💢 ریتم تنفس بر حافظه و ترس تاثیر می‌گذارد...
#مدینا_مقاله
🔹پژوهشگران برای اولین بار پی برده اند که ریتم تنفس فعالیت الکتریکی‌ای را در مغز شکل میدهد که می‌تواند تاثیر تقویتی بر حافظه و قضاوت‌های هیجانی بگذارد.
🔸دم یا بازدم و تنفس از طریق دهان یا بینی تعیین کننده‌ی نوع این تاثیر می‌باشند.
🔹در این مطالعه، افراد با چهرههای متفاوت مواجه می‌شدند و هنگام دم (نسبت به وضعیت بازدم)، با سرعت بیشتری چهرههای ترسناک را تشخیص می‌دادند.
🔸همچنین دقت در بخاطر سپردن اشیاء هنگام دم افزایش داشت.
🔹جالب است که هنگام تنفس از طریق دهان، این تفاوت بین حالت دم و بازدم از بین میرود.
🔸نتایج این تحقیق نشان میدهد که در فعالیت آمیگدال (ناحیه مربوط به ترس) و هیپوکامپ (ناحیه مربوط به حافظه) در دو وضعیت دم و بازدم (از طریق بینی) تفاوت معناداری وجود دارد.
🔹در واقع دم از طریق بینی، لوب بویایی را تحریک می‌کند که به دنبال آن نورون‌های هیپوکامپ و آمیگدال که همگی بخشی از لیمبیک هستند تحریک می‌شوند.
🔸در شرایط ترسناک نرخ تنفس شما افزایش می‌یابد، در نتیجه تعداد دم‌های بیشتری دارید، بنابراین بر اساس این مطالعه می‌توان گفت یکی از چندین کمکی که تنفس سریع در چنین شرایطی برای ما دارد، این است که با افزایش تحریک مستقیم آمیگدال می‌تواند ما را در تشخیص محرک‌های خطرناک محیطی قوی تر کند.
🔹همچنین حالاتی مانند مدیتیشین، می‌تواند تاثیر مطلوبی بر هماهنگی عصبی در سرتاسر قشر لیمبیک بگذارد.
تلگرام:@Farnazfaridi
اينستاگرام:farnazfaridi6
مطب:٠٢١٨٨٠٧١٥٢٠
٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
#مدینا_مقاله
🔹پژوهشگران برای اولین بار پی برده اند که ریتم تنفس فعالیت الکتریکی‌ای را در مغز شکل میدهد که می‌تواند تاثیر تقویتی بر حافظه و قضاوت‌های هیجانی بگذارد.
🔸دم یا بازدم و تنفس از طریق دهان یا بینی تعیین کننده‌ی نوع این تاثیر می‌باشند.
🔹در این مطالعه، افراد با چهرههای متفاوت مواجه می‌شدند و هنگام دم (نسبت به وضعیت بازدم)، با سرعت بیشتری چهرههای ترسناک را تشخیص می‌دادند.
🔸همچنین دقت در بخاطر سپردن اشیاء هنگام دم افزایش داشت.
🔹جالب است که هنگام تنفس از طریق دهان، این تفاوت بین حالت دم و بازدم از بین میرود.
🔸نتایج این تحقیق نشان میدهد که در فعالیت آمیگدال (ناحیه مربوط به ترس) و هیپوکامپ (ناحیه مربوط به حافظه) در دو وضعیت دم و بازدم (از طریق بینی) تفاوت معناداری وجود دارد.
🔹در واقع دم از طریق بینی، لوب بویایی را تحریک می‌کند که به دنبال آن نورون‌های هیپوکامپ و آمیگدال که همگی بخشی از لیمبیک هستند تحریک می‌شوند.
🔸در شرایط ترسناک نرخ تنفس شما افزایش می‌یابد، در نتیجه تعداد دم‌های بیشتری دارید، بنابراین بر اساس این مطالعه می‌توان گفت یکی از چندین کمکی که تنفس سریع در چنین شرایطی برای ما دارد، این است که با افزایش تحریک مستقیم آمیگدال می‌تواند ما را در تشخیص محرک‌های خطرناک محیطی قوی تر کند.
🔹همچنین حالاتی مانند مدیتیشین، می‌تواند تاثیر مطلوبی بر هماهنگی عصبی در سرتاسر قشر لیمبیک بگذارد.
تلگرام:@Farnazfaridi
اينستاگرام:farnazfaridi6
مطب:٠٢١٨٨٠٧١٥٢٠
٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
Channel name was changed to «مركز درماني به روش نوين لورتا»
📝 روانشناسی به نام ریچارد وایزمن هزاران مصاحبه با افراد #خوش‌شانس و #بدشانس انجام داد تا الگوی ثابتی در میان آنها پیدا کند.
💠 او سرانجام پی برد که کلید مسئله #طرز_فکر و #نگرش آن هاست.
♻️ به این معنا که کسانی که خودشان را خوش شانس می‌دانند اغلب بدشانسی‌ها را به خوش شانسی تبدیل می‌کنند و از هر موقعیتی بهترین را می‌سازند.
💢 #وایزمن همچنین متوجه شد که افراد خوش‌شانس کسانی هستند که پذیرای امکانات مختلفند؛ یعنی فرصت‌هایی را می‌بینند که سر راه همه قرار می‌گیرد ولی همه توانایی دیدن آنها را ندارند.
🌀 همه چیز بستگی به #طرز_فکر ما دارد...
لطفا براي دريافت وقت قبلي در مطب با شماره هاي زير تماس بگيريد
٠٢١٨٨٠٧١٥٢٠،٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
Telegram:@Farnazfaridi
Instagram: farnazfaridi6
💠 او سرانجام پی برد که کلید مسئله #طرز_فکر و #نگرش آن هاست.
♻️ به این معنا که کسانی که خودشان را خوش شانس می‌دانند اغلب بدشانسی‌ها را به خوش شانسی تبدیل می‌کنند و از هر موقعیتی بهترین را می‌سازند.
💢 #وایزمن همچنین متوجه شد که افراد خوش‌شانس کسانی هستند که پذیرای امکانات مختلفند؛ یعنی فرصت‌هایی را می‌بینند که سر راه همه قرار می‌گیرد ولی همه توانایی دیدن آنها را ندارند.
🌀 همه چیز بستگی به #طرز_فکر ما دارد...
لطفا براي دريافت وقت قبلي در مطب با شماره هاي زير تماس بگيريد
٠٢١٨٨٠٧١٥٢٠،٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
Telegram:@Farnazfaridi
Instagram: farnazfaridi6
Channel name was changed to «مركز درماني و توانبخشي شناختي به روش نوين لورتا»
"سندرم پاهای بیقرار"
Restless leg syndrome
فرد مبتلا به این اختلال دچار احساس ناخوشایند در پاها میشود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش و یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می‌کند و بیمار برای کاهش احساس ناراحتی ناچار است پای خود را تکان دهد و یا بکشد. این مشکل معمولادر حالت استراحت برای فرد مزاحمت ایجاد می کند ( مثل حالت نشسته و بخصوص قبل از خواب) و باعث اختلال در خواب می شود. درصورتیکه درمان نشود ویا شدت پیدا کند ممکن است بقیه قسمتهای بدن مثل دستها را هم گرفتار کرده و بعلت اینکه فرد در شب خواب کافی و مناسب ندارد، در روز ممکن است دچار اختلال در تمرکز و یاد گیری و همچنین افسردگی و..... شود، که مشکلات ذکر شده ممکن است باعث تشدید سندرم پاهای بیقرار شود.
درصد ی از افراد بدون دلیل خاصی یا به علت ژنتیکی دچار این مشکل می شوند.
ولی درصد دیگری بطور ثانویه دچار می شوند ( دلیل خاصی برای مشکل وجوددارد)
علل نوع ثانویه :
– پایین بودن سطح خونی آهن
– اختلال جریان خون در پاها
– اختلال اعصاب ناحیه نخاع یا پاها
-اختلالات عضلانی
– اعتیاد به الکل
– کمبود ویتامینها یا مواد معدنی خاص
بیماری در ۲۰ درصد زنان در زمان بارداری دیده میشود. علائم بیماری بعد از زایمان از بین میرود
– مصرف بعضی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، ضد حساسیت ضد فشار خون، فنی توئین و آنتی اسید
– در نارسایی کلیوی، بیماری پارکینسون، دیابت و نارسایی غده تیروئید
و....
