✅برای ضدعفونی سبزی‌ها، آنها در محلول رقیقی از نمک بشورید و پس از حدود 15 دقیقه آبکشی کنید.

⚠️از شست‌وشوی سبزیجات با مواد شیمیایی و مایع ظرف‌شویی به شدت پرهیز کنید.

#سبزیجات

👇👇👇
@drmirghazanfari

آراستن #غذا پسنديده است، اما به كار بردن رب‌ها، سس‌ها و انواع #ادویه و #سبزیجات متضادِ هم در يك غذا مناسب نيست و بهتر است غذاها به صورت ساده مورد استفاده قرار گيرند.

👇👇👇
@drmirghazanfari

آراستن #غذا پسنديده است، اما به كار بردن رب‌ها، سس‌ها و انواع #ادویه و #سبزیجات متضادِ هم در يك غذا مناسب نيست و بهتر است غذاها به صورت ساده مورد استفاده قرار گيرند.

👇👇👇
@drmirghazanfari

#یاد_استاد (بخش اول)

⬅️در چند بخش نكات پزشكي وتغذيه اي براي روزه داران ازكتاب بهداشت تغذيه در روزه به قلم استاد ارجمند مرحوم دکتر محمد مهدی اصفهانی تقدیم می گردد :

1️⃣بعد از صرف غذا موجی از #معده به طرف #روده_بزرگ می رود ،اگر بلافاصله بعد از صرف غذا براي اجابت مزاج بروید، این موج می تواند به عمل #دفع کمک مؤثری کند.
2️⃣در فاصله #افطار تا #سحری (از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحری) آشامیدن #آب کافی به رفع مشکل #یبوست کمک می کند.
3️⃣انواع #سبزیجات خام، پخته و میوه ها نیز برای رفع یبوست مؤثرند.
4️⃣می توان از خیسانده #آلو و #انجیر_خشک نیز بعد از صرف غذا به عنوان دسر استفاده کرد که هم، مزاج را روان می کند و هم در حقیقت بخش مهمی از منافع میوه را دارد.
5️⃣خوردن #چای پُررنگ ، #قهوه و #کاکائو موجب پیدایش حالت یبوست می شود. لذا ضروری است در مصرف این گونه مواد یا موادی که به تجربه اثر یبوست زایی آن ها برای فرد مشخص شده است، احتیاط کرد.

💠برای شادی روح و علو درجات استاد صلوات

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

آراستن #غذا پسنديده است، اما به كار بردن رب‌ها، سس‌ها و انواع #ادویه و #سبزیجات متضادِ هم در يك غذا مناسب نيست و بهتر است غذاها به صورت ساده مورد استفاده قرار گيرند.

👇👇👇
@drmirghazanfari

آراستن #غذا پسنديده است، اما به كار بردن رب‌ها، سس‌ها و انواع #ادویه و #سبزیجات متضادِ هم در يك غذا مناسب نيست و بهتر است غذاها به صورت ساده مورد استفاده قرار گيرند.


👇👇👇
@drmirghazanfari

🥛#شیر از دیدگاه طب سنتی ایرانی- بخش هفتم

🥛مصرف روزانه ی شیر توصیه نشده است. غذای اصلی انسان، #گندم و #برنج و برخی از #گوشت‌ ها در حد كمتر، و بعضی از #میوه‌جات مثل #انجیر و #كشمش است. این‌كه برخی توصیه می‌كنند كه هر روز شیر مصرف شود،‌ این نظر غلطی است و شیر برای همه این خاصیت را ندارد.

🥛افرادی كه مزاج رطوبتی دارند، به دنبال مصرف زیاد شیر دچار مشکلاتی در #معده‌ و مفاصلشان خواهند شد.

🥛شیر به تنهایی یك غذاست و همراه گوشت، #تخم‌مرغ، #ماهی و #سبزیجات نباید مصرف بشود. 

📚با ما با پرونده سریالی #شیر همراه باشید.

@Drmirghazanfari