🖤 یا زهرا سلام الله علیها 🖤

عمری است دخیلم به ضریحی که نداری...


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🔶 چرا نزله و زکام، مادر بیماری ها هستند؟

بازنشر از:
t.me/doctorserita

#کتابها_چه_میگویند؟

📚 نام کتاب: پاکسازی بدن (جلد ۷ از مجموعه کتابچه سبک زندگی سالم)
اثر: دکتر فاطمه مرادی


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

📣📣 درمان رایگان عوارض #یائسگی مانند #گرگرفتگی در دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران!

🔸 در راستای «کمک به سلامت جامعه بانوان»، کلیه هزینه‌های مربوط به مشاوره و درمان این مشکل، در این دانشکده، #رايگان است.

🔸 این روش درمانی بر اساس داروهای کاملا گیاهی انجام می‌گیرد.

👈 بانوی محترم، اگر به طور طبیعی یائسه شدید و دچار عوارضی مانند گرگرفتگی یا کاهش میل جنسی هستید، از ساعت ۱۶ تا ۲۰ هر روز با شماره ۰۹۱۶۱۱۳۰۲۱۷ (سرکار خانم دکتر حفیظی) تماس گرفته تا تحت درمان رایگان قرار گیرید.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

آیت‌الله ری‌شهری:
#طب_اسلامی نداریم...


🌹 ادامه این مطلب را در کانال دکتر فاطمه مرادی دنبال کنید:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

❌ طب اسلامی نداریم (#قسمت اول)

#آگاهی_بخشی
#طب_اسلامی


باز نشر از:
t.me/daftaretebeirani


✳️ آیت‌الله محمد محمدی #ری‌شهری، رییس موسسه علمی ـ فرهنگی دارالحدیث و تولیت آستان مقدس حضرت عبدالعظیم الحسنی(ع):

✅ اين بيان كه گفته شود يك نظام كامل طبي از تشخيص تا درمان با عنوان #طب_اسلامي داريم، صحيح نيست؛ اگر منظور اين باشد كه رواياتي داريم كه با كمك آن‌ها می‌توان چارچوب مسائل طبي را از نظر #اسلام تبيين كرد، حرف درستي است.

✅ #وزارت_بهداشت از یک سو باید با #مدعيان_دروغين_طب_سنتي كه اين علم را با #خرافات و #جن‌گيري آلوده‌اند، برخورد كند و از سوی دیگر باید آموخته‌هاي طبي مختلف را جمع‌آوري و با انجام آزمايش‌هاي علمي، صحت اين آموزه‌ها را رد يا تاييد کرده و در اختيار مردم قرار دهد تا سره را از ناسره تشخيص دهند.

✅ نام اين طب بايد #طب_سنتي باشد نه طب اسلامي؛ نبايد درمان بيماران به اسم اسلام انجام شود که اگر کسی نتیجه‌ای نگرفت، به نام #دین تمام شود.

✅ ائمه اطهار(ع) اگرچه بنا بر علم اعطايي الهي، بر علم طب مسلط بودند ولي درصدد آموزش علم پزشكي به مردم نبوده‌اند.

✅ من نام كتابم را دانشنامه طب اسلامي نگذاشته‌ام چون معتقدم چيزي به اين معنا نداريم و همان‌طور كه در مقدمه كتاب هم گفته‌ام، بنده #احاديث را از جنبه #حوزوي جمع‌آوري كرده‌ام ولي بايد از جنبه #پژوهشي و #آزمايشگاهي هم بررسي شوند تا مشخص شود براي چه كساني، با چه مزاجي، در چه وضعيتي، در چه اقليمي و با چه میزان از مصرف خاصيت درماني دارند و بعد در اختيار مراكز درماني قرار گيرند.

ادامه دارد...


