🌿ماءالشعیر طبی
👈افرادی که در طی ساعات روزه‌داری، دچار تشنگی شدید و کاهش رطوبتهای بدن می‌شوند، می‌توانند با مصرف ماءالشعیر طبّی به جای آب و چای در سحر و ساعات پس از افطار، عوارض ناخواسته احتمالی را کاهش دهند.
☘دستور تهیه ماءالشعیر طبی:
1⃣ 50 گرم جوی پوست‌کنده سالم را با چهار لیوان آب، با حرارت ملایم، آهسته بجوشانید تا جوها کاملاً بپزند. سپس تا سرد نشده، آن را صاف کنید و در جای خنک قرار دهید.
2⃣از این چهار لیوان، حدود دو تا دو و نیم لیوان آب‌جو به دست می‌آید که تا ۳-۲ روز در یخچال قابل نگهداری است.
⚠️ماءالشعیر طبی نباید غلیظ و ژله‌ای شود وگرنه تأثیر آن معکوس خواهد شد.
🔵کسانی که معده سرد یا تر دارند، بهتر است در هر لیوان آن، یک قاشق مرباخوری عسل حل کنند و سپس آن را بنوشند.
🔵نوشیدن ماءالشعیر با بخش ته‌نشین‌شده آن، موجب می‌شود از غذائیت آن نیز بهره‌مند شوید؛ ولی اگر تنها بخش آبکی رقیق بالای آن را بنوشید، فقط از کیفیت سردی و تری‌بخشی ماءالشعیر طبی بهره‌مند می‌شوید.
🔴مصرف این فرآورده خانگی، به فرد (به‌ویژه افرادی که مزاج گرم و خشک دارند) کمک می‌کند تا از خشکی پوست، زردی رنگ پوست، گودافتادگی چشم‌ها، یبوست، غلظت خون، تحریک‌پذیری عصبی، آزردگی‌های کلیوی احتمالی و... دور بماند.
#ماء_الشعیر_طبی
#روزه
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
@DrMirghazanfari
👈افرادی که در طی ساعات روزه‌داری، دچار تشنگی شدید و کاهش رطوبتهای بدن می‌شوند، می‌توانند با مصرف ماءالشعیر طبّی به جای آب و چای در سحر و ساعات پس از افطار، عوارض ناخواسته احتمالی را کاهش دهند.
☘دستور تهیه ماءالشعیر طبی:
1⃣ 50 گرم جوی پوست‌کنده سالم را با چهار لیوان آب، با حرارت ملایم، آهسته بجوشانید تا جوها کاملاً بپزند. سپس تا سرد نشده، آن را صاف کنید و در جای خنک قرار دهید.
2⃣از این چهار لیوان، حدود دو تا دو و نیم لیوان آب‌جو به دست می‌آید که تا ۳-۲ روز در یخچال قابل نگهداری است.
⚠️ماءالشعیر طبی نباید غلیظ و ژله‌ای شود وگرنه تأثیر آن معکوس خواهد شد.
🔵کسانی که معده سرد یا تر دارند، بهتر است در هر لیوان آن، یک قاشق مرباخوری عسل حل کنند و سپس آن را بنوشند.
🔵نوشیدن ماءالشعیر با بخش ته‌نشین‌شده آن، موجب می‌شود از غذائیت آن نیز بهره‌مند شوید؛ ولی اگر تنها بخش آبکی رقیق بالای آن را بنوشید، فقط از کیفیت سردی و تری‌بخشی ماءالشعیر طبی بهره‌مند می‌شوید.
🔴مصرف این فرآورده خانگی، به فرد (به‌ویژه افرادی که مزاج گرم و خشک دارند) کمک می‌کند تا از خشکی پوست، زردی رنگ پوست، گودافتادگی چشم‌ها، یبوست، غلظت خون، تحریک‌پذیری عصبی، آزردگی‌های کلیوی احتمالی و... دور بماند.
#ماء_الشعیر_طبی
#روزه
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
@DrMirghazanfari
زولبیا و بامیه ؛ بخوریم یا نخوریم؟
زولبیا و بامیه در این سال‌ها به نوعی پای ثابت سفره های ایرانی است.
