Если вы наблюдаете хотя бы что-то одно из этого, время бодрствования не подходит вашему ребенку.

Даже если оно укладывается в табличные нормы.🤔

Нормы сна – это фундамент в поиске индивидуального ВБ, с них мы начинаем поиск.

Как найти индивидуальное ВБ?

Смотрим на цифры в табличке. За 20-30 минут до предполагаемого конца ВБ организуем спокойное бодрствование, чтобы малыш мог продемонстрировать вам признаки усталости.

Видите ПУ, идете на ритуал.👌

После засыпания ребенка, смотрите на часы, фиксируете длину ВБ.👍

Внимание! ВБ считаете от момента подъема до момента отбоя. Процесс укладывания входит в длину ВБ. @dreemushk

Малыш уснул быстро и легко, спал хорошо?

Вы нашли нужное ВБ!

Ребенок засыпал дольше 20 минут, спал мало и проснулся в хорошем настроении? Или до 6 утра или гулял ночью?🤔

Скорее всего, вы поспешили с укладыванием, в следующий раз добавьте 10-15 минут к этому ВБ.

Ребенок плакал на укладывании, не смог продлить сон или часто просыпался после отбоя на ночь?🥲

Это похоже на перегул.

В следующий раз сократите текущее ВБ минут на 15.

Вот в таком танце нужно нащупать каждое ВБ. Обычно первое чуть короче остальных.😊 @dreemushk

Но бывают случаи, когда с Вб все ок, а ребенок продолжает не спать.🥲

В таком случае, чаще всего, нужно работать с ассоциациями.😎

Но бывают случаи, когда с Вб все ок, а ребенок продолжает не спать.🥲

В таком случае, чаще всего, нужно работать с ассоциациями.😎

Для тех, кто так и не разобрался с ВБ, кто понимает, что вся проблема в ассоциации, мы предлагаем работу с консультантом.😎

Покажем вам один кейс для вдохновения…👇👇👇

Анастасия @nastya_gruneva обратилось в «Дрёмушку», когда Ане было 10 месяцев.

У малышки был режим, который ей прекрасно подходил, но тем не мнее Аня просыпалась больше 10 раз за ночь.😔

Во пробуждения завершались прикладыванием к груди.

А засыпала Аня на руках, потом ее перекладывали на большую кровать.

Решали ситуацию с Анастасией в рамках индивидуальной работы вот по этому пакету👆

Уже на этапе ослабления АЗ Анастасии удалось укладывать Аню прямо в кроватке.🎉

Дальше оставалось разобраться с ЧНП с помощью методики обучения самостоятельному засыпанию.

Аня довольно легко согласилась на два кормления вместо 10, но в первую неделю работы по методике она так и продолжала просыпаться каждый час!🙄

Тогда как обычно на 3-4 день применения методики лишние пробуждения уже уходят.

Просыпаясь ночью, Аня плакала: недолго и не сильно, но все же...🤯

Вероятно, так она по привычке сообщала о своем пробуждении между циклами сна или вообще находилась в фазе быстрого сна в этот момент.🙃

Но мама и консультант продолжали работать по методике, корректируя изменения в режиме.

В итоге эти пробуждения сократились.

Знаете, что, чаще всего, мы слышим от родителей в конце работы?

«Почему я не сделала этого раньше?»🙃

Так вот - самый подходящий момент сделать ЭТО сейчас!

Чтобы новый год стал годом высыпающейся мамы.🎉😊

Расскажите Ирине @I_Bauer вашу ситуацию со сном, и она подберет вам подходящий вариант работы!

Соберем статистику?😎 Как долго засыпает ваш малыш? Пишите в комментариях👇

Ваш ребенок засыпает дольше 20 минут? Этот пост для вас! 👇 Поделитесь им с подругой)

Укладывания дольше 20 минут считаются длительными.

Если такое происходит время от времени, не страшно, но, если на каждый сон вам приходится качать/кормить или просто уговаривать ребенка по часу или два, это проблема. 😎

Чаще всего, она связана с некорректным режимом дня и некорректным расслаблением перед сном.

🙄Если малыш перегулял или недогулял, он будет долго и с трудом засыпать.

😔Если его недостаточно расслабили перед сном, то во время укладывания ему еще нужно сначала расслабиться, только потом засыпать. Это как раз те самые 15-20 минут плюсом ко времени укладывания.

Бывает так, что родители перестарались с расслаблением, ребенок хорошенько отдохнул перед сном, и его нужно долго укладывать, потому что спать он не хочет. 😜

У детей после полутора лет дополнительно к вышеперечисленным причинам очень часто возникает желание проверить границы дозволенного именно на укладывании. 🤯

Бесконечные пописать, попить, погладить кота и т.д. Это как раз оно – границы дозволенного.🙃

В сочетании с другими причинами длительных укладываний смесь получается просто гремучей.😉

Терпеть и ждать, когда «само пройдет» бессмысленно. 🧐

«Проходить» будет месяцами.

Меж тем, проблемы с режимом можно решить за пару недель, с границами дозволенного, конечно, чуть дольше.

При одном условии: вы точно понимаете, что делать, и делаете это системно.👍

Отличный помощник для этого – наша «Энциклопедия детского сна».

Это курс с лекциями, который даст вам все нужные знания для работы с режимом ребенка и ослаблением ассоциаций.

Доступ на 3 месяца, а еще и есть чат, где можно задать вопросы консультанту.

Подробности ниже. 😎 @dreemushk

Есть вопросы?