برای معالجه این سندرم ابتدا باید علل ایجاد کننده را بر طرف کرد:
_بعضی از داروها ممکن است این مشکل را ایجاد کنند، مثل آنتی هیستامین های قدیمی (دیفن هیدرامین و.. )، لووتیروکسین ،بعضی ضد استفراغهاا(متوکلو پرامید) و بعضی از داروهای روانپزشکی، و...
در صورتیکه داروی خاصی مصرف می کنیدحتمابه پزشک معالج را مطلع کنید.
_در صورت علت کمبود آهن باشد با آزمایش خون تشخیص داده می شود.
_ویتامین Dمصرف کنید(گاهی ویتامینCوEهم می تواند کمک کننده باشد)
_ورزش یوگا، ماساژ پاها وحمام قبل از خواب می تواند موثر باشد.
_از نوشیدن قهوه و مواد محرک مثل نوشابه سیاه اجتناب کنید
_سعی کنید محل خوابتان خنک و تاریک باشد.
_سعی کنیددوساعت قبل از خواب از نور اینترنت و موبایل اجتناب کنید
_درمان دارویی (فقط با صلاحدید و تجویز پزشک متخصص)
_آگونیست های دو پامین
_بنزو دیاز پین ها مثل کلوناز پام
_گاباپنتین Gabapentin
_پره گابالین
Restless leg syndrome
فرد مبتلا به این اختلال دچار احساس ناخوشایند در پاها میشود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش و یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می‌کند و بیمار برای کاهش احساس ناراحتی ناچار است پای خود را تکان دهد و یا بکشد. این مشکل معمولادر حالت استراحت برای فرد مزاحمت ایجاد می کند ( مثل حالت نشسته و بخصوص قبل از خواب) و باعث اختلال در خواب می شود. درصورتیکه درمان نشود ویا شدت پیدا کند ممکن است بقیه قسمتهای بدن مثل دستها را هم گرفتار کرده و بعلت اینکه فرد در شب خواب کافی و مناسب ندارد، در روز ممکن است دچار اختلال در تمرکز و یاد گیری و همچنین افسردگی و..... شود، که مشکلات ذکر شده ممکن است باعث تشدید سندرم پاهای بیقرار شود.
درصد ی از افراد بدون دلیل خاصی یا به علت ژنتیکی دچار این مشکل می شوند.
ولی درصد دیگری بطور ثانویه دچار می شوند ( دلیل خاصی برای مشکل وجوددارد)
علل نوع ثانویه :
– پایین بودن سطح خونی آهن
– اختلال جریان خون در پاها
– اختلال اعصاب ناحیه نخاع یا پاها
-اختلالات عضلانی
– اعتیاد به الکل
– کمبود ویتامینها یا مواد معدنی خاص
بیماری در ۲۰ درصد زنان در زمان بارداری دیده میشود. علائم بیماری بعد از زایمان از بین میرود
– مصرف بعضی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، ضد حساسیت ضد فشار خون، فنی توئین و آنتی اسید
– در نارسایی کلیوی، بیماری پارکینسون، دیابت و نارسایی غده تیروئید
و....
برای معالجه این سندرم ابتدا باید علل ایجاد کننده را بر طرف کرد:
_بعضی از داروها ممکن است این مشکل را ایجاد کنند، مثل آنتی هیستامین های قدیمی (دیفن هیدرامین و.. )، لووتیروکسین ،بعضی ضد استفراغهاا(متوکلو پرامید) و بعضی از داروهای روانپزشکی، و...
در صورتیکه داروی خاصی مصرف می کنیدحتمابه پزشک معالج را مطلع کنید.
_در صورت علت کمبود آهن باشد با آزمایش خون تشخیص داده می شود.
_ویتامین Dمصرف کنید(گاهی ویتامینCوEهم می تواند کمک کننده باشد)
_ورزش یوگا، ماساژ پاها وحمام قبل از خواب می تواند موثر باشد.
_از نوشیدن قهوه و مواد محرک مثل نوشابه سیاه اجتناب کنید
_سعی کنید محل خوابتان خنک و تاریک باشد.
_سعی کنیددوساعت قبل از خواب از نور اینترنت و موبایل اجتناب کنید
_درمان دارویی (فقط با صلاحدید و تجویز پزشک متخصص)
_آگونیست های دو پامین
_بنزو دیاز پین ها مثل کلوناز پام
_گاباپنتین Gabapentin
_پره گابالین
📝راهی ساده برای یادگیری موثرتر
💠دانشمندان کشف کرده‌اند که استراحت‌های کوتاه و متوالی می‌تواند به مغز در یادگیری مهارت‌های جدید کمک کند. دکتر «کوهن» از موسسه‌ی سکته و اختلالات عصبی، می‌گوید: «همه فکر می‌کنند برای یادگیری چیزهای جدید، باید بی‌وقفه تمرین کرد. در عوض ما دریافتیم که استراحت کردن متوالی حین تمرین می‌تواند به اندازه‌ی خود تمرین موثر باشد.»
💠همه‌ی دانشمندان توافق دارند که مغز ما به دوره‌های طولانی استراحت مانند یک خواب شبانه‌ی خوب نیازمند است تا بدین ترتیب قدرت حافظه حین یادگیری یک مهارت جدید بازیابی شود. با این حال، پس از بررسی موج‌های مغزی ثبت شده‌ی تعدادی داوطلب سالم راست دست، سوالات جدیدی مطرح شده است. طی این آزمایش، داوطلبان روبه‌روی یک مانیتور می‌نشستند و از آنها خواسته می‌شد با دست چپ تا میتوانند یک سری اعداد را تایپ کنند.
💠محققین با بررسی موج‌های مغزی داوطلبان به نتایج جالبی دست یافتند. دکتر «مرلین بونستراپ» می‌گوید: «ما دریافتیم که موج‌های مغزی داوطلبان در زمان‌های استراحت بیشتر از زمان تایپ اعداد تغییر می‌کند. به همین خاطر این ایده به ذهن ما رسید که بررسی کنیم ببینیم که یادگیری در زمان کار رخ میدهد یا در زمان استراحت.»
💠 آنالیز مجدد داده‌ها دانشمندان را به دو یافته‌ی کلیدی رساند؛ اول اینکه دریافتند عملکرد داوطلبان در زمان استراحت‌های کوتاه، بهبود می‌یابد. آنها با نگاه کردن به موج‌های مغزی یافته‌ی دوم خود را این‌گونه شرح داده‌اند که الگوهای فعالیت مغزی داوطلبان نشان‌دهنده‌ی یکپارچه شدن و شکل‌گیری حافظه در زمان‌های استراحت است.
💠آنها دریافتند که بروز تغییرات در اندازه‌ی موج‌های مغزی که «ریتم‌های بتا» نامیده می‌شوند، با بهبودهایی که داوطلبان در حین استراحت بروز می‌دهند، اصلاح میشود. تغییرات در نوسانات بتا بیشتر در نیم‌کره‌ی راست مغز و در جایی که کنترل برنامه‌ریزی برای حرکت انجام میشود، اتفاق می‌افتد.
مطب:٠٢١٨٨٠٧١٥٢٠،٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
Telegram:@Farnazfaridi
Instagram: farnazfaridi6
💠دانشمندان کشف کرده‌اند که استراحت‌های کوتاه و متوالی می‌تواند به مغز در یادگیری مهارت‌های جدید کمک کند. دکتر «کوهن» از موسسه‌ی سکته و اختلالات عصبی، می‌گوید: «همه فکر می‌کنند برای یادگیری چیزهای جدید، باید بی‌وقفه تمرین کرد. در عوض ما دریافتیم که استراحت کردن متوالی حین تمرین می‌تواند به اندازه‌ی خود تمرین موثر باشد.»
💠همه‌ی دانشمندان توافق دارند که مغز ما به دوره‌های طولانی استراحت مانند یک خواب شبانه‌ی خوب نیازمند است تا بدین ترتیب قدرت حافظه حین یادگیری یک مهارت جدید بازیابی شود. با این حال، پس از بررسی موج‌های مغزی ثبت شده‌ی تعدادی داوطلب سالم راست دست، سوالات جدیدی مطرح شده است. طی این آزمایش، داوطلبان روبه‌روی یک مانیتور می‌نشستند و از آنها خواسته می‌شد با دست چپ تا میتوانند یک سری اعداد را تایپ کنند.