طراحی شیرینی‌های ایرانی چون حلوا، زولبیا و بامیه، همیشه شامل دو جزء چربی و شیرینی است که موجب افزایش قوا می‌شود.
حلوای کم‌چرب خوب است و خوردن آن توصیه می‌شود ولی در مصرف زولبیا و حلوای خیلی‌شیرین نباید زیاده‌روی شود چون روغن زیاد دارند که می‌تواند اخلاط نامناسب تولید کند و همچنین شیرینی زیاد، موجب تشنگی، ضعف گوارشی، کاهش اشتها و در نهایت چاقی می‌گردد.
بهتر است زولبیا و بامیه، جهت رفع هوس و به میزان بسیار کم،یک تا دو ساعت پس از افطار خورده شود.
#روزه
👇👇👇
@DrMirghazanfari
زولبیا و بامیه در این سال‌ها به نوعی پای ثابت سفره های ایرانی است.
طراحی شیرینی‌های ایرانی چون حلوا، زولبیا و بامیه، همیشه شامل دو جزء چربی و شیرینی است که موجب افزایش قوا می‌شود.
حلوای کم‌چرب خوب است و خوردن آن توصیه می‌شود ولی در مصرف زولبیا و حلوای خیلی‌شیرین نباید زیاده‌روی شود چون روغن زیاد دارند که می‌تواند اخلاط نامناسب تولید کند و همچنین شیرینی زیاد، موجب تشنگی، ضعف گوارشی، کاهش اشتها و در نهایت چاقی می‌گردد.
بهتر است زولبیا و بامیه، جهت رفع هوس و به میزان بسیار کم،یک تا دو ساعت پس از افطار خورده شود.
#روزه
👇👇👇
@DrMirghazanfari
📻 بخش «سلامت در خانواده» برنامه خانه مهر
👤كارشناس طب سنتي: دكتر سيد مهدي مير غضنفري
⏰سه شنبه 8 تیر ساعت 9:45 رادیو معارف
🌿موضوع این برنامه : آخرین بخش تدابیر روزه داری (تدابیر افطار و سحر)
📣شنیدن این برنامه را به شما توصیه می کنیم.
✅برنامه پس از پخش در کانال بارگذاری می شود.
#آوا_نما
#روزه
👇👇👇
@DrMirghazanfari
👤كارشناس طب سنتي: دكتر سيد مهدي مير غضنفري
⏰سه شنبه 8 تیر ساعت 9:45 رادیو معارف
🌿موضوع این برنامه : آخرین بخش تدابیر روزه داری (تدابیر افطار و سحر)
📣شنیدن این برنامه را به شما توصیه می کنیم.
✅برنامه پس از پخش در کانال بارگذاری می شود.
#آوا_نما
#روزه
👇👇👇
@DrMirghazanfari
✅آخرين بخش تدابير روزه داري ( تدابير افطار و سحر )
📻بخش «سلامت در خانواده» برنامه خانه مهر - راديو معارف
🖊با كارشناسي دكتر سيد مهدي ميرغضنفري👇👇👇👇
#آوا_نما
#روزه
👇👇👇
@DrMirghazanfari
📻بخش «سلامت در خانواده» برنامه خانه مهر - راديو معارف
🖊با كارشناسي دكتر سيد مهدي ميرغضنفري👇👇👇👇
#آوا_نما
#روزه
👇👇👇
@DrMirghazanfari
✅تدابير حفظ سلامتي بعد از ماه رمضان
📻بخش «سلامت در خانواده» برنامه خانه مهر - راديو معارف
🖊با كارشناسي دكتر سيد مهدي ميرغضنفري
#آوا_نما
#روزه
👇👇👇
@DrMirghazanfari
📻بخش «سلامت در خانواده» برنامه خانه مهر - راديو معارف
🖊با كارشناسي دكتر سيد مهدي ميرغضنفري
#آوا_نما
#روزه
👇👇👇
@DrMirghazanfari
تعدادی از آموزه‌های رمضان برای سبک زندگی صحیح در سایر ماه های سال :
1⃣پرهیز از پرخوری، با هم‌خوری و بر هم خوری و حتی درهم خوری!!! در وعده های اصلی، میوه‌ها و نوشیدنی‌ها
2⃣خوردن یک نوع غذا در هر وعده و ساده‌خوری
3⃣کاهش وعده‌های غذایی در افراد سالم گرم‌مزاج به صورت کاهش وعده ناهار یا حذف آن، به‌ویژه در فصل تابستان
4⃣سردمزاج‌ها میزان غذا در هر وعده را تا حد امکان کم کنند.
