🥜 خوردن آجیل چطور به لاغری کمک می‌کنه؟

1️⃣ فیبرش زود سیرت می‌کنه و جلوی پرخوری رو می‌گیره.

2️⃣ پروتئینش متابولیسم رو بالا می‌بره و به چربی‌سوزی کمک می‌کنه.

3️⃣ ویتامین‌ها و مواد معدنی ⚡️ انرژی سالم به بدنت میدن.

⚠️ نکته مهم: آجیل‌ها پرکالری هستن 🍫👉 پس مقدار مصرف خیلی مهمه!

@drkermanyofficial

🍽️ رژیم سفره خانواده رو با تخفیف ویژه روز پدر تهیه کن! 👨‍👩‍👧‍👦💚

این رژیم طوری طراحی شده که:
✅ با همون غذای سفره قابل اجراست
✅ بدون حذف غذا
✅ بدون نیاز به درست‌کردن غذای جداگانه

🎁 به مناسبت روز پدر
می‌تونی این رژیم رو با ۱۵۰ هزار تومان تخفیف تهیه کنی 💸✨

⏰ فرصت محدوده، برای تهیه عجله کن!

👇 ثبت‌نام از لینک زیر

https://drmsk.ir/telegram

🍗 طرز تهیه کوکوی مرغ

مواد لازم:
مرغ پخته و ریش‌ریش‌شده: ۱ پیمانه
تخم‌مرغ: ۲ عدد
پیاز رنده‌شده: ۱ عدد
جعفری خردشده: ۲ قاشق
نمک و فلفل: به مقدار لازم

طرز تهیه:
🥄 مواد را با هم مخلوط کن.
سپس در تابه بریز و تا طلایی شدن سرخ کن.

💪 این کوکو سرشار از پروتئین است و برای وعده بعد از ورزش عالیه.
🍋 کمی آب‌لیمو یا پودر سیر اضافه کن تا بوی مرغ گرفته و طعمش دلچسب‌تر بشه.
🔥 برای رژیمی‌تر شدن می‌تونی فقط از سفیده تخم‌مرغ استفاده کنی.
@drkermanyofficial

📌 رژیمی که تو رو از سفره خانواده جدا نمیکنه.

✅با این رژیم میتونی بدون اینکه غذات رو از خانوادت جدا کنی لاغر بشی
محدودیت غذایی نداری و نیاز نیست غذای جداگانه درست کنی

✅هر وعده و میان وعده دقيقاً متناسب با نیاز بدنت تنظیم میشه💚🌱

🎁به مناسبت روز پدر
میتونی این رژیم رو با 150 هزار تومان تخفیف تهیه کنی

⏰فقط تا آخر امروز فرصت داری تا از این تخفیف استفاده کنی

برای شروع رژیم کلیک کن👇
https://drmsk.ir/telegram