💠محققین با بررسی موج‌های مغزی داوطلبان به نتایج جالبی دست یافتند. دکتر «مرلین بونستراپ» می‌گوید: «ما دریافتیم که موج‌های مغزی داوطلبان در زمان‌های استراحت بیشتر از زمان تایپ اعداد تغییر می‌کند. به همین خاطر این ایده به ذهن ما رسید که بررسی کنیم ببینیم که یادگیری در زمان کار رخ میدهد یا در زمان استراحت.»
💠 آنالیز مجدد داده‌ها دانشمندان را به دو یافته‌ی کلیدی رساند؛ اول اینکه دریافتند عملکرد داوطلبان در زمان استراحت‌های کوتاه، بهبود می‌یابد. آنها با نگاه کردن به موج‌های مغزی یافته‌ی دوم خود را این‌گونه شرح داده‌اند که الگوهای فعالیت مغزی داوطلبان نشان‌دهنده‌ی یکپارچه شدن و شکل‌گیری حافظه در زمان‌های استراحت است.
💠آنها دریافتند که بروز تغییرات در اندازه‌ی موج‌های مغزی که «ریتم‌های بتا» نامیده می‌شوند، با بهبودهایی که داوطلبان در حین استراحت بروز می‌دهند، اصلاح میشود. تغییرات در نوسانات بتا بیشتر در نیم‌کره‌ی راست مغز و در جایی که کنترل برنامه‌ریزی برای حرکت انجام میشود، اتفاق می‌افتد.
مطب:٠٢١٨٨٠٧١٥٢٠،٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
Telegram:@Farnazfaridi
Instagram: farnazfaridi6
Channel name was changed to «مركز درماني و توانبخشي به روش نوين لورتا»
#نکته
💥 #افسردگی سرعت مغز را در پردازش اطلاعات #کند می کند و این موضوع کار فرد را در #تصمیم گیری های سریع، #مشکل می سازد و در نتیجه منجر به بروز مشکلات #حافظه ای جدی خواهد شد. برای موارد #شدید افسردگی، دکتر #داروی ضد افسردگی تجویز خواهد کرد و برای افسردگی های #عادی ، #ورزش و تمرینات #بدنی می تواند راه حل خوبی باشد.
👈 #ورزش می تواند منجر به تولید سروتونین و dopamine در بدن شود و پس از آن ماده خوشحال کننده اندروفین در خون جاری خواهد شد.
مطب:٠٢١٨٨٠٧١٥٢٠،٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
Telegram:@Farnazfaridi
Instagram: farnazfaridi6
💥 #افسردگی سرعت مغز را در پردازش اطلاعات #کند می کند و این موضوع کار فرد را در #تصمیم گیری های سریع، #مشکل می سازد و در نتیجه منجر به بروز مشکلات #حافظه ای جدی خواهد شد. برای موارد #شدید افسردگی، دکتر #داروی ضد افسردگی تجویز خواهد کرد و برای افسردگی های #عادی ، #ورزش و تمرینات #بدنی می تواند راه حل خوبی باشد.
👈 #ورزش می تواند منجر به تولید سروتونین و dopamine در بدن شود و پس از آن ماده خوشحال کننده اندروفین در خون جاری خواهد شد.
مطب:٠٢١٨٨٠٧١٥٢٠،٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
Telegram:@Farnazfaridi
Instagram: farnazfaridi6
🔴 دیکته فرزندت ضعیفه؟
🔴 ریاضی داغونه؟
🔴مشکل دستخط و نوشتن داره؟
🔴دقت وتمرکز کمی داره؟
🔴بیش فعاله؟
⁉️نکنه اختلال یادگیری داره؟
ما در كنار شما هستيم. با جديدترين و بهترين روش درماني نوروفيدبك لورتا
مطب:٠٢١٨٨٠٧١٥٢٠
٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
Telegram:@Farnazfaridi
Instagram: farnazfaridi6
🔴 ریاضی داغونه؟
🔴مشکل دستخط و نوشتن داره؟
🔴دقت وتمرکز کمی داره؟
🔴بیش فعاله؟
⁉️نکنه اختلال یادگیری داره؟
ما در كنار شما هستيم. با جديدترين و بهترين روش درماني نوروفيدبك لورتا
مطب:٠٢١٨٨٠٧١٥٢٠
٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
Telegram:@Farnazfaridi
Instagram: farnazfaridi6
🔻ايا فرزند شما استرس داره؟
🔻ايا بيقراره؟
🔻ايا روابط اجتماعي ضعيف داره؟
🔻ايا پرخاشگري ميكنه؟
ما با روش نوين نوروفيدبك لورتا به شما و فرزندتان كمك ميكنيم. لطفا جهت تعيين وقت قبلي با شماره هاي زير تماس بگيريد
٠٢١٨٨٠٧١٥٢٠،٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
🔻ايا بيقراره؟
🔻ايا روابط اجتماعي ضعيف داره؟
🔻ايا پرخاشگري ميكنه؟
ما با روش نوين نوروفيدبك لورتا به شما و فرزندتان كمك ميكنيم. لطفا جهت تعيين وقت قبلي با شماره هاي زير تماس بگيريد
٠٢١٨٨٠٧١٥٢٠،٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
📝پیشگیری از خطر اوتیسم با مصرف ویتامین در دوران بارداری
💠بنابر بررسی‌های محققان دانشگاه کالیفرنیا در آمریکا، مصرف ویتامین در دوران بارداری، از خطر تولد کودک مبتلا به اوتیسم می‌کاهد.زنانی که کودک مبتلا به اختلال اوتیسم دارند، احتمال اینکه فرزند دیگرشان هم اوتیسم داشته باشد، زیاد است. اما تحقیقات نشان داده است، مصرف ویتامین از همان ماه اول بارداری می‌تواند از تولد کودک مبتلا به اوتیسم تا ۱۴ درصد پیشگیری کند.
💠بنابر گزارش مراکز پیشگیری و کنترل بیماری، از هر ۶۸ کودک، یک کودک به اختلال اوتیسم مبتلاست. ابتلا به بیماری اوتیسم در پسرها بیشتر و پنج برابر دخترهاست.افرادی که به اوتیسم مبتلا هستند، در مهارت‌های اجتماعی، احساسی و ارتباطی مشکل دارند. آنها ممکن است رفتاری را بارها تکرار کنند و علاقه‌ای به تغییر فعالیت‌های روزانه‌شان نداشته باشند.
💠محققان دانشگاه کالیفرنیا به بررسی عوامل محیطی و وضعیت بیولوژیکی کودکان پرداختند و بیش از ۲۴۰ مادر را که کودک مبتلا به اوتیسم داشتند، ارزیابی کردند. در ضمن کودکان این مادران را پیش از اینکه به سه سالگی برسند، از نظر احتمال بیماری اوتیسم، بررسی کردند. ۳۶درصد از مادران داوطلب در آزمایش، ۶ ماه پیش از بارداری ویتامین مصرف کرده بودند.
💠بررسی‌ها نشان داد شیوع اوتیسم در کودکان مادرانی که مصرف ویتامین را از ماه اول بارداری شروع کرده بودند، ۱۴ درصد کمتر شده بود. اما مادرانی که از ماه اول بارداری، هیچ نوع ویتامینی دریافت نکرده بودند، ۳۳ درصد بیشتر احتمال داشت که فرزند مبتلا به اوتیسم داشته باشند.
💠البته این محققان هنوز دقیقا نمی‌دانند که چرا ویتامین از ابتلا به اوتیسم تاحد زیادی می‌کاهد. اما معتقدند که مواد مغذی وجود در این قرص‌ها، مانند اسیدفولیک و آهن، میتوانند در این خصوص نقش داشته باشند. آنها می‌گویند، ممکن است اسیدفولیک برای بسته شدن لوله عصبی مهم و روی تنش اکسایشی و عملکرد میتوکندری، اثرگذار باشد.
💠 محققان می‌گویند، زنانی که قصد دارند بچه‌دار شوند، بهتر است مصرف ویتامین‌های خود را از چند ماه قبل از بارداری شروع كنند
💠بنابر بررسی‌های محققان دانشگاه کالیفرنیا در آمریکا، مصرف ویتامین در دوران بارداری، از خطر تولد کودک مبتلا به اوتیسم می‌کاهد.زنانی که کودک مبتلا به اختلال اوتیسم دارند، احتمال اینکه فرزند دیگرشان هم اوتیسم داشته باشد، زیاد است. اما تحقیقات نشان داده است، مصرف ویتامین از همان ماه اول بارداری می‌تواند از تولد کودک مبتلا به اوتیسم تا ۱۴ درصد پیشگیری کند.