5⃣تنظیم و تعادل ورودی‌ها و خروجی‌های روحی و جسمی و تعیین یک زمان مناسب برای خلوت با خود و خدا
6⃣غذاخوردن،فقط در هنگام گرسنگی واقعی
#روزه
📢به كانال بفرماييد سلامتي بپيونديد.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
1⃣پرهیز از پرخوری، با هم‌خوری و بر هم خوری و حتی درهم خوری!!! در وعده های اصلی، میوه‌ها و نوشیدنی‌ها
2⃣خوردن یک نوع غذا در هر وعده و ساده‌خوری
3⃣کاهش وعده‌های غذایی در افراد سالم گرم‌مزاج به صورت کاهش وعده ناهار یا حذف آن، به‌ویژه در فصل تابستان
4⃣سردمزاج‌ها میزان غذا در هر وعده را تا حد امکان کم کنند.
5⃣تنظیم و تعادل ورودی‌ها و خروجی‌های روحی و جسمی و تعیین یک زمان مناسب برای خلوت با خود و خدا
6⃣غذاخوردن،فقط در هنگام گرسنگی واقعی
#روزه
📢به كانال بفرماييد سلامتي بپيونديد.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
همراهان گرامي
با توجه به در پيش بودن ماه مبارك #رمضان از امروز تدابير طب سنتي براي #روزه_داري و استفاده بهتر از اين ماه پر خير و بركت به تفصيل در كانال بارگذاري خواهد شد.
👇👇👇
@drmirghazanfari
با توجه به در پيش بودن ماه مبارك #رمضان از امروز تدابير طب سنتي براي #روزه_داري و استفاده بهتر از اين ماه پر خير و بركت به تفصيل در كانال بارگذاري خواهد شد.
👇👇👇
@drmirghazanfari
🌿ماءالشعیر طبی
👈افرادی که در طی ساعات روزه‌داری، دچار تشنگی شدید و کاهش رطوبتهای بدن می‌شوند، می‌توانند با مصرف ماءالشعیر طبّی به جای آب و چای در سحر و ساعات پس از افطار، عوارض ناخواسته احتمالی را کاهش دهند.
☘دستور تهیه ماءالشعیر طبی:
1⃣ ٥٠ گرم جوی پوست‌کنده سالم را با ١٠ تا ١٢ برابر آب، با حرارت ملایم، آهسته بجوشانید تا جوها کاملاً بپزند. سپس تا سرد نشده، آن را صاف کنید و در جای خنک قرار دهید.
2⃣از این مقدار، حدود دو تا دو و نیم لیوان آب‌جو به دست می‌آید که تا ۳-۲ روز در یخچال قابل نگهداری است.
⚠️ماءالشعیر طبی نباید غلیظ و ژله‌ای شود وگرنه خاصیت غذایی آن بیشتر و رطوبت بخشی کمتر خواهد شد، جوها بهتر است نشکفد چون اگر بشکفند، غذاییت و غلظت آن بالا می رود⚠️
🔵کسانی که معده سرد یا تر دارند، بهتر است در هر لیوان آن، یک قاشق مرباخوری عسل حل کنند و سپس آن را بنوشند.
🔵نوشیدن ماءالشعیر با بخش ته‌نشین‌شده آن، موجب می‌شود از غذائیت آن نیز بهره‌مند شوید؛ ولی اگر تنها بخش آبکی رقیق بالای آن را بنوشید، فقط از کیفیت سردی و تری‌بخشی ماءالشعیر طبی بهره‌مند می‌شوید.