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🤓#محدودیت_عضویت جدید در کانال یا گروه تلگرامی

دکتر حمیدرضا مسعودیان

بازنشر از:
t.me/therapy


🔻اگر از کاربران نسخه های غیر رسمی تلگرام مثل تلگرام طلایی،هاتگرام، موبوگرام و… باشیم ممکن است در هنگام درخواست عضویت در کانال ها با خطای CHANNELS_TOO_MUCH مواجه شویم.

🔻خطای  CHANNELS_TOO_MUCH زمانی رخ می دهد که شما عضو کانال ها و سوپرگروه های زیادی شده باشید. بنابراین اگر از محدودیت در نظر گرفته شده عبور کنید با این خطا روبرو می شوید. هم اکنون حد نهایی عضویت در کانال ها و سوپر گروه ها عدد ۵۰۰ می باشد.

🔻برای حل مشکل باید از سوپرگروه ها و کانال هایی که نیازی به آنها ندارید، خارج شوید تا بتوانید عضو کانال یا سوپر گروه جدیدی شوید.

🌟اما نکته دیگر این است که در حالت عادی تعداد کانال ها و سوپرگروه های یک کاربر به ندرت به عدد ۵۰ می رسد. پس چگونه ممکن است به حد ۵۰۰ عدد کانال و سوپرگروه برسیم؟

🔻علت بکارگرفتن نسخه های غیر رسمی تلگرام است. متاسفانه نسخه های غیررسمی از باگی نرم افزاری رنج می برند که باعث نمایش خطای  CHANNELS_TOO_MUCH می شود. 

🔻در اینحالت تنها راه حل استفاده از نسخه رسمی تلگرام است.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

⚜ درمانگاه‌ها و مطب‌های معتبر طب ایرانی ⚜

#آگاهی_بخشی
#کلینیک

بازنشر از:
t.me/tandorostan


✅ تهران:
🔅 سلامتکده شهدای تجریش
تلفن: ۲۲۷۵۴۲۷۶

🔅 سلامتکده حکیم
تلفن: ۸۶۰۹۴۰۷۳

🔅 سلامتکده جامع دکتر احمدیه
 تلفن: ۳۰-۸۸۹۷۶۵۲۷

🔅 درمانگاه ریحانه (بیمارستان امام خمینی)
تلفن: ۶۱۱۹۲۲۱۰

🔅 درمانگاه خارک
 تلفن: ۴-۶۶۷۵۴۱۵۱

🔅 سلامتکده طوبی
 تلفن: ۶۶۹۷۰۸۶۹

🔅 سلامتکده دکتر شریعت‌پناهی
تلفن: ۸۸۷۷۳۵۲۱

🔅 سلامتکده شاهد
تلفن: ۲۲۸۸۲۵۲۱

🔅 درمانگاه بهشت
تلفن: ۴-۵۵۶۳۹۷۲۳

🔅 درمانگاه بیمارستان حضرت رسول(ص)
تلفن: ۶۴۳۵۲۵۶۵

🔅 سلامتکده حضرت ولی‌عصر(عج)
تلفن: ۶۶۷۶۵۷۸۷

🔅 درمانگاه دانشگاه علوم پزشکی ارتش
تلفن: ۴۳۸۲۳۴۳۰

🔅 مرکز آموزشی- درمانی صبح امید تهران
تلفن: ۴۴۰۸۰۰۶۳

🔅 سلامتکده تخصصی کیمیا
تلفن: ۲۲۸۷۱۱۲۰

🔅 درمانگاه شبانه‌روزی اسراء (دکتر محمد عزیزخانی)
تلفن: ۷۷۹۰۹۰۲۰ و ۰۹۱۲۲۵۹۰۱۱۵

🔅 درمانگاه طب ایرانی مهر (پرند)
تلفن: ۵۶۲۱۷۱۰۴

🔅 مطب خانم دکتر علی‌اصل
تلفن: ۸۸۶۳۰۰۸۳ و ۸۸۶۳۰۰۹۵

🔆 درمانگاه ویژه سرطان
بیمارستان امام خمینی، انستیتو کانسر، بخش جراحی، دکتر حسین رضایی‌زاده
⚠️ نوبت‌دهی حضوری، از ساعت ۷ صبح

