بفرمایید سلامتی
8.76K subscribers
5.99K photos
622 videos
40 files
3.06K links
فرهنگ سازی سبک زندگی سالم مبتنی بر طب سنتی ایرانی. دکتر سید مهدی میرغضنفری

ارتباط با ادمین =
@hezhax

www.mirghazanfari.ir

www.instagram.com/dr.mirghazanfari/

مطب
شهرک غرب
☎️ +982122378698
☎️ +982122369341
Download Telegram
📚پرونده #شب_یلدا (صفحه اول)

🌙شب يلدا، معمولا بسیار سرد مي‌باشد بنابراين از نظر طب سنتي، خوردن یا آشامیدن خنکی جات همچون #هندوانه، #انار ترش، مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگه #هلو و #زردآلو در این شب باید با احتیاط و در مقادیر کم مصرف شود.

🌙مخصوصا افراد با مزاج سرد بايد مراقب باشند كه يا اصلا از موارد فوق 👆نخورند و يا در صورت ميل كردن، از گرمي‌جات نيز استفاده كنند.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
📚پرونده #شب_یلدا (صفحه دوم)

🌙مصرف متعادل تنقلاتي مانند مغزها (#بادام، #فندق، #بادام_زمینی، #پسته و ...)، #نخودچي، #کشمش، #مویز، #انجیر و #توت خشک، تخمه‌ها و ... كه كم حجم و پرانرژي هستند در فصل زمستان برای كودكان و بزرگسالان مورد توصيه مي‌باشند.

🌙اينكه چه ماده‌اي با چه ماده‌اي خورده شود هم موضوع مهمي است كه بايد مورد توجه قرار بگيرد، مثلاً برگه #هلو و يا #زردآلو (كه جزء سردي‌جات مي‌باشند) نبايد همراه با #هندوانه خورده شوند و بهتر است همراه آنها از مواد گرم‌تر استفاده شود.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
📚پرونده #شب_یلدا (صفحه سوم)

🌙خوردن #انار و #باقلا همراه با #گلپر يا #نمك توصيه مي‌شود، زيرا به اين ترتيب از ميزان سردي انار و باقلا كاسته مي‌شود.

🌙توصيه مي‌شود #شام سبك‌تري ميل کنید و بين خوردن شام و مواد ديگر فاصله بياندازيد.

🌙بسیاری از #تنقلات مورد مصرف در شب یلدا و آجیل جات و مغزها دارای خاصیت غذایی زیاد بوده و اگر با فاصله زمانی کوتاه از شام مصرف شوند شخص دچار سنگینی، #سوء_هاضمه و عوارض بعدی آن خواهد شد.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
📚پرونده #شب_یلدا (صفحه چهارم)

🌙گرم مزاجان می توانند از خنکی جات استفاده کنند و باید در مصرف گرمیجات زیاده روی نکنند تا دچار غلبه حرارت، #خارش و #تحریک_پوست، #سوزش_مقعد، #تلخی_دهان، سردرد و بی خوابی شبانه نشوند.

🌙در صورت سرد بودن مزاج، کسالت و #خواب_آلودگی، مشكلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشي مانند #نفخ_معده و #روده و... مخصوصا با مصرف سردي‌جات مانند #هندوانه، #لبنیات، #ترشی جات، برگه‌ها و ... تشدید پیدا می کند

🌙در این صورت👆 بهتر است از گرمیجاتی چون چای یا عرق #نعناع، چای #دارچین یا #زعفران که با کمی #نبات یا #عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی #هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا از پودر #زیره_سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره برد.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🖥 حضور دکتر میرغضنفری در شبکه 3⃣ سیما

🍏برنامه زنده "خونه خوبه"

🕰سه شنبه ٣٠ آذر ساعت ١٩

با موضوع : #شب_یلدا و تدابير طب سنتي

🌺شما را به دیدن و اظهار نظر در آن دعوت می کنیم.
📻بخش «سلامت در خانواده» برنامه خانه مهر - راديو معارف

طب سنتی و تدابیر #شب_یلدا

⚠️يك شب هزار شب مي شود‼️

🖊با كارشناسي دكتر سيد مهدي ميرغضنفري

#آوا_نما

👇👇👇
@drmirgazanfari
📚پرونده #شب_یلدا (صفحه اول)

🌙شب يلدا، معمولا بسیار سرد مي‌باشد بنابراين از نظر طب سنتي، خوردن یا آشامیدن خنکی جات همچون #هندوانه، #انار ترش، مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگه #هلو و #زردآلو در این شب باید با احتیاط و در مقادیر کم مصرف شود.