🔴مصرف این فرآورده خانگی، به فرد (به‌ویژه افرادی که مزاج گرم و خشک دارند) کمک می‌کند تا از خشکی پوست، زردی رنگ پوست، گودافتادگی چشم‌ها، یبوست، غلظت خون، تحریک‌پذیری عصبی، آزردگی‌های کلیوی احتمالی و... دور بماند.
#ماء_الشعیر_طبی
#روزه
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
@DrMirghazanfari
👈افرادی که در طی ساعات روزه‌داری، دچار تشنگی شدید و کاهش رطوبتهای بدن می‌شوند، می‌توانند با مصرف ماءالشعیر طبّی به جای آب و چای در سحر و ساعات پس از افطار، عوارض ناخواسته احتمالی را کاهش دهند.
☘دستور تهیه ماءالشعیر طبی:
1⃣ ٥٠ گرم جوی پوست‌کنده سالم را با ١٠ تا ١٢ برابر آب، با حرارت ملایم، آهسته بجوشانید تا جوها کاملاً بپزند. سپس تا سرد نشده، آن را صاف کنید و در جای خنک قرار دهید.
2⃣از این مقدار، حدود دو تا دو و نیم لیوان آب‌جو به دست می‌آید که تا ۳-۲ روز در یخچال قابل نگهداری است.
⚠️ماءالشعیر طبی نباید غلیظ و ژله‌ای شود وگرنه خاصیت غذایی آن بیشتر و رطوبت بخشی کمتر خواهد شد، جوها بهتر است نشکفد چون اگر بشکفند، غذاییت و غلظت آن بالا می رود⚠️
🔵کسانی که معده سرد یا تر دارند، بهتر است در هر لیوان آن، یک قاشق مرباخوری عسل حل کنند و سپس آن را بنوشند.
🔵نوشیدن ماءالشعیر با بخش ته‌نشین‌شده آن، موجب می‌شود از غذائیت آن نیز بهره‌مند شوید؛ ولی اگر تنها بخش آبکی رقیق بالای آن را بنوشید، فقط از کیفیت سردی و تری‌بخشی ماءالشعیر طبی بهره‌مند می‌شوید.
🔴مصرف این فرآورده خانگی، به فرد (به‌ویژه افرادی که مزاج گرم و خشک دارند) کمک می‌کند تا از خشکی پوست، زردی رنگ پوست، گودافتادگی چشم‌ها، یبوست، غلظت خون، تحریک‌پذیری عصبی، آزردگی‌های کلیوی احتمالی و... دور بماند.
#ماء_الشعیر_طبی
#روزه
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
@DrMirghazanfari
🌿#طب_سنتي #روزه #تدابير_روزه_داري 🌿
یکی از اعضای کانال پیام دادن :
❓سوال 556❓ سلام ، از آنجاییکه روزه باعث خشکی در بدن می شود مخصوصا در هوای گرم و گفته شده برای سرد و ترها خوب است پس نمی تواند برای خشک مزاجها. مخصوصا سرد و خشك مزاجها وکسانیکه دچار سو مزاج سودا هستند خوب باشد و اگر اشتباه نکنم خود عامل سودا است پس با این تفاسیر کسانیکه دچار سو مزاج سودا هستند روزه برای آنها چه حکمی دارد؟
🔵با لمس هشتگ #پرسش_پاسخ به آرشيو سوالات برويد.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🌺پاسخ آقای دکتر میرغضنفری👇👇👇
یکی از اعضای کانال پیام دادن :
❓سوال 556❓ سلام ، از آنجاییکه روزه باعث خشکی در بدن می شود مخصوصا در هوای گرم و گفته شده برای سرد و ترها خوب است پس نمی تواند برای خشک مزاجها. مخصوصا سرد و خشك مزاجها وکسانیکه دچار سو مزاج سودا هستند خوب باشد و اگر اشتباه نکنم خود عامل سودا است پس با این تفاسیر کسانیکه دچار سو مزاج سودا هستند روزه برای آنها چه حکمی دارد؟
🔵با لمس هشتگ #پرسش_پاسخ به آرشيو سوالات برويد.