🔅 مطب دکتر داود حاج‌قاسمعلی
تلفن: ۴-۸۸۲۸۴۶۳۵

✅ ارومیه
🔅 سلامتکده دکتر نوزاد
تلفن: ۳۳۴۳۹۰۹۸

✅ اصفهان:
🔅 درمانگاه بیمارستان الزهرا(س)
تلفن: ۳۶۲۰۱۸۱۸

🔅 درمانگاه بیمارستان کاشانی
تلفن: ۳۲۳۷۰۷۵۰

🔅 درمانگاه امین
تلفن: ۳۴۴۶۶۷۰۳ و ۳۴۴۷۴۲۴۶ و ۳۴۴۷۵۰۵۲

🔅 درمانگاه تخصصی امام موسی صدر
تلفن: ۱۴ - ۳۳۳۸۶۰۱۰

🔅 درمانگاه تخصصی حکیم/ خمینی‌شهر
تلفن: ۳۳۶۰۶۰۷۴ و ۳۳۶۰۶۰۷۵

✅ اهواز
🔅 سلامتکده جندی‌شاپور
تلفن: ۳-۳۳۳۶۵۵۷۲

✅ بابل
🔅 سلامتکده دانشگاه علوم پزشکی بابل
تلفن: ۸-۳۲۲۵۳۵۲۶ و ۰۹۱۱۶۶۳۳۲۲۹

✅ بیرجند
🔅 سلامتکده حکمت شرق
تلفن: ۳۲۳۱۸۱۴۴

✅ تبریز
🔅 درمانگاه بیمارستان سینا
تلفن: ۳۵۴۹۸۲۶۲

✅ دزفول
🔅 مطب دکتر شعرا
تلفن: ۴۲۲۳۸۸۳۱

✅ رشت
🔅 مطب دکتر مسرورچهر
تلفن: ۳۳۲۲۲۰۴۲

✅ زنجان
🔅 درمانگاه بیمارستان ولی‌عصر
تلفن: ۳۳۷۷۰۸۰۱

🔅 سلامتکده اشراق
تلفن: ۳۳۳۲۹۵۸۳ و ۰۹۹۰۳۲۲۱۹۵۵

✅ سمنان
🔅سلامتکده طب ایرانی دانشگاه سمنان
تلفن: ۳۱۰۳ و ۳۳۳۴۵۱۰۲

✅ ساری
🔅 درمانگاه بیمارستان بوعلی
تلفن: ۵ و ۳۳۳۴۳۰۱۴

🔅 سلامتکده طوبی
تلفن: ۲-۳۳۱۱۵۴۸۱

✅ سبزوار
🔅 سلامتکده دانشگاه علوم پزشکی سبزوار
تلفن: ۴۴۲۲۰۸۶۹

✅ شیراز
🔅 سلامتکده حکیم عمادالدین شیرازی
تلفن: ۲-۳۲۳۴۰۴۶۰

✅ فسا
🔅 درمانگاه بیمارستان دکتر شریعتی
تلفن: ۵۳۳۵۰۱۱۶

✅ قزوین
🔅 مطب خانم دکتر سیاه‌پوش
تلفن: ۳۳۲۴۶۶۸۸ و ۰۹۳۳۰۳۲۸۳۶۸

✅ قم
🔅 درمانگاه ویژه طب ایرانی
تلفن: ۳۶۶۰۲۹۱۵

🔅 مطب دکتر حسین مرادی
تلفن: ۷۱-۳۲۹۱۱۱۷۰

✅ کاشان
🔅 درمانگاه ویژه بیمارستان صدوقی
تلفن: ۵۵۲۳۴۲۸۴

✅ کرج:
🔅 سلامتکده رازی سینا
تلفن: ۳۲۷۵۷۵۱۱ و ۰۹۱۰۴۵۰۰۴۷۳

✅ کرمان
🔅 سلامتکده دانشگاه علوم پزشکی کرمان