💠بنابر گزارش مراکز پیشگیری و کنترل بیماری، از هر ۶۸ کودک، یک کودک به اختلال اوتیسم مبتلاست. ابتلا به بیماری اوتیسم در پسرها بیشتر و پنج برابر دخترهاست.افرادی که به اوتیسم مبتلا هستند، در مهارت‌های اجتماعی، احساسی و ارتباطی مشکل دارند. آنها ممکن است رفتاری را بارها تکرار کنند و علاقه‌ای به تغییر فعالیت‌های روزانه‌شان نداشته باشند.
💠محققان دانشگاه کالیفرنیا به بررسی عوامل محیطی و وضعیت بیولوژیکی کودکان پرداختند و بیش از ۲۴۰ مادر را که کودک مبتلا به اوتیسم داشتند، ارزیابی کردند. در ضمن کودکان این مادران را پیش از اینکه به سه سالگی برسند، از نظر احتمال بیماری اوتیسم، بررسی کردند. ۳۶درصد از مادران داوطلب در آزمایش، ۶ ماه پیش از بارداری ویتامین مصرف کرده بودند.
💠بررسی‌ها نشان داد شیوع اوتیسم در کودکان مادرانی که مصرف ویتامین را از ماه اول بارداری شروع کرده بودند، ۱۴ درصد کمتر شده بود. اما مادرانی که از ماه اول بارداری، هیچ نوع ویتامینی دریافت نکرده بودند، ۳۳ درصد بیشتر احتمال داشت که فرزند مبتلا به اوتیسم داشته باشند.
💠البته این محققان هنوز دقیقا نمی‌دانند که چرا ویتامین از ابتلا به اوتیسم تاحد زیادی می‌کاهد. اما معتقدند که مواد مغذی وجود در این قرص‌ها، مانند اسیدفولیک و آهن، میتوانند در این خصوص نقش داشته باشند. آنها می‌گویند، ممکن است اسیدفولیک برای بسته شدن لوله عصبی مهم و روی تنش اکسایشی و عملکرد میتوکندری، اثرگذار باشد.
💠 محققان می‌گویند، زنانی که قصد دارند بچه‌دار شوند، بهتر است مصرف ویتامین‌های خود را از چند ماه قبل از بارداری شروع كنند
🔴 سلامت مغز در گرو فعالیت های سبک اما مداوم
حققان بر این باورند که ورزش و فعالیت های بدنی – حتی کم و سبک – می تواند سلامت مغز را در کوتاه مدت و دراز مدت افزایش دهد. حتی فعالیت های فیزیکی سطح پایین، مانند انجام کارهای خانه، می تواند به کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی در افراد مسن کمک کند. دانشمندان معتقدند هر چند که مردم هنوز هم سلامت جسمی را به مغز و سلامت شناختی پیوند نمی دهند اما بین فعالیت های بدنی و عملکرد مغز ارتباط قوی و مستقیم وجود دارد.
هدف مطالعات اخیر و محققان یافتن راهبردهای بهتر برای تشویق مردم برای انجام فعالیت های فیزیکی بیشتر است که البته در جوامع امروزی می بایست زمینه و امکانات بیشتری به منظور ایجاد انگیزه در افراد ایجاد شود.
داشتن فعالیت های فیزیکی مزایای کوتاه مدت و بلند مدت به همراه دارد مزایایی که منجر به سلامت مغز می شود.
با شدت یافتن فعالیت های مغزی رشد چشمگیری در اتصال شبکه مغز و بزرگترین مزایای شناختی بعد از آن فعالیت ها صورت می گیرد.
مهم است که شخص در هر سنی از لحاظ جسمی فعال باشد. در واقع فعالیت های بدنی می تواند به شناخت شخص کمک کند. به گفته دانشمندان مزایای فعالیت بدنی می تواند روز به روز افزایش یابد.
یکی از فعالیت های بدنی که افراد در هر سنی میتوانند در آن شرکت کنند پیاده روی به طور منظم است که سبب افزایش حافظه می شود و دهنده های شناختی دیگر را نیز بهبود می بخشد.
هدف از فعالیت های بدنی در واقع کم کردن استرس های موجود در زندگی افراد است که نتیجه ی مطلوب بهبود عملکرد شناختی مغز را بهمراه دارد.
بنابر این لازم است که برای افراد جامعه از همان سنین کودکی آموزش های لازم در این زمینه صورت بگیرد.
Telegram:@Farnazfaridi
Instagram:farnazfaridi6
مطب:٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩،٨٨٠٧١٥٢٠
حققان بر این باورند که ورزش و فعالیت های بدنی – حتی کم و سبک – می تواند سلامت مغز را در کوتاه مدت و دراز مدت افزایش دهد. حتی فعالیت های فیزیکی سطح پایین، مانند انجام کارهای خانه، می تواند به کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی در افراد مسن کمک کند. دانشمندان معتقدند هر چند که مردم هنوز هم سلامت جسمی را به مغز و سلامت شناختی پیوند نمی دهند اما بین فعالیت های بدنی و عملکرد مغز ارتباط قوی و مستقیم وجود دارد.
هدف مطالعات اخیر و محققان یافتن راهبردهای بهتر برای تشویق مردم برای انجام فعالیت های فیزیکی بیشتر است که البته در جوامع امروزی می بایست زمینه و امکانات بیشتری به منظور ایجاد انگیزه در افراد ایجاد شود.
داشتن فعالیت های فیزیکی مزایای کوتاه مدت و بلند مدت به همراه دارد مزایایی که منجر به سلامت مغز می شود.
با شدت یافتن فعالیت های مغزی رشد چشمگیری در اتصال شبکه مغز و بزرگترین مزایای شناختی بعد از آن فعالیت ها صورت می گیرد.
مهم است که شخص در هر سنی از لحاظ جسمی فعال باشد. در واقع فعالیت های بدنی می تواند به شناخت شخص کمک کند. به گفته دانشمندان مزایای فعالیت بدنی می تواند روز به روز افزایش یابد.
یکی از فعالیت های بدنی که افراد در هر سنی میتوانند در آن شرکت کنند پیاده روی به طور منظم است که سبب افزایش حافظه می شود و دهنده های شناختی دیگر را نیز بهبود می بخشد.
هدف از فعالیت های بدنی در واقع کم کردن استرس های موجود در زندگی افراد است که نتیجه ی مطلوب بهبود عملکرد شناختی مغز را بهمراه دارد.
بنابر این لازم است که برای افراد جامعه از همان سنین کودکی آموزش های لازم در این زمینه صورت بگیرد.
Telegram:@Farnazfaridi
Instagram:farnazfaridi6
مطب:٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩،٨٨٠٧١٥٢٠
#نکته
#فصل_امتحانات
👌تحقیقات نشان می دهد، #بیشترین_بازدهی در مطالعه بر مبنای #یادداشت_برداری حاصل می شود.
⚡️یادداشت برداری بر اساس استخراج و چگونگی تنظیم نكات #كلیدی، بازدهی زیادی به دنبال دارد.
⚡️ اگر #ضعفی در حافظه خویش احساس می‌کنید، به علت عدم به کارگیریش بدانید؛ چون انسان قادر است حافظه و ظرفیت آن را #تقویت کند.
در فصل امتحانات #یادداشت_برداری یادتون باشه👌
Telegram:@drfarnazfaridi
Instagram:dr–farnazfaridi
مطب:٨٨٠٧١٥٢٠
#فصل_امتحانات
👌تحقیقات نشان می دهد، #بیشترین_بازدهی در مطالعه بر مبنای #یادداشت_برداری حاصل می شود.
⚡️یادداشت برداری بر اساس استخراج و چگونگی تنظیم نكات #كلیدی، بازدهی زیادی به دنبال دارد.
⚡️ اگر #ضعفی در حافظه خویش احساس می‌کنید، به علت عدم به کارگیریش بدانید؛ چون انسان قادر است حافظه و ظرفیت آن را #تقویت کند.
در فصل امتحانات #یادداشت_برداری یادتون باشه👌
Telegram:@drfarnazfaridi
Instagram:dr–farnazfaridi
مطب:٨٨٠٧١٥٢٠
♨️ #تشخیص_اسکیزوفرنی
🌀 تشخیص اسکیزوفرنی با دستگاه سنجش #شبکیه_چشم
🔎 محققان آمریکایی با بررسی ۵۰ بیمار دریافتند که یک دستگاه بررسی "شبکیه" چشم قادر است وجود بیماری "#اسکیزوفرنی" را تشخیص دهد.