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🌺پاسخ آقای دکتر میرغضنفری👇👇👇
پرونده #روغن_بادام_شيرين (شیشه دوم)
🔵بدن ما به #رطوبت كافي نياز دارد در مواقعي نظير #روزه_داري، #ورزش،#استرس ، #كم_خوابي و #بيخوابي و فصول گرم سال كه #پوست و #مخاط رو به خشكي مي رود ، يكي از بهترين راههاي #كاهش_خشكي، مصرف خوراكي روغن بادام شيرين حدود يك الي سه قاشق غذاخوري در روز است.
🔵در مواردي نظير #يبوست يا افرادي كه دچار #التهاب يا خونريزي #دستگاه_گوارشي هستنديا زخم مقعد( #شقاق)دارند،مصرف آن هر هشت ساعت يك قاشق غذاخوري (نيم ساعت بعد از غذا) توصيه مي شود.
🌺با ما پرونده #روغن_بادام_شيرين را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🔵بدن ما به #رطوبت كافي نياز دارد در مواقعي نظير #روزه_داري، #ورزش،#استرس ، #كم_خوابي و #بيخوابي و فصول گرم سال كه #پوست و #مخاط رو به خشكي مي رود ، يكي از بهترين راههاي #كاهش_خشكي، مصرف خوراكي روغن بادام شيرين حدود يك الي سه قاشق غذاخوري در روز است.
🔵در مواردي نظير #يبوست يا افرادي كه دچار #التهاب يا خونريزي #دستگاه_گوارشي هستنديا زخم مقعد( #شقاق)دارند،مصرف آن هر هشت ساعت يك قاشق غذاخوري (نيم ساعت بعد از غذا) توصيه مي شود.
🌺با ما پرونده #روغن_بادام_شيرين را در کانال بفرمایید سلامتی ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🌿#روزه #روزه_داری 🌿
📲 #پیامگیر_ادمین
❓سوال 675❓سلام ، مزاجم رو سرد و خشک با غلبه سودا تشخیص دادن خانم وزن45،ب دلیل ضعیف بودن بدنم و جوش زیاد رو پوستم داروهایی ک دادن رو استفاده میکنم صبح ناشتا و ظهر میخاستم ببینم ایا میتونم روزه بگیرم؟ و اگه بگیرم چطور باید داروهام رو استفاده کنم؟ و اینکه تو کانال مطلب گذاشتین ک روزه داری بدن رو رو ب خشکی میبره برای من ضرری نداره ؟ممنون اگه جواب بدین .
🔵با لمس هشتگ #پرسش_پاسخ به آرشيو سوالات برويد و سوالات جدید و طرح نشده را به @ar_mim بفرستید
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🎓 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری👇👇👇
📲 #پیامگیر_ادمین
❓سوال 675❓سلام ، مزاجم رو سرد و خشک با غلبه سودا تشخیص دادن خانم وزن45،ب دلیل ضعیف بودن بدنم و جوش زیاد رو پوستم داروهایی ک دادن رو استفاده میکنم صبح ناشتا و ظهر میخاستم ببینم ایا میتونم روزه بگیرم؟ و اگه بگیرم چطور باید داروهام رو استفاده کنم؟ و اینکه تو کانال مطلب گذاشتین ک روزه داری بدن رو رو ب خشکی میبره برای من ضرری نداره ؟ممنون اگه جواب بدین .
🔵با لمس هشتگ #پرسش_پاسخ به آرشيو سوالات برويد و سوالات جدید و طرح نشده را به @ar_mim بفرستید
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🎓 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری👇👇👇
🌿#بارداری #روزه_داری🌿
📲 #پیامگیر_ادمین
❓سوال 677❓با سلام، این سوا ل منو اورژانسی جواب بدین. از نظر طب سنتی روزه داری در ماه اول بارداری چه خطری روی جنین داره؟
🔵با لمس هشتگ #پرسش_پاسخ به آرشيو سوالات برويد و سوالات جدید و طرح نشده را به @ar_mim بفرستید
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🎓 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری👇👇👇
📲 #پیامگیر_ادمین
❓سوال 677❓با سلام، این سوا ل منو اورژانسی جواب بدین. از نظر طب سنتی روزه داری در ماه اول بارداری چه خطری روی جنین داره؟
🔵با لمس هشتگ #پرسش_پاسخ به آرشيو سوالات برويد و سوالات جدید و طرح نشده را به @ar_mim بفرستید
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🎓 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری👇👇👇
Forwarded from اتچ بات
🌿#روزه #روزه_داری 🌿
یکی از اعضای کانال پیام دادن :
❓سوال 769❓ سلام ، مزاجم رو سرد و خشک با غلبه سودا تشخیص دادن خانم وزن45،ب دلیل ضعیف بودن بدنم و جوش زیاد رو پوستم داروهایی ک دادن رو استفاده میکنم صبح ناشتا و ظهر میخاستم ببینم ایا میتونم روزه بگیرم؟ و اگه بگیرم چطور باید داروهام رو استفاده کنم؟ و اینکه تو کانال مطلب گذاشتین ک روزه داری بدن رو رو ب خشکی میبره برای من ضرری نداره ؟ممنون اگه جواب بدین .
