سلام عزیزان

مصرف انواع مواد در رژیم غذایی خانم باردار و رعایت تنوع غذایی (البته بدون در هم خوری) برای سلامت جنین اهمیت زیادی دارد.

برای همین "راهنمای استفاده از #رژیم غذایی در مادران باردار" رو برای شما به صورت خلاصه و عکس تهیه کردم.


🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

اینم یک مطلب قابل تامل در مورد #رژیم!

با تشکر از دکتر الهام پارسا
متخصص طب ایرانی

هندوانه ی رویاهاتون شیرین🍉
انار موفقیت هاتون پر دانه🍎
پسته ی خاطراتتون خندون😊
قصه ی زندگیتون خوش ❤
و عمرتون چون یلدا بلند باد🍉

💖 پیشاپیش یلداتون مبارک! 💖

🌹 دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

✅ #شش_اصل_ضروری_حیات
🔷 #خوردن_و_آشامیدن
🍉 #شب_یلدا
🆔 @doctorserita

✅ #سرماخوردگی🤧

#دکتر_فاطمه_مرادی، متخصص #طب_سنتی و عضو گروه پزشکان #دکتر_سریتا

🆔 @doctorserita

🔴ترشحات زیاد واژن در بارداری
#مشکلات_شایع بارداری

دکتر فاطمه مرادی

در بارداری #ترشحات سفید بدون بو و رنگ و سوزش و خارش بیشتر از قبل میشوند و طبیعی هستند. البته محیط واژن خانم باردار مستعد #عفونت های #قارچی است.

۱. به بیمارانی که ترشحات زرد بدون سوزش و خارش دارند توصیه میشود که بعد از طهارت با آب، خودشان را با آب و #سرکه بشویند. دهانه واژن را هم کاملا از سرکه خشک نکنند.
آب ۳ واحد + سرکه سفید ۱ واحد.

۲. اگه فقط #خارش بیرون واژن وجود دارد پماد موضعی کلوتریمازول نیز تجویز میشود.

۳. در موارد خارش و سوزش داخل واژن و مخصوصا ترشحات پنیری شکل واژینال، نیاز به مصرف کرم داخل واژنی کلوتریمازول هست. اپلیکاتور را به اندازه ۱ بند انگشت داخل کنید.

۴‌. قرص های #پروبیوتیک برای کسانی که ترشحات زیاد و عودکننده دارند خوب است. (مثلا کپسول خوراکی لاکتوفم یا شیاف واژینال لاکتوواژ).
خوردن ماست پروبیوتیک هم تاثیر مشابهی دارد.

۵. چند توصیه طب ایرانی برای کاهش خارش واژن:
- شستشو یا نشستن در آب #هندوانه یا گل سرشور یا دوغ یا #گلاب
- گذاشتن ۱ تکه هندوانه یا مقداری #ماست شیرین روی پد و پوشیدن شورت.

t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

❄️ توصیه‌هایی برای فصول سرد ❄️

#آموزش_عمومی طب ایرانی

دکتر قدیر محمدی
متخصص طب ایرانی

بازنشر از:
t.me/doctorserita


🔸 استفاده از #کلاه، حافظ سلامتی است و مانع #سرماخوردگی مکرر می‌شود.

🔸 مصرف #میوه‌های_خام و رطوبت‌دار و #لبنیات باید محدود شده و بهتر است شب‌ها کلا منع شود.

🔸 تخطی از این اصل جهان هستی که «#شب، زمان #خواب است و #روز زمان #فعالیت»، باعث بروز عدم تعادل در اعضا و انرژی‌های بدن می‌شود.

🔸 افراد #ترسو و کم‌جرات، کلیه‌های ضعیفی دارند و باید مراقب سلامتی آنها باشند.

🔸 #وعده‌های_غذایی باید #منظم بوده و مقدار غذا نباید بسیار زیاد و یا بسیار کم باشد.

🔸 مصرف #غذاهای_ترش و #ترشی‌های_غلیظ، باعث تخلیه صفرا از #کبد و منجر به افزایش حرارت ناشی از صفرا می‌شود.

🔸 مصرف زیاد غذاهای سرد و خام باعث ضعف و‌ اختلال دستگاه گوارش خواهد شده و با ضعیف شدن #طحال و #معده، کبد گرم و صفرا زیاد می‌شود.

🔸 افزایش #صفرا منجر به #عصبانیت و #غضب خواهد شد.

