کاش می شد
لحظه ای روی تو را
همچو خورشیدی تماشا کرد و رفت
رنج و غم را
در فراسوی زمان
دست بادی داد و حاشا کرد و رفت

ویدئوی کوتاهی برای تبلیغ زایمان طبیعی- ویدئو نشون می‌ده که در عمل سزارین چند لایه بافتی باید برش داده بشه، تا جراح به نوزاد برسه و خارجش کنه !
@tabnakbato
tabnakbato.ir

سلام بر همه

🖤 تدابیر پیاده روی اربعین از دیدگاه طب سنتی ایران 🖤
در جزوه «مرهم ۴»


این جزوه که حدودا ۱۳۰ صفحه است، مهم ترین نیازمندی های طبّی زائرین اربعین را به زبانی بسیار ساده منتقل کرده است و از این حیث نمونه مشابهی ندارد.

از همه شما درخواست می کنیم در رساندن این جزوه در فضای مجازی به مخاطبان آن (زائرین، فعالین طب سنتی، صاحبان موکب ها، فعالان فضای مجازی و مدیران اجرایی این حوزه) مولفین آن را یاری کنید.

التماس دعای فراوان🤲


@drfamoradi

سلام عزیزان

چند مطلب عالی در مورد #ریفلاکس (ترش کردن) از جناب آقای دکتر انوشیروانی براتون میگذارم.


بیماری ریفلاکس که بعضی ها به عنوان رفلاکس میشناسندش، در بارداری خیلی شایع است.


من مطالبی رو براتون فوردارد میکنم که مناسب خانم های باردار هم هست.

@drfamoradi

🔸چند کلمه در ریفلاکس‌شناسی
🖊 بقلم دکتر انوشیروانی، PhD طب ایرانی

✅ به مشاهده و خوانش و رای نگارنده، بیماری ریفلاکس معدی‌مروی برآیندی از تعاملِ دستکم سه عامل است:
۱. انباشتگی گاز (نفخ) در معده
۲. سستی دریچه پایینی مری: LES (فم معده)
۳. طولانی شدن زمان تخلیه از معده به روده

چند نکته:
🔹هرکدام از این سه عامل می‌توانند عامل اصلی یا فرعی این بیماری باشند، وگرچه بنا به برداشت متنی عامل نخست و دوم مهم‌تر است، ولی سبک زندگی مردم امروز عامل سوم را قوی‌تر کرده است.
🔹هرکدام از این سه عامل می‌توانند از سبب‌های بدنی/خوراکی/ روانی مختلف ناشی شوند، نمونه‌ آن نفخ است که سببهای بدنی گوناگونی دارد و درمان آن همیشه یکجور نیست. (مثلاً بیشتر مردم نفخ را فقط به سردی نسبت می‌دهند درحالی که سیر و پیاز و تره هم با آنکه گرم و خشک هستند نفخ ایجاد می‌کنند).
🔹کندی تخلیه معده به روده در بسیاری موارد از سبب‌های روانی منشا می‌گیرد، و چه بسا جزئی از یک کندی سراسری در حرکات لوله گوارش باشد.
🔹اگر فرآیند بالینی ریفلاکس بدرستی فهمیده شود و پروتکل درمانی (خوراک، دارو، رفتار) با توجه به جزئیات این سازوکار انتخاب گردد و بیمار هم آموزش کافی ببیند و حرف‌شنو باشد ریفلاکس درمان‌شدنی است و نیازی نیست که بیمار سالهای دراز داروی شیمیایی یا گیاهی مصرف کند.

این مطلب توضیح و تفصیلی دارد که از مجال من بیرون است...

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
نگارنده، نقل کامل این نوشتار را بدون حذف لینک کانال، و بدون هیچ کم و زیاد مجاز می‌داند.

https://telegram.me/Hikmatbasedmedicine

🔸دمنوشی برای کاهش ریفلاکس
🖊 بقلم دکتر انوشیروانی، PhD طب ایرانی

✅ نوشیدن یک‌ استکان دمنوش ترکیبی به و گل محمدی، همراه با قدری زنجبیل و عسل، حدود ۳۰ دقیقه پس از غذا برای کاهش ریفلاکس مفید است.
🔸این ترکیب باید خوبِ خوب دم بکشد تا مزه آن کمی گس و دبش درآید، یک‌قاشق چای‌خوری عسل و سر قاشق چای‌خوری زنجبیل برای یک استکان از این دمنوش کافی است.

⛔️ نوشیدن این ترکیب در ریفلاکس تلخ ممنوع است.

