🤧🤧 شاید شما جزو آن دسته مادرانی هستید که تمایلی به مصرف دارو در زمان بارداری خودتان ندارید.

🔹️برای بیماری ساده ای مثل #سرماخوردگی #ویروسی می توانید دارویی مصرف نکنید.

🔹️ابتدا باید علایم سرماخوردگی ساده ویروسی را بشناسید:
#آبریزش رقیق بینی
خارش، سوزش یا قرمزی چشم، گوش، بینی، حلق
#تب
عطسه
#سرفه


⭕️ اگر هنگام سرماخوردگی در بارداری این علایم را داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید:

- #تب ۳۹ درجه وبالاتر
-ایجاد تب چند روز بعد از شروع سرماخوردگی
-درد شدید گلو
-ترشحات غلیظ بینی
- #سرفه شدید
-تنگی نفس


🌹 ادامه این مطلب در کانال های دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🔴🔴 علایم خطر در سرماخوردگی بارداری

بازنشر از:
http://www.drnematolahi.com


🔶️ اگرچه اغلب موارد #سرماخوردگی در حاملگی مشکلی برای جنین ایجاد نمی کند اما #آنفولانزا باید جدی تر گرفته شود.
عوارض آنفولانزا خطر #زایمان_زودرس و ایجاد نقص در جنین را افزایش می دهد.

🔶️ اگر علائم زیر را داشتید حتما و سریعا به پزشک مراجعه کنید:

▫️سرگیجه
▫️مشکل تنفسی
▫️احساس فشار و یا درد در قفسه سینه
▫️خونریزی واژینال
▫️گیجی
▫️استفراغ شدید
▫️تب بالا که توسط استامینوفن کاهش نمی یابد
▫️کاهش حرکات جنین


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🔴 تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی

✅ آنفلوآنزا و سرماخوردگی علائم مشابهی دارند ولی در شدت و ضعف علائم و مدت زمان بروز تفاوت زیادی دارند.

#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

#مشکلات_شایع
#سرماخوردگی

🤧🤧 داروها در سرماخوردگی بارداری

#دکتر_فاطمه_مرادی
متخصص طب ایرانی

💊 مصرف اکثر داروهای #سرماخوردگی (#استامینوفن ساده، قرص سرماخوردگی، یا برخی #آنتی_هیستامین ها مثل #سیتریزین) در دوران بارداری ایمن است.

💊 ولی توصیه من به شما این است که برای قطع #آبریزش بینی در یک سرماخوردگی ویروسی داروهایی مانند آنتی هیستامین یا قرص سرماخوردگی مصرف نکنید.
چرا که این داروها با غلیظ کردن ترشحات بینی زمینه عفونت #باکتریال را در شما ایجاد می کنند. این یعنی یک سرماخوردگی ۳-۷ روزه ای که با استراحت و غذا درمان می شود را طولانی تر، و خودتان را درگیر انواع آنتی بیوتیک ها و داروهای خلط آور کنید.

💊 سال هاست که در کشورهای پیشرفته هم برای سرماخوردگی ویروسی دارویی تجویز نمی شود؛ مگر استامینوفن، آن هم در صورت تب بالای ۳۸ یا درد بدن.

💊 امیدوارم ما هم روزی شاهد کاهش مصرف نابجای دارو توسط مردم کشورمان باشیم، به ویژه خانم های باردار و کودکان!


🌹 ادامه این مطلب را در کانال دکتر فاطمه مرادی دنبال کنید:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🌹 بازنشر مطالب این کانال، با ذکر نویسنده مطلب و لینک کانال مجاز است.

🤧🤧 اقدامات ساده در #سرماخوردگی

#دکتر_فاطمه_مرادی
متخصص طب ایرانی

🔷️ درمان های ساده زیر از جمله امن ترین و موثرترین روش های درمان #سرماخوردگی در دوران بارداری هستند:

🔹️استراحت کافی
🔹️مصرف مایعات زیاد (با شیرینی کم)
🔹️پوشاندن سر و پاها
🔹️شستشو با آب نمک گرم
🔹️سوپ جو رقیق و گرم
🔹️استفاده از بخور


🌹 ادامه این مطلب را در کانال دکتر فاطمه مرادی دنبال کنید:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🌹 بازنشر مطالب این کانال، با ذکر نویسنده مطلب و لینک کانال مجاز است.

