❕❕Актуальная информация для атопичной кожи🫶

🖌Миша с мужем рисовали рисунок к празднику отцов в детский сад, я так рада что у них есть совместное времяпровождение в бассейне и воскресный день папы, когда я на работе 💔

А какие общие занятия у ваших детей с папами?

📯По следам последних консультаций на тему грудного вскармливания я решила напомнить об этом видео

Желаю каждой маме как можно реже сталкиваться с запретами, помните вам можно все😉

Наслаждайтесь материнством💕

На фото мой сегодняшний завтрак😉✔️Подходит к концу месячное сопровождение с врачом диетологом, у меня -4,5 кг, у мужа -5.

Итоги этого месяца не только в цифрах. Большое количество клетчатки вошло в нашу жизнь, ушёл эмоциональный голод, муж даже научился делать домашнюю ветчину, уходит эмоциональная тяга к сладкому🍪

Я наконец-то то определилась со спортом, которого на регулярной основе не было больше 5 лет👍

💵В последнее время много обращений на тему высокой температуры, поэтому освежаем информацию на эту тему

📝Термарегуляторный центр гипоталамуса изменяет установочную точку с 36-37С° на более высокую, организм воспринимает нормальную температуру тела как низкую и нагревается. Таким образом, имунная система запускает процесс борьбы с патогенами.

❣️Хорошая новость в том, что организм, повысивший температуру тела по своей воле, контролирует её и не превышает допустимых значений.

‼️ если у ребёнка нет заболеваний ЦНС или сердечно-сосудистой системы, сопросвождающихся нарушением терморегуляции, то повышение температуры на фоне среднестатистического ОРВИ не представляет смертельной опасности.

Да, судороги на фоне лихорадки могут возникнуть, им подвержены от 2 до 5% детей в возрасте от 6 месяцев до 3-5 лет.

‼️возникновение судорог не зависит от цифр температуры, скорости её повышения и степени похолодания конечностей.

Сбивая температуру заранее, мы не можем профилактировать возникновение судорог. У каждого своя установочная точка температуры, при которой возможен приступ.

🔥СОХРАНЯЙТЕ САМООБЛАДАНИЕ, КОНТРОЛИРУЙТЕ СИТУАЦИЮ, ПРОВЕРЯЯ ПОЗИТИВНЫЕ ПРИЗНАКИ:

1️⃣ Есть эффект от жаропонижающих (снижение температуры хотя бы на 0.5С°-1С° за 40-60 мин.)
2️⃣Кроме температуры есть симптомы ОРВИ (насморк, кашель, боль в горле, боль в ухе, осиплость, конъюнктивит и т. д.).
3️⃣При снижении температуры тела ребёнок становится активным.
4️⃣Нет симптомов тяжелых инфекций: сыпи по типу синяков или мелких кровоизлияний, необычно сильной сонливости, бреда, галлюцинаций, выраженной головной боли, боли в шее.

По горячим следам

Сегодня был насыщенный прием, и на удивление как минимум 6 раз за последнюю неделю я слышала один вопрос

💓 💓💓💓
💓 💓💓💓💓💓💓💓💓

Окей, давайте и тут
Вдруг среди вас есть те, кто ищет ответы на этот вопрос

⬇️

💓Недостаток железа — одна из самых распространённых проблем в детском возрасте.

Вокруг этой темы существует множество страхов, мифов и заблуждений.
👇

1️⃣У моего ребёнка выявили дефицит железа. Это моя вина?
Совсем нет. Такая ситуация встречается очень часто.
По данным исследований, нехватка железа обнаруживается у примерно 20% детей до 4 лет и почти у 6% — в возрасте от 5 до 14 лет даже в развитых странах.
В развивающихся регионах ситуация ещё серьёзнее — дефицит наблюдается у каждого второго ребёнка 🤯

2️⃣Какие дети чаще всего входят в группу риска?
Больше подвержены дефициту железа:
✔️ Недоношенные и маловесные новорождённые
✔️ Малыши, находящиеся исключительно на грудном вскармливании дольше 4 месяцев
✔️ Дети, которые пьют более двух стаканов коровьего молока в день
✔️ Ребята с ограниченным рационом, где мало продуктов, содержащих железо

3️⃣Можно ли устранить дефицит, просто добавив в рацион больше гречки и печени?
К сожалению, только с помощью питания компенсировать дефицит железа не получится.
💓Детям нужно от 4 до 18 мг железа в сутки, а, например, в 100 г яблок содержится всего 0,2–0,3 мг.
Чтобы покрыть даже обычную дневную потребность, пришлось бы съедать около двух килограммов яблок.
💓Однако полноценное, сбалансированное питание играет огромную роль — оно помогает поддерживать уровень железа после лечения и предотвращать повторный дефицит.

4️⃣Х Почему показатели не растут, несмотря на приём препаратов железа?
Наиболее частая причина — неправильно подобранное средство или доза.
Иногда родители выбирают БАД, а не лекарственный препарат с двухвалентным железом, или дают слишком маленькую дозу.
Заболевания, при которых железо действительно плохо усваивается, у детей встречаются крайне редко.

5️⃣Что эффективнее — таблетки или капельницы с железом?
Основной и наиболее безопасный метод лечения — пероральные препараты железа (таблетки, сиропы, капли).
Внутривенное введение назначается только при особых показаниях, например:
➖ при тяжёлом дефиците железа,
➖ если ребёнок не может принимать препараты внутрь,
➖ при хронических кровопотерях и повторяющихся эпизодах анемии.


А как у вас обстоят дела с железом?

♥️Под последним постом очень много вопросов на тему железа, поэтому на днях разберем еще детальнее.
Моё утро последние дни опять начинается с кофе, и порой хочется чего-нибудь сладенького🤘

Без сладкого иногда очень тяжело, поэтому ищу для себя новые вкусы и сочетания🤩

‼️Скоро антибиотики могут перестать работать, если мы продолжим пить их без нужды.

Да да ⬇️

Как это происходит: принимаем антибиотик «на всякий случай» — часть бактерий выживает и становится устойчивой — потом этот же препарат уже не помогает❗️

Приходится переходить на более сильные, но и к ним бактерии быстро привыкают.

❕❕Вывод: не принимайте антибиотики без назначения врача.
⚡️А если врач прописал их «для профилактики» без анализов — стоит уточнить или получить второе мнение.

😻Продолжаем с мужем разнообразить наш рацион, я для себя открыла заготовки, многое в готовом виде замораживаю, а когда приходит время еды просто разогрел и готово, главное пополнять запасы вовремя🔥

🤘С Мишей все сложнее, дети в его возрасте сложно идут к переменам в рационе, поэтому он пока наблюдает местами, но многое просит попробовать 😊

Девочки, поделитесь где вы берете рыбу?🤩

🔤🔤🔤🔡🔤 🔤🔤🔤🔡 - это не всегда норма
И вы точно можете на это повлиять🙂

✔️достаточно влажный воздух в помещение , используйте увлажнитель, проветривайте комнаты и не забывайте , что это полезно не только для кожи, но и вцелом для общего состояния

✔️ эмолента нужно много, недостаточно нанести его один раз в день по капельке, не жалейте, Мажьте побольше 2-3 раза в день

✔️ эмолент должен быть подобран правильно, тут конечно только метод проб и ошибок