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
نگارنده، نقل کامل این نوشتار را بدون حذف لینک کانال، و بدون هیچ کم و زیاد مجاز می‌داند.

https://telegram.me/Hikmatbasedmedicine

○ اثر چای بر ریفلاکس
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
● بقلم دکتر انوشیروانی، پی اچ دی طب سنتی ایران، استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل مشهد

@Hikmatbasedmedicine
☆ چای هم می تواند ریفلاکس معده به مری را تشدید کند و هم می تواند در جلوگیری از ریفلاکس موثر باشد. چگونه ممکن است چای هر دو اثر را ایجاد کند؟
در متون مفرده شناسی نزدیک به روزگار ما - مثلاً در کتاب مخزن الادویه- چای تقویت کننده معده و محکم کننده دهانه آن دانسته شده است در حالی که بسیاری از مردم گزارش می کنند که با مصرف چای، بیشتر ترش می کنند. آیا نظر حکمای گذشته در مورد چای اشتباه بود؟
@Hikmatbasedmedicine

■ نکته اینجاست که اگر مانند گذشته، به چای مواد معطر افزوده نشده باشد، و دیردم باشد، و دبش و گس و قدری تلخ از کاردرآید، دهانه معده را محکم می کند و از طریق افزایش تونوسیته عضلات صاف اسفنکتر تحتانی مری، جلوی ریفلاکس را می گیرد. اما اگر چای مصرفی از همین چایهای معطر و زود دم متداول باشد و دبش و گس و تلخ از کار درنیاید نوشیدن آن حتی می تواند موجب شل شدن دهانه معده و بروز ریفلاکس شود.
@Hikmatbasedmedicine

■ مدت دم کشیدن چای نیز در اعمال دارویی آن موثر است. چای بهاره گیلان، چای سبز یا حتی چای سفید اگر فرصت دم کشیدن کافی برای رها شدن تانن ها را نداشته باشد نمی تواند کمکی به تقویت معده و دهانه آن بکند. همینطور اگر به آن مواد یا گیاهان معطر شل کننده عضلات صاف (مانند نعنا، بابونه، بادرنجبویه) افزوده شود باز هم این نتیجه بدست نمی آید.
البته افزودن برخی گیاهان معطر به چای( بخصوص گل محمدی کهنه نشده) موجب تقویت اثرات محکم کننده چای می شوند.

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
نقل این نوشتار بدون کم و زیاد و با ذکر نام نویسنده و لینک کانال مجاز است:
https://telegram.me/Hikmatbasedmedicine

🔹دمنوشی برای کاهش ریفلاکس ناشی از اضطراب
🔸بقلم دکتر مجید انوشیروانی، استادیار دانشکده طب ایرانی و مکمل مشهد

☕️ دمنوش به و گل محمدی (همراه با هم) برای کاهش ریفلاکس، و بهبود تخلیه معده، و کاهش تپش قلب اضطرابی سودمند است و برانگیختگی هیجانی را تعدیل می‌کند.
کسانی که در پی رویارویی با استرس دچار ریفلاکس می‌شوند بهتر است بجای چای معمول، روزی دو بار این دمنوش را حدود یک ساعت بعد از غذا بنوشند.
✅‌ برای اثربخشی بهتر، به دو نکته زیر توجه کنید:
۱. این دمنوش باید خوبِ خوب دم بکشد تا مزه آن گس و دبش درآید.‌
۲. این دمنوش باید بدون شیرین‌کننده یا با کمترین اندازه شیرین‌کننده (چه قند و چه نبات یا عسل) نوشیده شود.
@hikmatbasedmedicine

"هفته ملی کودک " را
به کودکان امروز
به کودکان دیروز
و
به کودک درونمان
تبریک می گم!
😁😁😁😁

🔰 #حلوا ؛ چه کسانی نخورند؟ چه زمانی نخورند؟


🔹حلوا در طب سنتی، به خوراکی که از آرد و روغن تهیه شود، اطلاق می شود.

🔸هرچه روغن آن کمتر باشد، و چنانچه با عسل یا شکر سفید تهیه شود، لطیف تر می شود.

⚠️اگر روی غذا میل شود، سوءهاضمه می آورد.

❇️حلواها جزو خوراکیهای غلیظ و دیرهضم و انسداد آور هستند و می توانند خلط صفرا و سودا تولید کنند لذا در گرم مزاجان نباید زیاد مصرف شوند. حلوا مسمّن (چاق کننده) نیز هست لذا برای افراد لاغر یک خوراک مناسب است مشروط بر اینکه سایر شرایطشان اجازه بدهد.