تلفن: ۳۳۱۲۴۱۱۷ و ۳۳۱۲۰۹۲۷۶

🔅 سلامتكده نفيس كرمانی
تلفن: ۳۲۴۶۶۱۶۷

🔅 سلامتکده تخصصی ایرانیان
تلفن: ۳-۳۲۵۳۲۰۵۲

✅ گرگان
🔅 درمانگاه تخصصی دزیانی
تلفن: ۳۲۲۶۳۰۶۰
(نوبت‌دهی حضوری)

✅ گناباد
🔅 سلامتکده دانشگاه علوم پزشکی گناباد
تلفن: ۵۷۲۲۴۰۱۶

✅ گنبدکاووس
🔅 مطب خانم دکتر مینا محبی
تلفن: ۳۳۵۸۷۹۸۹

✅ مشهد
🔅 سلامتکده دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد
تلفن: ۹-۳۸۵۵۲۱۸۸

🔅 درمانگاه بیمارستان امام رضا(ع)
تلفن: ۳۸۵۴۳۰۳۱

🔅 درمانگاه بیمارستان قائم(عج)
تلفن: ۳۸۰۱۲۴۸۲

🔅 سلامتکده طنین توسعه
تلفن: ۳۷۱۳۱۰۳۲

🔅 درمانگاه شبانه‌روزی ولی‌عصر
تلفن: ۳-۳۸۹۰۴۳۹۰

🔅کلینیک ویژه صبا (سیدی)
تلفن: ۳۳۸۹۱۳۷۲

🔅دکتر زهره فیض‌آبادی
تلفن: ۳۸۳۳۱۷۲۳ و ۰۹۰۲۹۲۰۲۷۷۷

✅ همدان
🔅 سلامتکده بدیع‌الحکماء
تلفن: ۳۸۳۰۰۶۵۰

🔅 مطب دکتر مامک هاشمی
تلفن: ۳۲۵۲۹۶۷۷ و ۰۹۰۳۱۳۷۵۵۱۵

✅ یزد
🔅 سلامتکده اردکان یزد
تلفن: ۲۷۲۳۸۹۱۶

🔅 مطب دکتر مجید امتیازی
تلفن: ۳۶۲۲۳۱۰۷

🔅 مطب دکتر الهام قدمی یزدی
تلفن: ۳۶۲۲۷۹۶۰ و ۰۹۱۶۲۵۸۷۸۱۷

🔅 مطب دکتر محمد عسکرفراشاه
تلفن: ۲-۳۷۲۸۲۲۳۱

🔴 درمانگاه‌های‌ ویژه ماساژدرمانی 🔴

🔅 درمانگاه شهدای تجریش: ۲۲۷۵۴۲۷۶-۰۲۱
یک‌شنبه‌ها و سه‌شنبه‌ها: خانم عسکری و خانم افقی

🔅سلامتکده حکیم: ۸۶۰۹۴۰۷۳-۰۲۱
پنج‌شنبه‌ها: خانم عسگری

🔅 سلامتکده احمدیه: ۸۸۹۷۶۵۲۷-۰۲۱
چهارشنبه‌ها یک‌هفته‌درمیان: استاد فاتح

🔅 درمانگاه بهشت: ۵۵۶۳۹۷۲۴-۰۲۱
چهارشنبه‌ها یک‌هفته‌درمیان: استاد فاتح

🔅 سلامتکده طوبی: ۶۶۹۷۰۸۶۹-۰۲۱
پنج‌شنبه‌ها یک‌هفته‌درمیان: استاد فاتح
چهارشنبه‌ها: استاد محلوجی کرمانشاهی
شنبه، دوشنبه و پنج‌شنبه‌ها: آقای شریفی

