دکتر حوصله | حرکات اصلاحی
8.14K subscribers
211 photos
1.28K videos
1 file
211 links
با ما علمی📚ورزش کنید

📌دکتری فیزیولوژی عصب و عضله، متخصص حرکات اصلاحی
📍آقایان:مشهد-نبش بزرگمهر جنوبی۱۱-بنیاد سلامت
📍بانوان:ملک آباد۹-نسترن۷-پلاک۴۰-بنیاد سلامت+
راه های ارتباطی:
☎️09013145634
👨‍💻 @dr_hoseleh
📱instagram.com/‏@dr.hoseleh@hcplass
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اولویت دوم 🥈تردمیل




@drhoselehh

باماعلمی📚ورزش کنید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اولویت سوم🥉دوچرخه مبله




@drhoselehh

باماعلمی📚ورزش کنید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اولویت چهارم👌🏻دوچرخه ثابت




@drhoselehh

باماعلمی📚ورزش کنید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگر مشکل کایفوز(قوز پشت)داری ،پست های امروز رو از دست نده




@drhoselehh

باماعلمی📚ورزش کنید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمام تمرینات رو در منزل و محل کار میتونید انجام بدید




@drhoselehh

باماعلمی📚ورزش کنید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔷۱۰ثانیه نگه دار
🔷۱۰ثانیه استراحت کن



@drhoselehh

باماعلمی📚ورزش کنید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺حتما سر در راستای بدن قرار بگیره



@drhoselehh

باماعلمی📚ورزش کنید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حتما به نکته هایی که در این پست بهت گفتم خوب گوش کن



@drhoselehh

باماعلمی📚ورزش کنید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤍صبحت بخیر رفیق🤍



پاشو ورزش رو استارت بزن رفیق




drhoselehh

باماعلمی📚ورزش کنید
🔺کسی هست اطرافت که درگیر دیسک گردن باشه!؟
Anonymous Poll
73%
خودم متاسفانه
27%
پدر و مادرم 😓
🔺اگر پدر یا مادرت دیگه نمیتونند مثل قبلا خوب راه برند،اگر عضلاتشون ضعیفه و نیاز به تقویت داره...!
یا اگر خودت این مشکل رو داری بهت توصیه میکنم تو د«وره جوان شو» شرکت کنی😍
📍«دوره جوان شو»قرار زندگی خیلی هارو تغییر کنه
🛑حالا بهم بگو دوست داری تو این دوره شرکت کنی؟
Anonymous Poll
89%
آررره واقعا نیاز دارم
11%
نه خداروشکر نیازی ندارم
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺سوالات شما

- بعد از ثبت نام در سایت چه مراحلی طی خواهد شد؟




@drhoselehh

باماعلمی📚ورزش کنید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺سوالات شما

- اگر تمرینات برام سنگین بود چیکار کنم؟




@drhoselehh

باماعلمی📚ورزش کنید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺سوالات شما

-چه مواردی رو باید در طول دوره رعایت کنم ؟




@drhoselehh

باماعلمی📚ورزش کنید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺سوالات شما

-آیا تمرینات در ساعت و مکان مشخصی انجام میشه؟

1️⃣

@drhoselehh

باماعلمی📚ورزش کنید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺سوالات شما

-آیا تمرینات در ساعت و مکان مشخصی انجام میشه؟


2️⃣

@drhoselehh

باماعلمی📚ورزش کنید
🛑دوره آنلاین« جوان شو»

🔸با نظارت مستقیم دکتر علی حوصله🔸

📍-برنامه ی تمرینی تقویتی قدم به قدم
-مربی تخصصی
- بدون نیاز به باشگاه یا وسیله خاص
- ارزیابی آنلاین و پشتیبانی
-برنامه ی تغذیه کامل و تخصصی



🛑برای شرکت در این دوره همین الان کلمه ی (جوان شو)رو کامنت کنید👌🏻
دکتر حوصله | حرکات اصلاحی pinned «🛑دوره آنلاین« جوان شو» 🔸با نظارت مستقیم دکتر علی حوصله🔸 📍-برنامه ی تمرینی تقویتی قدم به قدم -مربی تخصصی - بدون نیاز به باشگاه یا وسیله خاص - ارزیابی آنلاین و پشتیبانی -برنامه ی تغذیه کامل و تخصصی 🛑برای شرکت در این دوره همین الان کلمه…»