🔖 بر اساس مطالعات جدید، ابزار بینایی سنجی پزشکان نیز ممکن است این بیماری را سریع‌تر و کاربردی‌تر تشخیص دهد.
📚 بر این اساس، جمعی از #محققان دانشگاه "راتگرز" به رهبری پروفسور "استیون سیلوراستین"، یک آزمایش چشم را بر روی ۵۰ نفر انجام دادند. گفته شده بود که نیمی از آنها مبتلا به "اسکیزوفرنی" بودند و نیمی دیگر نیز مبتلا به اختلالات روانی بودند.
📌در این بررسی محققان از فناوری " RETeval " شرکت " LKC" استفاده کردند که یک دستگاه دستی است که تاکنون توسط چشم پزشکان برای بررسی "شبکیه" چشم استفاده شده است.
📝 در این بررسی هر بیمار مقابل دستگاه" RETeval" قرار گرفت و یک چشم خود را بست و ۱۰ تا ۲۰ #اشعه #سفید و #رنگی با شدت‌های مختلف نیز از دستگاه منتشر شد.
🔺 در این حین، یک الکترود که در زیر پوست زیرین چشم بیمار قرار داشت، پاسخ‌های الکتریکی سلول‌های شبکیه را اندازه‌گیری کرد.
🗞 این محققان در نهایت دریافتند، دستگاه " RETeval" فعالیت‌های الکتریکی کمتری را در شبکیه چشم افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ثبت کرده است.
📖 "داکیا دمین"، دانشجوی پزشکی و از محققان این بررسی اظهار کرد: این دستگاه قابل حمل، افراد اسکیزوفرنیک را از افراد غیر مبتلا تشخیص داد وی گفت: هنوز زود است که این دستگاه را یک دستگاه تشخیصی بنامیم.
💢 با این‌حال در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی، تشکیل امواج شبکیه چشم کاهش یافته بود و آنها پاسخ‌های شبکیه کمتری نشان دادند.
Telegram:@drfarnazfaridi
Instagram:dr.farnazfaridi
🌀 تشخیص اسکیزوفرنی با دستگاه سنجش #شبکیه_چشم
🔎 محققان آمریکایی با بررسی ۵۰ بیمار دریافتند که یک دستگاه بررسی "شبکیه" چشم قادر است وجود بیماری "#اسکیزوفرنی" را تشخیص دهد.
🔖 بر اساس مطالعات جدید، ابزار بینایی سنجی پزشکان نیز ممکن است این بیماری را سریع‌تر و کاربردی‌تر تشخیص دهد.
📚 بر این اساس، جمعی از #محققان دانشگاه "راتگرز" به رهبری پروفسور "استیون سیلوراستین"، یک آزمایش چشم را بر روی ۵۰ نفر انجام دادند. گفته شده بود که نیمی از آنها مبتلا به "اسکیزوفرنی" بودند و نیمی دیگر نیز مبتلا به اختلالات روانی بودند.
📌در این بررسی محققان از فناوری " RETeval " شرکت " LKC" استفاده کردند که یک دستگاه دستی است که تاکنون توسط چشم پزشکان برای بررسی "شبکیه" چشم استفاده شده است.
📝 در این بررسی هر بیمار مقابل دستگاه" RETeval" قرار گرفت و یک چشم خود را بست و ۱۰ تا ۲۰ #اشعه #سفید و #رنگی با شدت‌های مختلف نیز از دستگاه منتشر شد.
🔺 در این حین، یک الکترود که در زیر پوست زیرین چشم بیمار قرار داشت، پاسخ‌های الکتریکی سلول‌های شبکیه را اندازه‌گیری کرد.
🗞 این محققان در نهایت دریافتند، دستگاه " RETeval" فعالیت‌های الکتریکی کمتری را در شبکیه چشم افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ثبت کرده است.
📖 "داکیا دمین"، دانشجوی پزشکی و از محققان این بررسی اظهار کرد: این دستگاه قابل حمل، افراد اسکیزوفرنیک را از افراد غیر مبتلا تشخیص داد وی گفت: هنوز زود است که این دستگاه را یک دستگاه تشخیصی بنامیم.
💢 با این‌حال در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی، تشکیل امواج شبکیه چشم کاهش یافته بود و آنها پاسخ‌های شبکیه کمتری نشان دادند.
Telegram:@drfarnazfaridi
Instagram:dr.farnazfaridi
🔻#نفس بکش! بوکشیدن از طریق بینی به #تمرکز کمک می کند.
🔻مطالعه ای نشان داده است که بوکشیدن از طریق بینی قدرت درک و تمرکز فضایی #مغز را افزایش میدهد.
🔶در تلگراف بخوانيد:
https://telegra.ph/تنفس-و-تمركز-04-08
Telegram:@drfarnazfarid
Instagram:dr.farnazfaridi
🔻مطالعه ای نشان داده است که بوکشیدن از طریق بینی قدرت درک و تمرکز فضایی #مغز را افزایش میدهد.
🔶در تلگراف بخوانيد:
https://telegra.ph/تنفس-و-تمركز-04-08
Telegram:@drfarnazfarid
Instagram:dr.farnazfaridi
Telegraph
تنفس و تمركز
نفس بکش! بوکشیدن از طریق بینی به تمرکز کمک می¬کند. مطالعه¬ای نشان داده¬است که بوکشیدن از طریق بینی قدرت درک و تمرکز فضایی مغز را افزایش می¬دهد. بو کشیدن به مغز انسان یاری می¬دهد تا در فعالیت¬هایی که به درک فضایی نیاز دارند تمرکز شدیدی کند. محققان در مطالعه¬ای…
🔵 پوستی که با استرس خراب میشود
اگر از کسانی هستید که روی پوست خود حساس هستید باید بدانید که استرس مزمن پوست تان را خراب می‌کند. از طرفی باعث پیری میشود چون بسیاری از فرایندهای فیزیولوژیک را که ضروری به نظر نمی‌رسند، متوقف می‌کند. مثلا جریان خون در پوست را کاهش میدهد که همین باعث پیری پوست میشود.
استرس باعث میشود که پوست محافظ طبیعی خود را از دست داده و در برابر عوامل محرک و عوامل عفونت زا آسیب‌پذیر باشد در نتیجه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست میدهد و زمینه برای بروز زودهنگام چین و چروک در مناطقی مانند صورت، گردن و یا دستها فراهم میشود.
از طرف دیگر تغییرات هورمونی ناشی از استرس روی پوست اثر می‌گذارد و باعث آکنه، کهیر، صدفک، ریزش مو و بیماری‌های لثه میشود.استرس و بیخوابی‌های مکرر ارتباط زیادی با به خطر افتادن زیبایی صورت دارند. نگرانی‌ها، مشکلات زناشویی، پرکاری و تشویش‌های دائمی باعث کاهش کیفیت خواب شده و باعث ایجاد‌هاله‌ای سیاه در اطراف چشم‌ها یا گودی آنها میشود.
فشار ناشی از استرس باعث ایجاد اختلال در آب رسانی مناسب به پوست میشود چون افرادی که تحت استرس زندگی می‌کنند و قادر به کنترل آن نیستند، کمتر میل به نوشیدن آب دارند و بیشتر به سمت مصرف قهوه و یا نوشابه‌ها گرایش پیدا می‌کنند.اما نوشیدن آب کافی یکی از قوانین داشتن پوست سالم است. مصرف آب باعث رطوبت دهی به پوست شده و اکسیژن رسانی آن را ضمانت می‌کند.جوش، پسوریازیس (بیماری صدفی)، اگزما و دیگر بیماری‌های پوستی هم از استرس تاثیر می‌گیرند.
گاهی ریزش شدید موها در اثر قرار گرفتن در شرایط استرس‌زا است. این وضعیت مانع از رشد فولیکول مو شده و موها را حساس و آسیب‌پذیر می‌کند که به ریزش آنها منجر میشود.
با وجود اینکه سفید شدن زودهنگام موها بیشتر جنبه ژنتیکی دارد، اما استرس نیز باعث پیر شدن زودهنگام موها میشود. خوشبختانه با افزایش مصرف بیوتین، پروتئین و ویتامین E می‌توان تا حدودی اثرات منفی استرس را کاهش داد و استحکام و جوانی موها را حفظ کرد.
