#ویزیت

خانم باردار گل🌸
یا شما که قصد بارداری داری...🤗🤗

🌹 برای ویزیت تخصصی طب ایرانی در این زمینه ها توسط دکتر فاطمه مرادی (پزشک و متخصص طب ایرانی MD_PhD)، با کلینیک #دکتر_سریتا تماس بگیرید:
☎️ 02188207836
☎️ 02188207837

📍روز ویزیت: صبح روزهای دوشنبه

📍آدرس کلینیک: تهران، خیابان ولیعصر، پایین تر از توانیر، روبروی مانتو بلوچ، کوچه ترابنده، پلاک ۶، طبقه اول.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

t.me/drfmoradi
sapp.ir/drfmoradi

برخیز که نور ازلی می آید
بر عالم ایجاد، ولی می آید
مجموعه حُسن و عشق و ایثار و کرم
یعنی که حسین بن علی می ‏آید!

💖ولادت امام حسین(ع)مبارک💖


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/drfmoradi

🔹توضیحات کامل در مورد تغذیه تکمیلی کودکان

بازنشر از:
T.me/TebeAtfal

آقای دکتر حسین آشوری


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/drfmoradi

بنابراین اعلام ستاد اقامه نماز جمعه تهران ، دکتر محمود خدادوست مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت ، به مناسبت «هفته سلامت» با موضوع بهداشت فردی ، جمعه 23 فروردین ماه پیش از خطبه‌های نماز جمعه سخنرانی می‌کنند.

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

امام سجاد علیه السلام:
حقّ زنت، اين است كه بدانى خداوند عزّ و جلّ او را مايه آرامش و همدلى تو قرار داده است.
پس بايد بدانى كه این، لطف و نعمتی است از سوی خدای عزوجل به تو، تا این که او را گرامی بداری و با وی نرم خو باشی...

💖 میلاد امام سجّاد مبارک! 💖


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/drfmoradi

سخنرانی پیش از خطبه دکتر محمود خدادوست، مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت

نماز جمعه 23-01-98

قابلیت های طب سنتی ایرانی و تدابیر زندگی سالم در بهار

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰امروز دومين سالروز درگذشت استاد دکتر محمد مهدی اصفهانی، چهره ماندگار طب سنتی ایران بود.

🔑 ٤ کلید طلایی حفظ سلامتی را از ایشان بیاموزید👆

بازنشر از:
T.me/persianmedicine


⚫️ خودشون می‌گفتند یاد من افتادید، برام یک صلوات بفرستید.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/drfmoradi

🔰 حفظ سلامتی کبد با جویدن کامل غذا

دکتر زهرا گرجی
متخصص طب ایرانی

بازنشر از:
t.me/persianmedicine


💠 یکی از مهمترین اصول مراقبت از کبد در #طب_ایرانی، رعایت قوانین خوردن و آشامیدن است. برای حفظ سلامتی کبد، شروع به غذا خوردن تنها هنگامی مجاز است که #اشتهای_واقعی وجود داشته باشد.

💠 مدت زمانی که برای هر وعده غذایی صرف می‌شود، باید بیش از 20 دقیقه باشد, #خوب_جویدن_غذا، نخستین مرحله از هضم غذاست که علاوه بر کنترل حجم غذای مصرفی، بر #هضم خوب غذا نیز مؤثر است.

💠 از امروز تمرین خوب جویدن را آغاز کنید:
بعد از هر لقمه‌ای که در دهان گذاشته می‌شود به #طعم، #بافت_غذا، اجزائی که در غذا وجود دارد و احساسی که در دهان ایجاد می‌کند، فکر کنید، تا زمانی که غذا به‌صورت کاملاً جویده شده در نیامده، آن را فرو ندهید. این تمرین را به‌مدت یک هفته ادامه دهید. برای انجام بهتر این تمرین، غذا را در محیطی آرام خورده شود.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

#ویزیت

خانم باردار گل🌸
یا شما که قصد بارداری داری...🤗🤗

🌹 برای ویزیت تخصصی طب ایرانی در این زمینه ها توسط دکتر فاطمه مرادی (پزشک و متخصص طب ایرانی MD_PhD)، با کلینیک #دکتر_سریتا تماس بگیرید:
☎️ 02188207836
☎️ 02188207837

📍روز ویزیت: صبح روزهای دوشنبه

📍آدرس کلینیک: تهران، خیابان ولیعصر، پایین تر از توانیر، روبروی مانتو بلوچ، کوچه ترابنده، پلاک ۶، طبقه اول.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

t.me/drfmoradi
sapp.ir/drfmoradi

🌱موج تجویز گیاهان دارویی🌱


دکتر راحله زارع شاهی
داروساز، PhD داروسازی سنتی

بازنشر از:
https://t.me/joinchat/BAhWlkeEI1jwQgUpZQScFA


سلام خانم دکتر!
ببخشید...
برای کبد چرب چی خوبه؟
برای اینکه زود لاغر بشم چی بخورم؟!
ریزش موی شدید دارم چه کار کنم؟
شما دمنوش لاغری دارین؟
برای دیابت چی بخوریم؟
تیروئید دارم چه کار کنم؟
و....