🍋🍋 لیمو و عسل در سرماخوردگی


🍋 هنگامی که اولین علایم #سرماخوردگی را در خود احساس کردید، مصرف شربت #لیمو ترش تازه با #عسل را شروع کنید.
آن را حداقل ۳ بار در روز و با آب ولرم میل کنید.

🍋 نوشیدن شربت #لیمو و #عسل به خانم هایی که در مجاورت یک فرد سرماخورده در منزل به سر میبرند نیز توصیه می شود، چرا که موجب افزایش ایمنی بدن آنها علیه ویروس های #سرماخوردگی می شود.


🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

#لیمو ی ترش و شیرین هر دو در درمان #سرماخوردگی بسیار مفیدند.

🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🥣🥣 باید و نبایدهای غذایی در سرماخوردگی

🥣 با اولین علایم #سرماخوردگی، پرخوری را کنار بگذارید!

🥣 تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف غذاهای سنگین، چرب، تند و ترش، #ماست، #بستنی و خوراکی های خیلی #سرد خودداری کنید.

🥣 در صورت داشتن #تب، از مصرف #شیر، #گوشت قرمز و #میوه های آبدار پرهیز کنید.


🥣 بهترین غذا در چند روز ابتدای آبریزش #رقیق، #سوپ #جو است. هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید یک پیاله از این سوپ را بخورید.

🥣 سوپ سرماخوردگی را با مرغ، #جو پرک، #هویج، سبزی تازه #جعفری و #گشنیز تهیه و با #لیمو ترش تازه میل کنید. در این سوپ، رشته، قارچ، ذرت، شیر یا خامه نریزید.


🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

🌹 بازنشر مطالب این کانال، با ذکر نویسنده مطلب و لینک کانال مجاز است:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🛏🛏 استراحت در سرماخوردگی


🛏 #استراحت در #سرماخوردگی به این معناست که در منزل بمانید و خود را هم خسته نکنید.
و به این معنی نیست که در طی روز زیاد بخوابید. بلکه اگر ضعف ندارید بهتر است فقط شب بخوابید.

🛏 هنگام دراز کشیدن در #سرماخوررگی، زیر سر خود چند بالش بگذارید یا به پهلو بخوابید؛ تا ترشحات #رقیق مجاری تنفسی فوقانی کمتر به سمت مجاری تحتانی سرازیر شوند.


🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

🌹 بازنشر مطالب این کانال، با ذکر نویسنده مطلب و لینک کانال مجاز است:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🔷️🔷️ استفاده از آب نمک در سرماخوردگی

🔹️استفاده از انواع محلول های نمکی برای تسکین بافت ملتهب و باز کردن مجاری بینی در ابتدای #سرماخوردگی یک راهکار ایمن و ساده در بارداری است.

🔹️درانتهای سرماخوردگی نیز که ترشحات غلیظ تر می شوند استفاده از این محلول ها برای شل کردن مخاط بینی و جلوگیری از عفونی شدن ترشحات کاربرد دارد.

🔹️برای این کار میتوانید از قطره یا اسپری کلرور سدیم استفاده کنید. البته شستشوی بینی با سرم شستشو و سرنگ یا وسیله ای به نام "بینی شوی" کارایی بهتری دارد.

🔹️هنگام گلودرد مخصوصا در ابتدای صبح، می توانید از غرغره با آب #نمک گرم رقیق بهره ببرید. می توانید به آب نمک خود دمکرده صاف شده #بابونه نیز اضافه کنید.


🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

🌹 بازنشر مطالب این کانال، با ذکر نویسنده مطلب و لینک کانال مجاز است:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🥔 کاربردهای عناب در سرماخوردگی و سرفه بارداری🥔

🥔 #عناب یکی از تجویزهای مجاز در بارداری است.

🥔 این میوه که اغلب به صورت خشک شده در دسترس است، موجب تقویت سیستم #ایمنی می شود. پس هنگام #سرماخوردگی یا در معرض فرد سرماخورده، آن را میل کنید.

🥔 عناب در بسیاری از #سرفه ها موثر واقع می شود.

خوردن جرم عناب برای معده ضعیف، سنگین است و بسیاری از خانم های باردار را اذیت می کند. بنابراین بهتر است به صورت #دمنوش یا #شربت میل شود. دستور تهیه این دو در پست بعدی می آید.