برخی مواقع تاول‌هایی روی دستها ایجاد میشود که ما آنها را با قارچ یا دیگر عفونت‌های ایجاد شده توسط قارچ‌ها اشتباه می‌گیریم. اما این نوع تاول‌ها نشان دهنده یک بیماری پوستی به نام «دیس هیدروز» است که ارتباط نزدیکی با استرس شدید و طولانی مدت دارد.
در نهایت اینکه استرس باعث میشود که پوست محافظ طبیعی خود را از دست داده و در برابر عوامل محرک و عوامل عفونت زا آسیب پذیر باشد.
Telegram:drfarnazfaridi
Instagram:dr.farnazfari
مطب:٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
اگر از کسانی هستید که روی پوست خود حساس هستید باید بدانید که استرس مزمن پوست تان را خراب می‌کند. از طرفی باعث پیری میشود چون بسیاری از فرایندهای فیزیولوژیک را که ضروری به نظر نمی‌رسند، متوقف می‌کند. مثلا جریان خون در پوست را کاهش میدهد که همین باعث پیری پوست میشود.
استرس باعث میشود که پوست محافظ طبیعی خود را از دست داده و در برابر عوامل محرک و عوامل عفونت زا آسیب‌پذیر باشد در نتیجه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست میدهد و زمینه برای بروز زودهنگام چین و چروک در مناطقی مانند صورت، گردن و یا دستها فراهم میشود.
از طرف دیگر تغییرات هورمونی ناشی از استرس روی پوست اثر می‌گذارد و باعث آکنه، کهیر، صدفک، ریزش مو و بیماری‌های لثه میشود.استرس و بیخوابی‌های مکرر ارتباط زیادی با به خطر افتادن زیبایی صورت دارند. نگرانی‌ها، مشکلات زناشویی، پرکاری و تشویش‌های دائمی باعث کاهش کیفیت خواب شده و باعث ایجاد‌هاله‌ای سیاه در اطراف چشم‌ها یا گودی آنها میشود.
فشار ناشی از استرس باعث ایجاد اختلال در آب رسانی مناسب به پوست میشود چون افرادی که تحت استرس زندگی می‌کنند و قادر به کنترل آن نیستند، کمتر میل به نوشیدن آب دارند و بیشتر به سمت مصرف قهوه و یا نوشابه‌ها گرایش پیدا می‌کنند.اما نوشیدن آب کافی یکی از قوانین داشتن پوست سالم است. مصرف آب باعث رطوبت دهی به پوست شده و اکسیژن رسانی آن را ضمانت می‌کند.جوش، پسوریازیس (بیماری صدفی)، اگزما و دیگر بیماری‌های پوستی هم از استرس تاثیر می‌گیرند.
گاهی ریزش شدید موها در اثر قرار گرفتن در شرایط استرس‌زا است. این وضعیت مانع از رشد فولیکول مو شده و موها را حساس و آسیب‌پذیر می‌کند که به ریزش آنها منجر میشود.
با وجود اینکه سفید شدن زودهنگام موها بیشتر جنبه ژنتیکی دارد، اما استرس نیز باعث پیر شدن زودهنگام موها میشود. خوشبختانه با افزایش مصرف بیوتین، پروتئین و ویتامین E می‌توان تا حدودی اثرات منفی استرس را کاهش داد و استحکام و جوانی موها را حفظ کرد.
برخی مواقع تاول‌هایی روی دستها ایجاد میشود که ما آنها را با قارچ یا دیگر عفونت‌های ایجاد شده توسط قارچ‌ها اشتباه می‌گیریم. اما این نوع تاول‌ها نشان دهنده یک بیماری پوستی به نام «دیس هیدروز» است که ارتباط نزدیکی با استرس شدید و طولانی مدت دارد.
در نهایت اینکه استرس باعث میشود که پوست محافظ طبیعی خود را از دست داده و در برابر عوامل محرک و عوامل عفونت زا آسیب پذیر باشد.
Telegram:drfarnazfaridi
Instagram:dr.farnazfari
مطب:٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
✨ #سواد_جنسی
♨️ #تمایلات #جنسی هر شخص بستگی به #چهار عامل #روانی_جنسی پیوسته به هم دارد:
1⃣ #هويت_جنسی :
▪️ به احساس مردانگی یا زنانگی گفته میشود.
2⃣ #جنسیت :
▫️ به الگوی خصوصیات جنسی زیستی، کروموزوم ها، دستگاه تناسلی خارجی، دستگاه تناسلی داخلی، ترکیب هورومون ها، غدد جنسی و خصوصیات جنسی ثانویه اطلاق می‌گردد.
3⃣ #گرايش_جنسی :
💫 به مفهوم یا هدف تکانه های جنسی فرد اشاره دارد و بر #سه قسم است :
🔻دگر جنس خواه
🔻همجنس گرا
🔻دوجنس گرا
4⃣ #رفتار_جنسی :
🌀 رفتاری که موجبات لذت فرد و شریک جنسی اش را فراهم می‌آورد.
👈 این عوامل در تکامل، رشد و عملکرد شخصیت تاثیر می گذارند. تمایلات جنسی چیزی فراتر از نزدیکی جسمی خواه با مقاربت یا بدون آن و چیزی کمتر از تمام رفتارهای معطوف به کسب لذت است.
💢 #شرایط_خانوادگی، چگونگی #ابراز #رفتارهای_جنسی در حضور فرزندان، تجربه ی #تجاوز، #رسانه ها، #تبلیغات مثبت یا منفی در جهت یکی از گرایشات جنسی و...می توانند بر جهت گیری جنسی تاثیرگذار باشند.
💠 یکی از راه های #تشخیص سریع و به موقع علل هم جنس خواهی، #آزمایشات_هورمونی است. در صورت تشخیص بر افزایش هورمون های جنسی جنس مخالف در بدن، با تجویز داروهای هورمونی و رساندن سطح هورمون هاي استاندارد جنس مورد نظر این مسئله تا مقدار زیادی حل و #درمان می شود.
🔺 به انتخاب های دوستانه ی فرزندان تان در کودکی، چگونگی الویت های انتخاب شان برای همبازی، امتناع و خودداری در برقراری ارتباط و دوستی با یک جنس خاص دقت کنید❗️
🔹 سواد عاطفی و چگونگی برخورد فیزیکی و روانی با فرزندان تان می توانند در رشد طبیعی جنسی فرزندتان بسیار مؤثر باشند.
Telegram:@drfarnazfaridi
Instagram:dr.farnazfaridi
مطب:٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩،٨٨٠٧١٥٢٠
♨️ #تمایلات #جنسی هر شخص بستگی به #چهار عامل #روانی_جنسی پیوسته به هم دارد:
1⃣ #هويت_جنسی :
▪️ به احساس مردانگی یا زنانگی گفته میشود.
2⃣ #جنسیت :
▫️ به الگوی خصوصیات جنسی زیستی، کروموزوم ها، دستگاه تناسلی خارجی، دستگاه تناسلی داخلی، ترکیب هورومون ها، غدد جنسی و خصوصیات جنسی ثانویه اطلاق می‌گردد.
3⃣ #گرايش_جنسی :
💫 به مفهوم یا هدف تکانه های جنسی فرد اشاره دارد و بر #سه قسم است :
🔻دگر جنس خواه
🔻همجنس گرا
🔻دوجنس گرا
4⃣ #رفتار_جنسی :
🌀 رفتاری که موجبات لذت فرد و شریک جنسی اش را فراهم می‌آورد.
👈 این عوامل در تکامل، رشد و عملکرد شخصیت تاثیر می گذارند. تمایلات جنسی چیزی فراتر از نزدیکی جسمی خواه با مقاربت یا بدون آن و چیزی کمتر از تمام رفتارهای معطوف به کسب لذت است.
💢 #شرایط_خانوادگی، چگونگی #ابراز #رفتارهای_جنسی در حضور فرزندان، تجربه ی #تجاوز، #رسانه ها، #تبلیغات مثبت یا منفی در جهت یکی از گرایشات جنسی و...می توانند بر جهت گیری جنسی تاثیرگذار باشند.