این ها سوالاتی هستند که به طور مداوم از طرف بعضی از شما عزیزان مطرح می شود. حالا از خود بنده یا در کانال ها و گروه های دیگری که تعدادشون هم کم نیستند.

عزیزانی که از من این سوالات رو پرسیدن معمولا با این جواب روبرو می شوند که باید تشریف بیارید تا معاینه بشید و بعد از اصلاح تغذیه، در صورت نیاز، دارو بگیرید.

واقعا نمیشه بیماری مثل دیابت یا هر بیماری مزمن دیگه ای رو بدون معاینه شخص بیمار درمان کرد. آفتی که امروزه در جامعه ما رواج پیدا کرده، موج عظیم اطلاعات راست و غلط در مورد انواع #گیاهان_دارویی هست که فقط باعث گیج شدن مردم شده. در حالی که به نظر من خیلی از این اطلاعات نیاز نیست که در اختیار عموم قرار بگیرند.
برای عموم جامعه باید آموزش #سبک_زندگی سالم و غذا خوردن رواج داشته باشه، تا انواع درمان های مختلف.

ارائه این اطلاعات عظیم که اکثرا بدون ذکر منبع صحیحی بیان می شوند، مثل این می ماند که ما بگوییم آمپول فلان روی این میکروب ها موثر است و در این بیماری ها باید تجویز شود.
آیا فرد بدون ارائه نسخه پزشک می تواند آن را تهیه کند؟ البته که خیر، زیرا اگر هم این کار را بکند چون بدون تشخیص یک فرد متخصص اقدام به مصرف دارو کرده ممکن است به خود آسیب بزند.

اما پیشنهاد من:
در گروه ها و کانال هایی عضو بشوید و البته کتاب هایی بخوانید که روش سبک زندگی سالم یا تهیه غذاهای سالم را به شما بیاموزد، نه این که بگوید فلان دمنوش چربی خون را پایین می آورد یا قند خون را...
این مطالب دردی از شما دوا نمی کند، بلکه بدون این که متوجه بشوید، به مرور زمان بر دردهای شما اضافه هم می کند!

پس:
بیشتر کتاب بخوانید. بدانید که نباید هیچ مطلبی را از کسی بدون منبع درست قبول کنید. همیشه اول در مورد مفهوم آن بیندیشید، بعد بپرسید چه کسی آن را بیان کرده و آیا منبع آن علمی و معتبر هست یا نه؟


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/drfmoradi

#نوشته_مادرانه
ماه نهم👇👇

سلام نی نی، یه خواب خوب می دیدم
خواب می دیدم تو اومدی به دنیا
مثل یه جوجه جیک و جیک می کردی
می پریدی رو دست و پای بابا
تپل بودی مثل یه هندوانه
چونه ت مث چونه ی بابا چال داشت
چشای تو عین چشای من بود
ولی دوتا علامت سوال داشت 


🎵 از مجموعه ترانه های بارداری
سروده مریم اسلامی و زهرا موسوی


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/drfmoradi

🌹میلاد حضرت علی اکبر(ع) و روز جوان مبارک🌹

امام صادق عليه السلام:
جوانان را درياب، زيرا كه آنان سريع تر به كارهاى خير روى مى آورند.
كافى، ج ۸، ص ۹۳

نخودچی

بازنشر از:
t.me/drakhtari

#نخودچی میان‌وعده‌ای پرفایده است که در گذشته با عنوان نخودچی کشمش بسیار متداول بوده است و ضروری است امروزه نیز جایگزین اسنک‌هایی مثل چیپس، پفک و ... شود.

طبیعت آن گرم و خشک است و حاصل فرآوری نخود تازه است.
به این ترتیب که پس از آب‌پز کردن نخودهای تازه و ریز آنها را آبکش کرده و پوست ور آمده آن را به راحتی جدا می‌کنند تا بپزد و سپس با نمک یا شکر آن را تفت می‌دهند.

