بفرماييد سلامتي بپيونديد.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

افراط در مصرف #ماست و #دوغ مخصوصا برای #سرد_مزاجان باعث ایجاد لكه‌هاي سفيد در بدن، #قولنج و #دردهاي_مفاصلي می شود.


👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

افراط در مصرف #ماست و #دوغ مخصوصا برای #سرد_مزاجان باعث ایجاد لكه‌هاي سفيد در بدن، #قولنج و #دردهاي_مفاصلي می شود.


👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

مرباى #سیب براي #سرد_مزاجان و #معده هاي سرد بهتر از سایر اشکال آن مانند خام و آب و رب آن مي باشد .


👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

#سرد_مزاجان برای رفع عوارض و بهره مندی از #تمر_هندي آنرا خیسانده، قدری حرارت داده، له و صاف کرده، با مقداری شکر یا نبات روی شعله قوام آورده و به عنوان مایه شربت استفاده کنند

👇👇👇
@Drmirghazanfari

پرونده #عدس (1️⃣ )

⚫️عدس مزاج سرد و خشكي دارد.

⚫️از ديدگاه #طب_سنتي عدس جزء غذاهايي است كه براي #سرد_مزاجان مخصوصا داراي مزاج سرد و خشك توصيه نمي شود و يا اين افراد بايد بسيار كم مصرف كنند.

⚫️ #هضم عدس مشكل است،مخصوصا براي #معده هاي ضعيف

🌺با ما پرونده #عدس را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

مرباى #سیب براي #سرد_مزاجان و #معده هاي سرد بهتر از سایر اشکال آن مانند خام و آب و رب آن مي باشد .

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

✅تعدادی از آموزه‌های #رمضان برای #سبک_زندگی_صحیح در سایر ماه های سال :

1️⃣پرهیز از پرخوری، با هم‌خوری و بر هم ‌خوری و درهم خوری در وعده های اصلی، میوه‌ها و نوشیدنی‌ها

2️⃣خوردن یک نوع غذا در هر وعده و ساده‌خوری

3️⃣کاهش وعده‌های غذایی در #گرم_مزاجان به صورت کاهش وعده #ناهار یا حذف آن، به‌ویژه در فصل تابستان

4️⃣ #سرد_مزاجان میزان غذا در هر وعده را تا حد امکان کم کنند.

5️⃣تنظیم و تعادل ورودی‌ها و خروجی‌های روحی و جسمی و تعیین یک زمان مناسب برای خلوت با خود و خدا

6️⃣غذاخوردن،فقط در هنگام #گرسنگی_واقعی

📢به كانال بفرماييد سلامتي بپيونديد.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

🍒مصرف #كمپوت_گیلاس نيزدرمواردي مفيد است چون افزودن شیرینی و حرارت ديدن ميوه باعث #كاهش_سردي و معتدل شدن مزاج ميوه های سرد و همچنین نرم تر شدن آن ها مي‌شود و لذا امكان مصرف ميوه با مزاج سرد رابراي #سرد_مزاجان یا افراد مریض راحت تر مي‌كند.



👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

💢 نکات مورد توجه در تهیه #مربای پوست #پسته (دارویی)

🔹ابتدا پسته تازه سالم و بدون قسمت های تیره و گندیدگی را می شوییم، سپس با دست تمیز پوست آن را جدا می کنیم و آن ها را داخل شربت در حال جوش می ریزیم.

🔹چون پوست پسته تازه، لطیف است و چندان نیاز به جوشیدن ندارد.

🔹برای تهیه مربای #پوست_پسته که خاصیت درمانی داشته باشد نباید با جوشاندن مکرر و در آب قرار دادن، گسی و خاصیت آن را بگیریم زیرا دیگر کارایی لازم را نخواهد داشت.

🔹میزان شیرین کننده در تهیه شربت مربا

👈 #گرم مزاجان بهتر است از میزان کمی شکر استفاده کنند، یعنی مربا برای آن ها خیلی شیرین نباشد.

👈 #سرد مزاجان بهتر است از میزان مورد نیاز عسل حل شده در آب که با حرارت ملایم قوام آمده و کف روی آن گرفته شده، و یا میزان بیشتر شکر و شربت شیرین تر برای تهیه مربا استفاده کنند.

توضیحات آقای دکتر در صفحه ایشان در اینستاگرام👇👇👇

https://www.instagram.com/tv/B2t6aqWn1gD/?igshid=1ezw6c6xkh9ts

👉 @drmirghazanfari 🌸🍃

📚پرونده خربزه (قاچ هفتم)

🔶#سرد_مزاجان به عنوان مصلح‌ خربزه می توانند از گلاب و #گرم_مزاجان از سركه رقيق شده (نوشيدن، دهانشویه یاغرغره كردن) استفاده کنند. با اين اقدامات می توان جلوی عوارض احتمالی را گرفت.

🔷خربزه افزايش دهنده رطوبت بدن از جمله شير، عرق و ادرار است و همچنين #مايعات_جنسی و نطفه را زياد میكند.

🔶خربزه مدر است و منجر به پاكساز سيستم ادراری می شود.

🌺با ما پرونده #خربزه را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