💠 یکی از راه های #تشخیص سریع و به موقع علل هم جنس خواهی، #آزمایشات_هورمونی است. در صورت تشخیص بر افزایش هورمون های جنسی جنس مخالف در بدن، با تجویز داروهای هورمونی و رساندن سطح هورمون هاي استاندارد جنس مورد نظر این مسئله تا مقدار زیادی حل و #درمان می شود.
🔺 به انتخاب های دوستانه ی فرزندان تان در کودکی، چگونگی الویت های انتخاب شان برای همبازی، امتناع و خودداری در برقراری ارتباط و دوستی با یک جنس خاص دقت کنید❗️
🔹 سواد عاطفی و چگونگی برخورد فیزیکی و روانی با فرزندان تان می توانند در رشد طبیعی جنسی فرزندتان بسیار مؤثر باشند.
Telegram:@drfarnazfaridi
Instagram:dr.farnazfaridi
مطب:٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩،٨٨٠٧١٥٢٠
👦 #دکتربازي در #بچه‌ها نوعی کنجکاوی جنسی است
🔺 وقتی بچه‌ها بزرگ می‌شوند، نسبت به اعضای خصوصی بدن خود و جنس مخالف به طور طبیعی کنجکاوی می‌کنند و در بازی های عادی خود، از فرصت استفاده می‌کنند و از نظر جسمی به بچه های جنس موافق یا مخالف خود نزدیک می‌شوند تا شکل بدن آن ها را کشف کنند.
🌀 بچه ها از سر کنجکاوی بازی‌های جنسی می‌کنند و این امر طبیعی است. نمونه ای از این کنجکاوی جنسی، دکتربازی است.بچه‌های سن #پیش_دبستانی عاشق دکتربازی هستند و گاهی حین دکتربازی می‌خواهند همدیگر را معاینه کنند و یا به هم آمپول بزنند. در این گیرودار گاهی اعضای بدن همدیگر را می‌بینند. این‌جور رفتارها با قصد و غرض جنسی صورت نمی‌گیرد و یا به روابط جنسی منجر نمی‌شود. کنجکاوی جنسی کودک از #چهار، #پنج_سالگی شروع میشود و این یکی از مراحل طبیعی تکامل جنسی اوست که اگر به درستی پاسخ نگیرد، کنجکاوی جنسی او بیشتر میشود.
♨️ گرچه بلوغ جنسی در سنین بالاتر از دبستان اتفاق می‌افتد، اما تمایلات جنسی و سؤالات پیرامون آن تنها مختص به دوره‌ی بلوغ نیست، بلکه مدت ها پیش از آن به صورت احساسی ویژه در کودک پدید می‌آید. بسیاری از عادت های نامناسب کودکان از جمله دکتربازی که از نگاه پدر و مادر مخفی می‌ماند، در این دوره شکل می‌گیرد.
⚜️ اگر کودک مان را در حین دکتر بازی دیدیم، چه عکس العملی نشان دهیم؟
💢 عصبانی نمی‌شویم و با فرزندمان دعوا نمی کنیم. بسیاری از والدین نسبت به این‌جور رفتارها واکنش بسیار شدیدی نشان می‌دهند. یادتان باشد در این جور مواقع، دعوا و سرزنش بسیار شدید اصلاً راه حل مناسبی نیست. کودکان در این سن در دوره ی خاموشی جنسی به سر می‌برند و رفتار و بازی هایشان با نگاه جنسی ( آن گونه که تصور بزرگسالان است) نبوده، بلکه به دلیل آشنا شدن کودک با بدن، شناخت تفاوت‌های جنسیتی و از روی کنجکاوی است.
Telegram:drfarnazfaridi
Instagram:dr.farnazfaridi
مطب:٠٢١٨٨٠٧١،٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
🔺 وقتی بچه‌ها بزرگ می‌شوند، نسبت به اعضای خصوصی بدن خود و جنس مخالف به طور طبیعی کنجکاوی می‌کنند و در بازی های عادی خود، از فرصت استفاده می‌کنند و از نظر جسمی به بچه های جنس موافق یا مخالف خود نزدیک می‌شوند تا شکل بدن آن ها را کشف کنند.
🌀 بچه ها از سر کنجکاوی بازی‌های جنسی می‌کنند و این امر طبیعی است. نمونه ای از این کنجکاوی جنسی، دکتربازی است.بچه‌های سن #پیش_دبستانی عاشق دکتربازی هستند و گاهی حین دکتربازی می‌خواهند همدیگر را معاینه کنند و یا به هم آمپول بزنند. در این گیرودار گاهی اعضای بدن همدیگر را می‌بینند. این‌جور رفتارها با قصد و غرض جنسی صورت نمی‌گیرد و یا به روابط جنسی منجر نمی‌شود. کنجکاوی جنسی کودک از #چهار، #پنج_سالگی شروع میشود و این یکی از مراحل طبیعی تکامل جنسی اوست که اگر به درستی پاسخ نگیرد، کنجکاوی جنسی او بیشتر میشود.
♨️ گرچه بلوغ جنسی در سنین بالاتر از دبستان اتفاق می‌افتد، اما تمایلات جنسی و سؤالات پیرامون آن تنها مختص به دوره‌ی بلوغ نیست، بلکه مدت ها پیش از آن به صورت احساسی ویژه در کودک پدید می‌آید. بسیاری از عادت های نامناسب کودکان از جمله دکتربازی که از نگاه پدر و مادر مخفی می‌ماند، در این دوره شکل می‌گیرد.
⚜️ اگر کودک مان را در حین دکتر بازی دیدیم، چه عکس العملی نشان دهیم؟
💢 عصبانی نمی‌شویم و با فرزندمان دعوا نمی کنیم. بسیاری از والدین نسبت به این‌جور رفتارها واکنش بسیار شدیدی نشان می‌دهند. یادتان باشد در این جور مواقع، دعوا و سرزنش بسیار شدید اصلاً راه حل مناسبی نیست. کودکان در این سن در دوره ی خاموشی جنسی به سر می‌برند و رفتار و بازی هایشان با نگاه جنسی ( آن گونه که تصور بزرگسالان است) نبوده، بلکه به دلیل آشنا شدن کودک با بدن، شناخت تفاوت‌های جنسیتی و از روی کنجکاوی است.
Telegram:drfarnazfaridi
Instagram:dr.farnazfaridi
مطب:٠٢١٨٨٠٧١،٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
♦️ تشخیص #اختلال_ریاضی
اختلال ریاضی معمولاً #قبل از کلاس دوم یا سوم تشخیص داده #نمی‌شود زیرا از نظر رشدی، روانی در انجام تکالیف را کسب #نکرده‌اند.
اکثر کودکان #باهوش تا به سطح ریاضی چهارم یا پنجم برسند، توسط استفاده از حافظه و فنون محاسبه از پس مسائل و تکالیف ریاضی برنمی‌آیند (مانند شمردن با انگشتان یا انجام مکرر جمع زدن به عنوان یک جایگزین برای عملیات ضرب) و بدین‌گونه اختلال ریاضی آنها #دیرتر ظاهر میشود. درخواست برای آزمون معمولاً توسط معلم یا والدینی که چند نشانه از این اختلال را مشاهده کرده‌اند، شروع میشود. برای #تشخیص می‌توان گام‌های زیر 👇را برداشت.
⚡️ مشاهده #نمرات_پایین در آزمون‌ها و کارهای کلاسی می‌تواند برای والدین و معلمان سرنخ باشد.
⚡️ دو هفته کار #ریاضی کودک را (آزمون‌های کلاسی و خانگی، تکالیف و سوالات) را زیر #نظر داشته باشید و #خطاهای آنها را درآورده و #تعداد خطاها را در این مدت محاسبه کنید. این کار برای شروع #تشخیص آسان و سریع، مفید می‌باشد.
⚡️ سطح ریاضی کودک باید #پایین‌تر از توانایی مورد انتظار از او بر اساس سن و هوش و زمینه آموزشی و فرهنگی باشد.
⚡️ نقایص کودک در ریاضی باید به طور #معنادار با #پیشرفت تحصیلی یا مهارت‌های مورد نیاز زندگی روزانه، #مداخله نماید.
⚡️ ارجاع به مرکز مشکلات یادگیری برای ارزیابی توانایی ریاضی و سایر اختلالات احتمالی
⚡️ تست‌های #تشخیصی و آزمون‌های استاندارد شده انجام شود.
⚡️شنوایی و بینایی باید #ارزیابی شود.
⚡️ تست هوش #وکسلر برای ارزیابی میزان هوش انجام شود.