🔅 درمانگاه خارک: ۵-۶۶۷۵۴۱۵۱-۰۲۱
شنبه‌ها: استاد محلوجی کرمانشاهی

🔅 سلامتکده ولی‌عصر(عج): ۶۶۷۶۵۷۸۷-۰۲۱
شنبه تا سه‌شنبه: استاد فاتح
یکشنبه و سه‌شنبه: استاد محلوجی کرمانشاهی


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

✅ انواع #نزله

بازنشر از:
t.me/doctorserita

#کتابها_چه_میگویند؟


نزله به دو دسته کلی #گرم و #سرد تقسیم می‌شود:

◀️ نوع گرم:
وقتی است که ترشحات، رقیق، آبکی و با رنگ شفاف یا زرد باشند و علایمی همچون سوزش، خارش و قرمزی سر و صورت همراه آنها باشد.

◀️ نوع سرد:
زمانی که ترشحات غلیظ، چسبنده و غیر شفاف با طیفی از رنگ‌های سفید، کرم، سبز، خاکستری و ... بوده و علایم سوزش، خارش و قرمزی نداشته باشد، معمولا نوع سرد است.

◀️ بسیاری از اوقات ترکیبی از این علایم وجود دارد که درمان آنها را متفاوت می‌کند.

👈 اگر دچار نزله هستید، حتما با یک متخصص طب ایرانی مشورت کنید.


📚 برگرفته از کتاب: پاکسازی بدن (جلد ۷ از مجموعه کتابچه سبک زندگی سالم)
🖋نوشته: #دکتر_فاطمه_مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

#نوشته_مادرانه
ماه هفتم👇👇

سلام سلام عطر بهار نارنج
سلام شکوفه قشنگ آلو
اندازه ی یه دونه زیتون بودی
حالا شدی یه نی نی چاقالو


🎵 از مجموعه ترانه های بارداری
سروده مریم اسلامی و زهرا موسوی


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی (بارداری سالم):
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

چالش 10 ساله فقط مقاومت باکتری‌ها به انتی بیوتیک‌ !💊

‏قرص های سفید انواع ‎آنتی بیوتیک هستند که در سمت چپ سال ۲۰۰۹ مانع رشد و کدر شدن صفحه ژل اطراف خودشون شدند و در سمت راست باکتری مقاوم شده و در حضور همون آنتی بیوتیک ها به راحتی رشد کرده !

* برای جان بچه هاتون آنتی بیوتیک نابجا استفاده نکنید

@MajalePezeshki

✅ #سرماخوردگی🤧

#دکتر_فاطمه_مرادی، متخصص #طب_سنتی و عضو گروه پزشکان #دکتر_سریتا

⚠️ از مصرف خودسرانه #آنتی_بیوتیک_ها خودداری کنید؛ اگر برای بهبود بیماری شما نیازی به مصرف آنها نباشد، سلامتی شما به #خطر می افتد.

🆔 @doctorserita

😷 چند توصیه به خانم های باردار در آلودگی هوا 😷

دکتر الهام اختری
متخصص طب ایرانی

بازنشر از (با اندکی تصرف):
t.me/drakhtari


😷 آنچه که در کاهش تاثیرات هوای آلوده از دستتان بر می آید:

😷 چند پیاله کوچک #سرکه در برخی نقاط خانه قرار دهید. در پاکسازی هوا تا حدودی موثر است.
توجه داشته باشید نباید سرکه را روی شعله بگذارید.

😷 خانه را خیلی گرم نکنید.

😷 سوپ و آش شلغم میل کنید.

😷 گل نرگس بخرید و ببویید.

😷 دم نوش #به یا #گلسرخ میل کنید.

😷 غذای غلیظ نخورید مانند هلیم، کله پاچه، سرخ کردنی.

😷 در روزهای تیره و تار، اسفناج، کلم و #کاهو میل کنید.

😷 آب‌ #نارنج یا #لیمو ترش میل کنید.