🥔 استنشاق دود آن برای کاهش علایم سرماخوردگی مثل گرفتگی یا #احتقان بینی در خانم باردار یا اطفال نیز مفید است.


🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

🌹 بازنشر مطالب این کانال، با ذکر نویسنده مطلب و لینک کانال مجاز است:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

☕#دمنوش #عناب:
۵ تا ۷ تا عناب سوراخ شده رو ۱۰ دقیقه به آرومی بجوشونید، با اندکی عسل شیرین کنید و جرعه جرعه بخورید.
این دمنوش رو حداقل ۳ بار در روز میل کنید.


🥃#شربت عناب:
عناب (تازه خشک شده) را به مقدار دلخواه با 4 تا 10 برابر آن آب، (مثلا 100 گرم عناب با 1.5 تا 4 لیوان آب) داخل ظرف بریزید تا بجوشد و عنابها پخته شود. در حین پختن با پشت کفگیر عناب ها را له کنید و خوب هم بزنید. وقتی عناب‌ها کاملا له شدند، صاف کنید و به مقداری که عناب ریخته اید شکر سفید با آن مخلوط کنید و دوباره بجوشانید تا به قوام شربت برسد.
این شربت را حداقل ۳ بار در روز با آبی که خیلی خنک نباشد، میل کنید.


🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

🌹 بازنشر مطالب این کانال، با ذکر نویسنده مطلب و لینک کانال مجاز است:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🚩 آيا ما والدين خوبى هستيم؟

زهرا ملكوتي (روان شناس)

بازنشر از:
t.me/TebeAtfal


كافى است نگاهى به عكس پروفايلها و صفحات مجازى كنيم؛ سارينا خنديد، سارينا غذا خورد، سارينا خوابيد، سارينا جيش كرد، سارينا گفت مامان، و سارينا و ساريناها... ما با بچه هايمان شبيه ملكه ها و ستاره هاى هاليوودى رفتار ميكنيم، از بدو تولد دوربين به دست هر حركتش را ثبت ميكنيم، همان حركت ها و رفتارهايى كه قرنهاست نسل بشر انجام داده و رشد طبيعى يك انسان است حالا همگى شده اند رفتارهاى حيرت انگيزى كه شايسته تقدير و ديده شدن هست.. ما ميخواستيم والدين خوبى باشيم... پس تمام هم و غممان شد كشف بهترينها... بهترين مدرسه، معلم، تغذيه، كلاسهاى فوق العاده ى به درد نخور...گروهى از ما به همين هم اكتفا نكرد و رنج هجرت را هم تحمل كرديم كه بچه هايمان در بهترين باشند، گمان نكنيد بعد از مهاجرت آرام شديم كه حالا كشف هاى جديد داشتيم، خداى من چه كسى ميداند مدرسه اى كه جان لنون ميرفته بهتر است يا مدرسه سلين ديون؟! فرانسوى بخواند يا انگليسى؟ پيانو بنوازد يا ويالون ؟ عده ديگرى حتى از ما هم بيشتر بچه هايشان را دوست داشتند انقدر كه گفتند " دنيا به اندازه كافى براى بچه ى ما زيبا نيست پس نمى آوريمش" واو... چقدر مسيول و عاشق!... هفته گذشته بايد جواب ايميلى را ميدادم مبنى بر اين فاجعه كه چرا پسرم در خواب جيش كرده! آخر ميدانيد بايد تحقيق شود كه اعلى حضرات تحت فشار يا استرسى نبوده باشند! جيش عصرانه اصلا موضوع ساده اى نيست! چند روز پيش بين همه اين عكس ها و فيلمها از مامان امير على ودويست گرم اضافه وزن پريناز و حساسيت فصلىِ " همه ى زندگيم" عكسى برايم آمد از يك پسربچه كه به دوربين زل زده بود، نميدانم حتى عكس ، واقعى است يا نه ؟ كجاى اين مملكت است ،؟پسرى كه دست نداشت و پدرش با بطرى آب معدنى برايش دست ساخته بود! باورتان ميشود پسرى كه بايد كلاس پنجم ميبود تازه با دستش كه يك بطرى آب بود تمرين نوشتن ميكرد، تصوير آن نگاه از جلوى چشمم نميرفت ، حالم از خودم به هم ميخورد... از خودم كه ديروز سه بار بابت سردى هوا از پسرم معذرت خواسته بودم ! بله ، بابت سردى هوا ! راستش هر چقدر به بچه خودم و هم نسلانش نگاه ميكنم به جز نسلى نازپروده كه كيفهايشان را هم مادر و پدرانشان حمل ميكنند و هميشه گويى يك غول چراغ جادو براى خواسته هايشان دارند چيزى نميبينم ... راستش ما به طور اغراق آميزى مادرى/ پدرى ميكنيم چون به طور غم انگيزى كودكى نداشتيم و در واقع هر دو سر بازنده ايم... ما همه كار ميكنيم و هميشه هم عذاب وجدان داريم كه آيا مادر- پدر خوبى بوده ايم؟ با همه اين دويدن ها و هزينه ها من يكى كه چيزى جز نسلى ضعيف و لوس نميبينم... و والدينى با حسرت و روياهاى از دست رفته...