🔵با لمس هشتگ #پرسش_پاسخ به آرشيو سوالات برويد و سوالات جدید و طرح نشده را به @ar_mim بفرستید
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
یکی از اعضای کانال پیام دادن :
❓سوال 769❓ سلام ، مزاجم رو سرد و خشک با غلبه سودا تشخیص دادن خانم وزن45،ب دلیل ضعیف بودن بدنم و جوش زیاد رو پوستم داروهایی ک دادن رو استفاده میکنم صبح ناشتا و ظهر میخاستم ببینم ایا میتونم روزه بگیرم؟ و اگه بگیرم چطور باید داروهام رو استفاده کنم؟ و اینکه تو کانال مطلب گذاشتین ک روزه داری بدن رو رو ب خشکی میبره برای من ضرری نداره ؟ممنون اگه جواب بدین .
🔵با لمس هشتگ #پرسش_پاسخ به آرشيو سوالات برويد و سوالات جدید و طرح نشده را به @ar_mim بفرستید
📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
Telegram
attach 📎
🔰حفظ سلامتی در روزه داری در روزهای کرونایی
✳ به گفته ی سازمان جهانی بهداشت هیچ مطالعه ای در مورد افزایش ریسک ابتلا به کووید 19 در ایام روزه داری انجام نشده است. افراد سالم می توانند در این ایام همچون سال های گذشته روزه بگیرند. اما افراد مبتلا به کرونا می توانند با مشورت با پزشک معالج خود روزه نگیرند.
✳ تغذیه مناسب و نوشیدن آب کافی در ماه رمضان بسیار ضروری هستند. غذاهای تازه مصرف کنید و از خوردن غذاهای فراوری شده پرهیز کنید.
#کرونا
#ماه_رمضان
#روزه_داری
@Drmirghazanfari
✳ به گفته ی سازمان جهانی بهداشت هیچ مطالعه ای در مورد افزایش ریسک ابتلا به کووید 19 در ایام روزه داری انجام نشده است. افراد سالم می توانند در این ایام همچون سال های گذشته روزه بگیرند. اما افراد مبتلا به کرونا می توانند با مشورت با پزشک معالج خود روزه نگیرند.
✳ تغذیه مناسب و نوشیدن آب کافی در ماه رمضان بسیار ضروری هستند. غذاهای تازه مصرف کنید و از خوردن غذاهای فراوری شده پرهیز کنید.
#کرونا
#ماه_رمضان
#روزه_داری
@Drmirghazanfari
🖥 همراه دکتر میرغضنفری در برنامه ی طبیب باشید
🕚 زمان: سه شنبه ۲ اردیبهشت ۹۹ حوالی ساعت ۱۱ صبح از شبکه سه سیما
🔰 موضوع: جايگاه و نقش طب سنتی در موضوع كرونا و روزه داری
#کرونا
#طبیب
#روزه_داری
#طب_سنتی
@Drmirghazanfari
🕚 زمان: سه شنبه ۲ اردیبهشت ۹۹ حوالی ساعت ۱۱ صبح از شبکه سه سیما
🔰 موضوع: جايگاه و نقش طب سنتی در موضوع كرونا و روزه داری
#کرونا
#طبیب
#روزه_داری
#طب_سنتی
@Drmirghazanfari
🔰 روزه داری، دیابت و کرونا ویروس
🔶️ با وجود اینکه قرآن مسلمانان را دعوت به روزه داری در ماه مبارک رمضان کرده است برخی افراد بیمار بهتر است از روزه داری پرهیز کنند، مانند کسانی که به دیابت مبتلا هستند خصوصا اگر فرد مبتلا به دیابت علائم کووید ۱۹ نیز داشته باشد.