❌افراد مبتلا به دیابت، چربی خون بالا و ضعف معده به مقدار اندک حلوا باید بسنده کنند.

✅ اگه حلوا رو کمی رقیقتر ( شل تر) بردارید و در نون بستنی بریزید، میتونید رل کنید و برش بزنید.

💠دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

#پاییز(۱۰)

از کم خوری وپرهیز بی دلیل وگرفتن
رژیم های سنگین فصل پاییزاجتناب نمایید،از طرفی زیاده روی در خوردن نیز درپاییزصحیح نیست

@TebeSina_com

‍ 🔰 #ورزش در #پاییز

🏃‍♂️🍂بهترین زمان ورزش کردن، معتدل ترین دما در طول روز می باشد. لذا در فصل پاییز بهتر است نزدیک ظهر، پس از هضم صبحانه و قبل از خوردن ناهار ورزش کنید.

🏃‍♂️🍂باید دقت کنید که ورزش موثر ورزشی است که سبب افزایش ضربان قلب و تواتر تنفس گردد و چهره را سرخ نماید. پس از حصول این حالت، ادامه ورزش صلاح نیست و سبب ضعف بدن و گرایش به خشکی مزاج می گردد.

✅ دقت کنید در این فصل از زیاده روی در ورزش پرهیز کنید.

🖊دکتر محبوبه ابریشم‌کار ( متخصص طب سنتی ايران)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

🔰آیا حرارت دادن عسل مضر است؟!

🔽در مکاتب مختلف طبی شباهتها و تفاوتهایی وجود دارد، برخی از این تفاوتها ریشه در تفاوتهای اقلیمی و نژادی داشته و لذا قابل تعمیم به سایر اقلیم ها و نژادها نیستند؛ از جمله این تفاوتها، بحث عسل حرارت دیده است!

🔽توصیه به عدم مصرف عسل حرارت دیده (heated honey) و سمی بودن آن از توصیه های اکید مکتب طب هندی (آیورودا) می باشد. طبق دیدگاه آیورودا، عسل نباید به هیچ روشی اعم از حرارت مستقیم یا مخلوط با نوشیدنی های داغ، بیشتر از ۴۰درجه سلسیوس حرارات ببیند و توجیه متخصصان این طب در این باره اینگونه است که حرارت دادن عسل موجب دشواری هضم آن و تبدیل آن به مواد لزج و چسبناکی می شود که با چسبیدن به غشای موکوسی، مجاری بدن را مسدود می کنند.

🔽عسل های تجاری طی فرآوری، حرارت می بینند تا هم ویسکوزیته آنها کاهش پیدا کند و هم از کریستالیزه شدن آنها جلوگیری به عمل آید.
این حرارت موجب ایجاد ماده ای بنام #هیدروکسی متیل فورفورالدهید (HMF) در عسل می شود.

🔹این ماده از شکسته شدن فروکتوز موجود در عسل به وجود می آید و میزان آن در عسل به عنوان شاخصی برای استانداردسازی بهداشتی عسل و محصولات آن مورد استفاده قرار می گیرد.
🔹بر اساس استاندارد های بین المللی غذایی، میزان HMF موجود در عسل پس از فرآوری، نباید بیشتر از ۴۰ mg/kg باشد.


🔽به نظر می رسد که برای اثبات ادعای سمیت عسل حرارت دیده در انسان، تا کنون شواهد کافی در دسترس نیست و نیاز به مطالعات بیشتری می باشد.

👈اما در مکتب پزشکی ایرانی توصیه مستقیمی مبنی بر منع حرارت دادن عسل وجود ندارد. از سوی دیگر از عسل یا آب و عسل جوشانده (مطبوخ) در کتب متعددی نظیر مخزن الادویه(از بزرگترین دارونامه های پزشکی ایرانی) و کامل الصناعه (یکی از جامع ترین دایره المعارف های طبی) در بحث درمان بیماری ها، نام برده شده است. نکته قابل توجه اینکه پزشکان طب ایرانی، حرارت دادن عسل و گرفتن کف روی آن را در واقع نوعی اصلاح عسل می دانسته اند که برای مصارف درمانی خاص کاربرد پیدا می کرده است.

🔸نکته دیگر اینکه در کتب مرجع طب سنتی ایران، ترکیب عسل با آب، ملایم بودن حرارت و عدم تغییر طعم عسل به عنوان شروط حرارت دادن عسل نام برده شده است.

