😻Продолжаем с мужем разнообразить наш рацион, я для себя открыла заготовки, многое в готовом виде замораживаю, а когда приходит время еды просто разогрел и готово, главное пополнять запасы вовремя🔥

🤘С Мишей все сложнее, дети в его возрасте сложно идут к переменам в рационе, поэтому он пока наблюдает местами, но многое просит попробовать 😊

Девочки, поделитесь где вы берете рыбу?🤩

🔤🔤🔤🔡🔤 🔤🔤🔤🔡 - это не всегда норма
И вы точно можете на это повлиять🙂

✔️достаточно влажный воздух в помещение , используйте увлажнитель, проветривайте комнаты и не забывайте , что это полезно не только для кожи, но и вцелом для общего состояния

✔️ эмолента нужно много, недостаточно нанести его один раз в день по капельке, не жалейте, Мажьте побольше 2-3 раза в день

✔️ эмолент должен быть подобран правильно, тут конечно только метод проб и ошибок

👩Вторник день когда мы с Мишей пропускаем сад, играем вдвоем и ходим в Атлетик и на Английский.

🗣️Я очень плохо знаю Английский язык, и пока не нахожу время на его изучение, поэтому хочу, чтобы Миша начал изучать его раньше и в игровой форме 🧒

А теперь к медицине ❤️
Много вопросов о

💓💓💓💓💓💓
💓💓💓💓💓💓💓💓

⬇️

🧸 Латентный железодефицит у детей — когда анемии ещё нет, но дефицит уже есть
Латентный (скрытый) железодефицит — это ранняя стадия нехватки железа. 🐚Гемоглобин может быть в норме, но запасы железа уже на исходе. 🐚А значит — организм ребёнка начинает «сигналить».

🚨Почему это важно

🌷Железо нужно не только для крови. 🌟Оно влияет на рост, развитие мозга, внимание, настроение и иммунитет. 🌟А скрытый дефицит встречается у детей в 2 раза чаще, чем анемия.

👶Кто чаще в группе риска

🐚малыш родился от мамы с низким уровнем железа
🐚недоношенность
🌟малая масса тела при рождении
🌟мало мяса в рационе,
🌟однообразное питание
подростки

🐚особенно девочки после начала менструаций

⚠️На что обратить внимание
🌟усталость
🌟вялость, «нет энергии»
🌟капризность,
🌟раздражительность
🌟плохой аппетит
🌟сухая кожа, ломкие волосы и ногти
🌟частые простуды
🌟трудности с концентрацией
🐚желание есть лёд, мел, глину

🩸Как проверить?

🌟Сдать общий анализ крови и ферритин.
🌟Ферритин показывает, сколько железа «в запасе».
📊
🔹 Норма у детей — выше 30 нг/мл 🔹Ниже 15 нг/мл — уже дефицит 🔹15–30 нг/мл — «серая зона», требует оценки врача

💊Как восполнить железо

❌Только питанием — не получится.
🌟Когда запасы истощены, нужны лекарственные препараты железа (сиропы, капли, жевательные формы).
🩷
Курс — около 3 месяцев Назначается строго врачом Контроль анализов обязателен

🌿Что важно помнить родителям

🐚Не давайте препараты «для профилактики» без анализов
🐚Профилактика недоношенным и грудничкам — под контролем педиатра
🐚После лечения нужно найти и устранить причину дефицита
🐚Проверка ферритина — простой способ сохранить здоровье ребёнка

👩‍⚕️ Латентный железодефицит — частая, но обратимая история. Если ребёнок устал, стал раздражительным или часто болеет — возможно, это не просто «осень» или «характер». Иногда организм просто просит… железа ❤️‍🩹