⚡️ فهم زبان آموزش معلم (برای دانش‌آموزان سایر زبان‌ها) باید بررسی شود.
⚡️ سابقه آموزشی کودک و فرصت‌های یادگیری ریاضی باید #بررسی شود.
Telegram:drfarnazfaridi
Instagram:Dr.farnazfaridi
مطب؛٨٨٠٧١٥٢٠،٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
اختلال ریاضی معمولاً #قبل از کلاس دوم یا سوم تشخیص داده #نمی‌شود زیرا از نظر رشدی، روانی در انجام تکالیف را کسب #نکرده‌اند.
اکثر کودکان #باهوش تا به سطح ریاضی چهارم یا پنجم برسند، توسط استفاده از حافظه و فنون محاسبه از پس مسائل و تکالیف ریاضی برنمی‌آیند (مانند شمردن با انگشتان یا انجام مکرر جمع زدن به عنوان یک جایگزین برای عملیات ضرب) و بدین‌گونه اختلال ریاضی آنها #دیرتر ظاهر میشود. درخواست برای آزمون معمولاً توسط معلم یا والدینی که چند نشانه از این اختلال را مشاهده کرده‌اند، شروع میشود. برای #تشخیص می‌توان گام‌های زیر 👇را برداشت.
⚡️ مشاهده #نمرات_پایین در آزمون‌ها و کارهای کلاسی می‌تواند برای والدین و معلمان سرنخ باشد.
⚡️ دو هفته کار #ریاضی کودک را (آزمون‌های کلاسی و خانگی، تکالیف و سوالات) را زیر #نظر داشته باشید و #خطاهای آنها را درآورده و #تعداد خطاها را در این مدت محاسبه کنید. این کار برای شروع #تشخیص آسان و سریع، مفید می‌باشد.
⚡️ سطح ریاضی کودک باید #پایین‌تر از توانایی مورد انتظار از او بر اساس سن و هوش و زمینه آموزشی و فرهنگی باشد.
⚡️ نقایص کودک در ریاضی باید به طور #معنادار با #پیشرفت تحصیلی یا مهارت‌های مورد نیاز زندگی روزانه، #مداخله نماید.
⚡️ ارجاع به مرکز مشکلات یادگیری برای ارزیابی توانایی ریاضی و سایر اختلالات احتمالی
⚡️ تست‌های #تشخیصی و آزمون‌های استاندارد شده انجام شود.
⚡️شنوایی و بینایی باید #ارزیابی شود.
⚡️ تست هوش #وکسلر برای ارزیابی میزان هوش انجام شود.
⚡️ فهم زبان آموزش معلم (برای دانش‌آموزان سایر زبان‌ها) باید بررسی شود.
⚡️ سابقه آموزشی کودک و فرصت‌های یادگیری ریاضی باید #بررسی شود.
Telegram:drfarnazfaridi
Instagram:Dr.farnazfaridi
مطب؛٨٨٠٧١٥٢٠،٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩
🔵 آیا باید کودکان را در جریان مشکلات اقتصادی قرار داد؟ - قسمت دوم #کودک
⚪️ یکی دیگر از مشکلات مطرح کردن مسائل مالی با کودکان این است که باعث میشود نگاه کودکان مالی شود و در بزرگسالی تنها به ثروت زیاد و جمع آوری پول فکر کنند.
سومین مسئله این است که مطرح کردن مشکلات مالی در حضور کودکان باعث میشود ترس، اضطراب و عدم امنیت کودک در بزرگسالی هم ادامه پیدا کند و فرد همیشه یک احساس عدم امنیت برای از دست دادن شغل، سرمایه و... داشته باشد اما آنچه در اینجا اهمیت دارد این است که والدین در هنگام مواجهه با مشکلات مالی باید چگونه برخورد کنند؟ و آیا در هنگام مواجهه با مشکلات مالی باید کودکان را از مادیات محروم کرد؟
محروم کردن کودکان از مادیات باعث ایجاد ناامنی در کودک میشود لذا والدین باید در حد وسعشان به کودک اجازه دهند که از مواهب و امکانات مالی که موجود است ،استفاده کند.
نگرانی والدین قابل‌درک است. داشتن یک زندگی مرفه و برآوردن نیازهای کودک به توان مالی وابسته است. کار خوب پیدا نمی‌کنید، حقوقتان کفاف زندگی را نمی‌دهد، از پس‌کرایه خانه‌بر نمی‌آید، نگران تحصیل و آینده فرزندتان هستید، هزینه سفر ندارید و هزار و یک مشکل دیگر دارید اما همه این‌ها به کودکتان ربطی ندارد.
اینکه مداوم از نداشته هایتان گلایه کنید چیزی درست نمی‌شود؛ باور کنید کودکتان نمی‌تواند شما را تسکین دهد و اگر او یک بسته کمتر لواشک و آدامس بخورد مشکلات شما حل نمی‌شود بنابراین او را درگیر موضوعاتی نکنید که نه‌تنها فهم و درکی از آنها ندارد بلکه آنان را دچار نوعی تنش می‌کند لذا به‌جای مطرح کردن مشکلات مالی و ایجاد محدودیت مالی برای کودکتان سعی کنید مدیریت خرج کردن را به او یاد دهید. به آنها بگویید که مبلغ و مقدار پول مهم نیست بلکه نحوه خرج کردن مهم است و هرکسی با توجه به توان مالی خودش بودجه‌ای را در اختیار فرزندش قرار میدهد، لذا به‌جای آنکه کودکتان را از فقر، بیکاری، گرانی و آینده بترسانید به او اهمیت و جایگاه پول در زندگی و مدیریت آن را آموزش دهید.
Telegram:drfarnazfaridi
Instagram:Dr.farnazfaridi
مطب:٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩،٨٨٠٧١٥٢٠
⚪️ یکی دیگر از مشکلات مطرح کردن مسائل مالی با کودکان این است که باعث میشود نگاه کودکان مالی شود و در بزرگسالی تنها به ثروت زیاد و جمع آوری پول فکر کنند.
سومین مسئله این است که مطرح کردن مشکلات مالی در حضور کودکان باعث میشود ترس، اضطراب و عدم امنیت کودک در بزرگسالی هم ادامه پیدا کند و فرد همیشه یک احساس عدم امنیت برای از دست دادن شغل، سرمایه و... داشته باشد اما آنچه در اینجا اهمیت دارد این است که والدین در هنگام مواجهه با مشکلات مالی باید چگونه برخورد کنند؟ و آیا در هنگام مواجهه با مشکلات مالی باید کودکان را از مادیات محروم کرد؟
محروم کردن کودکان از مادیات باعث ایجاد ناامنی در کودک میشود لذا والدین باید در حد وسعشان به کودک اجازه دهند که از مواهب و امکانات مالی که موجود است ،استفاده کند.
نگرانی والدین قابل‌درک است. داشتن یک زندگی مرفه و برآوردن نیازهای کودک به توان مالی وابسته است. کار خوب پیدا نمی‌کنید، حقوقتان کفاف زندگی را نمی‌دهد، از پس‌کرایه خانه‌بر نمی‌آید، نگران تحصیل و آینده فرزندتان هستید، هزینه سفر ندارید و هزار و یک مشکل دیگر دارید اما همه این‌ها به کودکتان ربطی ندارد.
اینکه مداوم از نداشته هایتان گلایه کنید چیزی درست نمی‌شود؛ باور کنید کودکتان نمی‌تواند شما را تسکین دهد و اگر او یک بسته کمتر لواشک و آدامس بخورد مشکلات شما حل نمی‌شود بنابراین او را درگیر موضوعاتی نکنید که نه‌تنها فهم و درکی از آنها ندارد بلکه آنان را دچار نوعی تنش می‌کند لذا به‌جای مطرح کردن مشکلات مالی و ایجاد محدودیت مالی برای کودکتان سعی کنید مدیریت خرج کردن را به او یاد دهید. به آنها بگویید که مبلغ و مقدار پول مهم نیست بلکه نحوه خرج کردن مهم است و هرکسی با توجه به توان مالی خودش بودجه‌ای را در اختیار فرزندش قرار میدهد، لذا به‌جای آنکه کودکتان را از فقر، بیکاری، گرانی و آینده بترسانید به او اهمیت و جایگاه پول در زندگی و مدیریت آن را آموزش دهید.
Telegram:drfarnazfaridi
Instagram:Dr.farnazfaridi
مطب:٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩،٨٨٠٧١٥٢٠