🔸 #افکار_منفی و طولانی باعث تولید #سودا و چروکیدگی پوست و #پیری_زودرس می‌شود.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

#ویزیت

خانم باردار گل🌸
یا شما که قصد بارداری داری...🤗🤗


🌹 برای ویزیت تخصصی طب ایرانی در این زمینه ها توسط دکتر فاطمه مرادی (پزشک و متخصص طب ایرانی MD_PhD)، با کلینیک #دکتر_سریتا تماس بگیرید:
☎️ 02188207836
☎️ 02188207837

📍روز ویزیت: صبح روزهای سه شنبه

📍آدرس کلینیک: تهران، خیابان ولیعصر، پایین تر از توانیر، روبروی مانتو بلوچ، کوچه ترابنده، پلاک ۶، طبقه اول.


🌹 مطالب مرتبط با یک "بارداری سالم" را در کانال دکتر فاطمه مرادی در تلگرام و سروش دنبال کنید:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

#نوشته_مادرانه
ماه چهارم👇👇

سلام سلام صد تا سلام به نی نی
دنیای این جا رو باید ببینی
صبحه و خورشید مث سیبِ زرده
قل می خوره تو آسمون، می گرده
نی نیِ من خورشیده توی دلم
قل می خوره نازنازیِ خوشگلم
خورشید گرم خونه ی من می شه
دنیای من با نی نی روشن می شه


🎵 از مجموعه ترانه های بارداری
سروده مریم اسلامی و زهرا موسوی


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

آدم یه دختر بچه داشته باشه که موقعی که خوابش میاد اینجوری خمیازه بکشه 😍

Join →

☕ اثر چای بر ریفلاکس☕


دکتر مجید انوشیروانی
متخصص طب ایرانی

بازنشر از:
t.me/Hikmatbasedmedicine


☆ #چای هم می تواند #ریفلاکس معده به مری را تشدید کند و هم می تواند در جلوگیری از ریفلاکس موثر باشد. چگونه ممکن است چای هر دو اثر را ایجاد کند؟
در متون مفرده شناسی نزدیک به روزگار ما- مثلاً در کتاب مخزن الادویه- چای تقویت کننده معده و محکم کننده دهانه آن دانسته شده است در حالی که بسیاری از مردم گزارش می کنند که با مصرف چای، بیشتر ترش می کنند. آیا نظر حکمای گذشته در مورد چای اشتباه بود؟

■ نکته اینجاست که اگر مانند گذشته، به چای مواد معطر افزوده نشده باشد، و دیردم باشد، و دبش و گس و قدری تلخ از کاردرآید، دهانه معده را محکم می کند و از طریق افزایش تونوسیته عضلات صاف اسفنکتر تحتانی مری، جلوی رفلاکس را می گیرد. اما اگر چای مصرفی از همین چایهای معطر و زود دم متداول باشد و دبش و گس و تلخ از کار درنیاید نوشیدن آن حتی می تواند موجب شل شدن دهانه معده و بروز ریفلاکس شود.

■ مدت دم کشیدن چای نیز در اعمال دارویی آن موثر است. چای بهاره گیلان، چای سبز یا حتی چای سفید اگر فرصت دم کشیدن کافی برای رها شدن تانن ها را نداشته باشد نمی تواند کمکی به تقویت معده و دهانه آن بکند. همین طور اگر به آن مواد یا گیاهان معطر شل کننده عضلات صاف (مانند نعنا، بابونه، بادرنجبویه) افزوده شود باز هم این نتیجه به دست نمی آید.
البته افزودن برخی گیاهان معطر به چای (به خصوص #گل محمدی کهنه نشده) موجب تقویت اثرات محکم کننده چای می شوند.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

#ویزیت

خانم باردار گل🌸
یا شما که قصد بارداری داری...🤗🤗

🌹 برای ویزیت تخصصی طب ایرانی در این زمینه ها توسط دکتر فاطمه مرادی (پزشک و متخصص طب ایرانی MD_PhD)، با کلینیک #دکتر_سریتا تماس بگیرید:
☎️ 02188207836
☎️ 02188207837

📍روز ویزیت: صبح روزهای سه شنبه

📍آدرس کلینیک: تهران، خیابان ولیعصر، پایین تر از توانیر، روبروی مانتو بلوچ، کوچه ترابنده، پلاک ۶، طبقه اول.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

آیت الله مکارم شیرازی عصر امروز در دیدار با اعضای هیئت مدیره انجمن رادیوتراپی انکولوژی:

☑️ افراد #غیرمتخصص وارد طب سنتی نشوند.