🔹ذکر این نکته نیز حائز اهمیت است که عسل های تازه طبیعی، مقدارهای متفاوتی از HMF را دارا هستند و بنابراین عواملی نظیر منطقه جغرافیایی و آب وهوا، نوع زنبور عسل و تغذیه آن و ….، قطعا در میزان ترکیبات شیمیایی عسل موثر است.


🖊دکتر علیرضا درخشان (متخصص طب سنتی ایران)


#سلامتکده_شریعت_پناهی (☎️ تلفن نوبت دهی : 88776028)


👇👇👇
@sbmu_persianmedicine

📸 تصویری از آرامگاه حافظ در دوران مظفرالدین شاه. بنای امروزی حافظیه سال ۱۳۱۵ توسط آندره گدار، معمار فرانسوی طراحی و با همکاری علی سامی اجرا شد

🗓۲۰ مهر، روز یادبود حافظ گرامی باد.

👉 @persianmedicine 👈

باورهای غلط طبی(۲۶)
از دیگر باورهای غلط طبی مضربودن عسل در دوران بارداری و عدم مصرف عسل دراین دوران میباشد در صورتیکه اینگونه نیست

@TebeSina_com

باورهای غلط طبی(۲۶)
از دیگر باورهای غلط طبی مضربودن عسل در دوران بارداری و عدم مصرف عسل دراین دوران میباشد در صورتیکه اینگونه نیست

@TebeSina_com

عسل در واقع دارای خواص بسیاری است که به عنوان ماده غذایی ارزشمندی که باید به تغذیه دوران بارداری اضافه شود، شناخته شده است،
درمنابع طب جدید و منابع معتبر طب ایرانی مطلبی مبنی بر مضر بودن عسل در دوران بارداری ذکر نشده است ولیکن مصرف زیاد ومستمر هر ماده غذایی میتواند باعث بروز مشکل دردوران بارداری گردد
برخی فواید شگفت انگیز مصرف عسل که در دوران بارداری هم قابل استفاده است:
۱-عسل دارای خواص آنتی بیوتیک طبیعی است.
۲-این ماده شگفت انگیز توانایی بدن را به منظور کاهش واکنش های آلرژیک بالا می برد.
۳-همچنین H. Pyroli ادعا می کند که عسل برای کاهش و مهار رشد باکتری ایجادکننده زخم مفید است.
۴-عسل ضد درد طبیعی است و همچنین یک درمان طبیعی بزرگ برای سوختگی می باشد.
۵-عسل، شیرین کننده سالم و طبیعی بوده و مناسب برای کسانی است که به وزن خود اهمیت می دهند.
۶-مطالعات نشان داده اند که عسل حاوی آنتی اکسیدان و فلاونوئیدها است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد.
مصرف روزانه یک قاشق مرباخوری عسل در خانم باردار، دررفع تهوع وی نیز
کمک کننده است

@TebeSina_com

https://t.me/joinchat/AAAAAEGXbcizt4WFXYXpxw

🔶 چگونه باید با توجه به سن خودمون غذا بخوریم؟


🌹 ادامه این مطلب را در لینکهای زیر دنبال کنید:
instagram.com/drfamoradi
t.me/drfamoradi
sapp.ir/drfamoradi