🌙مخصوصا افراد با مزاج سرد بايد مراقب باشند كه يا اصلا از موارد فوق 👆نخورند و يا در صورت ميل كردن، از گرمي‌جات نيز استفاده كنند.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
📚پرونده #شب_یلدا (صفحه دوم)

🌙مصرف متعادل تنقلاتي مانند مغزها (#بادام، #فندق، #بادام_زمینی، #پسته و ...)، #نخودچي، #کشمش، #مویز، #انجیر و #توت خشک، تخمه‌ها و ... كه كم حجم و پرانرژي هستند در فصل زمستان برای كودكان و بزرگسالان مورد توصيه مي‌باشند.

🌙اينكه چه ماده‌اي با چه ماده‌اي خورده شود هم موضوع مهمي است كه بايد مورد توجه قرار بگيرد، مثلاً برگه #هلو و يا #زردآلو (كه جزء سردي‌جات مي‌باشند) نبايد همراه با #هندوانه خورده شوند و بهتر است همراه آنها از مواد گرم‌تر استفاده شود.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
📚پرونده #شب_یلدا (صفحه سوم)

🌙خوردن #انار و #باقلا همراه با #گلپر يا #نمك توصيه مي‌شود، زيرا به اين ترتيب از ميزان سردي انار و باقلا كاسته مي‌شود.

🌙توصيه مي‌شود #شام سبك‌تري ميل کنید و بين خوردن شام و مواد ديگر فاصله بياندازيد.

🌙بسیاری از #تنقلات مورد مصرف در شب یلدا و آجیل جات و مغزها دارای خاصیت غذایی زیاد بوده و اگر با فاصله زمانی کوتاه از شام مصرف شوند شخص دچار سنگینی، #سوء_هاضمه و عوارض بعدی آن خواهد شد.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
📚پرونده #شب_یلدا (صفحه چهارم و پاياني)

🌙گرم مزاجان می توانند از خنکی جات استفاده کنند و باید در مصرف گرمیجات زیاده روی نکنند تا دچار غلبه حرارت، #خارش و #تحریک_پوست، #سوزش_مقعد، #تلخی_دهان، سردرد و بی خوابی شبانه نشوند.

🌙در صورت سرد بودن مزاج، کسالت و #خواب_آلودگی، مشكلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشي مانند #نفخ_معده و #روده و... مخصوصا با مصرف سردي‌جات مانند #هندوانه، #لبنیات، #ترشی جات، برگه‌ها و ... تشدید پیدا می کند

🌙در این صورت👆 بهتر است از گرمیجاتی چون چای یا عرق #نعناع، چای #دارچین یا #زعفران که با کمی #نبات یا #عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی #هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا از پودر #زیره_سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره برد.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
📚پرونده #شب_یلدا (صفحه اول)

🌙شب يلدا، معمولا بسیار سرد مي‌باشد بنابراين از نظر طب سنتي، خوردن یا آشامیدن خنکی جات همچون #هندوانه، #انار ترش، مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگه #هلو و #زردآلو در این شب باید با احتیاط و در مقادیر کم مصرف شود.

🌙مخصوصا افراد با مزاج سرد بايد مراقب باشند كه يا اصلا از موارد فوق 👆نخورند و يا در صورت ميل كردن، از گرمي‌جات نيز استفاده كنند.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
📚پرونده #شب_یلدا (صفحه دوم)

🌙مصرف متعادل تنقلاتي مانند مغزها (#بادام، #فندق، #بادام_زمینی، #پسته و ...)، #نخودچي، #کشمش، #مویز، #انجیر و #توت خشک، تخمه‌ها و ... كه كم حجم و پرانرژي هستند در فصل زمستان برای كودكان و بزرگسالان مورد توصيه مي‌باشند.