🔶️ روزه گرفتن یک تصمیم شخصی است اما قبل از هر تصمیمی با پزشک معالج خود مشورت کنید.
⚠️ عوامل خطرزا روزه داری در افراد مبتلا به دیابت
🚫 اگر در کنار دیابت از سایر بیماری ها مانند ضعف بینایی، مشکلات قلبی و یا کلیوی نیز رنج می برید روزه داری می تواند باعث شدت یافتن این مشکلات شود.
🚫 روزه داری در افراد مبتلا به دیابت که قرص و یا انسولین مصرف میکنند می تواند باعث ایجاد هیپوگلیسمی (افت شدید قند خون) شود. اگر در هنگام روزه احساس افت قند خون کردید باید روزه ی خود را با خوردن مایعات شیرین و سپس موادی که حاوی نشاسته اند بشکنید درغیر این صورت ممکن است دچار آسیب جدی شوید.
🚫 اگر در ایام روزه داری داروهای خود را مصرف نکنید و یا تحرک کافی نداشته باشید گلوکز خون شما افزایش پیدا می کند که می تواند باعث کتواسیدوز دیابتی شود، مشکلی جدی که نیاز به بستری در بیمارستان پیدا می کنید.
🔷️ اگر بعد از مشورت با پزشک معالج خود تصمیم دارید روزه بگیرید:
✅ در صورت مصرف انسولین باید قبل از شروع روزه میزان انسولین خود را کاهش دهید.
✅ ممکن است لازم شود تا در این ایام نوع انسولین خود را تغییر دهید.
✅ توصیه می شود از انسولین های ترکیبی (انسولین مخلوط یا ترکیبی حاوی ترکیبی از انسولین کوتاه اثر یا سریع الاثر با یک نوع انسولین متوسط الاثر است) در زمان روزه داری استفاده نکنید.
✅ قبل از شروع روزه غذاهایی که به آرامی جذب می شوند مانند برنج باسماتی و یا لپه و عدس در کنار میوه جات و سبزیجات مصرف کنید.
✅ بیشتر از مواقع عادی قند خون خود را چک کنید.
✅ زمانی که افطار می کنید حجم کمی غذا بخورید و از خوردن غذاهای شیرین و یا چرب خودداری کنید.
✅ سعی کنید حتما وعده ی سحری را مصرف کنید.
✅ بعد از افطار مایعات بدون قند و کافئین مصرف کنید تا از کم آب شدن بدن خود جلوگیری کنید.
#کرونا
#دیابت
#روزه_داری
@Drmirghazanfari
(منبع: DIABETES UK)
https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/ramadan
🔶️ با وجود اینکه قرآن مسلمانان را دعوت به روزه داری در ماه مبارک رمضان کرده است برخی افراد بیمار بهتر است از روزه داری پرهیز کنند، مانند کسانی که به دیابت مبتلا هستند خصوصا اگر فرد مبتلا به دیابت علائم کووید ۱۹ نیز داشته باشد.
🔶️ روزه گرفتن یک تصمیم شخصی است اما قبل از هر تصمیمی با پزشک معالج خود مشورت کنید.
⚠️ عوامل خطرزا روزه داری در افراد مبتلا به دیابت
🚫 اگر در کنار دیابت از سایر بیماری ها مانند ضعف بینایی، مشکلات قلبی و یا کلیوی نیز رنج می برید روزه داری می تواند باعث شدت یافتن این مشکلات شود.
🚫 روزه داری در افراد مبتلا به دیابت که قرص و یا انسولین مصرف میکنند می تواند باعث ایجاد هیپوگلیسمی (افت شدید قند خون) شود. اگر در هنگام روزه احساس افت قند خون کردید باید روزه ی خود را با خوردن مایعات شیرین و سپس موادی که حاوی نشاسته اند بشکنید درغیر این صورت ممکن است دچار آسیب جدی شوید.