😷 کاهو را با هویج رنده شده و آب نارنج سالاد کرده، میل کنید. به این سالاد، می توانید جوانه گندم، شوید، جعفری و کمی ترخون اضافه کنید.

😷 لیمو شیرین و #انار شیرین را فراموش نکنید.

😷 نان سبوس دار و نان جو انتخاب مناسبی است.

😷 لبنیات کم چرب را به عنوان میان وعده میل کنید.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

به زودی شروع مبحثِ:
#یبوست در بارداری

منتظر باشید😊


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

📍📍همایش رایگان طب سنتی

بازنشر از:
t.me/sbmu_persianmedicine


🔸انواع غذاهای مفيد برای بهبود #رشد_كودك
🔹توصيه های #طب_سنتی برای ورزش و بازی كودكان


❇️ زمان:چهارشنبه ١٠ بهمن از ساعت ٩ تا ١٢

🔰 حضور برای عموم آزاد است.

🎓 مکان: دانشکده طب سنتی شهید بهشتی

نشانی: تهران - خیابان ولی عصر- روبروی توانیر- کوی شمس

📍این پست را حتما برای آشنایانی که کودک دارند بفرستید و از این فرصت عالی بهره ببرید.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🚾 هنگام یبوست در بارداری چه کنیم؟

#مشکلات_شایع
#یبوست


🌹 ادامه این مطلب را در کانال دکتر فاطمه مرادی دنبال کنید:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🚾 دلایل یبوست در بارداری 🚾


🚽 #یبوست بارداری یکی از مشکلات شایع این دوره محسوب می شود و بسیاری از زنان در دوران بارداری خود از مشکل یبوست رنج می برند. برخی از خانم ها قبل از بارداری خود دچار یبوست بوده اند و در دوران بارداری، یبوست های شدیدتری را تجربه می کنند و ممکن است دچار عوارضی همچون #نفخ، #بواسیر یا #شقاق مقعد نیز شوند.

🚽 از نظر طب ایرانی، یبوست بارداری دلایل متعددی دارد که درمان های متفاوتی نیز دارند. به همین دلیل ممکن است ببینید یک توصیه برای یبوست شما موثر نباشد و در عوض برای خانم دیگر کارساز باشد.
در این مرحله، بعد از ویزیت، می توان درمان مناسب تری تجویز کرد.

🚽 در اوایل بارداری تغییرات هورمونی (افزایش #پروژسترون) متهم اصلی این مشکل هستند و با بزرگتر شدن جنین، اثرات فشاری او بر احشای داخل شکم خانم باردار، مسئول اصلی یبوست است.


🚽 از دلایل دیگر تشدید یبوست در بارداری می توان به این موارد اشاره کرد:
- کاهش تحرک
- ‏کاهش مصرف فیبر
- ‏کمتر خوردن و کمتر نوشیدن به علت ویار بارداری
- ‏افزایش مصرف هله هوله هایی مثل بستنی و چیپس و پفک
- ‏افزایش مصرف ماکارونی، کیک و نان سفید
- ‏تغییر در رژیم غذایی که قبل از بارداری به آن عادت داشته اید
- مصرف مکمل های حاوی آهن یا کلسیم
- ‏مصرف داروهای دیگر مانند دمیترون (اندانسترون)
- کم کاری #تیروئید
- #ضعف_گوارش
- ‏و ...


🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

🌹 بازنشر مطالب این کانال، با ذکر نویسنده مطلب و لینک کانال مجاز است:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

#سوالات_شایع
#ترشحات_رحمی
#آبریزش #آمنیون


💢سوال:
سلام خانم دکتر
من ۲۳ هفته هستم. ترشحاتم خیلی بیشتر از قبل شده. کمی هم راه میرم یا تو خونه کار میکنم، خیلی ترشحم بیشتر میشه. چیکار کنم؟


✅ پاسخ دکتر فاطمه مرادی:
ترشحات واژن در بارداری بیشتر می شوند.
البته اگر میبینید خیلی رقیق و آبکی است بهتر است برای اطمینان خاطر به اورژانس زایمان مراجعه کنید و تست پارگی کیسه آب بدهید. این تست های از ترشحات شما نمونه برداری می کند و مشخص می شود که این ترشحات مربوط به کیسه آب است یا ترشحات شما.