🌙اينكه چه ماده‌اي با چه ماده‌اي خورده شود هم موضوع مهمي است كه بايد مورد توجه قرار بگيرد، مثلاً برگه #هلو و يا #زردآلو (كه جزء سردي‌جات مي‌باشند) نبايد همراه با #هندوانه خورده شوند و بهتر است همراه آنها از مواد گرم‌تر استفاده شود.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
📣📣 مژده 💥💥مژده

🎊🎊🎊 #تخفیف به مناسبت #شب_یلدا🎊🎊🎊

👈 ٢٠ درصد تخفیف برای افرادی که روزهای شنبه و سه شنبه تا پایان دی ماه مراجعه کنند.

🙌 انواع خدمات #زیبایی_پوست به روش طبيعي

✴️تلفيقي از طب سوزني و #ماسك هاي مختلف براي رفع خطوط سطحي پوست، رفع چين و چروك، #جوانسازي و بهبود #كلاژن_سازي پوست
✴️ليفت قسمتهاي مختلف بدن با طب سوزني( بزرگ كردن و سفت كردن سينه و باسن)
✴️ #لاغري_موضعي با طب سوزني

✴️استفاده از دستگاه LED (اشعه مادون قرمز) براي جوانسازي پوست

🎓طبق اصول علمی و استانداردهای بین المللی

📍نشانی مطب : شهرک غرب- بلوار دادمان - بلوار درختی - نبش خیابان حافظی - پلاک 45 - طبقه همکف - واحد 2

☎️تلفن 22378698 و 22369341
📚پرونده #شب_یلدا (صفحه سوم)

🌙خوردن #انار و #باقلا همراه با #گلپر يا #نمك توصيه مي‌شود، زيرا به اين ترتيب از ميزان سردي انار و باقلا كاسته مي‌شود.

🌙توصيه مي‌شود #شام سبك‌تري ميل کنید و بين خوردن شام و مواد ديگر فاصله بياندازيد.

🌙بسیاری از #تنقلات مورد مصرف در شب یلدا و آجیل جات و مغزها دارای خاصیت غذایی زیاد بوده و اگر با فاصله زمانی کوتاه از شام مصرف شوند شخص دچار سنگینی، #سوء_هاضمه و عوارض بعدی آن خواهد شد.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
📚پرونده #شب_یلدا (صفحه چهارم و پاياني)

🌙گرم مزاجان می توانند از خنکی جات استفاده کنند و باید در مصرف گرمیجات زیاده روی نکنند تا دچار غلبه حرارت، #خارش و #تحریک_پوست، #سوزش_مقعد، #تلخی_دهان، سردرد و بی خوابی شبانه نشوند.

🌙در صورت سرد بودن مزاج، کسالت و #خواب_آلودگی، مشكلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشي مانند #نفخ_معده و #روده و... مخصوصا با مصرف سردي‌جات مانند #هندوانه، #لبنیات، #ترشی جات، برگه‌ها و ... تشدید پیدا می کند

🌙در این صورت👆 بهتر است از گرمیجاتی چون چای یا عرق #نعناع، چای #دارچین یا #زعفران که با کمی #نبات یا #عسل شیرین شده باشد و در آن تعدادی #هل خرد شده هم موجود باشد استفاده شده یا از پودر #زیره_سبز با کمی شکر بعد از غذا بهره برد.