🚫 اگر در ایام روزه داری داروهای خود را مصرف نکنید و یا تحرک کافی نداشته باشید گلوکز خون شما افزایش پیدا می کند که می تواند باعث کتواسیدوز دیابتی شود، مشکلی جدی که نیاز به بستری در بیمارستان پیدا می کنید.
🔷️ اگر بعد از مشورت با پزشک معالج خود تصمیم دارید روزه بگیرید:
✅ در صورت مصرف انسولین باید قبل از شروع روزه میزان انسولین خود را کاهش دهید.
✅ ممکن است لازم شود تا در این ایام نوع انسولین خود را تغییر دهید.
✅ توصیه می شود از انسولین های ترکیبی (انسولین مخلوط یا ترکیبی حاوی ترکیبی از انسولین کوتاه اثر یا سریع الاثر با یک نوع انسولین متوسط الاثر است) در زمان روزه داری استفاده نکنید.
✅ قبل از شروع روزه غذاهایی که به آرامی جذب می شوند مانند برنج باسماتی و یا لپه و عدس در کنار میوه جات و سبزیجات مصرف کنید.
✅ بیشتر از مواقع عادی قند خون خود را چک کنید.
✅ زمانی که افطار می کنید حجم کمی غذا بخورید و از خوردن غذاهای شیرین و یا چرب خودداری کنید.
✅ سعی کنید حتما وعده ی سحری را مصرف کنید.
✅ بعد از افطار مایعات بدون قند و کافئین مصرف کنید تا از کم آب شدن بدن خود جلوگیری کنید.
#کرونا
#دیابت
#روزه_داری
@Drmirghazanfari
(منبع: DIABETES UK)
https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/ramadan
Diabetes UK
Diabetes and Ramadan
This page has information for people living with diabetes who are thinking about fasting for Ramadan. Ramadan in 2024 will run from on or around Sunday 10 March for 29 or 30 days, ending with Eid al-Fitr, a religious holiday celebrated by Muslims worldwide. …
🩸باید و نبایدهای #حجامت در فصل بهار- بخش چهارم
📌در چه زمان هایی حجامت نکنیم؟
🔹️در ایامی که #روزه هستید و بسیار بی خواب بوده اید یا در حال مصرف داروهای آنتی بیوتیکی هستید یا #کوهنوردی کرده اید و یا #مقاربت_جنسی داشته اید و همچنین ۵ روز قبل و بعد از #عادت_ماهانه حجامت نکنید.
📌حجامت و #روزه_داری
🔸️روزه و حجامت هر دو از روش‌های پاکسازی بدن هستند و طبق یک قاعده طبی که می‌گوید بهتر است دو عمل #پاکسازی به طور همزمان انجام نشود، توصیه می‌شود از انجام این عمل حین روزه داری پرهیز شود مگر در موارد مورد توصیه و تشخیص پزشک. این نکته در مورد #فصد و #اهدای_خون نیز صحیح است.
📚با ما با پرونده سریالی #حجامت همراه باشید.
@Drmirghazanfari
📌در چه زمان هایی حجامت نکنیم؟
🔹️در ایامی که #روزه هستید و بسیار بی خواب بوده اید یا در حال مصرف داروهای آنتی بیوتیکی هستید یا #کوهنوردی کرده اید و یا #مقاربت_جنسی داشته اید و همچنین ۵ روز قبل و بعد از #عادت_ماهانه حجامت نکنید.
📌حجامت و #روزه_داری
🔸️روزه و حجامت هر دو از روش‌های پاکسازی بدن هستند و طبق یک قاعده طبی که می‌گوید بهتر است دو عمل #پاکسازی به طور همزمان انجام نشود، توصیه می‌شود از انجام این عمل حین روزه داری پرهیز شود مگر در موارد مورد توصیه و تشخیص پزشک. این نکته در مورد #فصد و #اهدای_خون نیز صحیح است.
📚با ما با پرونده سریالی #حجامت همراه باشید.
@Drmirghazanfari