@drfamoradi
🔶 توجه به سن فرد در غذا خوردن 🔶
.
.
🔸در مورد «نوزادان و شیرخواران» که بیشتر نیاز خود را از شیر مادر تامین می کنند، برای رشد بهتر بر روی سلامت مادر و شیر وی باید متمرکز شد.
مثلا در اسلام، به تغذیه با شیر مادر خود طفل، اهمیت زیادی داده شده و برای #افزایش_شیر_مادر دستوراتی نیز ارائه شده است.
در همین زمینه، #طب_ایرانی مباحث گسترده ای دارد و با توجه به مزاج شیرخوار و مادر وی، برنامه مدونی برای افزایش کیفیت و کمیت شیر مادر ارائه می کند.
.
طب رایج نیز تاکید فراوانی بر تغذیه انحصاری با شیر مادر دارد. در این رابطه، مادر باید تغذیه کاملی داشته باشد و از سلامت قابل قبولی برخوردار باشد تا موادی مانند آهن، روی و برخی ویتامین ها، به اندازه به شیرخوار برسد. در مورد برخی ریز مغذی های قابل انتقال به شیرخوار پژوهش هایی انجام شده و به نتایج جالبی رسیده اند.
البته راهکارهای ارایه شده نوین، برای کمک به مادرِ شیرده، به اندازه #طب_سنتی و با دید کل نگر آن نیست.
.
.
🔸تبعیت از دستورالعمل های نوین و عمومی تغذیه برای «خردسالان و کودکان» نیز مفید است، زیرا باعث کاهش دریافت چربی و افزایش دریافت ریزمغذی‌ها و فیبر می شود. تغذیه کودکان باید طوری باشد که انرژی لازم برای رشد مطلوب را کفایت کند ولی باعث افزایش وزن نشود، یعنی شامل میوه و سبزیجات، غلات، لبنیات، حبوبات، گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی باشد. کنترل مصرف کربوهیدرات قابل تخمیر برای سلامت دندان ها اهمیت دارد. توصیه پزشکی ایرانی به این گروه سنی، همانند افراد ضعیف البنیه به مصرف بیشتر غذاهای پروتئینی (منابع حیوانی) است تا ضعف آنان جبران شده و مواد اصلی رشد و نمو ایشان تامین گردد. ضمناً تغذیه با حجم کم و تعداد وعده های بیشتر برای آنها توصیه می گردد.
.
.
🔸از منظر طب ایرانی، سایر مقاطع سنی نیز باید غذاهای مختص به خود را میل کنند.
به عنوان مثال در سنین «نوجوانی» استفاده از غذاهای مقوی و دارای گرما و رطوبت کافی برای گذر از این مرحله بحرانی توصیه می شود.
.
.
🔸 تذکر مهم به «جوانان» این است که تغذیه کافی و وافی و عدم افراط در آن، شرط اصلی عمر طولانی همراه با حداکثر سلامتی خواهد بود. ضمن اینکه با توجه به مزاج سن که به سمت گرمی و خشکی میرود، بهتر است از مصرف بی رویه غذاهای تند و با ادویه فراوان و غذاهای سرخ کردنی پرهیز نمایند.
.
.
🔸 به مرور زمان و با افزایش سن، افراد «میانسال» باید تدریجا حجم غذای خود را کاهش دهند تا مواد زاید کمتری تولید شود، چرا که مجددا قوای بدنی رو به ضعف می روند. همچنین باید از تعدادی از غذاهایی که در سنین جوانی به خوردن آنها عادت داشته، پرهیز کنند. مانند غذاهای غلیظ از جمله ماکارونی، کلهپاچه، سرخ کردنی ها، انواع کنسروها و...
.
.
🔸 در نهایت، فرد «سالمند» میبایست بیشتر از غذاهای کم حجم ولی با هضم راحت و غذاییت فراوان استفاده نماید. توصیه اکید می گردد فرد سالخورده حتماً شام بخورد و به هیچ وجه گسنه نخوابد.


از کتاب: #اصول_خوردن _و_آشامیدن (جلد ۳ از مجموعه #کتابچه_های_سبک_زندگی_سالم)
🖋 نوشته: دکتر سمیه فتعلی، #دکترفاطمه_مرادی، دکتر فاطمه علیزاده


@drfamoradi

🍁 فصل پاییز 🍁

از نظر حکمای #طب_ایرانی، #مزاج_فصل_پاییز سرد و خشک است. البته در مناطق بارانی خشکی کمتر می باشد.
این سردی و خشکی مخالف و ضد مزاج روح انسان و حیوان و نباتات است، به همین دلیل درختان در این فصل زرد شده و ریزش پیدا می کنند.
این نوع آب و هوا برای #مزاج_سرد_و_خشک و افرادی که در سن کهولت هستند مناسب نمی باشد ولی صاحبان مزاج گرم و تر از آن کمتر اذیت می شوند.
این فصل به سبب سردی در هنگام صبح و شب و گرمی در هنگام وسط روز و اینکه فصل قبلی آن تابستان بوده، موجب تحلیل وکاهش قوای بدن می گردد و احتمال خشکی و اگزمای پوست، مشکلات ادراری، درد مفاصل و سیاتیک، امراض ریه و ابتلا به تب را زیاد می کند.
همچنین به دلیل مزاج فصل، خون در بدن کمتر تولید می شود و بروز #بیماری_های_سوداوی و انواع خشکی های گوارش و مغز در آن شایع است.

در بحث #تغذیه_فصل_پاییز، توصیه به پرهیز از خشک کننده ها و همچنین سرد کننده ها شده است.
خوردن غذاهای تر و گرم مانند گوشت بره، و مرغ چاق مفید شناخته شده و از بین میوه ها، خربزه، به، سیب و گلابی با مزاج این فصل سازگارتر است.


📚 کتاب #تدابیر_فصول_و_مکان_های_زندگی
دکتر علیزاده

@drfamoradi