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🌹🌹 یلدا، شب مهرورزی🌹🌹


دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش
متخصص طب ایرانی


شب نشینی شب #یلدا یکی از آداب و رسوم زیبای ایرانیان است و بهانه ای است برای با هم بودن.
بهای این با هم بودن، مهربانی و محبت است. 😊
یلدا سورچرانی نیست. به ویژه که اکنون در این اوضاع بد اقتصادی، بسیاری از هموطنانمان در گذران روزانه خود مانده اند.😔
وانگهی، می خواهیم دور هم باشیم و یکدیگر را لبریز از مهر و صفای وجود خود کنیم. در این شرایط ناخوشایند اقتصادی، چه دلیلی دارد که قبل از دستیابی به چنین هدف مقدسی، استرس تهیه لوازم گرانقیمت پذیرایی را متحمل شویم ؟. یا اگر نتوانستیم چون سابق آنچه را دوست داریم تهیه کنیم، خجل شویم یا به کل قید این دورهمی گرانبها را بزنیم...😐
یلدا لذت کنار هم بودن و یک شب پرخاطره آفریدن است و با چند خوراکی ساده و در دسترس و ارزان هم برگزار شدنی است اگر دلهایمان لبریز از حرارت عشق باشد.❤️

اینکه دولتمردان چقدر در رفع مشکلات معیشتی مردم تلاش می کنند، نمی دانم.🤔
اما یک نکته مهم، همدردی خود مردم با یکدیگر است که هیچ ارتباطی با دولتمردان ندارد.🌺

من امسال ، به شرط حیات، فقط کمی لبو، نخودچی و کشمش و انار تهیه می کنم ☺️
و چنانچه جایی باشم که خوراکیهای اعیانی 😡 مانند پسته (۱۲۰ هزار تومن)😳 و گردو ( ۱۳۰ هزار تومن)🧐 و ... موجود باشد، استفاده نخواهم کرد.
این سادگی را به همه شما عزیزان پیشنهاد می کنم.😍

راستی! شاید نشود روی ماه بعضیها را ببینیم. رواست که صدای دلنشینشان را بشنویم.

هر فرصتی را برای مهرورزی غنیمت بشمریم.🌹
دلهایتان شاد!😍😍


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

🍉 توصیه های طب ایرانی برای یک شب یلدای سالم🍉

#آموزش_عمومی طب ایرانی

با تشکر از دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش
متخصص طب ایرانی


🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

سلام عزیزان

مصرف انواع مواد در رژیم غذایی خانم باردار و رعایت تنوع غذایی (البته بدون در هم خوری) برای سلامت جنین اهمیت زیادی دارد.

برای همین "راهنمای استفاده از #رژیم غذایی در مادران باردار" رو برای شما به صورت خلاصه و عکس تهیه کردم.


🌹 دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

اینم یک مطلب قابل تامل در مورد #رژیم!

با تشکر از دکتر الهام پارسا
متخصص طب ایرانی

هندوانه ی رویاهاتون شیرین🍉
انار موفقیت هاتون پر دانه🍎
پسته ی خاطراتتون خندون😊
قصه ی زندگیتون خوش ❤
و عمرتون چون یلدا بلند باد🍉

💖 پیشاپیش یلداتون مبارک! 💖

🌹 دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi

✅ #شش_اصل_ضروری_حیات
🔷 #خوردن_و_آشامیدن
🍉 #شب_یلدا
🆔 @doctorserita

✅ #سرماخوردگی🤧

#دکتر_فاطمه_مرادی، متخصص #طب_سنتی و عضو گروه پزشکان #دکتر_سریتا

🆔 @doctorserita