نخودچی سرشار از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات‌کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک(روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده‌ تشکیل شده است.
هم‌چنین دارای مواد مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز می‌باشد.
از آن‌جایی که این ماده‌ی غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می‌دهد.
نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول‌های قرمز و سفید کمک می‌کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد.
ویتامین B9 علاوه بر اینکه در تقسیم سلولی و رشد خوب جنین نقش دارد بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری‌های سیستم عصبی مرکزی جنین می‌شود.

نخودامکان ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد و با تحریک اسیدهای گوارشی باعث بهبود اشتها می‌شود.
نخود حاوی میزان قابل‌توجهی ویتامین B1 می‌باشد که با سوخت و ساز کربوهیدرات‌ها به تولید انرژی در بدن کمک می‌کند.
اگر به هر دلیلی (تغذیه‌ی نامناسب، عادت ماهانه، بارداری یا عمل جراحی) دچار کمبود آهن هستید و اضافه وزن نیز ندارید حتماً نخود را در برنامه‌ی غذایی خود وارد کنید.
نخود به دلیل دارا بودن فسفر به تشکیل و حفظ استخوان‌ها و دندان‌ها، ترشح شیر، تقسیم سلولی و متابولیسم و یا تشکیل بافت‌های عضلانی کمک می‌کند.

وجود فسفر به شکل فسفولیپید در غشای سلول‌های مغز لازم و ضروری است. این ترکیب باعث ارتباط بیشتر سلول‌ها شده و عملکرد ذهنی و حافظه را بهبود می‌بخشد.
نخود سرشار از منیزیم است که به تقویت عضلات و همچنین انقباض و آرامش آن‌ها کمک می‌کند. وجود منیزیم برای تقویت دندان‌ها و اسکلت بدن و همچنین کنترل فشارخون لازم است.
این عنصر مورد نیاز بدن حافظ رگ‌ها است و از تشکیل لخته‌های خونی پیشگیری می‌کند. علاوه بر این‌ها منیزیم باعث افزایش گلبول‌های سفید شده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. نخود به دلیل داشتن زینک (روی) در روند تشکیل سلول‌های استخوانی و رشد ارگان‌های تولیدمثل و همچنین بهبود عملکرد پروستات نقش دارد. زینک علاوه بر این خواص آنتی‌اکسیدانی دارد در جذب ویتامین A و سنتز پروتئین‌هایی مانند کلاژن نیز شرکت دارد و در دوره‌ی #بارداری به رشد جنین کمک می‌کند.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/drfmoradi

مژده ای دل که شبِ نیمه شعبان آمد
‌بر تن مُرده و بی‌جانِ جهان، جان آمد
‌
بانگِ تکبير نِگَر در همه عالم بر پاست
‌همه گويند مگر جلوه يزدان آمد
‌
از زمين نور به بالا رود امشب زيرا
‌نور خورشيد امامت همه تابان آمد
‌
قائمِ آل محمد، گلِ گلزارِ رسول
‌حجت بن الحسن، آن مظهر ايمان آمد
‌

💖 میلاد امام مهدی (عج) مبارک 💖


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/drfmoradi

استایل‌های مختلف راه رفتن نی‌نی ها 😍😂

هفته سلامت گرامی باد.

منتظر خبر باشید...


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/drfmoradi

امسال هم مانند سال گذشته:

📣📣 سخنرانی خانم دکتر مرادی 📣📣
در شهرداری منطقه ۱۶ به مناسبت هفته سلامت

🕘 زمان:
چهارشنبه ۴ اردیبهشت ماه ۹۸
ساعت ۹:۳۰ صبح لغایت ۱۰:۳۰

🏫 مکان:
میدان بهمن، خ وفایی، بعد از فرهنگسرای بهمن، شهرداری منطقه ۱۶، سالن امفی تئاتر، طبقه منفی ۲


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/drfmoradi

📣📣 ویزیت رایگان طب سنتی 📣📣
توسط خانم دکتر مرادی، متخصص طب ایرانی
در غرفه سلامت شهرداری، به مناسبت هفته سلامت

🕘 زمان:
چهارشنبه ۴ اردیبهشت ماه ۹۸
ساعت ۱۱ لغایت ۱۴

🏫 مکان:
بلوار مرزداران، زیر پل یادگار، خیابان نسیبه، دانشگاه فرهنگیان نسیبه.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/drfmoradi

✅ اصول شش گانه #حفظ_سلامتی از دیدگاه حکمای طب ايراني

اين ۶ اصل همچون زنجيره اي كاملا با هم مرتبط هستند.

فردا در سالن شهرداری، در مورد این ششگانه تندرستی صحبت خواهیم کرد.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/drfmoradi