🔶بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش اول)

👈چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند،احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند.

👈#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد.

#تدابير_تابستان

👇👇👇
@drmirghazanfari

#عناب برای مشکلات ناشی از #حرارت مانند سوزش #ادرار، سوزش مقعد و خارش زیرپوستی می‌تواند مفید باشد. همچنین برای حرارت #کبد هم بسیار مناسب است.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

⚠️نكته بسيار مهم :

کسانی که سوزش مقعد ناشی از #حرارت و #صفرا دارند از نسخه بالا 👆👆👆براي درمان بواسير استفاده نكنند ، چون ممكن است باعث تشديد #بواسير بشود.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

🔶بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش اول)

👈چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند،احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند.

👈#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد.

#تدابير_تابستان


👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

#دانستنی_ها
#حرارت_دادن_عسل


🍃🌸 هوالشافی

🍯 عسل نباید به صورت مستقیم حرارت ببیند.

🍯 برای حرارت دادن #عسل ابتدا آن را با مقدار مورد نیاز آب به صورت محلول در آورید و سپس روی حرارت ملایم به غلظت مورد نیاز برسانید.



🔰 طبیب خادم طبیعت است.🌱

👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEqIgBL8t8lTdamy9g 🌱

🌱 مصرف افراطی #آویشن در بعضی افراد ايجاد حساسيت يا خارش می کند.

🌱 آویشن صفرا را افزايش می دهد و فلذا منجر به تلخی دهان می شود.

🌱 #حرارت بدن را بالا برده و موجب خشكی مخاطات و كم شدن خواب مخصوصاً در فصول گرم شود.



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

☀️ توصیه می شود در تابستان به منظور پیشگیری از بالا رفتن #حرارت و #خشکی مغز که منجر به #سوء_مزاج آن خواهد شد، در زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید.

☀️ در غیر اینصورت حتی الامکان از پوشش #کلاه استفاده نمایید.

☀️ این توصیه برای افرادی که پوشش موی کمتری بر روی سر خود دارند، تاکید می شود.


👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

با توجه به #گرمای هوا و قرار گیری عزاداران به مدت طولانی در زیر آفتاب و با توجه به این‌كه ماهیت عزاداری، سینه زنی و زنجیرزنی، سبب بالا‌رفتن #حرارت بدن می‌شود، مصرف #خنكی جات نظیر #سكنجبین، شربت #لیمو، بوییدن #گلاب و امثال آن به‌خصوص برای گرم مزاجان توصیه می‌شود.



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🏴

🍂🌼 #حجامت_پاییزی

در اواخر تابستان و اوایل پاییز به دلیل تجمع اخلاط سوخته از حرارت تابستان و جلوگیری از تکاثف و رسوب آن ها در فصل های سرد پیش رو که زمینه ساز آلرژی ها و لک های پوستی و توده های بدنی می شود، توصیه به انجام #حجامت به هنگام، اصولی و بهداشتی می شود.


❇️افرادی که ممانعت خاصی برای حجامت ندارند:

🔹 افرادی که حجامت توسط #پزشک حاذق طب سنتی به ایشان #توصیه شده است.

🔹 افراد با مزاج گرم و تر مخصوصاً

🔸مردان و زنان یائسه

🔸 دارای #غلظت یا #چربی_خون یا اسید #اوریک بالا

🔸 دارای #جوش و #دمل های پوستی صورت و بالا تنه و دارای احساس سنگینی و #حرارت بالای سر و بدن


⏰ زمان مراجعه: روزهای ذکر شده از ساعت 14.


📍نشانی مطب جمالزاده:
تهران، میدان انقلاب، ابتدای خیابان آزادی، ابتدای خیابان جمالزاده جنوبی، کوچه رشتچی ، پلاک 38 ، طبقه 4، واحد 10

☎️ +982166562304
☎️ +982166562469
☎️ +982166944992 - 3

📍نشانی مطب شهرک غرب:
شهرک غرب- بلوار دادمان - بلوار درختی - نبش خیابان حافظی - پلاک 45 - طبقه همکف - واحد 2

☎️ +982122378698
☎️ +982122369341


👉 @drmirghazanfari 🌸🍃

🔸یکی از اصول شش گانه سلامتی، حرکت و سکون است که شامل ورزش هم می شود.
در اين سفر به دليل #پياده روی، فعاليت بدنی عملاً زياد می شود.

🔹افرادی كه به اين مقدار فعالیت عادت ندارند، قبل از سفر فعاليت بدنی خود را زياد كنند.

🔸پیاده روی #اربعین يك تا چهار روزه از نجف تا كربلا ممکن است آسيب های جدی به بدن وارد کند.
بنابراین بعد از بازگشت از #سفر حتماً به ورزش ادامه بدهند.

🔸ورزش و فعاليت بدنی #حرارت را بالا می برد و خشكی ايجاد می كند و موجب کاهش رطوبت می شود، پس بسیاری از افراد دچار كاهش وزن می شوند.

🔹گرم کردن و نرمش مختصر و کشش قبل از شروع پیاده روی و نیز خنک کردن قبل از اسکان اهمیت دارد. #آب یخ حین پیاده روی و در کل نیز ننوشند.

🔸ساعات #معتدل مناسب مزاج برای پیاده روی مناسب تر است.
مثلا از سحر (4-5 صبح و اگر خیلی سرد بود از ساعت 7-8 صبح برای سرد مزاجان) تا ساعت 10-11 و مجدداً از ساعت 3عصر تا اذان



🌐 دسترسی به فایل کامل مطلب در سایت👇

http://www.mirghazanfari.ir/post-371.html




👉https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

☀️بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش اول)

☀️چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند.

☀️#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد.

#تدابير_تابستان

@Drmirghazanfari

☀️بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش اول)

☀️چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند.

☀️#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد.

#تدابير_تابستان

@Drmirghazanfari