کیسه آب وقتی پاره می شود آب روشن، روان، شفاف و داغی در لباس زیر می ریزد و تا روی ران ها ادامه دارد. اگر‌ کیسه آب شما سوراخ باشد مدام لباس زیر شما خیس است.

گاهی اوقات ترشحات در بارداری روان و بی رنگ است. آنها را با مایع آمنیون اشتباه نگیرید. اگر دودل هستید که خیسی مربوط به ترشحات رحم هست یا کیسه آب، یک نوار بهداشتی بگذارید، چند دقیقه راه برید و سرفه کنید. اگر پد خیس شد به متخصص مراجعه کنید.



🌹 بازنشر مطالب این کانال، با ذکر نویسنده مطلب و لینک کانال مجاز است:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

#سوالات_شایع
#بی_اختیاری ادرار
#هموروئید #بواسیر
#زایمان راحت

💢سوال:
من باردارم و اصن نمیتونم ادرارمو هر چقدرم کم نگه دارم و احساس میکنم میریزه. درمانی داره؟

✅ پاسخ دکتر فاطمه مرادی:
شما باید ورزش کگل را به صورت منظم انجام دهید. (به دو پست بعدی مراجعه کنید.👇👇)


🌹 🌹 ادامه این مطلب را در کانال دکتر فاطمه مرادی دنبال کنید:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🧘‍♀️ ورزش‌ #کگل یا کجل

این ورزش باعث هماهنگ شدن عضلات لگن می‌شود. این ورزش ساده جهت درمان و یا پیشگیری، بی اختیاری ادرار یا #بواسیر مفید است. همچنین تقویت این عضلات موجب زایمان راحت تر و عوارض زایمانی کمتر می شود.

این ورزش با تقویت عضلات کف لگن کاربردهای زیادی دارد. مثلا برای پیشگیری و درمان بواسیر یا ریزش ادرار در طی یا بعد از زایمان، و یا داشتن یک زایمان راحت، توصیه می گردد که در دوران بارداری خود به این ورزش مداومت داشته باشید.

‏برای این مقصود، باید عضلات مقعد، عضلاتی که برای جلوگیری از خروج ادرار مورد استفاده قرار می دهید و همچنین عضلات واژن را باید منقبض و منبسط کنید.


ساده ترین روش انجام این ورزش‌ به صورت زیر می‌باشد:

⚀ با توجه به مشکل خود یکی از این سه دسته عضله را سفت کنید:
۱. عضلاتی که برای جلوگیری از خروج مدفوع استفاده می کنید؛
۲. عضلاتی که برای جلوگیری از خروج ادرار استفاده می کنید؛
۳. و عضلات کانال واژن.

⚁ به مدت ۵ ثانیه در این وضعیت باقی بمانید و سپس ۵ ثانیه عضلات خود را شل کنید.

⚂ این حرکت را حداقل ۵ مرتبه به صورت پی در پی و حداقل روزی ۳ بار انجام دهید.

⚃ مراقب باشید که عضلات ساق پا، باسن یا شکم خود را فشرده نکنید. این ورزش‌ها را در یک برنامه منظم انجام دهید.


🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)



🌹 بازنشر مطالب این کانال، با ذکر نویسنده مطلب و لینک کانال مجاز است:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

برای یادآوری نحوه انجام ورزش #کگل، می توانید این عکس را در گالری خود ذخیره کنید.😊


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

قصه گویی برای کودک


دکتر ارمغان سادات کیهانمهر
متخصص طب ایرانی

بازنشر از:

t.me/doctorserita