📚با ما پرونده سریالی #شب_یلدا را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
📣📣 مژده 💥💥مژده

🍉🍉 #تخفیف به مناسبت #شب_یلدا🍉🍉

💎 ٢٠ درصد تخفیف فقط تا پایان دی ماه

🙌 انواع خدمات :

🌀#زیبایی_پوست به روش طبيعي
🌀 #امبدینگ برای درمان #چاقی های عمومی و موضعی
🌀 #میکرونیدلینگ
🌀#جوانسازی با نخ کلاژن

🎓طبق اصول علمی و استانداردهای بین المللی

📍نشانی مطب1️⃣:تهران، میدان انقلاب، ابتدای خیابان آزادی، ابتدای خیابان جمالزاده جنوبی، کوچه رشتچی ، پلاک 38 ،طبقه 4،واحد 10

☎️ 66562304 ، 66562469 ، 66944992

📍نشانی مطب 2️⃣ : شهرک غرب- بلوار دادمان - بلوار درختی - نبش خیابان حافظی - پلاک 45 - طبقه همکف - واحد 2

☎️ 22378698 و 22369341


آخرین تخفیف امسال را از دست ندهید
📣📣 مژده 💥💥مژده

🎊🎊🎊 #تخفیف به مناسبت #شب_یلدا🎊🎊🎊

👈 ٢٠ درصد تخفیف برای افرادی که روزهای شنبه و سه شنبه تا پایان دی ماه مراجعه کنند.

🙌 انواع خدمات #زیبایی_پوست به روش طبيعي

✴️تلفيقي از طب سوزني و #ماسك هاي مختلف براي رفع خطوط سطحي پوست، رفع چين و چروك، #جوانسازي و بهبود #كلاژن_سازي پوست
✴️ليفت قسمتهاي مختلف بدن با طب سوزني( بزرگ كردن و سفت كردن سينه و باسن)
✴️ #لاغري_موضعي با طب سوزني

✴️استفاده از دستگاه LED (اشعه مادون قرمز) براي جوانسازي پوست

🎓طبق اصول علمی و استانداردهای بین المللی

📍نشانی مطب : شهرک غرب- بلوار دادمان - بلوار درختی - نبش خیابان حافظی - پلاک 45 - طبقه همکف - واحد 2

☎️تلفن 22378698 و 22369341
📣📣 مژده 💥💥مژده

🍉🍉 #تخفیف به مناسبت #شب_یلدا🍉🍉

💎 ٢٠ درصد تخفیف فقط تا پایان دی ماه

🙌 انواع خدمات :

🌀#زیبایی_پوست به روش طبيعي
🌀 #امبدینگ برای درمان #چاقی های عمومی و موضعی
🌀 #میکرونیدلینگ
🌀#جوانسازی با نخ کلاژن

🎓طبق اصول علمی و استانداردهای بین المللی

📍نشانی مطب1️⃣:تهران، میدان انقلاب، ابتدای خیابان آزادی، ابتدای خیابان جمالزاده جنوبی، کوچه رشتچی ، پلاک 38 ،طبقه 4،واحد 10

☎️ 66562304 ، 66562469 ، 66944992

📍نشانی مطب 2️⃣ : شهرک غرب- بلوار دادمان - بلوار درختی - نبش خیابان حافظی - پلاک 45 - طبقه همکف - واحد 2

☎️ 22378698 و 22369341


آخرین تخفیف امسال را از دست ندهید
📣📣 مژده 💥💥مژده

🎊🎊🎊 #تخفیف به مناسبت #شب_یلدا🎊🎊🎊

👈 ٢٠ درصد تخفیف برای افرادی که روزهای شنبه و سه شنبه تا پایان دی ماه مراجعه کنند.

🙌 انواع خدمات #زیبایی_پوست به روش طبيعي

✴️تلفيقي از طب سوزني و #ماسك هاي مختلف براي رفع خطوط سطحي پوست، رفع چين و چروك، #جوانسازي و بهبود #كلاژن_سازي پوست
✴️ليفت قسمتهاي مختلف بدن با طب سوزني( بزرگ كردن و سفت كردن سينه و باسن)
✴️ #لاغري_موضعي با طب سوزني

✴️استفاده از دستگاه LED (اشعه مادون قرمز) براي جوانسازي پوست

🎓طبق اصول علمی و استانداردهای بین المللی

📍نشانی مطب : شهرک غرب- بلوار دادمان - بلوار درختی - نبش خیابان حافظی - پلاک 45 - طبقه همکف - واحد 2

☎️تلفن 22378698 و 22369341