🔸 نباید #طب_سنتی ابزاری برای افراد غیرمتخصص شود و هر کسی کتابی بخواند و بدون گذراندن هیچ دوره ای دستور درمان بدهد. طب سنتی دوره دارد و افراد پس از گذراندن دوره باید آزمون بدهند و کسی که #بدون_دانش وارد طب سنتی شود و به دیگران صدمه بزند، از نظر شرعی #ضامن است، این مساله را به وزیر بهداشت نیز گفتم.

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w

🥃 درباره #سکنگبین (#سکنجبین) 🥃

دکتر مجید انوشیروانی
متخصص طب ایرانی

بازنشر از:
@hikmatbsedmedicine


🌼سکنگبین از نوشیدنی های مناسب تابستان است.

🌼این نوشیدنی از ترکیب سرکه با انگبین ( #عسل) یا #شکر، و جوشیدن ملایم آنها در هم بدست می آید، نه از مخلوط سرد آنها.

🌼سکنجبین ساده هم برای پاکسازی مواد از سطح مجاری گوارشی سودمند است و هم برای تعدیل حرارت.

🌼سکنگبین در مصرف عادی روزانه، باید نه ترش گزنده باشد و نه شیرین زننده، نه بسیار رقیق و نه بسیار غلیظ. دمای آن نیز نباید بسیار سرد باشد.

🌼افزودن #نعناع در ترکیب سکنگبین برای پیشگیری از آسیب #معده توصیه شده است.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🍔🍥🍡شیرینی خواری و نوسان احساسی

بازنشر از:
t.me/hikmatbasedmedicine


بسیاری از بیمارانی که دچار نوسانات خُلقی و احساسی هستند به #شیرینی و فرآورده های حاوی #شکر میل زیادی دارند. این تمایل، هیچ به نفع این بیماران نیست. مصرف بیش از حد شکر می تواند فرد را مستعدِ نوسان خُلقی ‌کند، زیرا هم ذخائر ویتامین B را کاهش می دهد و هم گیرنده‌های کروم را مسدود می‌کند.
ذخائر ویتامین B و گیرنده‌های کروم، به طور طبیعی به تعادل احساسی ما کمک می‌کنند.

🍡🍧🍬مصرف زیاد شکر می‌تواند منجر به تندخویی، اضطراب، رفتارهای پرخاشگرانه و اوج و فرودهای روانی چشمگیر شود.

از سوی دیگر شواهد زیادی مبنی بر رابطه سلامت روده با سلامت مغز وجود دارد. سلامت روده وابسته به خوردن هر چه بیشتر غذاهای گیاهی با شاخص گلوکز پایین و پرهیز از شکر است.
شکر به رشد بیشتر باکتر‌ی‌های بد روده کمک می‌کند، در حالی‌ که سبزیجات و غذاهای تخمیری، باکتری‌های مفید روده را تغذیه می‌کنند.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

بازنشر از:
t.me/doctorserita

#شب_ادراری کودکان


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

#عشق_مامان

عکس مامانشو تو موبایل می‌بینه؛
فسقلی از دیدن دو تا مامان شاخ درآورده😄😍


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

پرهیزات سرماخوردگی

دکتر محمد عسکرفراشاه

بازنشر از:
t.me/TebeSina_com


در طول دوران #سرماخوردگی به ویژه در فصل سرما، از مصرف خوراکی‌های نفاخ (مثل نخود و لوبیا)، اغذیه غلیظ (مانند حلیم و کله پاچه)، ترشی، لبنیات و میوه‌های با رطوبت زیاد (مانند خیار سبز، هندوانه و نارنگی) پرهیز نمایید.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🔰 چند توصیه و پرهیز برای تهوع بارداری

دکتر مینا محبی
متخصص طب ایرانی

بازنشر از:
t.me/drmmohebbi


🔻توصیه های ساده ی طب ایرانی برای کم کردن #تهوع شامل 👇

🔹"به" پخته در فر یا تنور
🔹رب "به" یا رب "سیب" یا رب "انار" ملس در ابتدای روز باکمی نان سنگک یا نان برشته
🔹جویدن چند شاخه برگ نعنا
🔹مصرف چای زنجبیل یا
کمی آب سیب همراه زنجبیل
🔹مصرف گلقند
🔹پیاده روی سبک و ملایم
🔹مصرف آب انار
🔹غذای کم حجم با وعده های بیشتر


پرهیزات 👇
❌پرهیز از چربی، سرخ کردنی، ادویه تند و تیز
❌پرهیز از بوهای شدید و تحریک کننده.


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi